Můžu si dopřát v 1. trimestru horkou koupel?
Tento tyden jsem zjistila, ze jsem tehotna. Podle vypoctu jsem v 6.tydnu presneji 5+4. K lekari jsem objednana za 13.dni.
A me by zajimalo jestli si muzu dopravat horkou koupel, ktera me neskutecne uklidnuje a uvolnuje...dokazi ve vane stravit hodiny. U me je to i jedna z moznosti jak mirnit migrenu bez leku.
Muzu i nadale se takhle rochnit nebo ne?
Stručné shrnutí
- Článek „Teratogenní rizika v graviditě“ citovaný v diskuzi uvádí studii Milunského (1992) na 23 941 žen, která spojuje tepelnou zátěž (horká koupel, sauna, horečka) v 1. trimestru s vyšším rizikem defektů neurální trubice.
- V praxi se v diskuzi objevují rozdílné doporučené hranice teploty koupele: některé příspěvky uvádějí maximálně 37 °C, jiné hranice 37,9 °C, 38 °C nebo až 38,5 °C.
- Pro řešení migrény v těhotenství diskutující doporučují konzultaci s neurologem a zmiňují paracetamolové přípravky (Paralen, Panadol), nosní sprej Rosemig a nefarmakologické metody (studené obklady, spánek, mrazákové obklady), přičemž všechna tvrzení v diskuzi jsou převážně anekdotická.
Nejčastější otázky
Q: Mohu se koupat v horké vaně v 1. trimestru?
A: Článek „Teratogenní rizika v graviditě“ (Prim. MUDr. Vladimír Gregor, Fakultní Thomayerova nemocnice) uvádí, že tepelná zátěž ve formě horké koupele, sauny nebo horečky v 1. trimestru byla v předchozí studii spojena se zvýšeným rizikem defektů neurální trubice; v diskuzi proto někteří doporučují vynechat velmi horké koupele v prvním trimestru.
Q: Jaká maximální teplota vody v koupeli se považuje za bezpečnou v těhotenství?
A: V diskuzi se uvádějí rozdílné hranice: někteří uživatelé doporučují maximálně 37 °C, jiní uvádějí 37,9 °C nebo 38 °C a ještě jiní zmiňují 38,5 °C; jde o nesourodé praktické rady, nikoli jednotné odborné doporučení.
Q: Zvyšuje horká koupel riziko defektů neurální trubice?
A: Podle citace z článku „Teratogenní rizika v graviditě“ a studie Milunského (1992) existuje asociace mezi tepelnou zátěží (horká koupel, sauna, horečka) v 1. trimestru a vyšším rizikem defektů neurální trubice.
Q: Jak řešit migrénu v těhotenství, pokud běžné léky nepomáhají?
A: V diskuzi je doporučena návštěva neurologa; zmíněné možnosti zahrnují paracetamolové léky (Paralen, Panadol), nosní sprej Rosemig (užitý jedním diskutujícím), a nefarmakologické metody jako studené obklady, spánek nebo mrazákové obklady, přičemž zkušenosti jsou anekdotické a je třeba konzultovat specialistu.
Q: Kdy srážet horečku v těhotenství a jaké antipyretikum použít?
A: V názorech se liší: jeden komentář uvádí srážení od 37,9 °C (Paralen), jiný doporučuje neopatrně nesrážet teplotu do 38,5 °C; konkrétní volbu antipyretika a prahovou hodnotu by měla upřesnit ošetřující lékařka nebo lékař.
Q: Je bezpečné navštěvovat saunu nebo vířivku v těhotenství?
A: Citovaný článek i diskuze zahrnují saunu a vířivku mezi formami tepelná zátěže, které byly studiemi spojovány se zvýšeným rizikem, a několik diskutujících wellness (saunu, vířivku) v 1. trimestru vynechalo.
Závěry z diskuze
Shoda
- V diskuzi převládá opatrnost vůči velmi horkým koupelím a tepelným procedurám v prvním trimestru.
Sporné názory
- Někteří diskutující tvrdí, že pokud je koupel příjemná a nevede k přehřátí (pocitu zarudnutí), je bezpečná; jiní uvádějí vědecké studie a doporučují omezit teplotu na cca 37–38,5 °C nebo koupel úplně vynechat.
Otevřené otázky
- Jaká přesná prahová teplota vody v koupeli je bezpečná pro vývoj plodu v jednotlivých týdnech gravidity?
- Které léky proti migréně jsou v konkrétních fázích těhotenství bezpečné a které je nutné konzultovat s neurologem?
Zmíněné značky a firmy
toplekar.cz, Fakultní Thomayerova nemocnice, Just
Zmíněné produkty a metody
Paralen, Panadol, Aulin, Rosemig, antipyretika, horká koupel, vířivka, sauna, studené/mrazákové obklady, mast 7 bylin od Justu, sprcha, cvičení pro těhotné, defekty neurální trubice, teratogenní rizika
Místa a osoby
Fakultní Thomayerova nemocnice, Praha, Prim. MUDr. Vladimír Gregor, Milunský
@keksikova1 Tvé doporučení se týká těhotné ženy, omlouvám se za reakci. Došlo mi to až posléze🙂
@selova kde jsem řekla něco neprokazanyho? Samozrejme,ze má svuj význam. Srazi se od 38st,proto jsem napsala hranici 37.9st. Já se tady fakt nebudu dohadovat,ani obhajovat. Jen me fascinuje,ze se tu nikdo nenavazi do holek,co nerespektují prokázáný, ale do me.
Ahoj, v prvním tehu jsem kvůli tomu i ozelela wellness s přítelem - vířivka a sauna. Poslala jsem místo sebe tchynku, vypadala, ze je tam se zajíčkem :D no a vanu jsem si zacla dávat až tři týdny před porodem. Odvykala jsem a stále odvykán od kortikoidů, takže mě trápí syndrom rudé kůže a jediné ve vaně mi bylo dobré. Pak jsem asi i z toho dřív porodila a malá je hrozne horkokrevna. Doporučuji až před porodem a při kontrakci hlavně a břicho spíš ven.
@selova
teď se omlouvám i já, reagovala jsem dřív, než jsi dopsala poslední zprávu ;)
mluvila jsem samozřejmě o těhotenství..
@julyrose poradila bych se s neurologem, pokud je to skutečně migréna, má v záloze další léky, ale musí to vidět specialista..
@keksikova1 bohuzel ano, jsou to migreny, potvrzeno uz par let neurolozkou...je fakt, ze uz nejakou dobu jsem tam nebyla, leky zabirali, pokud jsem je vzala vcas. No hold budu muset zajit a znovu to resit
Já mám tedy migrény takové, že mi na to pomůže je spray do nosu - rosemig. V 6tt jsem měla migrénu a prostě si lék dala. Pokud jsem si ho (ještě než jsem byla těhotná) nestihla dát, tak jsem měla stav jak po mrtvici vč. ochrnuté půlky obličeje....
V tu chvíli, když se mi ta migréna před pár týdny rozjížděla jsem zhodnotila rizika a pak si vzala radši léky.... Zatím je tedy housenka v pořádku.
Ale já beru denně tolik léků, že ten rosemig je už asi jen maličkost... :/
Já se koupala v teplé od začátku pořád bylo mi řečeno že nejsem nemocná a nemám se omezovat :D pokud nelezeš ven rudá jak rak
@julyrose já se koupu od počátku těhotenství, ale nemivam nijak moc horkou vodu, přesnou teplotu jsem nikdy neměřila. A ve vaně jsem vždycky chvilku...