Těhulky nad 100kg
Ahojky!
Zdravím všechny těhulky i maminky,kterým se váha v těhu vyšplhala nad metrák.Při předchozím těhu jsem to dotáhla na 105kg(přibrala jsem 22kg)a momentálně to vypadá,že se do 100vky nevejdu ani náhodou(mám už 94kg). 😀
Jak jste na tom Vy a jak úspěšně se ne/dostaly na předchozí váhu(před otěhotněním)?
Já po předchozím těhu byla na původní váze za 5 týdnů. 😉
Stručné shrnutí
- Těhotné ženy s výchozí váhou přes 100 kg v diskuzi hlásily přibrání během těhotenství v rozmezí zhruba 0,5 kg až 30 kg, s četnými případy porodní hmotnosti přes 110 kg.
- Po porodu mnohé ženy uváděly, že v porodnici „zanechají“ přibližně 7–10 kg, ale návrat na předtěhotenskou váhu byl velmi individuální — u některých do 3 měsíců, u jiných až 1,5 roku nebo déle.
- Jako dostupná řešení ženy zmiňovaly nutriční poradnu, úpravu stravovacích návyků (omezení cukrů, vyřazení smaženého), pravidelný pohyb včetně vodního aerobiku (příkladně 3× týdně) a v některých případech chirurgické řešení jako abdominoplastika; účinnost byla v diskuzi individuální.
Nejčastější otázky
Q: Snižuje obezita šanci na otěhotnění?
A: Lékařka v diskuzi uvedla, že u výrazné obezity může být šance otěhotnění snížena (v jedné zmínce „o 40 %“), ale více diskutujících také popsalo, že otěhotněly bez problému i s váhou přes 100 kg.
Q: Pomůže kojení automaticky srážet těhotenská kila?
A: Odpovědi se liší; jedna žena uvedla, že po porodu kojila a váha se držela kolem 79 kg (prcek 2 940 g), zatímco jiná napsala, že během téměř 9 měsíců kojení „nezhubla ani deko“, takže účinek kojení na úbytek hmotnosti je individuální.
Q: Kolik váhy obvykle „odejde“ v porodnici?
A: Více žen v diskuzi uvádělo, že v porodnici ztratily zhruba 7–10 kg; příkladně jedna zmínka uvádí ztrátu asi 7,5 kg, jiná 10 kg.
Q: Jaké metody po porodu ženy uvádějí jako účinné pro hubnutí?
A: Zmiňované metody zahrnovaly konzultaci v nutriční poradně, omezení příjmu cukrů a smaženého, zvýšení pohybové aktivity (uživatelka popsala vodní aerobik 3× týdně a ztrátu ~20 kg za 3 měsíce), postupné trvalé změny stravy a v některých případech plánovanou abdominoplastiku pro korekci břicha.
Q: Jak se v diskuzi řešila těhotenská cukrovka?
A: Ženy zmiňovaly dietu pro diabetiky a v konkrétních případech nutnost aplikace inzulinu; jedna diskutující uvedla, že má diagnostikovanou cukrovku a „si musí pichat inzulin“.
Q: Jak lékaři reagují na těhotné pacientky s váhou přes 100 kg?
A: Reakce byly rozmanité; v diskuzi jedna lékařka prý varovala, že „každé kilo navíc je komplikace“, jiní lékaři podle žen žádné ostré připomínky neřekli a sestra v poradně jednou poznamenala, že váha je „nad limit“.
Závěry z diskuze
Shoda
- Mnohé ženy s výchozí váhou přes 100 kg přibírají do porodu desítky kilogramů a návrat na původní váhu je velmi individuální.
- Změna stravovacích návyků a pravidelný pohyb jsou v diskuzi uváděné jako reálné kroky k hubnutí po porodu.
Sporné názory
- Kojení jako faktor hubnutí: jedna skupina uvádí výrazný úbytek váhy při kojení, druhá skupina uvádí žádný efekt nebo zpětné přibírání po ukončení kojení.
Otevřené otázky
- Jak dlouho typicky trvá návrat na předtěhotenskou váhu u žen s výchozí hmotností 100+ kg při různých typech intervence (nutriční poradenství, cvičení, chirurgické zákroky)?
- Jak velký vliv má výchozí váha přes 100 kg na volbu porodu (vaginální porod vs. císařský řez) a na porodní komplikace v konkrétní praxi?
Zmíněné značky a firmy
Nutrilon, Renie, Gennet, PP Klinika Kladno, Tesco
Zmíněné produkty a metody
abdominoplastika, vodní aerobik (3× týdně), nutriční poradna, inzulin, amniocentéza, ultrazvuk (UTZ), IVF, dělená strava, dieta pro cukrovku, Nutrilon, Renie
Místa a osoby
Kladno, Košice, Praha, Maďarsko, Egypt, Gennet, PP Klinika Kladno
Ahojky, je krásně. Já jsem během víkendu vyprala 5 praček pro mimíska a dneska tam ještě něco dám, když je tak krásně. Pak to budu postupně žehlit.Užívejte sluníčka 🙂.
Koupila jsem si Dreft pro miminka a pak aviváž Silan pro mimina, vše krásně voní a vypraly se i fleky na starším oblečení.
@pajmou ja zacla i na sebe pouzivat praci sliz, coz se mi ted hodi, protoze to je i miminkovhodny 🙂
A avivaz, jako alternativa, se da pouzivat ocet, coz ja teda nedelam, jenze ja stejne avivazuju akorat trosku, aby to vonelo 🙂 Jen se budu muset poohlidnout taky po avivazi pro mimca...
Ja mam prasek lovelu a avovaz silan myslim a nemuzu si stezovat teda.. 🙂 o vikendik jsem taky prala jak diva🙂 tak uz jen vyzehlit a naskladat do skrine🙂 🙂 na to se vhnu asi tedka.. 🙂
ahoj holky,přeji Vám moc hezký den.Taky u Vás svítí?
Udělala jsem si dvouhodinovou procházku a je mi fajn. 🙂 🙂 🙂
Ahoj holky, tak mám za sebou první hodinu cvičení pro těhule, super, i jsme trenovali porodní dýchaní.Zase jsem po těch 3 měs zjistila, že mám nějaké svaly 😀
Zítra se na cvičení optám, tak snad to půjde. Já se mám dobře, mám ke dnešku nahoře 13kg, zítra do poradny, no minule mi sestra napsala o kilo méně, tak teď to naskočí 🙂. Ale já mám děsný chutě na sladký, to se nedá vydržet ☹.
@kamisek2000 Já taky na pečený či vařený sladký, utloukla bych se holky a koukám, že obě budete mít kluka, tak to jsem zvědavá 🙂
@pajmou noooo, ja co se bavila fakt se vsema tehulema, tak do jedne rekly, ze si u porodu na nejaky dychani ani nevzdechly. Jediny, kteery byly alternativnejsi, tak rikaly, ze je telo vedlo, a v urcite fazi meli s sebou alternativniho manzela, ktery zcela poucen, vedel, ze v urcite fazi zena jakoby zpanikari, a proste neni schopna sledovat vedeni tela, a v te chvili pry nejaky vzpominani je marny, takze se da navigovat jedine prikladem, proste "dychat s ni", jakoze dychate oba jako magori 😉
Tak jsem prave zvedava, jestli nebo nejestli 🙂
@kamisek2000 nejdriv elastiq ci jak, olej jsem zkouela nejaky spesl, ted to matlam normalnim mastnym kremem. Marna slava... 😒 Ale ja mela prasklinky uz od puberty, kdy moje telo ziskalo sve oble tvary 🙄
Ahoj holky,
zase se po nějaké době hlásím. Obě holky mi spinkají, tak mám chviličku. Ted jsme malovali ložnici, protože jsme si objednali novou postel a skříň, tak tady je jak po výbuchu . Neměla jsem tudíž moc času sem kouknout.
Dýchání - já nechodila na cvičení ani jednou, ale je fakt, že při těch kontrakcích jsem ani neměla čas přemýšlet o tom, jak mám dýchat, jak mi to asistentka ukazovala. Teda při prvním mimču, při druhém to šlo nějak tak samo. Ale manža statečnej dýchal vedle mě se mnou (jsem si připadala jak dva bernardýni 😀 ) a držel mi kapačku 🙂
Holky,druhý porod je lepší, tak pak hurá na druhé miminko 😀 😀 😀
Jo holky, jedna rada, ale to určitě víte. Já to nevěděla při prvním porodu. Při tlačení zavřete oči, nebo vám popraskají žilky a budete mít krvavé oči. Nemluvě o to, že je to dosti nebezpečné. Já to nevěděla, zamotala se mi hlava, že jsem chvíli nevnímala, tak mi dali kyslík do nosu a pak už v pohodě. Ale ty krvavé oči pak několik dní. Fakt si na to dávejte pozor.
Zatím je tedy většina co čekají kluka že jo 🙂 To jsem zvedavá na ostatní.
Moje obě holky jsou ted dost nachlazené, rýma, kašel,.... děs. Ono je to jak řetězová reakce, jeden den začne jedna a druhý den hned druhá. ☹
Dnes bychom se měli jít fotit. Manža od spolužačky to mí jako koníčka focení a úpravu fotek. Má na to programy, drahé foťáky,......fakt fotí skvěle, tak už se těším 🙂 Snad to klapne, manža je totiž dnes na nějakém školení a snad přijede brzy.
Jo a stím sladkým, tak to já "žrala" celé těhotenství. To byl děs, já musela mít u sebe pořád něco sladkého. A to sladké mi z části zůstalo do dnes 🙂
Co se týče i pleti, tak to opravdu nelze brát tak, že když jsi hezká, tak to bude kluk a naopak. Mě v práci říkali, že bych měla být těhotná pořád, že jsem krásná 😀) - jsem se urazila, že jinak asi nejsem dost hezká 😀 😀 😀 ).
A co jinak holky?
Pajmou - já si v těhu pořád dokola vařila nudle s mákem - po tom jsem se mohla užrat 😀
@devila provokaterko, s makem. Miluju makovy buchty, ale paliva me zaha ☹
O tech ocich jsem to kdysi davno cetla, ale nevim, jestli si zvladnu vzpomenout 😕
Ale ty bernardyny bych brala 😅 Aspon tam nebudu jak debil sama 😀
@pajmou hmm...tak leda si to z utz vykoukat sama jeste pred manzou a od dra si to nechat rict az potom spolecne 😎
@kukulinka Ahojky, mno asi ne, ja prebalovak ani nechci, rikala jsem si ze si dam na zem deku a prebalim prcka tam, na posteli nebo na stole.. jeste nevim.. ale dekuji za nabidku.. 🙂