Kolik kg jste nechaly v porodnici?
A kolik mel mimisek?
Stručné shrnutí
- V diskuzi se nejčastěji uvádělo, že v porodnici zůstane 5–10 kg těhotenské váhy, často se opakovaly hodnoty 6 kg, 8 kg a 10 kg.
- Rychlá ztráta váhy v porodnici bývá způsobena narozením dítěte (běžné porodní váhy v příkladech 2,2–4,7 kg), placentou, odtokem plodové vody a zejména úbytkem otoků; někteří uváděli úbytek otoků během 14 dnů až 1 měsíce.
- Mezi reálně dostupná řešení pro návrat na předtěhotenskou váhu patří kojení, úprava jídelníčku (vyvážená strava, spolupráce s výživovým poradcem nebo dietní sestrou) a postupné cvičení; účinnost každé metody byla v příspěvcích rozporuplná.
Q: Kolik kilogramů obvykle zůstane v porodnici po porodu?
A: V diskusi se nejčastěji uvádělo 5–10 kg, přičemž opakovaně se vyskytovala čísla 6 kg, 8 kg a 10 kg.
Q: Co tvoří tu váhu, která se ztratí už v porodnici?
A: Ztracená váha v porodnici zahrnuje hmotnost dítěte (v příkladech 2,2–4,7 kg), placentu, ztrátu plodové vody (v jednom příspěvku uvedeno „odešel skoro litr plodové vody“) a ztrátu otoků a zadržené vody.
Q: Pomáhá kojení shazovat těhotenská kila?
A: Názory se lišily: někteří hlásili výrazný úbytek během kojení (příklad: intenzivní kojení 6–12 měsíců s významným úbytkem), zatímco jiní uvedli, že při kojení přibrali (konkrétní příklady uvádějí přibírání cca +2–5 kg).
Q: Jak rychle po porodu obvykle odejdou otoky a zadržovaná voda?
A: V diskusi se uvádělo, že otoky a zadržovaná voda často mizí během 2 týdnů až 1 měsíce; někteří popsali značný úbytek už za 14 dní a další v průběhu šestinedělí.
Q: Jaké metody z diskuse pomáhaly shodit kila po porodu?
A: Uváděné metody zahrnovaly kojení, vyváženou stravu (jeden konkrétní zdroj jídelníčku zmíněn jako "ffmenu"), konzultaci s výživovým poradcem nebo dietní sestrou a postupné cvičení; někteří přispěvatele uvedli, že pouhý pohyb nestačil bez úpravy jídelníčku.
Q: Kdy je realistické očekávat návrat na předtěhotenskou váhu?
A: Časové rámce v příspěvcích byly široké: někteří se vrátili do několika týdnů (2 týdny–6 týdnů), mnoho žen uvádělo 1–3 měsíce a další až rok nebo až po ukončení kojení.
Závěry z diskuze
Shoda
- Mnoho žen odchází z porodnice o několik kilogramů lehčí, přičemž podstatnou část tvoří hmotnost dítěte, placenta a plodová voda.
- Otoky a zadržovaná voda bývají hlavním faktorem rychlého poklesu váhy v prvních dnech až týdnech po porodu.
- Návrat k předtěhotenské váze závisí na čase, způsobu kojení, jídelníčku a individuálních faktorech; u některých žen to proběhne během šestinedělí, u jiných trvá měsíce až rok.
Sporné názory
- Kojení: někteří uvádějí, že kojením shodili několik kilo během 6–12 měsíců; jiní uvádějí, že při kojení přibrali 2–5 kg.
Otevřené otázky
- Proč u některých žen zůstávají přebytečná kila i přes kojení, cvičení a zdravou stravu?
- Jak velký vliv má porod císařským řezem versus spontánní porod na množství kil ztracených v porodnici?
- Jak dlouho mohou přetrvávat otoky u žen, které měly výrazné zavodnění během těhotenství?
Zmíněné značky a firmy
ffmenu
Zmíněné produkty a metody
kojení, šestinedělí, antikoncepce (HA), dieta, cvičení, vyvážená strava, výživový poradce, dietní sestra, otoky / zadržování vody, ztráta plodové vody, placenta, císařský řez
Místa a osoby
žádné
poprvé přibráno 17kg, v porodnici zůstalo 10, zbytek jsem neshodila nikdy.. druhé těhu přibráno 15kg, v porodnici opět 10kg a pak šly dolů ještě 3kg, takže potřebuju min. 9kg sundat, ale jak to udělám..
10kg zůstalo v porodnici, malej měl 3,55kg, ale po šestinedělí jsem přibrala skoro 6kg a nešlo to dolů, nekojila jsem tak možná o to horší. Jediný co mi až pomohlo byla vyvážená a zdravá strava od ffmenu a taky jsem nemusela vařit, nějak jsem to všechno nestíhala, takže to byl pro mě osobně velký přínos.
přibrala jsem +8,5 kg, v porodce jsem nechala 5,5 kg a po 4dnech doma jsem shodila další 4kg, takže jsem měla ještě o kilo míň 🙂 malá měla 2900g
přibrala jsem 17kilčo,11kilo jsem zhodila hned po porodu v porodnici a těch 6 kilo jsem zhodila během kojení myslím že to bylo do půl roku.Ted už měsíc nekojím, malá má 13 měsíců a já mám ještě 2 kilča podváhu 😀 ...porodní váha 3300g a 49cm 😉
Pobyt nejdříve na rizikovém těhotenství a pak po porodu na šestinedělí byl tak vyčerpávající, že jsem se vracela domů kost a kůže. Nevážila jsem se, ale rozhodně jsem si domů žádná kila navíc nenesla, spíš jsem šla do mínusu ☹ Ještě bych asi měla dodat, že jsem přibrala 6 kg a malá vážila 2,70 kg.
přibrala sem 15.5kg a v porodce jen 5kg ale do konce šestineděli to bylo fuč...
U prvního syna jsem přibrala jen 4 kg, on měl při narození přesně v termínu 4,1 kg a v porodnici jsem nechala 9 kg...
Teď u druhého jsem rodila o 4 týdny dříve, přibrala jsem necelá 4 kg, syn měl 2,9 kg (v termínu by to asi opět byl macek) a nechala jsem tam 10 kg, takže mám opět o dost míň než před otěhotněním...
A to jsem přitom zavodněná vůbec nebyla, za obě těhotenství jsem neměla jediný otok, ani teď v létě...
Nevím, čím to je, ale moje tělo těhotenstvím prostě hubne 🙂
Já jsem nabrala úctyhodných 21 kg, v porodnici jsem nechala 14 kg a dalších 7 kg jsem shodila během 10 dnů po propuštění z porodnice, takže paráda 😉 Malý vážil 4680g.
V porodnici jsem nechala 8kg z 22. Pak jsem 2 měsíce kojila -4kg. Jak jsem kojit přestala +2kg. Snažím se zhubnout stále, ale mám slabou vůli 🙂
V porodnici jsem nechala 11 - 12 kg, syn vážil 3530 g. Za celé těhotenství jsem přibrala 17 kg, většinu kil až ke konci, v synově půl roce jsem vážila 49 kg, aniž bych se o to snažila.
Přibrala jsem 12 kg a vše v porodnici nechala, syn měl 3,1 kg, z porodnice jsem odcházela se stejnou váhou, jakou jsem měla před otěhotněním...
tak ja nabrala 25 kg,v porodnici nechala 10 kg,mala mela 4 kg...vsechna nabrana kilca jsou dole,ba co vic,podarilo se mi celkove shodit 37 kg
Já nabrala 7, v porodnici jsem nechala 5 ( malej měl 3,65kg) a zbylá 2 kila byla do týdne dole,,, od té doby se to nehnulo.....
Nabrala jsem cca 6 kg z 64 na 70 a z porodnice jsem přijela a měla jsem 61. Brouk měl 3 kila🙂
Nabrala jsem 8, v porodnici jsem nechala 10kg (malej měl 3,16kg) a jsem tyden doma a mam jeste -2, takže 14dní od porodu -12kg 😉
já jsem nabrala 28kg malá měla 3,60kg v porodnici jsem nechala 15kg a zbytek mám už dávno dole a ještě k tomu -10kg a chci ještě 10 dát dolu. 🙂
Já nabrala 20 kg,v porodnici jsem nechala 11 kg,z toho byl obřík můj syn-4.170kg.Bohužel zatím si ten zbytek hýčkám 😀
Nabrala jsem 10, v porodnici jsem nechala 7 kg, malý měl 3320 g a teď skoro 3 týdny po porodu jsem už zase na své původní váze 🙂
Celkem jsem nabrala 16 kg, v porodnici jsem nechala 8 kg, dcera vážila 3.370 g