Po porodu mám nechuť k sexu
Jsem 5 měsíců po porodu. Porod proběhl bez komplikací, nejsem ani šitá. Již měsíc po porodu chtěl manžel sex, ale já jsem se vymlouvala, že musíme počkat do šestinedělí. Šestinedělí dávno pominulo a já se pořád na něco vymlouvám. Od porodu jsme spolu spali asi jen 2x a já mám k sexu hrozný odpor. Neměl jste s tím někdo zkušenost, jak jste to řešili? Manžel je samozřejmě na mě naštvaný, říká že jsem sobec. Bojím se, že mě opustí nebo si najde milenku. Ale nevím, jak to řešit. Manžela miluju a nechci ho ztratit, ale na sex nemám ani pomyšlení. Syna zatím kojím, MS nemám. Nemůže to být i tím? Neexistuje něco na podporu chuti k sexu i pro kojící. Budu ráda za každou zkušenost.
Stručné shrnutí
- Kojení a poporodní hormonální změny často potlačují chuť na sex; ženy v diskusi uváděly zlepšení několik týdnů až měsíců po omezení nebo ukončení kojení, u některých až po více než roce.
- Chronická únava, nedostatek spánku, zátěž péče o malé dítě a domácí práce výrazně snižují sexuální touhu a snižují schopnost přepnout se z role pečovatelky na roli partnerky.
- Doporučená praktická řešení z diskuse zahrnují použití lubrikačního gelu (na doporučení gynekologa), psychoterapii nebo skupinovou emoční terapii přes Skype, plánování času bez dětí (víkend pro pár) a snížení tlaku partnera; účinnost se mezi ženami lišila.
Q: Proč mám po porodu sníženou chuť na sex?
A: Kojení uvolňuje hormony, které ženy v diskuzi označily za potlačující libido; dalšími uvedenými příčinami byly únava, vyčerpání, nespavost dítěte, šití po porodu nebo císařský řez a psychické změny po porodu.
Q: Vrátí se chuť na sex po ukončení kojení?
A: Některé ženy hlásily zlepšení už za pár týdnů až měsíců po omezení či ukončení kojení (příklady v diskuzi: chuť se dostavila 3 měsíce po ukončení kojení, jiná žena zmiňovala zlepšení až po 1–2 letech).
Q: Existuje léčba nebo produkt vhodný při nevolnosti ze sexu během kojení?
A: V diskuzi gynekolog doporučil lubrikační gel; žádný specifický lék na zvýšení libida pro kojící ženy v té diskuzi nebyl zmíněn.
Q: Jak mluvit s partnerem, který na sex naléhá?
A: Diskuze doporučovala vysvětlit hormonální a psychické příčiny, požádat o větší pomoc v domácnosti, domluvit hlídání nebo víkend bez dětí a vyhnout se nátlaku, protože tlak partnera podle uživatelek často situaci zhoršuje.
Q: Kdy vyhledat odbornou pomoc?
A: Pokud nechuť přetrvává půl roku až rok nebo přechází v silnou aversivitu, doporučovalo se obrátit se na psychologa nebo sexuálního terapeuta; v diskusi byla zmíněna skupina „Emoční terapie“ s možností konzultace přes Skype.
Q: Pomůže změna režimu dětí a více času pro sebe?
A: Ano, účastnice konkrétně navrhovaly upravit režim dětí, zajistit hlídání, chodit cvičit 1× týdně, domluvit si víkendy bez dětí a věnovat se péči o sebe (kadeřnice, pedikúra), což podle nich zlepšilo náladu a následně i intimitu.
Závěry z diskuze
Shoda
- Kojení, hormonální změny a poporodní únava jsou hlavními faktory snížené chuti na sex.
- Nátlak partnera a urážky (nazývání „frigidní“ apod.) zhoršují situaci a zvyšují odpor k sexu.
- Praktická opatření jako lubrikační gel, úprava režimu dětí, hlídání, víkend bez dětí a komunikace s partnerem se v diskusi uváděla jako užitečná.
Sporné názory
- Některé ženy popisovaly návrat libida krátce po ukončení kojení nebo jen několik měsíců po porodu, zatímco jiné měly dlouhodobou nechuť trvající rok i déle.
Otevřené otázky
- Jak dlouho konkrétně trvá nechuť k sexu po porodu u jednotlivých žen a které faktory určují délku recovery?
- Jaká je role hormonální antikoncepce (HAK) na sexuální apetit u kojících žen?
- Do jaké míry má terapeutická intervence (psycholog, sexuální terapeut, skupinová emoční terapie) dlouhodobý efekt u postpartální aversivity k sexu?
Zmíněné značky a firmy
Modrý koník, Emoční terapie
Zmíněné produkty a metody
lubrikační gel, HAK (hormonální antikoncepce), kojení, ukončení kojení, pivo (alkohol) jako dočasný nástroj ke zlepšení nálady, skupinová emoční terapie, Skype, psychoterapie, uzavřená diskuze, přikrmování příkrmy, šití po porodu, císařský řez, masturbace, pornografie
Místa a osoby
Modrý koník, Praha, Prčice, Nelinka
@lrg tak teď jsi mě pobavila, ale máš pravdu 😀 ale ještě jsem nehodila flintu do žita. prcek už je větší, je to společenský živel, takže dobře hlídatelný a od srpna rozjíždím akci na podporu sebevědomí a zlepšení toho "svého života". říkám si, že když budu chodit víc ven a hlavně bez prcka, když se budu cítit zase líp a sebevědoměji a začnu o sebe zase víc pečovat, tak mi to určitě i přidá energii a pohodu do té partnerské milostné části 😉
já kojím a chuť mám, ale nechci sex až po šestinedělí, hlavně kvůli antikoncepci, až mi ji dr. předepise, jinak jsem na to zvedava poi dvou mesicich 😀
@lrg ne, máš pravdu, je to tím, jak se ke mě chová. To on mi to úplně znechutil a hned jsem mu to taky řekla. Chvilku se cukal, že to není pravda, ale on potřebuje vždycky čas, aby se mu to rozleželo v hlavě, co mu řeknu a snad uzná, že mám pravdu a napraví to. My měli dřív úžasej vztah, spali jsme spolu i několikrát denně, ale od doby, co se nám narodila Nelinka to jde do háje.
@lrg
@blahova_andrea
no a to nám taky chybí. My spolu nikde nebyli už 4 roky, tak jak to pak může vypadat, že? Až děti povyrostou a my si zase spolu někam vyrazíme, tak věřím, že to bude o něčem jiném. Taky se teď cítím hrozně. Prsa po kojení vypadají hrozně a břicho mám vytahané až na zem. Tvář samý pupínek a o vlasech rači ani nemluvím.
@konik88 my si spolu už dávno zavedli pravidlo jednoho víkendu v roce sami pro sebe bez dětí a snažíme se to dodržovat. vlastně to bývá jediný pohodový, láskyplný a sexuální víkend v roce 😀 ale je to fakt potřeba. taky jsem si přítele naučila na divadlo, takže se snažíme 1-2x v roce zajít do divadla na nějakou komedii. když to jde spojit i s odpo programem a večeří, tak je to ideál, ale to nejde pokaždé kvůli hlídání.
jinak ten svůj program od srpna jsem nemyslela s přítelem, i když i toho se možná dočkám. spíš jsem se rozhodla, že si domluvím hlídání, když už to jde a budu chodit aspoň jednou týdně cvičit někam mezi lidi + podle počasí kolo nebo brusle, taky že se domluvím s kamarádkou, co umí dělat nehty a je taky na mateřské na nějaké té péči, že si aspoň 3x do roka zajdu na pedikůru a ke kadeřnici. prostě, že začnu chodit víc ven i sama a hlavně se o sebe začnu po dvou letech konečně zase starat. to my moc pomůže jak na těle, tak na duši a podle toho, jak se znám, tak to prospěje i té posteli 😀 jen jsem zvědavá, jak se mi to podaří skloubit časově a hlavně finančně ☹
holky, já bych nemusela mít sex vůbec nikdy...MM je opak, takže se prostě řídím dle něho...jak tu někdo psal "aby byl klid v rodině". Já nikdy nebyla na sex moc nebyla, ale po porodu, užívání HAK, stresu, práci atd, mám chut naprosto nulovou. A není to tak, že nemám chut s ním, já nemám chut na vůbec s nikým.
holky, nešla by udělat uzavřená diskuze...přece jenom tohle nemusím řešit veřejně, a docela bych o tom i pokecala 😉
@konik88 presne, mazlit se ano, ale nesmí to mit sexuální nádech, to je mi pak protivný i mazleni. Jsem zvedava, co se bude dít protoze, jak uz jsem psala, mladšímu budou v říjnu 2roky, takze pochybuju, ze ti nejaky měsíc sem měsíc tam změní.. nebojím se ničeho (ze by nás opustil) protoze s tim sama nic nezmuzu, nemůžu se premahat protoze pak se mi zprotivi i on jako osoba a to bych velmi nerada. Musi to prijit samo. Neříkám, ze budu nečinně čekat, zkouším, jestli by me neco nenaladilo a tak, ale kdyz cítím odpor, tak přestanu. On totiz člověk taky kolikrát zapomene, ze to muze byt pěkný kdyz to vypustí uplne..
já teda nepoznala chlapa, který by byl schopný se mazlit jen tak, aniž by to mělo sexuální podtext. prostě jak to chlap jednou okusí, tak už mu o nic jiného nejde ☹ pro ně je většinou mazlení jen to, co musí přetrpět kvůli nám, aby se dočkali toho zbytku. neříkám, že neexistují výjimky, které baví i to, ale prostě na konci se očekává ta třešnička na dortu, to uvolnění a když to nepřijde, tak jsou na zabití!!!
holky mame 20mesicni malou a chut k sexu nemam..asi uz nejsem normalni kdyz si vzpomenu jake to bylo pred malou...ted kdyz uz se konecne nachystame tak mala cumi do pulnoci...nebo je utahany chlap(2prace)nebo ja mam pri materske jeste sekacek...je to normalni?nekdy mi i vadi chlap kdyz uz si konecne sednu tak zacne otravovat...prijde mi ze jsme oba i nejaky pretazeny staci malo a jsme v sobe...kdyz jsem u nasich tak kolikrat si na nej ani nevzpomenu..litam jen kolem male nemam nikoho kdo by si ji vzal alespon na hodku do kocaru pryc...antikoncepci neberu tak mi jeste napadlo ze mam nejaky psych.blok a bojim se abych treba znova neotehotnela???holky mela jste to nektera?..i mi prijde ze jak mam nejaka kilca navic ze nejsem ani uz tak atraktivni
my kdyz meli 20ti mesicni holcicku, tak to bylo naprosto to same, byli jsme oba dost podrazdeni a navic pro me ta predstava, ze ja si uzivam a malaspi sama vedle, mi vadilo, jako bych ji zrazovala (vim ze je to asi nesmysl, ale bylo to pocitove). Ale i tak jsem se obcas premohla, protoze jsme chteli dalsi dite, a zadarilo se hodne brzy, ted mame batole a novorozence a sex pro me stale neni zadne velke lakadlo, spis bych si dala vanu nebo saunu🙂
holky, jsem ráda že je tu taková diskuse. u nás je to pořád a mě se prostě nechce. vedle v postýlce spinká mimi a představa, že bych si měla užívat sexu mě uplně děsí. nemám chuť a popravdě po dnu ani náladu. nejradši bych sebou švihla a do minuty usnula. jen ten můj to nechápe a už začíná být dost nabručený a navíc jsem zjistila, že už si i píše s ženskejma. ale co nadělám...sex holt chlapi k životu asi nutně potřebujou ☹
u mě se chuť na sex dostavila tak 3 měsíce po ukončení kojení (kojila jsem do 16m). Ale chuť jsme neměla ani v těhu, což je teď lepší, tak třeba to bude lepší i po porodu. Myslím, že to není jen hormonama, ale třeba naše malá nespala ani přes den ani v noci a do tak 6-7m neustále plakala, takže při totálním fyzickém a psychickém vyčerpání se není podle mne čemu divit🙂. My jsme se ještě s manželem neustále hrozně hádali, protože mi s ničím nepomohl....a jeden čas se mi přímo fyzicky hnusil☹...on si hledal porno já jsem byla naštvaná, no děs, ale přežili jsme🙂
a musím přidat, že babičky máme daleko, takže sami spolu jsme nebyli celé 4,5 roku ...a prostě vše je stále na nás a boužl většinou na mě, takže tím je to těžší.
@leejlaa já taky 😉 než jsem se stihla pořádně nastartovat, tak jsem znovu otěhotněla a jsme zas na mrtvém bodě 😅
@blahova_andrea No tak si teda musíme přiznat, že nás osobní, společenský i milostný život s dětmi skončil 😀 Já jsem navíc díky kojení skoro plešatá a místo vagíny mám sekanou.....Dětičky, v pubertě nás budou pomlouvat do deníčku 🙂