Když za mnou přijde šestiletá dcera s otázkou: "Mami, co je to 'Nežaluj!!!'?" nedokážu odpovědět. Vždyť tohle slovo doma nepoužíváme a ani jsme ho nepoužívali v rodině, když jsem byla malá. Ptáme se společně tatínka, co si o tom myslí on a snažíme se vymyslet nějakou pochopitelnou definici. Diskuze končí u toho, že když se nám chce s něčím svěřit, nikdy to není to negativní "žalování", které neumíme popsat a které může slyšet od ostatních, a že může za námi kdykoliv přijít.

O dva roky později řeším šikanu dcery ve škole dětmi z vyššího ročníku. Jsem vděčná, že má k nám důvěru a že se svěřila. 

Teď už definici "žalování" znám. Z mého pohledu je to opakovaná neochota dospělých naslouchat dětem. 

Ano, od nás dospělých se děti učí, jak se mají zachovat v určitých situacích. Od nás kopírují vzorce chování. A my se současně učíme, jak je vychovávat. 

Ano, může někomu připadat je to časově náročnější diskutovat s dítětem o sebemenším zaváhání, ale věřím, že se vybudovaná důvěra časem vrátí.

Takže větu "NEŽALUJ!!!" stále ve svém slovníku nemám a doporučuji ji ostatním vyškrtnout. Opravdu není příjemné být ani na jedné straně konfliktu při rizikovém chování dětí.

Jmenuji se Barča a jsem mladou (teda myslí mladou, ale číslo na občance si možná říká něco jiného) mámou čtyř dětí a paničkou jedno superakčního a šíleného kokršpaněla. Většina lidí se vyděsí, když zjistí, že máme čtyři děti. Ale za sebe musím říct, že to (zatím) bylo to nejlepší rozhodnutí, které jsem v životě udělala. Samozřejmě si užívám doma chvilky pohody, kdy nejstarší je ve škole, dvojčata ve školce a ten nejmladší spí venku v kočárku. Ale popravdě miluji kolem sebe rozruch, takže se většinou těším, až tu zase bude dětí plný dům. 

Přestože jsem vystudovala vysokou školu se specializací na práci v laboratoři a po škole si udělala i doktorát z genetiky, přeci jen mě to víc táhne k práci s dětmi. Proto jsem se rozhodla, že zkusím svoje štěští a přihlásím se na studium Speciální pedagogiky. Když se mi podaří se na školu dostat a udělat si bakaláře, tak budu moci pracovat s dětmi ve školce. Tak na mě myslete, prosím, ať mám štěstí při zkouškách.

Ahoj, ráda se s vámi podělím o náš příběh s dobrým koncem.

Náš syn se narodil akutním císařským řezem o cca 3 týdny před termínem. Porod vzhledem k okolnostem nakonec dopadl dobře, Apgar 10-10-10. Syn se první cca rok, rok a něco vyvíjel ukázkově, dle tabulek. Od té doby jako když utne, přestal jíst, spánek byl katastrofa, řeč nepřicházela. Nemluvil až do 4 let a když už začal tak neskloňoval, nečasoval, výslovnost taky nic moc - první diagnóza- vývojová dysfázie. Nic, co bych jako pedadog neznala-budeme chodit na logo, on se rozmluví. Do toho se přidaly klasické projevy ADHD, nevydržel fakt u ničeho, agrese byla ve školce i doma, hlavně proto, že nebyl schopen vyjádřit svoje potřeby a nikdo mu nerozuměl. Přikládali jsme tomu i narození dalšího sourozence, ale já toto tolerovat nebudu-hledám cesty, jak mu pomoci a zároveň pomoci i nám. Agrese se stupňuje, koncetrace se nezlepšuje, přidává se pomočování, když je ve stresu, což bylo vlastně pořád-jakákoliv změna v režimu ho rozhazuje, trvá na svých stereotypech. Když něco není po jeho, obrovský výlev emocí. Objevuje se poprvé slovo PAS-autismus. Odmítám, moje dítě mít projevy PAS nebude- hledám cesty, jak z toho ven (zde je nutno podotknou, že jsem s autisty pracovala a se všemi jsme udělali obrovský progres). Syn přes všechny obtíže je chytrý, když má motivaci-funguje, a pak přijde sešup dolů a nefunguje vůbec nic. Čeká nás nástup do školy- trvám na odkladu, přestože náš syn je chytrý, naučil se všechna písmena prakticky sám, přestože stále neumí pořádně mluvit 🙂. V PPP nám řekli, že syn bude mít všechny dys, je jasné ADHD, vidí nějaké znaky autismu a škola bude náročná. Školka není úplně nadšená- čekali, že se syna zbaví, popravdě se jim nedivím. Zařizujeme asistenta pedagoga i s výhledem do školy. Náš syn je náročný a ve srovnání s mladší to vidíme i my, přestože jsme to tak nějak věděli vždy. A teď k tomu, co nám pomohlo....

Hledala jsem, co vlastně je příčinou synových obtíží, vždyť to nemá po kom zdědit 🙂). A našla jsem, že existuje něco jako "primární reflexy". Ve zkratce primární reflexy jsou reflexy, které mají vymizet kolem jednoho roku. Pokud nevymizí způsobují nejrůznější obtíže, které mají stejné projevy jako ADHD, PAS nebo vývojová dysfázie- někdy kombinace všeho, někdy jen něco, záleží na tom, kolik těch reflexů přetrvává. Jak se těch reflexů zbavit? My jsme chodili na neurovývojovou terapii, což je sada cvičení, kdy to dítě kopíruje první rok života a ty reflexy v průběhu toho cvičení mizí, což asi někteří znáte, ale hlavně!!

jsme chodili i na metodu RMTi, která u nás v česku v té době u nás teprve začínala. Narozdíl od neruovývojové terapie to jsou takové spíš jenom pohyby, které slovy terapeutky aktivizují mozek tak, aby fungoval správně. Jsou to mnohem jednodušší cviky než v neurovývojovce a ze začátku jsou i časově strašně nenáročné. Na začátku jsme začínali na 30vteřinách a postupně jsme se propracovali k deseti minutám denně. A hlavně tady u toho vidíte, že to tělo něco dělá prakticky okamžitě- syn nám rudl hned po třeba deseti vteřinách toho pohybu-vše se musel naučit tak, aby to jeho mozek aktivizovalo a zvládl to sám a lépe. A víte co? Povedlo se. Syn se rozmluvil po 14!!!! dnech cvičení. Na logopedii tomu nemohli věřit. Po třech měsících začal časovat i skloňovat, po pěti mesících byste nepoznali, že měl nějakou vývojovou dysfázii. Dodnes nezapomenu na ten výraz logopedky :D A projevy ADHD a PAS? Zmizely. Úplně všechny během pár měsíců.  Takže zatímco v první třídě bylo nutné mít asistenta, ve druhé učitelka ani asistentka nechápaly, co se s načím klukem děje. Teď, po návštěvě PPP už nám asistenta nedali, není potřeba. Psycholog a psychiatr nechápu, my se jen smějeme, jak to nakonec bylo vše jednoduché :D. Máme kluka, kterej je zdravě sebevědomej, nikomu by teď už neublížil. Nemá žádné dys, ani obtíže ve škole. Zvládá perfektně stresové okamžiky, je rozumný, vyvážený. Žádná ztráta koncentrace, nic nezapomíná, on to na sobě dokonce i poznal a říká nám, jak se cítí mnohem lépe, což je pro mě víc než nejvíc!! Jeho primární reflexy jsou teď takové, že žádné nemá a z našeho pohledu by už nemohl být dokonalejší 🙂 Celá terapie trvala 15 měsíců včetně nějakých pauz. Moc bych si přála, aby to pomohlo i dalším dětem, protože v takovýto zlepšení jsme nedoufali ani v nejdivočejších snech....🙂

Klidně se v komentářích ptejte na více informací, co. budu vědět, ráda zodpovím!

Vlhčené ubrousky se staly nezbytným pomocníkem každé maminky, usnadňující péči o hygienu miminka. Při výběru správných ubrousků je však třeba dbát na několik důležitých faktorů. Dětská pokožka je velmi citlivá a vyžaduje šetrné složení, které nezpůsobí podráždění ani alergie. Ideální vlhčené ubrousky by měly být hypoalergenní, bez parfemace, alkoholu, silikonů a parabenů. Kromě toho by měly obsahovat přírodní zklidňující složky, které pomáhají zmírnit podráždění a hydratovat pokožku. A vy budete mít nyní možnost takové vlhčené ubrousky testovat.

Co budeme testovat

Vlhčené ubrousky Bella Baby Happy Sensitive¹⁶: Ideální pro novorozence a děti s citlivou pokožkou. Obsahují zklidňující extrakt z aloe, který zmírňuje podráždění. Ubrousky jsou z měkké textilie, bez parfemace, alkoholu, silikonů a parabenů. Pohodlný uzavírací klip chrání ubrousky proti vysychání.

Vlhčené ubrousky Bella Baby Happy s ovesnými proteiny a panthenolem¹⁵: Tyto ubrousky čistí, hydratují a zklidňují dětskou pokožku. Jsou vhodné pro atopickou pokožku a vegany, protože neobsahují žádné živočišné složky. Obal je recyklovatelný a doplněný klipem pro ochranu proti vysychání.

Vlhčené ubrousky Bella Baby Happy Aqua Care¹⁷: Obsahují 99 % vody a extrakt z vodního melounu, který zklidňuje podráždění a poskytuje pocit hloubkové hydratace. Vyrobeno ze 100% bavlny, vhodné od prvního dne života. Jemné složení zklidňuje podráždění, čistí a vyživuje pokožku, zanechává ji plně hydratovanou. Obal je doplněn o uzavíratelný klip, který chrání ubrousky proti vysychání.

Koho hledáme

Střevní vývod neboli stomie, už dávno není překážkou společenského života, sportování, cestování ani jiných hobby. Pro kvalitu života s vývodem je rozhodující celkový zdravotní stav – fyzický i psychický. Mnozí stomici (lidé mající stomii) žijí s vývodem i několik desítek let, běžně chodí do práce, cestují, plavou nebo sportují.

Stomie je umělý vývod ze střeva nebo z močového traktu umožňující odchod stolice nebo moči. Vyvedení stomie má za cíl zbavit pacienta onemocnění trávicího nebo vylučovacího ústrojí nebo zmírnit jeho příznaky. Nejčastěji se jím řeší zánětlivá onemocnění střev, onkologická onemocnění, vrozené poruchy nebo následky nejrůznějších zranění. V mnoha případech znamená záchranu života.

Stomie se liší podle toho, ze kterého orgánu je vyvedena. Nejběžnějším typem je kolostomie neboli vývod tlustého střeva, dále ileostomie, vývod tenkého střeva. Nejméně obvyklá pak bývá urostomie, což je vývod močových cest.

Stomie může být vyvedena na přechodnou dobu, v tom případě hovoříme o dočasné stomii, nebo trvale. Trvalá stomie bývá vytvořena v případech, kdy funkčnost postiženého orgánu nelze obnovit.

Stomie vyvedená ze střeva je vlhká, má načervenalou barvu a měla by z břicha mírně vyčnívat ven, což usnadňuje jímání výměšků a upevňování pomůcky. Není v ní cit a nebolí. Vylučování se nedá ovlivnit vůlí, proto musí stomici neustále nosit stomický sáček, kam se jímají výměšky.

Diamanty jsou synonymem nesmrtelné elegance a často jsou považovány za symbol luxusu vyhrazeného pro zvláštní příležitosti. Nicméně, představa, že diamanty jsou vhodné pouze na významné události, je mylná. V tomto článku vás provedeme tím, jak mohou diamantové šperky oživit váš každodenní outfit a přidat trochu toho lesku do vašeho běžného života.

Proč si zaslouží diamanty místo ve vašem šatníku

Diamanty jsou nejen krásné, ale i neuvěřitelně odolné, což z nich činí ideální volbu pro každodenní nošení. Mnoho lidí oceňuje jemný, ale výrazný lesk diamantu, který může přidat nádech sofistikovanosti i k nejzákladnějšímu outfitu. Nosíte-li diamantové šperky každý den, můžete si užívat jejich krásy a zároveň projevit svůj jedinečný styl.

Výběr správných diamantových šperků pro každodenní nošení

Při výběru ideálních šperků pro každodenní použití je klíčové upřednostňovat pohodlí, styl a shodu s rytmem vašeho běžného života. Ideálními kandidáty pro každodenní nošení jsou například drobné náušnice, jemné náhrdelníky nebo tenké prsteny. Tyto kousky jsou dostatečně diskrétní na to, aby se hodily k různým outfitům, a přitom dostatečně výrazné, aby upoutaly pozornost.

Jak zapojit diamantové šperky do vašich každodenních outfitů

Nevím, jak vy, ale já už cítím, že je léto za dveřmi🙂 A to je ten pravý čas podívat se společně na zoubky opalovací kosmetice.

Pobyt na slunci je důležitá součást zdravého životního stylu - sluneční záření totiž blahodárně působí na lidský organismus a je důležité jak pro dospělé, tak pro děti.

“Pobyt na slunci je pro dětské zdraví nesmírně důležitý, protože sluneční záření stimuluje v těle tvorbu vitaminu D, který je nutný nejen pro správný vývoj kostí, ale má i pozitivní vliv na imunitní systém a mozkovou činnost. Pobyt dětí na slunci by proto měl být pravidelný a co nejčastější. Dětská pokožka je ovšem velmi citlivá a proto se musí slunečnímu záření vystavovat pozvolna a postupně dobu “opalování” prodlužovat,“ říká Michal Kárych, předseda České asociace zdravého opalování. Mimochodem, věděli jste, že takovou asociaci v Česku vůbec máme? Já až donedávna ne🙂

Aby se slunce nestalo naším nepřítelem, je ale zapotřebí dodržovat pár pravidel, díky nimž se vyvarujete možnému spálení, podráždění kůže či úpalu a úžehu.

Vhodné opalovací prostředky pro dospělé

Opalovací prostředky vybírejte jen takové, které chrání nejen před UVA zářením, ale také před UVB. Pro správnou volbu ochranného faktoru (OF, používá se i označení SPF - sun protecting factor) byste měli znát i svůj fototyp - který určuje, jak moc je potřeba se před sluncem chránit, abyste se nespálili. Obecně se dá říct, že čím světlejší jste a čím více jde vaše pokožka při opalování do červena, tím vyšší OF potřebujete. Pokud máte možnost výběru, zvolte vždy raději voděodolné opalovací prostředky.

Na obličej byste měli používat přípravky určené speciálně pro tuto partii. Mívají navíc zvláčňující a zmatňující účinky. Zapomínat byste neměli ani na rty, protože i ty potřebují ochranu proti UV záření.

S rostoucími cenami energií a specifickou ekonomickou nestabilitou v zemi i ve světě je obtížné jednoznačně určit jeden, nejoptimálnější způsob vytápění domu. Kromě toho se samotné topné systémy od sebe liší, stejně jako se liší budovy, jejich historie a preference bydlení jejich majitelů. Mnoho lidí, kteří staví nebo rekonstruují domy, však nepochybně volí vytápění plynem. Instalace takového systému je však polovina úspěchu. Abyste si v zimě mohli užívat optimálního tepla a neplýtvat nadměrnými úsporami, musíte svůj plynový kotel hospodárně nastavit.

Ve zkratce:

• Důležité je efektivní nastavení plynového kotle, jeho cílem je zajistit tepelnou pohodu a minimalizovat spotřebu a tím i náklady na vytápění.
• Topná sezóna v Čechách trvá od 1.9. do 31.5. 9 měsíců.
• Účinnou optimalizaci plynového topného systému ovlivní mnoho faktorů, včetně: typ a výkon kotle, velikost domu nebo stav zateplení objektu.
• Optimální teplota v domě je přibližně 20°C. Zvyknutí na mnohem vyšší teplotu znamená vyšší poplatky, ale také nižší vlhkost vzduchu a pro zdraví méně příznivé mikroklima.
• Vyplatí se zajistit nejen vhodné nastavení typu a parametrů kotle, ale také účinné regulátory teploty, kontrolu a osvěžení izolace budovy a zbavení se nepříznivých topenářských návyků.

Optimální nastavení plynového kotle – výhody

Uživatelé plynových kotlů si nejčastěji lámou hlavu nad tím, jak nastavit zařízení tak, aby nespotřebovalo příliš energií. Motivací pro optimální naprogramování kotle je nejen potřeba vytopit domácí prostor na příjemnou teplotu, ale samozřejmě také dosažení co nejnižších nákladů s tím spojených. Topná sezóna v Česku, v závislosti na počasí daného roku, obvykle trvá asi 6 měsíců, ale často začíná dříve (září) a končí mnohem později, než se očekávalo (květen). Optimální nastavení plynového kotle je proto klíčem k vyřešení všech otázek: zajištění stálé tepelné pohody, dlouhodobé minimalizace nákladů na vytápění a konečně neplýtvání energií.

Standardní teplota v domácích místnostech

Výživa našich dětí je jedním z nejdůležitějších aspektů, které ovlivňují jejich růst a celkový vývoj. Jako rodiče se neustále snažíme najít ty nejlepší možnosti, které zajistí, že naše děti dostanou všechny potřebné živiny a zároveň jim budou chutnat. Pokud patříte mezi maminky, které chtějí pro své děti to nejlepší, máme pro vás skvělou příležitost zapojit se do testování a objevit novinky v oblasti dětské výživy.

Co budeme testovat

GERBER kaše kombinují vysoké nároky na kvalitu pečlivě vybraných obilnin ovsa a pšenice a jemnou chuť ovoce pro potěšení všech malých bříšek i mlsných jazýčků. Díky svému jedinečnému složení obsahují také řadu vitamínů a minerálních látek, které napomáhají správnému rozvoji dětského organismu.

Řada pšenično-ovesných kaší v modrém obalu se nyní může pochlubit celkem 4 lahodnými příchutěmi

Mléčné kaše:

V prvních chvílích života se každé dítě instinktivně obrací ke své matce, hledajíc teplo, ochranu a lásku. Toto prvotní pouto, plné doteků a blízkosti, je nejen základním kamenem bezpečí, ale také důležitým pilířem pro všechny budoucí kroky dítěte směrem k samostatnosti. Jak ale toto pouto ovlivňuje jejich schopnost se později osamostatnit?

Spojení, které dítě vytvoří se svou matkou, je mnohem víc než jen zdroj okamžitého pohodlí a bezpečí. Je to základ, na kterém dítě postupně buduje své sebevědomí a pocit jistoty ve světě. Hloubka tohoto vztahu silně rezonuje v každé nové etapě, kterou dítě prochází. Rodičovská přítomnost a podpora, kterou dítě cítí od útlého věku, mu poskytují důležité zázemí pro jeho budoucí kroky. Čím více se dítě v raných letech cítí milováno a chráněno, tím lépe je vybaveno na to, aby později mohlo sebevědomě a s důvěrou prozkoumávat širší svět kolem sebe.

Proto jsem ani u první, ani u druhé dcerky nespěchala s jejich přestěhováním do dětského pokoje. Často jsem si kladla otázku, kolik rán ještě bude takových, že mě probudí její smích, blábolení, tleskání či zpívání? Nechtěla jsem být fanatickou matkou, která bude spát se svým dítětem do patnácti let, ale ani nikam spěchat. Ten čas s dětmi utíká neuvěřitelně rychle a nic na světě není dobré uspěchat. Protože žádný z těch okamžiků se už nevrátí zpět. Říká se, že i ty nejmenší okamžiky mají moc přetrvávat v srdcích po celý život. A vím, že naše rána jsou jedním z nich.

Naše první pokusy o osamostatnění začaly nenápadně. Společně jsme se v její nové postýlce mazlili, koukali na pohádky a četly knížky. Uspávali jsme panenky, koníky, kačenky, žáby, medvídky a všechna plyšová zvířátka, která rodina i přes můj zákaz ráda nakupovala. Poslední fází přípravy byl odpolední spánek, který jsme také zvládli na jedničku. Každý večer jsem se jí ptala, kam chce jít spát, jestli do jejího pokojíčku za medvídkem, nebo k mamince do dětské postýlky. Na rutinní večerní otázku z naší strany zazněla vždy rutinní odpověď ze strany dcerky: „Spát s maminkou“. Až jednou... „Spát s medvídkem“. Přišlo to jako blesk z čistého nebe. A tak jsem ji s obavou uložila do jejího pokojíčku. Za 15 minut se připlížila jako duch, objala mě a říká:  „Za maminkou“. Takto skončil každý její pokus o spánek o samotě a bylo jich více. Přiznávám, že mi to moc nevadilo.

Během tohoto období plného pokusů a návratů jsme se snažili zůstat trpěliví a citliví k potřebám naší dcery. Vybrala si své nové povlečení, nechávali jsme jí pootevřené dveře či rozsvícenou noční lampičku. Ne však ledajakou. Jemné teplé světlo osvětlovalo naši společnou fotku, na kterou se dívala při usínání, a pomáhalo jí cítit mou blízkost, i když jsme nebyly ve stejné místnosti. 

Lampa s fotkou, zachycující mě s oběma dcerami, měla velký úspěch. Tato 3D personalizovaná lampička se stala více než jen nočním světlem; byla pro ni symbolem, že není sama. 

Kde jinde se najde tak široká komunita maminek od malých dětí, než tady u nás na Koníkovi 🙂 Věřím tak, že se vám dnešní článek bude opravdu hodit. Poradím vám, jak ušetřit nemalé peníze při nákupu produktů z BABY sortimentu a doporučím vám také výrobky privátních dm značek (opět z BABY sortimentu), které by vaší pozornosti rozhodně neměly uniknout.

V rámci věrnostního dm programu jsou každému zákazníkovi nabízeny selektované slevové eKupony, které mu jsou ušity přímo na míru. Pokud v dm běžně nakupujete BABY sortiment, je velmi pravděpodobné, že nyní - přesněji řečeno, od 02.05. do 05.06.2024 máte ve své aplikaci tuto pětici eKuponů, se kterými můžete ušetřit nemalé peníze:

• 30× více bodů za lib. mn. produktů značky Nutrilon**
• 30× více bodů za lib. mn. produktů z kategorie Péče o dítě značky Saloos
• 30× více bodů za lib. mn. produktů značky Bepanthen
• 30× více bodů za lib. mn. kaší značky Gerber
• 15× více bodů za lib. mn. plenkových kalhotek značky Pampers

Všechny tyto eKupóny je možné využít pouze 1x za dobu trvání akce.

Jak díky eKuponům opravdu ušetříte?

Pojďte se se mnou podívat na jeden příklad, který vám ukáže, jak vícenásobné body fungují🙂

Nákupem produktů za 1 000 Kč získají členové věrnostního programu dm active beauty běžně 40 bodů. S aktivovanými eKupony na 30násobné body ale získají celkem 1 200 dm active beauty bodů, které představují reálnou slevu 300 Kč na příští nákup.

V posledních letech získává kolagen, zejména jeho typ 2, velkou pozornost ve světě zdraví a wellness. Je důležitý pro udržení pevnosti a elasticity kloubů a vaziv, což je klíčové pro aktivní životní styl bez bolesti a omezení. V tomto článku se podíváme na to, co činí nativní kolagen typu 2 tak výjimečným, a doporučíme výrobek, který vám může pomoci získat jeho maximální přínosy.

Co je Nativní Kolagen Typu 2?

Nativní kolagen typu 2 je hlavní složkou chrupavky a má unikátní schopnost podporovat její zdraví a regeneraci. Tento typ kolagenu je strukturován tak, aby byl maximálně efektivní ve své přirozené formě, což znamená, že je méně zpracován a zachovává si své bioaktivní složky. Jeho výhody jsou obzvláště významné pro lidi trpící osteoartritidou nebo jinými degenerativními onemocněními kloubů.

Výhody Nativního Kolagenu Typu 2

Podpora kloubů a chrupavky: Pomáhá udržovat kloubní pohyblivost a pružnost tím, že snižuje opotřebení chrupavky.
Snížení bolesti: Studie ukazují, že pravidelný příjem nativního kolagenu typu 2 může zmírnit bolesti kloubů.
Zlepšení celkové pohody kloubů: Může zlepšit celkovou kloubní funkci a snižovat potřebu užívání protizánětlivých léků.

Jak Vybrat Nejlepší Nativní Kolagen Typu 2?

Postel v ložnici může být vybavena řadou prvků, které vytvářejí komfortní podmínky pro regeneraci a relaxaci během spánku. Hned vedle matrací jsou v prodeji velmi oblíbené vrchní matrace. Jak se liší od klasické matrace a jaké je jejich využití?

Klasická matrace a vrchní matrace

Matrace 80x200 a v jakémkoli jiném rozměru je základním prvkem postele. Může být vyrobena z různých materiálů, například z pěny, latexu nebo pružin. Matrace se liší nejen šířkou a délkou, ale také tloušťkou, která stejně jako tvrdost ovlivňuje kvalitu spánku a mimochodem i estetiku celé postele. Tento prvek musí být přizpůsoben rámu postele, ale také individuálním potřebám uživatele, včetně věku, hmotnosti a tělesné stavby. Lze jej pořídit za ceny již od 2 000 Kč.

Vrchní matrace 90x200 svým vzhledem připomíná tenkou matraci nebo ještě více rohož. Může být užitečná v mnoha situacích. Účinně zakrývá vyčnívající pružiny nebo jiné nerovnosti způsobené dlouhodobým používáním nábytku. Kromě toho je skvělým řešením v případě, kdy má být nepohodlná a tvrdá pohovka použita jako lůžko na spaní. Jak již víte, vrchní matrace je tenká, takže nenarušuje estetiku nábytku. Z tohoto důvodu ji lze snadno srolovat, a to automaticky umožňuje matraci schovat, třeba jen do skříně. Jedná se o velmi praktické řešení, které se hodí skutečně v každé domácnosti.

Jak si vybrat dobrou matraci a vrchní matrace?

Při koupi matrace 80x200, tj. když už máte na mysli konkrétní rozměr, je třeba věnovat pozornost několika dalším detailům. Jedním z nich je tvrdost matrace. Tvrdost matrací se označuje následujícími symboly - H1, H2, H3, H4. Vybraný model musí být přizpůsoben individuálním potřebám a preferencím. Musí poskytovat pohodlí i regeneraci svalů a kloubů. I když se zdá, že konstrukce postele je to nejdůležitější, samotný rám bez matrace nemá žádnou hodnotu. Proto lze s jistotou říci, že matrace je v této konfiguraci přesto nejdůležitější. Proto se vyplatí zapojit se do tohoto výběru.

Vrchní matrace 90x200 podobně jako klasická matrace musí být rozměrově sladěna. Pokud však již víte, že se má jednat o matraci 90x200 nebo jiný rozměr, zbývá jen věnovat pozornost několika dalším bodům. Mezi detaily, které je třeba vzít v úvahu, patří následující:

• typ materiálů použitých při výrobě,
• tloušťka,
• tvrdost,
• individuální preference.