Pitný režim v těhotenství, jak to máte?
Ahoj, prosím Vás, jak to máte s pitným režimem v těhotenství? Nepatřím zrovna k těm, co denně vypijí 2,5 - 3 litry. Jsem ve druhém měsíci a jsem ráda, když do sebe nasoukám něco přes litr. Snažím se to do sebe tlačit ale na 2,5 l se nikdy nedostanu. Je v těhotenství moc moc moc důležité vypít tolik tekutin? Nechci něco zanedbat ale snažím se co se dá. Jak to máte vy? Děkuji za reakce
já jsem na tom podobně, já běžně vypila tak 0,75-1l - v těhu jsem se snažila pít víc, takže alespoň 1,5l denně. Vše bylo v pořádku.
Já jsem taky někdy schopná málo vypít, ale je potřeba na to myslet. Když piješ málo (nejen v těhotenství), tak zatěžuješ ledviny, můžeš mít bolesti hlavy, únavu, náchylnost k infekcím moč. cest,...
Jeden trik na zvýšení je dát si někam na místo, kudy hodně chodíš, skleničku (tak 2 - 2,5 deci) a když tudy půjdeš, tak ji celou vypij a pak zase dolej vodou (nebo něčím jiným, přičemž se nepočítá káva a černý nebo zelený čaj). Až půjdeš kolem, tak ji zase celou vypij. Ucucávání studeného po malých doušcích spíš snižuje žízeň a potřebu pít 😒
Ono taky hodně záleží, kolik a co jíš. Jestli si dáváš polévky, melouny, okurku,... to jsou jídla, kde je plno tekutin, které se taky počítají.
mam u sebe furt flasku a snazim se co chvilku napit ale i tak toho proste nevypiju tolik...no holky musime se snazit :D
já jsem teda dříve mohla vypít klidně 3 litry vody, ale teď, jak mi nic nechutná, mám problém do sebe dostat litr denně 😒
vypiju tak kolem těch dvou až tří litrů vody 🙂 když si dám třeba kafe,tak víc..
Já s tím mám také problém ale neustále s sebou nosím v kabelce malou flašku vody a neustále piju, i když vůbec nechci 😒
doma mám zase speciálně vyhrazenou odměrku a každý den musím vypít 3 celé odměrky 🙂
Je pravda, že jsem v 7 měsíci, dělám to takhle od začátku a vůbec nemám otoky a nejsem opuchlá, takže něco do sebe to třeba má 😉
Nevýhoda je neustálé čůrání 😠 😒
dobrý den chci se optat jak to je s pitím v těhotenství. Jsem ted 19+6 a mám nahoře 11kg doktor mě seřval že to je moc a že moc piju že 4l je dost a že mám oteklé nohy...ted piju teda max.2l ani ne a nohy jsou oteklé stejně:( už nevím co dělat mám depku ztoho jak jdu s váhou nahoru...poradíte mi prosím...děkuji Danča
@davele řekla bych že je lepší pít ty 4 l než 2... já piju normálně tak 3 l denně a v těhu jsem vodu vyloženě chlastala... otoky nejsou z pití, ale z celkové zátěže na organismus.. otoky nohou mi celkem zmínily těhotenské podpůrné punčochy - rodila jsem v červenci a nosila je i ve vedrech a fakt to pomáhalo....
Můžeš být ten typ co zadržuje vodu a to se s porodem upraví a všechno vyčůráš... horší je to s příbytkem tuku, bohužel vím o čem mluvím... mě se to nedaří dostat dolů...
držím palce a hoď se do pohody, to miminko potřebuje nejvíc a pamatu SPOKOJENÁ MAMINKA = SPOKOJENÉ DÍTKO !!!!
Jsem na tom naprosto stejně...pít by se mělo více(zabráníš tím otokům taky a nebo je třeba alespoň snížíš)...no a potom při kojení to musíš teprve hodně pít...sama nevím, jak to dám 😖