Kdy je možné začít aktivně sportovat po porodu?
9. črc 2013
Ahojte, kdy je možné začít po porodu zase aktivně sportovat? Nemyslím teď takové to domácí posilováníčko, ale normálně běh, kolečkové brusle... Stačí šestinedělí, anebo je třeba čekat déle? Mám trochu strach 1)kvůli šití po nástřihu, a 2)kvůli břišním svalům, které se prý dlouho po porodu ještě nazacelí.... Děkuji 😉
Předchozí
Strana
z2
Ahoj, i s velmi nalitými prsy se dá chodit běhat. Osobně to vyzkoušené nemám, ale kamaráda chodila běhat - oblíkla si 3 podprsenky a šlo to 🙂 😀
Předchozí
Strana
z2
Asi jak komu.... nebo jestli to pak ženský zachráněj tím cvičením, netuším, každopádně abdominoplatika je prý celkem běžná. Mrkni na netu na rozestup břišních svalů po porodu, je tam toho fůra.