Zdarma a anonymně 🤩  Pro spuštění stačí kliknout na tlačítko vstoupit ➡ WEBINÁŘ: Myslíte na ni častěji než byste chtěli

Někdy se může stát, že nám myšlenky neustále utíkají. Je náročné se v takovém stavu soustředit a někdy třeba i vůbec fungovat. Možná se také připojují některé tělesné projevy není na nic chuť, přichází větší únava nebo vnitřní napětí. Co nám tím tělo vlastně říká? 

Ochutnávku toho, co Vás čeká, můžete shlédnout ZDE

Mgr. Zdeňka Danhoferová pracuje pro Společnost Kolpingovo dílo České republiky jako vedoucí poradny pro Gambling kraje Vysočina. 

Bc. Matěj Černý je adiktologem v neziskové organizaci WHITE LIGHT I, z.ú. 

Oba odborníci se mimo jiné věnují i nelátkovým závislostem, mezi které spadá i třeba právě hazardní hraní či gaming. Cílem dnešního webináře je téma „Jak poznat, že hraní přerůstá přes hlavu.“

Být ženou je v mnoha ohledech náročnější než být mužem. Naše společnost je spíše patriarchální. Ale to nic nemění na tom, že být ženou je dar. Dokážeme mnohé. Máme citlivější přístup k dětem, jsme senzitivnější, dokážeme darovat život. Co však z nás dělá ženu a kdy se jí stáváme? Mladé dívky se mění v ženy ve chvíli, kdy jim začne menstruace. To nás odlišuje od opačného pohlaví. 

Během dospívání, tedy ve věku okolo 12 let, ale není nic neobvyklého i dřívější nástup, se děje mnoho změn v tělu i mysli. Dívkám rostou ňadra, objevuje se ochlupení, mění se myšlení. A také se spustí první krvácení. Nejde o nic hrozného. I když v dávných dobách byly takové ženy brány za nečisté, dnes již k tomu společnost přistupuje mnohem otevřeněji. Dalo by se říci, že jde i o něco velmi krásného a očistného. Tělo se čistí a připravuje na další období. Jen díky tomu, až přijde jednou ten vhodný okamžik, může žena otěhotnět. Je to znak vyspělosti a schopnosti početí. Jenže než se tak stane je nutné krev nějak zadržet, aby nás co nejméně obtěžovala během dne a nešpinila nám oblečení. Metod je mnoho. Která z nich je nejekologičtější a nejjednodušší?

Metody zachycení krve

Již ve starém Egyptě si ženy do pochvy vkládaly různé smotky a závitky, které zachycovaly tekoucí krev. Byly buď z bavlny, slámy, papyru a různých dalších směsí. Občas se i napouštěly. Jde o první předchůdce tamponu. Ty ostatně byly mezi běžné lidi a do drogerií zavedeny 1879. Tehdy to byl skutečný zázrak, protože do té doby si ženy musely vystačit s tím co měly. Třeba kusy látek daných přes sebe jako vložka, vata vložena mezi stehna, kusy oděvu. Bylo to značně nepohodlné a obtěžující.

Menstruační krev je totiž vlhká a barvící, ale i nepěkně zapáchá. Proč tedy nevymyslet něco, co by pomohlo ženám v hygieně a péči o sebe? Přesně proto vznikly první tampony a mnohem později se vyvinul i menstruační kalíšek. Skvělá věc, která se používá naprosto intuitivně a nijak neobtěžuje. 

Menstruační kalíšek

...aneb 5 tipů na kreativní stavebnice, kterými nejen na Vánoce potěšíte holky a kluky!

Foto zdroj

Ahoj holky koníkovky,

dnes vám představím 5 stavebnic pro větší děti. U nás má vždy dětská stavebnice svoje místo pod vánočním stromečkem. Všeobecný názor je, že stavebnice rozvíjí a učí děti ve všech směrech, je tedy pro dětský věk nepostradatelnou hračkou. A jako bonus zabaví děti na víc jak 5 minut! 🙂

Kreativní stavebnice = bezedná studnice nápadů, fantazie a prostorové představivosti.

🎄☃️🎄☃️🎄☃️🎄☃️🎄☃️🎄☃️🎄☃️🎄☃️🎄

Jako každý rok se na Vánoce připravuji už od září, abych vše stihla včas. Letos tomu neni jinak, kór když čekáme prosincové miminko. 

Rozhodla jsem se, že se s Vámi podělím o pár dárků ze kterých mám opravdovou radost a nebo se jedná o mé oblíbené značky či výrobky a věřím, že si je zamilují i moji nejbližší. 

První co jsem v letošním roce objednala byly kuchařky. Letos jsem vybrala kuchařky známých osobností. A jaké jsem vybrala? 

☃️ Kuchařku od Markéty Pavleje - Rok v Kuchyni 

🎄 Kuchařky od Romana Vaňka a jeho ženy 

Dnes jsem se konečně dokopala k tomu, že jsem nafotila věci po dětech a dala na bazar. Mezi věcmi byly dětské pleny. 

Na to mi přišla sms

Dobry den ted koukam na vás inzerát a můžu vás zeptat nosili tyhle Plenky vše děti vaše děti a nemáte prosím fodku plence a nešla by prosím vyfotit fotka v plence díky za odpověd a hezký den.

Napsala jsem:

Ne, děti jsem v plence nefotila.

Přišla odpověď:

Prosinec se blíží a děti brzo začnou počítat poslední dny do Vánoc. Zpříjemněte dětem posledních 24 dní před Štědrým dnem a otevřete s nimi okénko s překvapením, které se skrývá v adventním kalendáři Barbie či Hot Wheels.

Tentokrát jsem pro vás připravila soutěž o 4 adventní kalendáře:

2x Adventní kalendář Barbie

2x Adventní kalendář Hot Wheels

Jak se do soutěže můžete zapojit? 

   1) Dej prosím lajk tomuto článku.

To, že alkohol a těhotenství nejdou dohromady je poměrně známá skutečnost. Není to ale bohužel vždy pravidlem. Co vše může alkohol v těle těhotné způsobit a jak se ho vyvarovat? A jaké jsou vlastně důvody, které ženy nejčastěji vedou ke konzumaci alkoholu během doby těhotenství?

1. Nevědí, že jsou těhotné.

Ať už je těhotenství plánované nebo ne, jeho potvrzení nějaký čas trvá. Pokud žena požívala alkohol předtím, než se o svém stavu dozvěděla, tak je zbytečné se tím dál trápit, ale zároveň je důležité v jeho konzumaci nepokračovat. S abstinencí je ideální začít dokonce už před plánovaným otěhotněním. Alkohol totiž může ovlivnit samotnou schopnost početí nebo zvýšit riziko samovolného potratu v rané fázi těhotenství.

2. Nemají informace o tom, jak může být pití alkoholu v těhotenství nebezpečné. Domnívají se, že pijí bezpečně. Během celé doby těhotenství neexistuje žádné množství alkoholu, které by bylo považováno za bezpečné. Na tomto faktu nic nemění ani druh alkoholu. Stejně škodlivý je totiž veškerý alkohol, a to včetně vína nebo piva. Lékaři u nás proto doporučují těhotným ženám úplnou abstinenci.

3. Podceňují riziko, které může alkohol jejich dítěti způsobit proto, že znají matky, které během těhotenství pily a jejich děti vypadají zdravě. 
V České republice se každoročně narodí 3 000 novorozenců se zdravotními komplikacemi způsobenými konzumací alkoholu během těhotenství. U 300 z nich se potom rozvine FAS (fetální alkoholový syndrom) a trpí tak závažnými poruchami nervového systému, deformitou obličeje nebo poruchami růstu. Je důležité nepodceňovat konzumaci alkoholu jen proto, že narozeným dětem v okolí to žádné problémy nezpůsobilo.

4. Pití alkoholu je v jejich okolí běžné a abstinence by je přiváděla do různých nepříjemných situací.
Pro mnoho žen je sklenička alkoholu součástí jejich společenského života nebo zkrátka jen ventilem po namáhavém dni. Co se dá udělat pro to, aby si během těhotenství na alkohol vzpomněly co nejméně? Například poprosit partnera i jejich nejbližší o to, aby jim alkohol vůbec nenabízeli. Nebudou tak muset čelit pro někoho nepříjemnému odmítání. Pokud navíc nebude během jejich těhotenství pít ani jejich partner, alkohol jim může chybět ještě méně. Na trhu existuje i celá řada zajímavých nealkoholických nápojů a také nealkoholické míchané nápoje vypadají a chutnají skvěle.

Moje drahá přítelkyně,

Usedám opět k dopisu a už teď se těším, až mi odepíšeš zpátky.

S blížícím se koncem roku a zejména Vánocemi, které jsou opravdu už za rohem, pozoruji nejen přírodu, ale hlavně lidi, které potkávám.

V jejich obličejích se zračí úzkost a stres. Nad množstvím úkolů a povinností, které chtějí stihnout. Zejména množství dárků, které musí koupit řeší tak vehementně, že se sama sebe ptám, jestli jsem já něco nezanedbala?

Jestli nejsem já, ta divná, která nemá dlouhé seznamy dárků pro sebe a svou rodinu a už teď nenakupuje jídlo do zásoby, balící papíry a všechny ty stuhy a s napětím nečeká na všechny novinky, které do obchodů přijdou?

Přiznám se, že já se cítím klidněji rok od roku. Zní to pošetile, že?

...aneb vybíráme adventní kalendář známých značek jako: Schleich, Playmobil, Tlapková patrola, Disney, Albi a Woody.

Krásný den, milé Koníkovky,
nabídka adventních kalendářů už je v plném proudu a dávno se neomezuje jen na kalendáře s čokoládkami či jinými sladkostmi, což vítá spousta maminek malých dětí včetně mě. Proto dnes přináším pár tipů na adventní kalendáře bez sladkostí, které potěší zejména děti do šesti let - a snad i to moje dítě, kterému jsem jeden z těchto kalendářů také pořídila 🙂.

Zdroj fotky

Co mne při výběru kalendářů zajímalo, jaká byla má kritéria?

• samozřejmě věkové určení a vhodnost kalendáře pro uvedený věk
• kvalita zpracování
• odpovídající cena
• využitelnost po celý rok - aby především hračky neležely za chvíli ladem
• a s tím souvisí kompatibilita s jinými hračkami

Pojďme se tedy podívat na vybrané kalendáře:

1) Playmobil Adventní kalendář Vánoční betlém

Zdroj fotky

Přeji všem krásný pátek,

přináším vám vyhlášení říjnové soutěže ze skupiny Fisher-Price. Soutěžili jsme o kolotoč nad postýlku Calming Clouds a lenochodí ponožky 😉

Moc Vám děkuji za příspěvky ve skupině Fisher-Price, kde jste nám uvedli, co by vaše děti potěšilo pod stromečkem. Dali jste mi tím inspiraci na další soutěže, které pro vás chystám 😉 Věřím, že někteří jste mezi příspěvky našli nové tipy na dárky pro své blízké 😍

Pojďme se už podívat, kdo dnes vyhrál kolotoč a ponožky!

🍀 Kdo měl tentokrát štěstí? 🍀

🎁 Kolotoč vyhrává komentář č. 41 @wikki07

Ahoj holky koníkovky,

tak se hlásím s novým článkem.
Asi to znáte, babské rady nezabírají a heřmánek na opruzeniny, je leda tak do čaje. A proto v článku mrkneme na výběr krémů nebo mastí k prevenci opruzenin, které jsou běžně dostupné v lékárnách a drogeriích. Tedy, na nejdostupnější první pomoc v prevenci a léčbě opruzenin.

Foto zdroj

To, že se má zadeček při přebalování mazat, ví asi každá maminka. Platí to jak při prevenci, tak i v případě, že se již opruzeniny na zadečku miminka objevily.

Vhodné je volit krém nebo mast, která je:

FAS (Fetal Alcohol Syndrome) se rozvíjí u dětí, jejichž matka během těhotenství konzumovala nadměrné množství alkoholu. Není léčitelný a projevuje se specifickými tělesnými i psychickými poruchami, které jej poškodí na celý život. Nejčastěji se objevují poruchy chování, snížená inteligence nebo agresivita a poruchy chování. Mohou to být ale i deformity v obličeji, poruchy růstu a další. Od FAS vaše dítě ochráníte jedině úplnou abstinencí během těhotenství.

Fetální alkoholový syndrom se vyznačuje přítomností tří skupin příznaků:

1. Poruchy růstu
– v době těhotenství (nižší průměrná tělesná hmotnost)
– po porodu (nerovnoměrné rozložení tukové tkáně)

2. Deformity v obličeji
– oči (krátké štěrbiny, horní víčko překrývající vnitřní koutek oka či pokles očního víčka)
– nos (krátký a zvednutý, plochý kořen nosu)
– uši (nízko položené uši, zadní rotace a neplastické boltce)
– ústa (tenké rty, vysoké patro)
– mikrocefalie (předčasné ukončení růstu mozku a často i celé hlavy)

3. Postižení CNS (centrální nervové soustavy)
– intelektuální (mírná až střední mentální retardace)
– neurologická (mikrocefalus – abnormálně malá hlava způsobená zpomaleným a nedostatečným vývojem mozku, svalová hypotonie – snížené napětí a ochablost svalů)
– růstová retardace (zpomalení tělesného růstu)
– chování (zvýšená dráždivost do 1 roku, později hyperkinetická porucha).

Fetální alkoholový syndrom však není jediným rizikem. Můžeme zmínit také další poruchy způsobené užíváním alkoholu v době těhotenství.

Ahoj rozmyslam ci má vyznam kupovat tento kocik ci to nie je len humbuk okolo velkej znacky... aku mate skusenot?

Krásný den milé maminky,
Dnes Vám přináším recept na jednoduchou, ale výbornou polévku.
Zvláště v těchto chladných dnech zahřeje a při těch všech povinnostech večer všechny oceníme rychlou večeři.

Na polévkách mám ráda ještě jednu věc. Můžu je udělat klidně den dopředu, když vím, že další den je trošku náročnější. Jako třeba včera, kdy mě čekal nákup zimních bot pro všechny dcery. Byla jsem opravdu ráda, když jsme dorazily domů a já měla polévku už nachystanou. K ní jsme si daly žitný chlebík s máslem a rychlá, přesto sytá večeře byla na světě.

Na polévku budete potřebovat:

• Kousek celeru
• Cibuli
• Olej a máslo(máslo dodá polévce krémovou chuť a úžasnou vůni)
• 2-3 mrkve
• Polévkovou zeleninu(použila jsem trochu mražené, polévku příjemně zahustí)
• Zeleninový bujón
• 4 brambory
• Konzervu bílých fazolí
• Petrželku, libeček

Postup je jednoduchý:

• Ve větším hrnci s trochou oleje, orestujte cibuli, celer, mrkev a nakrájené brambory
• Osolte a opepřete a chvíli restujte, po té přidejte kousek másla
• Směs zeleniny zalijte vodou se zeleninovým bujónem
• Přijdete fazole(nejdříve z nich slijte vodu a propláchněte je
• Polévku vařte na mírném plameni cca 20 minut, dokud nebudou brambory změklé, ale ne příliš, po té přidejte bylinky a trochu mražené, polévkové zeleniny a vařte ještě tak 10 minut, aby byla zelenina krásně měkká
• Podávejte s chlebem nebo jen tak a posypejte čerstvou petrželkou
• Pokud máte rádi chilli, tak trocha chilli flakes polévku na talíři obzvláštní 🙂

Foto zdroj

Ahoj holky koníkovky,

jsem tu opět s novým článkem a tentokrát je to na téma chytré hodinky pro ženy!
Jak vybrat správné chytré hodinky jsme si již řekli v článku o chytrých hodinkách unisex zde. Pokud momentálně vybíráte spíš chytré hodinky pro děti a utekl vám můj článek o dětských chytrých hodinkách můžete si ho přečíst zde. Nicméně tentokrát se zaměříme speciálně na dámské chytré hodinky.

Chytré hodinky dámské se od chytrých hodinek pánských či unisex liší zejména v designu a pak také v některých funkcích. V chytrých hodinkách pro muže určitě nenajdete funkce sledování menstruačního cyklu či těhotenství. Samozřejmě neplatí to pro všechny typy dámských chytrých hodinek. Zpravidla se to týká spíš dražších typů.

V dnešním článku vám představím 5 tipů chytrých hodinek pro ženy, které mají tyto společné vlastnosti:

• design v dámském stylu
• sportovní funkce
• výdrž baterie aspoň 1 celý den
• voděodolnost

Pokud přemýšlíte o otěhotnění nebo jste těhotná, možná vás už napadlo, zda je velkým problémem dát si příležitostně skleničku. Jaké dopady může mít požití alkoholu na nenarozené dítě a co je fetální alkoholový syndrom? Odpovědi na tyto i další otázky naleznete na následujících řádcích.

Těhotenství je období, kdy bychom měly dávat pozor na zdravou životosprávu více než obvykle. Pokud ale žena respektuje všechna doporučení, dostatečně odpočívá, nekouří a má pestrý jídelníček, není možné dát si beztrestně sklenku vína? 

V případě, že jste těhotná, neexistuje žádné množství alkoholu, které by bylo považováno za bezpečné. Na tomto faktu nic nemění ani druh alkoholu. Stejně škodlivý je totiž veškerý alkohol, a to včetně vína nebo piva. Existuje celá řada studií, které jasně prokázaly poškození vývoje plodu při chronickém užívání alkoholu. U nižších dávek (1 - 4 sklenice/ týden) se sice výsledky výzkumů různí, zároveň však existují takové studie, které ukazují, že i malé dávky alkoholu mohou mít negativní vliv na vývoj dítěte. Lékaři u nás proto doporučují těhotným ženám úplnou abstinenci. 

Během těhotenství neexistuje žádná doba, kdy by byla konzumace alkoholu vhodná. S abstinencí je ideální začít dokonce už tři měsíce před plánovaným otěhotněním. Alkohol totiž může ovlivnit samotnou schopnost početí nebo zvýšit riziko samovolného potratu v rané fázi těhotenství. 

Alkohol patří mezi teratogeny a mutageny, tedy látky, které způsobují chyby při dělení a vyzrávání buněk. Jde o vnější faktory, které jsou schopné zapříčinit vznik vrozené vývojové vady. Během těhotenství může alkohol poškodit miminku ten orgán nebo jeho část, který se zrovna v daném období vyvíjí. 

Při zvýšeném požívání alkoholu jsou vystaveni nebezpečí matka i plod již během prvního trimestru. U dítěte může alkohol ohrozit především správný vývoj orgánů a centrální nervové soustavy. Může mít na svědomí vznik neurologických nebo psychických poruch a růstovou nebo mentální retardaci. 

Přivést na svět své dítě je asi ten největší dar, který je ženě během života dán. Velmi rychle zapomene na bolest při porodu, poranění se zahojí, bezesné noci budou postupně méně časté, život se pomalu znormalizuje a nabere nový rozměr. Na porod byste si možná ani nevzpomněly, kdyby sem tam ... když kýchnete, když zakašlete, při běhu, či při větší námaze... Z těhotenství nebo porodu si některé z nás bohužel odnesou nechtěný suvenýr v podobě úniku moči. Kromě vhodné léčby je třeba vybrat také spolehlivou hygienickou pomůcku, která vás nezradí v žádné situaci. A vy budete přesně takové pomůcky moci zanedlouho otestovat.

U mladých žen je nejčastější tzv. stresová inkontinence, kdy dochází k úniku moči při zakašlání, kýchnutí, zvedání těžkých předmětů, při smíchu... Příčinou je oslabení svalů pánevního dna, které podpírají močový měchýř. Více než 1,5 milionu lidí v České republice se potýká s únikem moči. Inkontinence je často jedním z témat, o kterém se nám nechce hovořit s rodinou, přáteli, a dokonce ani se svým lékařem. Rozhodně se ale nejedná o něco, za co by se měl člověk stydět. Inkontinenci lze mít pod kontrolou, aby vás co nejméně omezovala při každodenních aktivitách, když si zvolíte správné hygienické pomůcky.

Vložky Depend⁴² mají absorpční jádro ABSORB-LOCᵀᴹ, které rychle uzavírá vlhkost a pohlcuje nežádoucí zápach. Velmi jemná vnější vrstva poskytuje zvláštní pohodlí a anatomické tvarování s postranními zábranami zase maximální ochranu. Vložky Depend zůstávají suché 3x déle než běžné menstruační vložky. Nová, rychle absorbující povrchová vrstva poskytuje maximální ochranu a komfort. Díky jednotlivému balení je použití vždy jednoduché, hygienické a také diskrétní. 

Na testování si můžete vybrat ze tří druhů vložek, které jsou vhodné pro lehký stupeň inkontinence:

Depend Comfort Protect Mini (9 x 24 cm, absorpce v ml: 185)

Depend Comfort Protect Extra (11 x 31 cm, absorpce v ml: 513)

O menstruační houbě jsem se dozvěděla na krůtím webu, jak jinak. A teď se dobrý tip na alternativu k tamponům pokusím splatit.

Patřím mezi zaryté odpůrkyně vložek, nerada sedím na krvi. Od puberty používám jen tampony a všechna svá šestinedělí jsem protrpěla. Před pár lety jsem vyzkoušela menstruační kalíšek, po pár dnech skončil v krabici. Vlastně tam skončily dva, stane se, že hned ten první nesedne. Nesedl ani ten druhý, ten skončil v krabici už po pár hodinách. Někdy po zavedení tlačil, jindy nejspíš špatným zavedením protekl tak, jakoby tam vůbec nebyl. Naštěstí jsem se vždy jistila vložkou. S radostí jsem se vrátila ke svým oblíbeným tamponům.

Houbu jsem koupila už před rokem. Natěšená, že ji vyzkouším jsem místo menstruace dostala pozitivní těhotenský test. O necelý rok později přijela na oslavu dvouměsíčnin mé nejmladší i rudá teta. Naprosto nepřipravená, jsem pro ni zapomněla koupit tampony. Nastal ten správný čas na houbu! Ta vlastně za tu dobu upadla v zapomnění, vybafla na mě při zoufalé snaze najít nějaký zapadlý tampon. Vložek jsem měla z nedávného šestinedělí plné zuby.

Zpočátku jsem se na ni dívala plná obav, možná větších než kdysi ke kalíšku. Vědoma si toho, že moje díra připomíná spíš vjezd do hangáru, jsem koupila největší velikost. Teď mi připadala veliká, tampon je přece při zavádění štíhlý. A vůbec, jak ji vyndám, když nemá provázek? Odhodlala jsem se až na dobrou radu jedné zkušené „houbařky“, že vagína není černá díra a nic ze v ní neztratí.

První dojem? Luxusní! Houba je po navlhčení měkká a poddajná, zavádí se snadno. Narozdíl od tamponu, který někdy po zavedení tlačí a musím tak zavádět nadvakrát (a to se považuju za zkušenou tamponářku). Mile mě překvapila i absence provázku, nic nelechtalo, nepřekáželo a nestudilo (určitě se vám někdy podařilo provázek omylem počůrat). Nebolet mě břicho, vůbec bych o menstruaci nevěděla. Nebudu zapírat, že ven jde o dost hůř. Vlastně jde vyndat pěkně blbě! Ale jde. Při troše trpělivosti, při velké troše trpělivosti. Tady je potřeba najít ten správný grif. Osvědčilo se mi štípnout jí nehty palce a ukazováčku, pak se dala vytáhnout.

Je manipulace s použitou houbou nechutná? Není o nic víc ani míň nechutná, než umývat pokakaný zadek miminku. A houba na rozdíl od mléčné hořčice nesmrdí.

Přeji všem krásnou neděli,

přináším vyhlášení soutěže o opičku a míč s aktivitami Fisher-Price.

Opičku jednoduše proměníte na míč a máte s sebou neustále několik forem zábavy. Modré měkké tělíčko vybízí ke zkoumání několika různých povrchů. Ručky opičky šustí a uši poslouží ke kousání nebo jako praktické "ouško" na držení. Díky kroužku s vámi může opička cestovat zavěšená třeba v autě či kočárku.

🍀 A teď se pojďme podívat, kdo měl tentokrát v soutěži štěstí 🍀

🎁 Opičku vyhrává komentář č. 90 @berluska

🎁 Opičku vyhrává komentář č. 108 @kochichak84   

Rodinná dovolená je skvělou šancí na prohloubení vztahů a vytvoření nezapomenutelných vzpomínek. Vymyslet program, který zaujme ženy, muže i děti všech věkových kategorií, může ale být opravdovou výzvou. Jak na zážitky, které si užijí všichni bez výjimky?

Je celkem jedno, jestli vyrazíte k oceánu na druhou stranu planety, nebo jste cestou na dovolenou urazili jen 50 kilometrů. Mnohem důležitější než místo pobytu je vyžití. A pokud na dovolenou vyráží lidé s různými nároky a požadavky, platí to dvojnásob. Když se ale rodinná dovolená vydaří, rodiče i děti na ni vzpomínají do konce života. Nevíte, jak zařídit, aby si na dovolené každý přišel na své? My ano!

Nepodceňte přípravu

Příprava je klíčem k úspěšné rodinné dovolené. Pečlivá příprava by měla vycházet ze speciálních požadavků všech členů vaší rodiny. Jakmile stanovíte přibližný cíl vaší cesty, začněte plánovat denní rozvrh. V závislosti na věku všech zúčastněných si naplánujte, co byste chtěli zažít, sepište seznam atrakcí a kulturních památek, které by členové rodiny rádi navštívili, restaurace, které by mohli vyzkoušet, události v okolí nebo jedinečná místa, která byste rádi prozkoumali. Webové stránky a sociální sítě jsou plné tipů na cestování a návrhů, kam vyrazit a co dělat. Máte pocit, že nedokážete sladit potřeby dvouletého dítěte, které chce hlavně pískoviště, puberťáka, který by rád vyzkoušel cool adrenalinové záležitosti, a dvou dospělých, z nichž jeden chce ležet na pláži a druhý poznávat památky? Chce to hodně plánování, ale není to nemožné.

Sepište si seznam konkrétních činností

Jakmile budete mít seznam všech atrakcí a činností, které se v místě vašeho pobytu dají podnikat, umožněte všem členům rodiny vybrat si, co by nejraději dělali. Naplánujte si podle toho itinerář s dostatečným prostorem pro každou aktivitu. Jestli se nemůžete shodnout, rozdělte se na menší skupiny. V každé z nich by ale měl zůstat minimálně jeden dospělý. Zábavné na tom je, že všichni členové rodiny pravděpodobně zjistí, že se jim volba někoho jiného líbila stejně jako ta jejich. Je to skvělý způsob, jak přimět každého vyzkoušet si něco nového.

Foto zdroj

Ahoj holky koníkovky,

hlásím se s novým článkem a tentokrát na téma jedlé adventní kalendáře. Už je totiž čas se nad tím pomalu zamyslet. Za měsíc je tu první adventní neděle!
Vyrábíte doma kalendář a následně plníte sladkostmi nebo dáváte přednost těm kupovaným? S jedním dítětem jsem vždy vyráběla, ale s vyšším počtem dětí mi čas začal výrazně ubývat a už druhý advent kalendáře kupuji. A právě na ty kupované dnes mrkneme. Představím vám ty, které mě zaujaly a také ty, které své rodině koupím. Najdete zde tipy na adventní kalendáře pro menší děti, teenagery, pejska i pro dospělé.

Mé požadavky na adventní kalendář:

• kvalitní suroviny, ze kterých je náplň kalendáře vyrobena
• nápaditý obal nejlépe s motivem českých Vánoc (najít něco bez Santa Clause je opravdu fuška)
• rozumná cena

1. Adventní kalendáře pro menší děti

DNES!!!  27. 10. 2021 v 18:00 u nás na webu proběhne zdarma webinář na téma Myslíte na ni častěji než byste chtěli? , který Vám pomůže zjistit jak rozeznat vykřičníky, díky kterým poznáte, že už hraní přerůstá přes hlavu 🕵️‍♂️ Poukážeme na změny v souvislosti s hraním hazardních her, které člověk může pozorovat jak u sebe, tak svého okolí.

(Po rozkliknutí odkazu stačí klinout na tlačítko vstoupit. Vytvoří se Vám anonymní profil, bez registrace) 🤩

Chystáte se letos na strašidelnou party s přáteli nebo chcete připravit netradiční dobroty pro svá dítka? V obou případech vám přijdou vhod 3 jednoduché halloweenské recepty, se kterými zazáříte. Na čem si všichni „strašlivě“ pochutnají?

Strašidelné prsty

Tento snadný a vcelku levný recept si zamilujete nejen vy, ale i vaši hosté. Jedná se o prstíky vytvořené z těsta, které díky modelaci a lehkému rýhování získají podobu reálných prstů. Budete na ně potřebovat:

• 500 g hladké mouky
• 105 g moučkového cukru
• 300 g hery
• 1 vanilkový cukr
• loupané mandle na ozdobu
• červený džem

Z mouky, cukru (moučkového i vanilkového) a hery vypracujte těsto, které nebude lepit. Následně ho rozdělte na několik menších dílů, ideálně v podobě válečků, ze kterých posléze tvarujte prsty. Palcem vždy mírně přitlačte na každý kus těsta, abyste vytvořili efekt opravdových prstů, a nezapomeňte udělat nožem rýhy v oblasti pomyslných kloubů. Na okraj každého prstu přitiskněte mandli místo nehtu a postup opakujte, dokud nebudete mít plný plech „prstíků“. Pečte je na 200 stupňů po dobu cca 17 minut. Po upečení a vychladnutí opatrně sundejte všechny mandle, které poté znovu přilepte pomocí „krvavého“ džemu.

Pusinka à la duch

Už ve středu 27. 10. 2021 v 18:00 u nás na webu proběhne webinář s názvem Myslíte na ni častěji než byste chtěli?  (Po rozkliknutí odkazu stačí klinout na tlačítko vstoupit. Vytvoří se Vám anonymní profil, bez registrace)

Řeč bude o poukázání na změny  v souvislosti s hraním hazardních her, které člověk může pozorovat jak u sebe, tak svého okolí jako:

- psychosomatické projevy,
- posouvání hranic,
- změny nálad,
- sklouzávání k zatajování a lhaní,
- popudlivost, tenze,
- apatie k činnostem,
- potíže s vycházením s penězi…

Naše pozvání přijala našimi odborníky Mgr. Zdeňka Danhoferová, která je terapeutkou v poradně pro gambling Kraje Vysočina a adiktolog Bc. Matěj Černý z WHITE LIGHT I, z.ú. Budeme rádi když se zúčastníte https://www.facebook.com/nabertekurz.cz/videos/573127657235472/

Neváhejte se na nás obrátit v anonymním chatu na www.nabertekurz.cz  nebo třeba přes facebookovou stránku Naberte kurz | Facebook

Těšíme se na Vás 🙂 

Další z dopisů, které třeba bude někdo číst, možná mi na něj někdo i odepíše....

Kuchyní voní moje oblíbená svíčka s vanilkou a dýní a jak knot praská, připomíná mi, že bych měla co nejdříve udělat novou objednávku vonných svíček, které na podzim a v zimě mají pro mě takové kouzlo domova.
Vedle mě je horký čaj s ibiškem a jahodami a také kapkou medu.
A za mnou, se z otevřeného okna ozývá sousedovic kohout.
Je chladné, přesto slunečné ráno, když začínám psát dnešní dopis pro Tebe.

Jak se máš? Opravdu, jak se máš? Už je to dlouho, co jsem ti psala naposledy, občas si říkám, dojde můj dopis až k Tobě, přečteš si ho, odpovíš?
A vlastně záleží na té odpovědi tak moc? Budu ráda, když si ho přečteš, když Tě zahřeje na srdci a když se budeš cítit lépe.

Dny, nejsou vždy snadné, s dětmi, domácností, prací, to obě víme. V dnešní době, mi až přijde, že být „máma v domácnosti“, je skoro neslušné slovo. Jakobychom se za to měly stydět. Za to, že milujeme své děti a své muže a že nám dělá radost domov zútulnit, aby se nám tu všem krásně žilo.
Jak se doba změnila, viď?

Před padesáti lety, bylo běžné, že ženy zůstávaly doma a pečovaly o rodinu, dnes je to pro ně jakási forma trestu?
Když jsem naposledy psala o tom, že jsem v domácnosti a trochu vypomáhám manželovi ve firmě, svalila se na mě lavina komentářů plná zoufalství a smutku. To jsem z nich cítila já, i když psané byly tak, že mě zasáhly a některé i zranily. Pro ty, kteří je psali, jsem v tu chvíli znamenala jen línou ženu, která nechce pracovat, která doma polehává, natáčí si vlasy, popíjí čaj a peče koláče. Dotklo se mě to, ale mnohem více se mě dotkl tón s jakým se komentáře psaly.

„To bych se doma zbláznila!“
„Starat se o děti a manžela? To by mě švihlo.“