Vánoce, Vánoce přicházejí… No, ano, taková je realita. Děti denně mlsají sladkosti z adventních kalendářů, na stolech hoří plamínek Naděje na adventním věnci, světýlka pomalu zalévají terasy a okna, a nám „dospělákům” přibývají další a další, více nebo méně příjemné, povinnosti spojené s Vánocemi. Nákup vánočních dárků, předvánoční úklid… No, pro mě osobně, to nejsou ty nejoblíbenější činnosti.

Tyto Vánoce ale u nás budou jiné. V uplynulých letech jsem se začala hodně zajímat o to, jak bychom mohli chránit naši planetu. Vrátit jí vše, co dává ona nám. A tak, u nás doma, přišla řada na udržitelnou módu, bezobalové potraviny, recyklaci, redukci odpadu, swapping. Právě Vánoce jsou obdobím, kdy lidé nakupují víc než kdykoliv jindy v roce. Pořizují spoustu věcí, které vlastně ani doopravdy nepotřebují, prostě jen protože jsou Vánoce a každý by si přece měl najít pod stromečkem nějaký dárek. A ano, já k nim patřím taky, ale už několik let to zkouším prostě jinak.

Pocházím z rodiny, kde babička s dědou z maminčiny strany vlastnili kdysi knihkupectví a tak je v naší rodině knížka pod stromečkem taková tradice. No a knih v našich domácnostech máme stovky. Jenomže, jsou to knížky už přečtené a ke spoustě z nich se už vracet prostě nikdo nebude, protože je na místě rozšiřovat si obzory a poznávat nové příběhy. V rámci předvánočního úklidu mě tak napadlo, že by bylo na čase posunout ty naše přečtené příběhy dál. Ale, jak to udělat? Zkusit štěstí na bazarech a všechny ty knihy fotit ze všech úhlů a doufat, že se alespoň něco prodá? Letošní podzim městským blešákům nepřeje, a tak na řadu přišel vševědoucí „strýček Gúgl” a díky němu jsem narazila na úžasné unikátní udržitelné knihkupectví Reknihy¹. A v čem je unikátní? 

Knížky v tomhle online knihkupectví nejen nakoupíme, ale ty své, které v naší knihovničce zapadají prachem, můžeme posunout zas dál. Absolutně geniální! Tak jsem se tedy vrhla na ten úklid. Přebírala, třídila. Vytřídila jsem pořádnou hromadu knížek. Romány, detektivky, kuchařky, dětské knížky… Knížky jsem nafotila, vyplnila online formulář… 

Online formulář je jednoduchý, intuitivní a nezabere moc času. Vyplníte svoje jméno a e-mail. Fotku všech knížek najednou - zepředu a zezadu, nahrajete a s její kvalitou si nemusíte dělat starost. Fotky na web si pořídí e-shop sám, až k nim knížky dorazí. 

V dalším kroku si vyberete způsob doručení vašich knížek do Reknih. Máte možnost poslat je přes pobočku Zásilkovny (poplatek 50 Kč vám bude strhnutý z vaší provize, až se knížky prodají), anebo je přinést osobně na jedno ze tří sběrných míst - v Praze, v Plzni, v Hradci Králové. Já, jelikož to mám daleko na osobní předání, jsem zvolila Zásilkovnu. Po potvrzení přečtení obchodních podmínek a podmínek GDPR, máte hotovo.

Milé koníkovky, milé maminky. Všude kolem nás poletuje spousta plísní, prachu, bakterií, virů a dokonce formaldehydů. Zajímá vás, jak pročistit vzduch nejen po hádce?

Zdroj fotky

Ačkoliv bydlíme na vesnici, bohužel kolem nás vede cesta do štěrkopískovny a jsme obklopeni poli. Máme starý dům, který po dvou povodních trpí vlhkostí. Do toho domácnost s unudlenými dětmi a maminkou alergičkou, takže úkol zněl jasně: Potřebujeme čističku vzduchu!

Na trhu je velké množství všemožných čističek v různém cenovém rozpětí. Takže ještě dříve, než se pro některou rozhodntete, tak pro správné využití čističky by mělo platit několik pravidel, a to:

• používat v zavřené místnosti (vyvětrat ano, ale s vypnutou čističkou)
• udržovat tělo přístroje v čistotě (zaprášená čistička toho moc nevyčistí)
• rozmyslete si, pro koho čističku pořizujete (kuřácká domácnost, alergici, domácnost se zvířátky...) a podle toho vybírejte filtry
• pozor na správné umístění (ideálně ve výšce pasu mezi oknem a dveřmi, měla by směřovat do prostoru místnosti)

Dnes vám představím několik možností a doufám, že vám tím alespoň trochu usnadním výběr. Já se zaměřila na tyto parametry:

1. cena
2. výkon (kolik vzduchu čistička přefiltruje za hodinu v přepočtu na prostor)
3. hlučnost
4. přidaná hodnota (UV lampa, ionizátor, HEPA a další filtry...)
5. údržba (nutnost dokupovat filtry)
6. design (co si budeme, jsme tu z 99% ženy!)

V posledních letech se označení hyperaktivní dítě objevuje mnohem častěji než dříve. Svůj podíl na tom má dnešní moderní doba, která hyperaktivitě nahrává. Děti jsou ve vleku počítačů, smartphonů, herních konzolí a dalších multimediálních zařízení a mají stále méně přirozené fyzické aktivity. Pasivní zábava ve formě filmů, seriálů, videí nebo her mají skrze moderní technologie na dosah ruky a bez větší námahy shlédnout celou řadu seriálu nebo projdou hrou na YouTube. Kromě snížení četnosti a intenzity pohybu, která vede mimo jiné k přibývání na váze, se jejich pozornost zaměřuje pouze jedním směrem, respektive na jedinou aktivitu – sledování obrazovky nebo displeje.

Je přirozené, že děti občas zlobí a jsou neposedné. Je-li však navíc odborně stanovena diagnóza ADHD s poruchou pozornosti a zvýšenou mírou impulzivity, mohou v dětské mysli vznikat nejrůznější nápady. A to ne vždy z kategorie těch bezpečných. Při nadbytečné energii, kterou děti mají a musí ji ze sebe vydat, neuškodí mít po ruce alespoň nějaké provizorní řešení, které děti zabaví, udrží jejich pozornost, procvičí jejich tělní svaly a motoriku a mezi spolužáky bude cool.

U dětí hračky slouží jako léčebný nástroj a přirozeně je stimulují pro kýžený terapeutický efekt. Jsou-li hračky využity v interakci s dalšími dětmi, mohou sloužit také pro zlepšení komunikačních schopností, spolupráci a snazší splnění konkrétních cílů.

Jaké parametry by měly splňovat hračky pro hyperaktivní děti nebo děti s náročnou výchovou? Hračky pro hyperaktivní děti musí vzhledem ke specifickým potřebám malých jedinců plnit odlišná kritéria, než jsme zvyklí při návštěvě běžného hračkářství. Při snížené funkci soustředění se snadno může stát, že i ta nejnovější hračka, kterou dítě právě rozbalilo, brzy ztratí své kouzlo a bude odhozena do kouta.

Uplatní se tak takové hračky, s nimiž je hra fyzicky náročnější, vyžaduje nejen zapojení svalů, ale také mysli, a umožňuje upravit tempo hraní – zpravidla na vyšší úroveň – jak dítě potřebuje. Hračky by tak měly mít manuální charakter, aby dítě mohlo rozvíjet své motorické dovednosti. Každé dítě je unikátní a má jiné silné i slabé stránky. Také na toto je třeba při výběru správné hračky brát ohled. Lze použít nejrůznější kostky, kužely, podložky různých barev, které děti mohou skládat, přesouvat, intenzivně po nich skákat apod. Takové pomůcky pro pohybové aktivity skvěle poslouží k vybití energie.

Jak vybrat hračku pro hyperaktivní dítě 12+ let věku?

Krok za krokem pomalu postupujete terénem, z výhledu si odhrnujete zelený porost, máte oči na stopkách a neskutečný pocit vzrušení v okolí žaludku. Tak přesně tohle zažijete, když pojedete stopovat horské gorily do Ugandy. Že je to utopie? Ale kdepak! Tento neskutečný zážitek totiž můžete vyhrát!

Vyhrát tento nezapomenutelný zážitek je doopravdy jednoduché. Udělejte si malý test, díky kterému zjistíte, jestli je soutěž určená pro vás!

Jste milovníkem nebo milovnicí kvalitní kávy nebo čokolády?

Šíříte okolo sebe rádi dobro?

Umíte vyfotit fotografii?

Odpověděli jste třikrát ANO? Pak čtěte dál, protože vaše šance na výhru rostou!

Každého milovníka kávy potěší pod stromečkem dárek jako na míru pro něho. Řeč je o vánočních degustačních balíčcích od Mountain Gorilla Coffee, díky kterým může obdarovaný ochutnat hned několik druhů kvalitních zrn, a užít si tak (nejen) vánoční pohodu za doprovodu poctivé a výborné kávy. A že je z čeho vybírat...

Dárek s dobrou chutí i úmyslem

Ať už sháníte dárek pro kohokoliv, kdo si nedokáže den bez kávy představit, degustačními balíčky potěšíte chuťové pohárky nejednoho kávového nadšence. Pokud navíc chcete podpořit dobrou věc, vybírejte balíčky od Mountain Gorilla Coffee. Část financí z prodeje této kávy, jejíž zrna pocházejí od ugandských farmářů, putuje na podporu organizace Gorilla Doctors. Tato organizace zachraňuje přímo v horských deštných pralesích poslední žijící horské gorily. Koupí některého z balení zrnkové kávy nebo degustačního balíčků tak přispějete právě chodu této organizace a veterinářům, kteří se v místě pohybují. 

Tak akorát na ochutnání

Jedním z balíčků, které můžete na Vánoce zabalit svým nejbližším, jsou balíčky třech různých druhů kávových zrn. Každý druh je zastoupen v balení o 100 g, což tak akorát stačí k tomu, aby obdarovaný brzy věděl, jaká chuť je jeho srdci nejbližší. Balíčky můžete vybírat ve variantě s espresso směsí nebo s kávou arabikou. 

Káva s tím nejlepším doprovodem