Po porodu mám nechuť k sexu
Jsem 5 měsíců po porodu. Porod proběhl bez komplikací, nejsem ani šitá. Již měsíc po porodu chtěl manžel sex, ale já jsem se vymlouvala, že musíme počkat do šestinedělí. Šestinedělí dávno pominulo a já se pořád na něco vymlouvám. Od porodu jsme spolu spali asi jen 2x a já mám k sexu hrozný odpor. Neměl jste s tím někdo zkušenost, jak jste to řešili? Manžel je samozřejmě na mě naštvaný, říká že jsem sobec. Bojím se, že mě opustí nebo si najde milenku. Ale nevím, jak to řešit. Manžela miluju a nechci ho ztratit, ale na sex nemám ani pomyšlení. Syna zatím kojím, MS nemám. Nemůže to být i tím? Neexistuje něco na podporu chuti k sexu i pro kojící. Budu ráda za každou zkušenost.
Stručné shrnutí
- Kojení a poporodní hormonální změny často potlačují chuť na sex; ženy v diskusi uváděly zlepšení několik týdnů až měsíců po omezení nebo ukončení kojení, u některých až po více než roce.
- Chronická únava, nedostatek spánku, zátěž péče o malé dítě a domácí práce výrazně snižují sexuální touhu a snižují schopnost přepnout se z role pečovatelky na roli partnerky.
- Doporučená praktická řešení z diskuse zahrnují použití lubrikačního gelu (na doporučení gynekologa), psychoterapii nebo skupinovou emoční terapii přes Skype, plánování času bez dětí (víkend pro pár) a snížení tlaku partnera; účinnost se mezi ženami lišila.
Q: Proč mám po porodu sníženou chuť na sex?
A: Kojení uvolňuje hormony, které ženy v diskuzi označily za potlačující libido; dalšími uvedenými příčinami byly únava, vyčerpání, nespavost dítěte, šití po porodu nebo císařský řez a psychické změny po porodu.
Q: Vrátí se chuť na sex po ukončení kojení?
A: Některé ženy hlásily zlepšení už za pár týdnů až měsíců po omezení či ukončení kojení (příklady v diskuzi: chuť se dostavila 3 měsíce po ukončení kojení, jiná žena zmiňovala zlepšení až po 1–2 letech).
Q: Existuje léčba nebo produkt vhodný při nevolnosti ze sexu během kojení?
A: V diskuzi gynekolog doporučil lubrikační gel; žádný specifický lék na zvýšení libida pro kojící ženy v té diskuzi nebyl zmíněn.
Q: Jak mluvit s partnerem, který na sex naléhá?
A: Diskuze doporučovala vysvětlit hormonální a psychické příčiny, požádat o větší pomoc v domácnosti, domluvit hlídání nebo víkend bez dětí a vyhnout se nátlaku, protože tlak partnera podle uživatelek často situaci zhoršuje.
Q: Kdy vyhledat odbornou pomoc?
A: Pokud nechuť přetrvává půl roku až rok nebo přechází v silnou aversivitu, doporučovalo se obrátit se na psychologa nebo sexuálního terapeuta; v diskusi byla zmíněna skupina „Emoční terapie“ s možností konzultace přes Skype.
Q: Pomůže změna režimu dětí a více času pro sebe?
A: Ano, účastnice konkrétně navrhovaly upravit režim dětí, zajistit hlídání, chodit cvičit 1× týdně, domluvit si víkendy bez dětí a věnovat se péči o sebe (kadeřnice, pedikúra), což podle nich zlepšilo náladu a následně i intimitu.
Závěry z diskuze
Shoda
- Kojení, hormonální změny a poporodní únava jsou hlavními faktory snížené chuti na sex.
- Nátlak partnera a urážky (nazývání „frigidní“ apod.) zhoršují situaci a zvyšují odpor k sexu.
- Praktická opatření jako lubrikační gel, úprava režimu dětí, hlídání, víkend bez dětí a komunikace s partnerem se v diskusi uváděla jako užitečná.
Sporné názory
- Některé ženy popisovaly návrat libida krátce po ukončení kojení nebo jen několik měsíců po porodu, zatímco jiné měly dlouhodobou nechuť trvající rok i déle.
Otevřené otázky
- Jak dlouho konkrétně trvá nechuť k sexu po porodu u jednotlivých žen a které faktory určují délku recovery?
- Jaká je role hormonální antikoncepce (HAK) na sexuální apetit u kojících žen?
- Do jaké míry má terapeutická intervence (psycholog, sexuální terapeut, skupinová emoční terapie) dlouhodobý efekt u postpartální aversivity k sexu?
Zmíněné značky a firmy
Modrý koník, Emoční terapie
Zmíněné produkty a metody
lubrikační gel, HAK (hormonální antikoncepce), kojení, ukončení kojení, pivo (alkohol) jako dočasný nástroj ke zlepšení nálady, skupinová emoční terapie, Skype, psychoterapie, uzavřená diskuze, přikrmování příkrmy, šití po porodu, císařský řez, masturbace, pornografie
Místa a osoby
Modrý koník, Praha, Prčice, Nelinka
@leejlaa no jako jestli fakt pravda ten rok, co píšeš...to je šílená doba. já teda trpím nechutí, ale dýl jak 2 měsíce pauza nebyla a to bylo kolem porodu prvního dítěte. aspoň jednou měsíčně se tak nějak snažím přemoct 😅
@blahova_andrea no je to 9 měsíců, ještě na začátku těhotenství to bylo párkrát, ale pak, když sem zázračně měla chuť, stejně nebyl doma, no, a s narůstajícím břichem sem neměla už ani náladu....ale sny jsem měla a často mě to i probudilo...no a teď je malýmu 3 a půl měsíce, a já mám vyloženě odpor :(
@leejlaa tak tomu dej ještě trochu času, třeba ještě bude lépe 😉 až bude prcek trošku větší, tak ho můžete nechat babičkám a užít si chvilku nějaký program a třeba se nálada dostaví 🙂
@blahova_andrea Já bych tomu dala čas...respektive si dávám na čas 🙂 ale aby chtěl taky ještě čekat on, zatím se drží statečně, ale je mi ho líto:(
@megy a jak dlouho to trvalo než jsi k tomu dospěla? já taky doufám, že se toho po druhém porodu dočkám, ale asi to bude chvíli trvat 😅
No já 3,5 roku po porodu a chuť taky nic moc. Byla jsem teda šitá dost, 4 týdny jsem se neposadila. Nevím jak bych to napsala, ale prostě jsem fyzicky "Jiná" a pořád si na to nemůžu zvyknout. Manžel to respektuje, není se mnou jen kvůli sexu, že. A jsou různé druhy sexu 😉
Holky to je strašný kolik nas je a jak jsou někteří chlapi sobecký. Já jsem na tom takhle.....5 let po prvním porodu a 2 roky po druhém......už si pomalu začínám zvykat na myšlenku že si někoho najde a dokonce z něho jednou i vypdalo at mu sama někoho přivedu(na sex). Nemůžu to ani dělat natoš o tom mluvit....nemám absolutně na nic naladu ani chuť ....není se čemu divit....celý dny jsem sama s dětma doma, ted byla i půl roku ta starší doma neměla školku protože jsme se odstěhovali a nevzali mi jí. Takže jsem ůplně vyflusana každej večer...ještě i ty upířice choděj spát fakt pozdě. A milostpán (chápu že je živitel rodiny a ma dost prace) si dorazi kolikrat domu pred pulnoci a diví se že na něho nečekám s "roztaženýma" nohama. Jako přibrala jsem dost asi 20 mi zustalo nahoře ale nejde mi proste zhubnout a to je asi i ta nejvetsi pricina. Ale ptám se ...máte někdo zkusenost s nejakou odbornou pomocí??? Ptala jsem se gynekologa ten mi doporučil lubr.gel.....no debil asi ho vymenim. Děkuji za nazory a odpovedi vaše asi frigidní Ivča :(
@tsoneva2 Vedu skupinu Emoční terapie, ve které se snažím předat informace nebo i pomoci po skype s různými problémy. zvu Tě, v nejstarším příspěvku si můžeš přečíst hodnocení několika z MK. Snad v každodenním kolotoči najdeš čas na sebe (a nedělej to kvůli chlapovi, ale kvůli sobě🙂 ). I na "postavu" se dá jít přes emoce..
@tsoneva2 jo, probrat pořádně s manželem priority. Na tuhle věc jsou potřeba dva. On musí víc pomáhat, ty budeš odpočatější..možná by stálo za to změnit u dětí režim, aby šly spát dřív. Nebo si pomalu najít někoho na hlídání, abyste měli čas sami na sebe. A hodně je v hlavě..když se nelíbíš sama sobě, tak chuť moc mít nebudeš. Bez sexu vztah umře.
Tak ja jsem asi divna,stale kojim a sex bych mohla mit denne 🙂 je to daleko lepsi a intenzivnejsi nez pred porodem. Jsem po porodu 7,5 mesice a opravdu parada.
@blahova_andrea no, to mě taky napadlo, že i to se může stát, hmmm....a ten můj je v hajzlu
:D