Otočení miminka. Máte fígle, cviky, aby se otočilo?
Milé maminky (současné i budoucí),
moje kamarádka má termín začátkem ledna a zatím se ji neotočilo miminko. Má prý ještě čas, ale začíná z toho být nervózní a protože nemá přístup na Internet, tak mě poprosila, abych ji zkusila zjistit nějaké cviky nebo fígle...Tohle jsou skvělé stránky, tak mě napadlo, poprosit o radu vás.
Stručné shrnutí
- Většina příspěvků uvádí, že se miminko běžně otočí hlavičkou dolů kolem 30.–33. týdne těhotenství, ale otočení může nastat i později, někdy těsně před porodem.
- Domácí metody zmiňované v diskuzi jsou kočičí hřbety, poloha na všech čtyřech, inverzní poloha (ležet hlavou dolů na žehlícím prkně pod úhlem ~45° 10–15 minut), hudba nebo rádio na břicho a svícení baterkou směrem dolů; účinnost těchto metod není garantována.
- Lékařské možnosti zahrnují vnější otočení plodu pod ultrazvukovou kontrolou (v diskuzi zmiňováno provádění do ~35. tt, obvykle jen zkušeným primářem) a plánovaný císařský řez nebo sledovaný pokus o vaginální porod koncem pánevním v závislosti na porodnici a posouzení rizik.
Nejčastější otázky
Q: Kdy se miminko obvykle otočí hlavičkou dolů?
A: V diskuzi bylo opakovaně uváděno 30.–33. týden těhotenství jako běžné období pro zaujmutí konečné polohy, přičemž některé případy se otočily i později, někdy těsně před porodem.
Q: Jaké cviky a domácí metody se doporučují pro otočení plodu?
A: V praxi zmiňované metody jsou „kočičí hřbety“, poloha na všech čtyřech, ležení hlavou dolů na žehlícím prkně pod úhlem 45 stupňů 10–15 minut denně, stimulace hudbou nebo rádiem na břicho a svícení baterkou směrem dolů; také se objevila gravidjóga a cvičení s podloženou pánví.
Q: Kdy a kde se provádí lékařské vnější otočení plodu?
A: V diskuzi se uvádí, že vnější otočení se provádí pod ultrazvukem a obvykle jen do přibližně 35. tt; bylo zmíněno, že některé pracoviště provádí tento zákrok jen výjimečně a provádí ho primář (konkrétně byla zmíněna Bulovka a „doktor Dvorak“).
Q: Jaké jsou možnosti porodu při poloze koncem pánevním (KP)?
A: Možnosti zahrnují plánovaný císařský řez nebo v některých centrech sledovaný vaginální porod KP; v diskuzi bylo uvedeno, že některé porodnice (u Apolináře to bylo explicitně zmíněno jako praxe) preferují císař, zatímco jinde se KP může řešit individuálně podle zkušeností porodníka a velikosti plodu.
Q: Je císařský řez méně nebo více rizikový než vaginální porod u KP?
A: V diskuzi matek se uvádělo, že císařský řez je spojen s větší pooperační bolestí a obtížnějším zotavením a někdy i problémy s kojením (toto je zkušenost účastnic diskuse a je třeba ji chápat jako anekdotickou); zároveň byly v diskuzi názory, že při rizikovém KP může být císař bezpečnější volba.
Q: Co ovlivňuje šanci na otočení plodu lékařem?
A: V diskuzi byly jako podmínky pro vnější otočení zmiňovány dostatek plodové vody, dost místa v děloze a časový limit obvykle do ~35. tt; u některých žen bylo uvedeno, že to provádí pouze primář a ne na všech pracovištích.
Q: Jaké jsou konkrétní příklady, kde se dá zkusit otočení v ČR?
A: V diskuzi byla jmenovitě uvedena Bulovka s lékařem Dvorakem jako místo, kde se otočení dětí provádí; zároveň bylo uvedeno, že u Apolináře praxe bývá upřednostnit císař při KP (toto tvrzení je v diskuzi anecdotal a může se lišit podle oddělení).
Q: Kolik času mám vyčkat na spontánní otočení před plánováním císaře?
A: V diskusi se objevují konkrétní termíny: mnohé uživatelky doporučují vyčkat do 36.–38. tt, některé porodnice plánují císař pro prvorodičky KP už kolem 37.–38. tt; konečné rozhodnutí závisí na posouzení lékaře a lokalních protokolech.
Závěry z diskuze
Shoda
- Většina příspěvků uvádí, že miminko se běžně otočí kolem 30.–33. týdne, ale otočení může nastat i později.
- Kočičí hřbety a poloha na všech čtyřech jsou často doporučované domácí cviky.
- Pokud zůstane poloha koncem pánevním, volba mezi plánovaným císařem a pokusem o vaginální porod závisí na porodnici, lékaři a posouzení rizik.
Sporné názory
- Některé příspěvky zastávají názor, že císařský řez je spíše rizikovější pro matku (větší bolest, komplikace s kojením), zatímco jiné považují císař za bezpečnější řešení při KP — obě tvrzení byla v diskuzi prezentována jako možné alternativy.
- Někteří doporučují domácí cviky (kočičí hřbety, inverze na žehlícím prkně), jiní varují, že cvičením se otočení nemusí dosáhnout nebo že vnější otočení nemusí být vhodné (riziko zamotání pupeční šňůry apod.).
Otevřené otázky
- Která konkrétní porodnice a které oddělení v ČR pravidelně provádějí vnější otočení do 35. tt?
- Jaká je skutečná efektivita jednotlivých domácích metod (žehlící prkno 45° 10–15 min, rádio, baterka) při statisticky významném počtu případů?
- Jaké jsou přesné indikace a kontraindikace pro vnější otočení plodu v jednotlivých českých porodnicích?
Zmíněné značky a firmy
Bulovce, Apolináře, porodnice.cz, Zoner Photo Studio
Zmíněné produkty a metody
kočičí hřbety, poloha na všech čtyřech, ležení hlavou dolů na žehlícím prkně pod úhlem 45 stupňů 10–15 minut, svícení baterkou na bříško, hudba nebo rádio na bříško, gravidjóga, vnější otočení pod ultrazvukem, císařský řez, porod koncem pánevním (KP)
Místa a osoby
Bulovka, Apolinář, Dvorak
Já snad ani víc dětí neplánuju, i když člověk nikdy neví.Každopádně,jak jsem se celé těhotenství těšila,až se bude blížit porod a říkala si,už at to je,tak ted bych si dala ještě jednou posledních 6 měsíců,první dva mi bylo hodně blbě,tak jsem sekla s prací a hned to bylo lepší.Ale to už nevrátím,ted nastane ta konečná fáze. 😖 😵
Já bych s Tebou měnila hned. 🙂 Já už se toho mimina nemůžu dočkat. 🙂 Jakto,že tu nemáš album?
Já jsem se teprve dneska zaregistrovala,takže se teprve rozkoukávám.Stejně nevím,co bych do toho albumu dala,nemám skoro žádné fotky,možná jednou,dvakrát bříško a tot vše.Jen závidím,jak vidím ty alba nacpané k prasknutí fotkama ze svatby,výbavičkou apod.Já jsem svobodná a hlavně technický antitalent,neumím dát ani fotky z digitálu do počítače. 😉
Jak svobodná?No doufám,že je taky nějaký nastávající tatínek?Já jsem taky technický a naučila jsem se to.Ale to by Ti určitě někdo poradil.
Nějak jsme se nestihli vzít a byl mimísek na cestě.A jelikož jsem se nechtěla vdávat těhotná,tak si asi budu muset na žádost o ruku ještě nějakou chvíli počkat.Teda,pokud vůbec přijde. 😖 To album zkusím zvládnout možná ještě dnes,ale neslibuju a výsledek taky nezaručuju. 😀
Byla bych ráda,kdybys tam dala nějaké fotečky.Budu Ti držet palečky,aby se Ti to povedlo. 🙂
Četla jsem v diskuzi o jménech,že budeme mít asi stejné,teda pokud už se partner konečně rozhoupe,máme ještě v záloze Vandu.To je náhodička! 😎
My máme docela blbé příjmení,tak to jinak nešlo.S tou Kateřinou se to zrovna moc nehodí,ale(manžovi se líbí)holka se nakonec stejně vdá.S klukem by to bylo horší. 🙂 Hlavně abych se vůbec dověděla,že si maminou! 😒
Naše malá bude mít taky celkem blbé příjmení-po příteli,ale přesně jak říkáš,snad se vdá já měla vymyšleno tolik krásných jmen,které by k tomupříjmení šla,ale ten můj mrzout je zavrhl.Vanda je můj nápad a Kateřina nápad mého bráchy,zatím se jim nedaří vlastní potomek,tak nám aspon kefrá do jmen 😀 ,kupodivu se to tomu mému zalíbilo a já ted jen napnutě čekám,co vybere.Měl by si pohnout,ale papír je stále prázdný. 😠
My už to máme podškrábnutý a pro všechny případy jsem si papír dala do průkazky.My jsme se dohodli tak,že já vymyslím kluka a manžel holku.Jsem tak ráda,že už nemusím nic vymýšlet-lepší by to stejně nebylo. 😀
Aspon můžeš mimískovi už v bříšku říkat jménem,já používám jen takové ty obecné jména jako miláček a prdýlka a tak.Zkoušela jsem vytvořit to album,ale mám moc velké fotky a s tím si nevím rady.Tak jsem si radši šla uvařit kafe,at mě neraní mrtvice. 😢
Stáhni si z netu Zoner Photo Studio 8 http://www.slunecnice.cz/product/Zoner-Photo-St... .Když tak Ti pak napíšu registrační číslo.Je to skvělej program v češtině.Fotky zmenšujou na rozměr 1024/768.
Jménem malýmu neříkám,nevíme pohlaví,tak abych mu nepřevrátila orientaci na druhé pohlaví. 😀
Tak ten můj milášek právě odsouhlasil jméno Vanda,takže pokud nebudeme míbě kluka,což já bych na 99% mít neměla,tak nebudeme mít stejná jména.Jdu zkusit podle tvé rady zápasit s těma fotkama,ale upozornuju,že nemám moc velkou trpělivost! 😠
Teď mě ještě napadlo.Když to manža stahoval z netu,zavřel si tu stránku a ono se mu to bloklo.Jestli se Ti to taky stalo,tak si stránku otevři a až začněš stahovat,ulož si tu stránku do lišty.
Přítel by mi určitě pomohl,ale je bohužel v práci,jezdí po republice a přijede nejdřív zítra.Takže dneska už asi s tím albem nepohnu ani za milion,bohužel. 😔
To neva.Lepší někdy,než nikdy.Tak já už se s Tebou rozloučím.Jdu na telku a pouštím sem manžu.Zítra Pa
Ahoj,jsem tu,sice jsem chtěla jít spát,mám za sebou hroznou noc,ale když tě tady vidím,nemůžu Tě nechat opuštěnou! 😅
Né.Tak to si jdi lehnout.Já se nenudím.Mám rozjetou debatu na Společném termínu.Po 15té tu už nebudu.Jedem s manžou do města.
Ahoj holky, úplně chápu jak vám je: sama mám stejný problém. Jsem ve 35týdnu a mimi je stále zadečkem dolu. Dr.mi také nedal moc velkou útěchu, že by se mimi otočilo pro nedostatek místa. Přibrala jsem zatím 6kg, máme už skoro tříletého synka a to se pak nedá tak odpočívat. Jsem ale ráda, že mě to nečeká poprve, protože lékaři přehnaně straší a chudáky maminky akorát zbytečně stresují. Je pravda, že se mimi může otočit až těsně před porodem a chtěla bych nás všechny povzbudit, že to zvládneme. Také bych chtěla některé maminky varovat před mylným názorem - císařský řez má mnohem větší rizika než klasický porod a hlavně, až žena příjde k sobě má velké bolesti(větší než žena, která rodila přirozenou cestou) a nemůže se o mimi pár dní ani starat což má často za následek potíže s kojením. ☹
Včera na kontrole v poradne jsem zjistila, ze malá je také KP.Na začátku 30 tt tak také byla, ale ve 35tt byla normálně hlavou dolů, takže jsem z toho měla šok. Na císaře se necítím, popravdě řečeno se bojím spinálu, ale i narkozy. Chci prostě rodit normálně a dnes jsem začala sterapií-nohy nahoru, hudba dole na bříško. 😕
Ahoj Jani, kdy máš termín porodu. Četla jsem spoustu diskuzí o tom, že maminy porodily většího svištíka KP a to s minimálním nástřihem a bez komplikací. Některé maminky,které měly možnost srovnání přirozeného porodu a porodu KP dokonce tvrdily, že se jim prdelkou rodilo snáze. Sice porod trval trochu déle, ale měkou prdýlkou je to prý méně bolelo.
J8 m8m term9n 3.12., ale u Apolináře se jinak než císařem KP nerodí. Takže buď se otočí anebo se picnu. 😒
Zrovna nedávno jsem četla o metodách, jak prcka "donutit" k otočení. Prý opravdu funguje lehnout si hlavou dolů na žehlící prkno, které je pod úhlem 45 stupňů, na 10-15 minut každý den. Kromě stinulace hudbou se dá taky použít svícení baterkou ve směru dolů. Někdy se ale mimčo neotočí ani zaboha, protože má nějaký důvod (krátká pupeční šňůra a podobně). Za pokus to ale určitě stojí. Vaginální porod hlavičkou je to nejlepší pro dítko i pro mamku.
holky ja mam malyho hlavickou dolu uuuuppllnnee cele tehu jestli se zrovna na porod otocí tak se picnu 😅
já mám taky mimíše koncem pánevním,a moje mudr mně radila kočičí hřbety,že by to mohlo pomoct,tak to zkouším.ale i kdyby se neotočil,a šla jsem na císaře,tak hlavně at to přežijem a malej je v pohodě.
Cvičením nic nezkazíte....aspoň pro to udělat maximum. Já sice cvičila od 32 tt 3x denně i víc, ale malá se neotočila...Asi k tomu měla důvod nebo už spíš málo místa. Šli jsme nakonec císařem, páč u nás prvorodičky KP rodit nenechávají ( i když malá měla 2640g) 😒
A naprosto souhlasím s JEHNY!!! Když k tomu budete mít všechny dobré předpoklady, zkuste rodit normálně...Já to štěstí neměla (měla jsem ke KP ještě těhu cukrovku a drobnou postavu-54kg před porodem a ještě první dítě, tak do toho dr.v žádném případě nešli..)
Hlavně,že bude mimi v pořádku.U císaře je nevýhoda,že touto cestou můžeš mít max.2 děti.Ale když Ti nic jiného nezbyde,musíš si na tom najít nějaká pozityva. 🙂