kdy a jaké cviky můžu dělat po císařským řezu , když to čtu pokaždé je jiná odpověd tak že sama nevím 😒
Popravdě... Mám za sebou dva císaře. V šestinedělí jsem "jen" chodila s kočárem na dlouhé procházky a snažila se nezvedat vyloženě nic těžkého (ha ha s dvěma dětma :oD)
Po kontrole v šestinedělí jsem začala jezdit na koních :oD
Posilovací cviky až tak 3 měsíce po porodu - jizva moc táhla...
Každý týden dostaneš nejdůležitější info do e-mailu
Zjisti víc o svém těhotenství: Těhotenství týden po týdnu. Neznáš týden těhotenství? Vypočítej si ho v Těhotenské kalkulačce.
Modrý koník ti poradí v každém trimestru.
Zjisti víc o prvním trimestru.
Zjisti víc o druhém trimestru.
Zjisti víc o třetím trimestru.
Jak se zjišťuje pohlaví dítěte?.
Důležitá jsou různá vyšetření v těhotenství.
Určitě tě nemine 3D ultrazvuk.
Nebo také screening v 1. trimestru.
Někdy se může objevit i streptokok v těhotenství.
Závažná pak je preeklampsie.
Asi zalezi na kazdem, urcite jsem do mesice striktne nic nezvedala, pak uz jsem se tak nehlidala, chodila na dlouhe prochazky, od 2.m jsem plavala, ve 3.m jsme uz chodili po horach, mezi 4-5 jsem zkusila posilovat primo bricho, ale po par opakovanich me zacala neprijemne tahnout a stipat jizva, i pri chuzi, tak jsem to zase omrzila. Ale ja nejsen extra sportovni typ 🙂