Je dobré, aby neběžec běhal v 3.-4. měsíci těhotenství?
14. dub 2016
Ahoj je dobre behat v 3-4 mesici tehotenstvi? Segra neni bezec a beha jen na veh pro svetlusku protoze je nevidoma a uz to bude 4. rocnik a my o to nechcem prijit. Tak se ptame je dobre behat v tolika mesicich? Diky valca
Já bych to nedala, ale já mám s během obecně potíže... Ale tyhle "charitativní" běhy se nakonec klidně dají i odejít, ne? Takže když nepůjde přes únavu a trať kdyžtak jen odejde, nemělo by to vadit ničemu (otřesy nejsou nijak velké - ne větší, než třeba v autobuse, takže jde fakt jen o únavu).
Pokud není zvyklá, netrénuje a neběhá pravidelně, tak to není úplně dobrý nápad. Alternativou by mohl být tzv. indiánský běh, kdy chodecké části jsou delší než běžecké. Ale zase, jen pokud se cítí dobře. Jakmile něco píchá, tlačí, bolí, nelze popadnout dech, tak přejít od chůze nbo úplně zastavit.