Články od našich partnerů

Už jste slyšela, že umělé nehty nejsou vhodné pro vaše zdraví? Že jejich nošení způsobuje rakovinu a další nepříjemné choroby? Péče o tělo je v dnešních dnech tématem číslo jedna a není divu, že mezi všemi těmi radami, které se na nás hrnou ze všech stran, je těžké se vyznat. Jak být krásná a přitom pořád zdravá? Které mýty o gelových nehtech jsou nepravdivé a zavádějící? A máme se vůbec čeho bát? Vybrali jsme 5 nejčastějších tvrzení, se kterými se můžete setkat, a podíváme se, co je na nich pravdy.

Umělé nehty způsobují rakovinu

Začneme tvrzením, které zní nejvíc hrůzostrašně. Žádný produkt na nehty distribuovaný do zemí EU nesmí obsahovat nebezpečné látky, které prokazatelně ničí zdraví. Před nákupem UV gelů a gel laků se proto ptejte prodejce, jaké je jejich složení. Obzvlášť si dejte pozor na látky jako je formaldehyd, toluen nebo dibutylftalát, který může ohrožovat reprodukční schopnosti a nesmí se v EU používat. Poraďte se s prodejcem i o tom, jak s produktem správně zacházet - spousta látek je neškodná, pokud zůstane na povrchu nehtu, ale může být nebezpečná při požití. Sledujte proto i varovné symboly na lahvičkách.

Gelové nehty zničí vaše přírodní nehty

Kvalitní a profesionálně odvedená modeláž nehtů naopak vaše přírodní nehty posílí - funguje jako ochranný plášť, který pomáhá proti zlomení a třepení nehtů. Pokud jste od kamarádek dostaly varování, že ony měly nehty zničené a vy tak dopadnete taky, věřte, že je to ve většině případů způsobeno neodborným odstraněním modeláže. Pokud si umělý nehet strhnete sama, pak se vám sloupne i vrstva vašeho přírodního nehtu, a pak je opravdu budete mít „jako papír”. Každý materiál je třeba z nehtů odstranit odborně. S tím vám pomůže vhodný pilník nebo bruska na nehty.

Pod umělými nehty bují plíseň a nehty nedýchají

Dát život dítěti je tou nejkrásnější věcí v životě ženy. Je to zázrak slovy těžko popsatelný. Jen vy jako matka víte, co za těhotenstvím, porodem, šestinedělím a každým dalším dnem v roli matky je radosti, bolesti, únavy a lásky. A jen vy jako žena víte, co to všechno udělalo s vaším tělem. Buďme pragmatické a praktické. Naštěstí je tu moderní estetická medicína, a tak nic není ztraceno.

Příliš velká vagina, inkontinence, špatný sex

Ženy po spontánních porodech se často potýkají s pocity volné vagíny někdy spojené s inkontinencí, a právě takové potíže umí plastická gynekologie velmi dobře odstranit. Pochvu a poševní vchod zúží lékař při chirurgickém výkonu zvaném vaginoplastika . Provádí se v celkové anestezii a výsledkem jsou pacientky (i jejich partneři) nadšené. Současně je možné při vaginoplastice provést také aplikaci kyseliny hyaluronové pod močovou trubici či aplikaci laseru, které zamezí inkontinenci. Laser je vhodné aplikovat zejména u lehčích forem inkontinence nebo pokud ještě plánujete děti.

Křečové žíly nemusí být jen na nohách

Křečové žíly v oblasti vulvy a v podbřišku se v těhotenství objeví asi už 4 % žen, často se ale vyskytnou i u netěhotných. Jejich příčinou je stejně jako u varixů na nohou žilní nedostatečnost. V Asklepionu se tímto velmi nepříjemným a intimním problémem zabývají zkušení cévní chirurgové, kteří používají nejšetrnější metody léčby jako lasery, radiofrekvenci, skleroterapii. Všechny výkony provádějí pod kontrolou ultrazvuku, minimálně invazivně. Opravdu není důvod se trápit tímto nepříjemným intimním problémem.

Prsa jsou symbolem mateřství, pečujte o ně

Děti jsou radostí našeho života. Záleží nám na nich. Proto se staráme o jejich radost, chceme jim dopřát šťastné a bezstarostné dětství. Do každého dne by měly vstoupit plni elánu a připravení čelit všem nástrahám. Ať už jde o narozeninovou oslavu nebo rozbité koleno.

Na drobnostech záleží

Každý nový den začíná ránem. Po probuzení bychom se měli cítit odpočatí. K tomu nám může dopomoci i správně zvolené povlečení. Vždyť v něm trávíme velkou část dne. A u dětí to platí dvojnásob.

Jak vybrat dětské povlečení?

Na výběr povlečení do dětského pokoje je třeba klást větší důraz než na výběr dospěláckého povlečení. Dbejte na správnou volbu materiálu, design i funkčnost.

Materiál

Téměř každá žena tu a tam cítí, že to „není ono“. Ať už se jedná o nějaké svědění, pálení, výtok anebo nepříjemný zápach. Přitom tyto obtíže nemusejí být nijak intenzivní, dají se často vydržet. Zde mluvíme o vaginálním dyskomfortu.

Ten je v drtivé většině případů způsoben změnou složení „mikrobiálního osazenstva“ vaginy, obvykle přemnožením anaerobních bakterií (méně často kvasinek) na úkor standardních obránců vaginálního kompartmentu – specializovaných vaginálních laktobacilů. Toto stává z celé řady příčin – nadměrná hygiena, menstruační změny, pohlavní styk, koupání, prochladnutí, nevhodné prádlo atd.

V řadě případů ženy vyhledávají samoléčbu v lékárně a nejpoužívanějšími prostředky jsou zde nepochybně lokální výplachy, které zredukují počet bakterií ve vagině. Tyto prostředky však nejsou selektivní a připraví těžké časy nejen nezvaným hostům (anaerobním bakteriím), ale i přirozené biologické ochraně – laktobacilům.

Po takovémto zásahu můžeme buď doufat, že se stav sám od sebe upraví – tedy že se ve vagině zase namnoží „ty správné“ bakterie – anebo můžeme tento stav podpořit přirozenou biologickou léčbou. Tou jsou specializované vaginální laktobacily. Jako obsahuje například GYNIMUN INTIM PROTECT na podporu a obnovení vaginální flóry.

V lékárně najdeme celou řadu probiotických produktů, avšak jen málo z nich obsahuje opravdové vaginální kmeny laktobacilů – tedy bakterie, jejichž přirozeným domovem je právě a jen vagina a které jsou maximálně vybavené pro osídlení, rozmnožení a obranu vaginy. Místo toho někdy vidíme nespecifikované, obvykle střevní laktobacilové kmeny a někdy dokonce jen kyselinu mléčnou nebo jiné okyselovadlo. Používání takových prostředků připomíná situaci, kdy bychom si na zahradě za domem vybudovali rybníček a pokoušeli se do něho nasadit mořské ryby místo línů a sumečků.

Selektivní vaginální laktobacily vynikají vynikající přilnavostí (adhezí) k vaginální sliznici, na níž jsou schopné vytvořit ochrannou vrstvu. Jsou to schopní producenti kyseliny mléčné, která vaginální prostředí okyseluje a vytváří tak nepříznivé podmínky pro jiné „zájemce“. Navíc produkují peroxid vodíku, který kriticky vadí anaerobním bakteriím a nemají ho rády ani kvasinky. A neposlední řadě produkují antimikrobiální látky (jakási laktobacilová antibiotika), které ještě více znepříjemňují pokusy o osídlení vaginy nezvaným hostům.

Plastová okna – pro někoho volba číslo jedna, pro jiného stavební prvek, který „nesmí přes práh“ Proč? Každý materiál má své výhody a nevýhody. Čas ukázal, že plastová okna mají výborný poměr cena – výkon. Ti, kdo preferují přírodní materiál, mají k plastovým oknům většinou odtažitý postoj.

Jaká okna jsou ta pravá právě pro Vás?

Záleží jen na vás a vašich preferencích. Důležité je, aby vám spolehlivě a dlouhodobě zajistila pohodlné bydlení. Jak říká Roman Kubálek, obchodní ředitel VEKRA: „Je důležité mít na paměti, že tepelná izolace je pouze jednou z důležitých vlastností. Situace v místě, kde je byt nebo dům situován, může klást zvýšené požadavky také na zvukovou izolaci nebo parametry bezpečnosti. Dobré je poradit se s dodavatelem a zjistit si i zkušenosti v okolí.“

ČTĚTE TAKÉ: Seriál pro kutily: Vybíráme okna

Na parametry oken mají vliv vlastnosti profilového systému, počet těsnění a zejména zasklení. Při výběru okna je důležitější než materiál zaměřit se na izolační zasklení. Dvojsklo nebo trojsklo? Tato specifikace dnes již prakticky nestačí. Vybírat můžete z celé řady typů izolačního zasklení, které se liší svými vlastnostmi zejména z hlediska bezpečnosti, útlumu hluku i tzv. solárních zisků.

Je úplně jedno, zda jsou vašemu srdci blízká okna dřevěná, plastová nebo hliníková. Jejich vlastnosti se prakticky neliší, každý materiál ale má své pro a proti. Pokud jste se ještě nerozhodli pro konkrétní materiál, zkuste oslovit dodavatele, který nabízí všechny varianty. Určitě vás seznámí se všemi výhodami a nevýhodami jednotlivých materiálů.

O zdraví ženských intimních partií se veřejně mnoho nemluví a je třeba to změnit. Řada žen nejen po porodu a bez ohledu na věk není spokojena se vzhledem a stavem svého genitálu. Sužují je nepříjemné pocity a ztráta sexuálního apetitu. Zeptali jsme se dermatoložky MUDr. Kateřiny Klauzové, MBA, v institutu Asklepion, jak umí moderní dermatologie ženám s těmito problémy pomoci.

1. Co ženy v oblasti intimních partií nejčastěji řeší?

Ženy nejčastěji trápí porodní změny, poranění a stavy související se stárnutím. Estetická medicína nabízí těmto pacientkám buď chirurgické řešení určené spíše pro vážnější případy, nebo nechirurgické na pomezí gynekologie a dermatologie, které si umí elegantně poradit například s asymetrií velkých stydkých pysků, omlazením pochvy nebo léčbou inkontinence.

2. Co dělat, když nás po porodu trápí povolení vaginální stěny?

Ztráta vaginální pružnosti souvisí nejen se spontánním porodem, ale jedná se i přirozený projev stárnutí. Důvodem je ochabování kolagenových vláken, která jsou součástí vaginální stěny. Pokud má žena všechna gynekologická vyšetření v pořádku, může podstoupit neinvazivní laserové ošetření Fotona Intima (g-set) koncipované přímo na omlazení a zpevnění vaginální stěny.

3. Jak takové laserové ošetření probíhá?

Atopický ekzém trápí 30 % světové populace. Z toho je téměř 20 % kojenců a malých dětí. U 80 % případů se atopie začíná projevovat v prvních měsících života. Na atopický ekzém neexistuje lék. V lepším případě v dospělosti vymizí, ale bohužel existují případy, kdy se s ním pacient potýká po celý život.

Co už o atopii možná víte?

Z odborného hlediska je atopická dermatitida chronické, svědivé a zánětlivé onemocnění kůže, které se projevuje červenými ložisky, někdy mokvajícími, velmi suchou kůží a silným svěděním. Rozsah postižení je různý: čelo, obočí, krk, trup, končetiny (obzvlášť podkolení a loketní jamky). Toto závažné onemocnění provází suchost kůže a nesnesitelné svědění, které ovlivňuje kvalitu života nejen samotného pacienta, ale celé jeho rodiny. Nemocný člověk se často potýká i s psychickými problémy, kdy jej často kvůli vzhledu kůže okolí nepřijímá, zvláště v kolektivu malých dětí.

Průběh onemocnění je charakterizován střídáním klidových období s obdobími vzplanutí (zhoršení stavu způsobené např. stresem).

Proč se lidé stávají atopiky?

Obvykle je to způsobeno dědičnou predispozicí k alergickým reakcím jako astma, senná rýma nebo zánět spojivek. U 50 % dětí, jejichž jeden z rodičů trpí alergií, dochází k projevům atopické dermatitidy. Pravděpodobnost se zvyšuje na 80 % v případě, že oba rodiče dítěte trpí alergiemi. Atopická dermatitida se u dětí vyvíjí také z důvodu nedostatečné bariérové funkce (ochranné) jejich kůže. Poškozená bariérová vrstva nedokáže chránit kůži před externími faktory a kůže se stává velmi citlivou.

Pokud máte více než jedno dítě, určitě víte, že už nám dávno začalo tzv. přechodné období. Trvá zpravidla od jednoho léta k druhému (zahrnuje tedy podzim, zimu i jaro) a vyznačuje se nevrlou náladou a upatlaným a odřeným nosem.

Ale bez legrace. Malé děti a kojenci obzvlášť, při rýmě skutečně trpí. Miminka totiž dýchají převážně nosem a pokud je ucpaný, neví si rady. Neumí totiž smrkat tak jako dospělí. Navíc jim nejde ani pořádně jíst a pít, právě proto, že neumí vědomě korigovat dýchání pusou a polykání. Ubránit se rýmě ale není vůbec lehké, zvlášť, když už má miminko starší sourozence, kteří navštěvují školu a školku. Rýma je způsobená nejčastěji rhino- a adenoviry a ty se přenášejí kapénkovou infekcí, tedy vzduchem, rukama, případně kontaktem s cizími infikovanými hračkami. Jak miminko uchránit?

Hygiena je základ

Vím, že někdy je to úkol věru nadliský, ale pomůže. Donuťte všechny členy domácnosti dodržovat několik pravidel:

• umýt si ruce po každém použití toalety, před jídlem a po každém příchodu z venku
• při kýchání ruce před pusu
• neskladujte použité kapesníky (zní to neekologicky, ale opravdu to pomůže, naučte děti se jednou pořádně vysmrkat a použitý kapesník hned vyhodit)
• často větrejte a hodně času buďte venku v přírodě
• nepřetápějte
• zvlhčujte vzuch
• posilujte imunitu, vaši i dětí
• zkuste pěstovat rýmovník

Rýma je u nás jako doma

Bezpečnost dětí je pro rodiče nadevše. Bohužel s nimi nemohou být pořád a poskytovat jim dostatečnou ochranu. I když sebevíc chtějí. Alespoň trochu jim v ochranitelské roli mohou pomoci chytré hodinky s GPS lokátorem. Slyšeli jste o nich?

Dětské hodinky Gator – telefon a lokátor pro Vaše děti

Děti potřebují volnost a kamarády

Je to sice hrozná představa, že rodiče už nejsou pro své děti středem vesmíru, ale takový je prostě život. A aby se rodiče nemuseli strachovat, kde se potomek s kamarády právě teď nachází, jsou tu chytré hodinky.

Dětem poskytnou volnost, rodičům přehled o pohybu dítěte. Navíc můžete dětem kdykoli zavolat, aniž by s sebou musely nosit mobil. A ony zase mohou zavolat Vám. Nebo poslat zprávu.

Pro jak staré dítě jsou hodinky určené?

Bezdrátové nabíjení je stále populárnější. Smartphony se rychleji vybíjejí a my je potřebujeme stále častěji nabít. Kabely dokážou být pěkně otravné. Už je ale nebudete potřebovat. Zkuste svůj telefon nabít bez zbytečných kabelů.

Bezdrátové nabíjení

Bezdrátové nabíjení je založeno na principu elektromagnetické indukce. Ne všechny telefony ale bezdrátové nabíjení umožňují. Je třeba, aby podporovali Qi standart. I když – ani když jej nepodporují, není nic ztraceno.

Technologie, která nevyžaduje přímé kabelové propojení mezi nabíječkou a zařízením. Stačí jej položit na podložku.

Úplně bez drátu to ale samozřejmě není. Podložka je totiž připojena k elektrické síti. Když ji ale položíte na noční stolek, poličku nebo pracovní stůl, kabel schováte. A když budete telefon zrovna potřebovat vzít do ruky, není třeba nic odpojovat.

Jak to funguje?

Kresba má smysl i u větších dětí

Kreslení a malování je pro děti důležité v jejich vývoji. Snad každé malé dítě kreslí. Kam ale může směřovat? Má smysl podporovat malování do budoucna nebo by mělo dělat něco „praktičtějšího“?

Možná vás překvapí, že tvorbou se dá dnes hezky uživit. Pokud se vaše dítě vydá uměleckou cestou, může být velmi úspěšné. Představíme vám několik uměleckých profesí, které rozhodně dávají smysl!

Veďte děti k tvorbě, třeba pak budete hrdým rodičem úspěšného grafika či architekta.

Váš šikovný malý kreslíř se třeba jednou stane architektem a podle jeho návrhů se budou stavět parádní budovy. Ano, i v dnešní době rýsování v počítačových programech musí umět architekti kreslit. Potřebují si totiž kdykoli načrtnout svůj nápad a přiblížit ho klientovi. Také se dělají talentové zkoušky na vysoké školy. A nikdy není brzy začít se na ně připravovat. To samé platí u bytového architekta, který navrhuje krásné interiéry.

Pokud by vaše dítě rádo přebarvilo vše, co potká a rádo upravuje předměty k obrazu svému, možná bude designerem. Bude navrhovat vzhled nových zajímavých modelů, různých tvarů i krásných vzorů. Bude skicovat návrhy a spolupracovat s výrobou daného předmětu. Dmuli byste se jistě pýchou, kdybyste viděli výrobek podle návrhu vašeho potomka!

Správná postel zatočí s mizernou náladou i se špatnými známkami – poradíme Vám, jak vybrat tu nejlepší a na co rozhodně nezapomenout!

Věděli jste to? Do kvalitní postele bubáci strašit nechodí! Dovolte svým dětem zamilovat se do postele – zbavíte se večerního odmlouvání, kruhů pod očima, nočních můr i jiných strašidel! Vhodná dětská postel přinese úlevu celé rodině.

1. Bezpečnost na prvním místě

Než vyrazíte na nákupy, zvažte, jaká by vlastně měla být ideální postel, kdo ji bude používat a jaké jsou Vaše speciální požadavky. V zásadě by měla být pohodlná, nezávadná, krásná, pevná, kvalitní, dostatečně prostorná a hlavně bezpečná. Na bezpečnost dbejte zejména u dětských patrových postelí. Právě s palandami souvisí pochopitelná nutnost dostat se nejen nahoru, ale také dolů. Především pro menší děti by mohl být úzký a kolmý žebřík velkým rizikem. Měl by proto být široký alespoň 30 cm, dětské chodidlo se do něj musí vsunout alespoň do hloubky 9 cm. O něco bezpečnější jsou schody a možnou variantou je také skluzavka.

Děti přitom nepadají jen z výšky, ale snadno spadnou z jakékoli postele, tím spíš, pokud je lůžko velmi úzké. Tady je dobré zvážit, zda se nevyplatí pořídit rovnou postel s širší ložní plochou, např. 120x200cm nebo i 140x200cm. Tady už mají děti dostatek prostoru pro příjemné převalování a pohodlný odpočinek.

U úzkých postelí pro malé děti je dobré zajistit kvalitní zábranu. U patrových postelí je zábradlí u horního lůžka často samozřejmostí. Mnohdy se ale rodiče spokojí s nižší kvalitou, se kterou souvisí také celková stabilita nábytku. Děti si pak mohou nejen ublížit, ale také se jim špatně spí, pokud se u běžného převalování postel kýve, vrže a působí nestabilně.

Probudí se vaše děťátko, jakmile s kočárkem přestanete pohybovat?  Máte starší děti kterým se potřebujete věnovat a nemůžete, protože miminko v kočárku pláče a vyžaduje houpání?  Tak právě pro vás je určeno houpadlo Rockit!

Určitě se Vám již stalo, že jste potřebovala další pár rukou. Jeden na houpání, druhý na vyndávání nákupu na pokladní pás či do auta. Nebo starší dítě potřebovalo vaši pomoc a to druhé v kočárku ne a ne to pochopit a stále vyžadovalo houpání. Určitě byste sama našla spoustu další situací, při kterých musíte mít ruce na kočárku, ale přitom je potřebujete mít i někde jinde. Tak přesně na takové situace je určen Rockit.

Vědecké testy dokazují, že úroveň vibrací houpadla Rockit napodobuje normální ruční houpání kočárku. Speciálně navržený pohyb houpadla je dokonce jemnější než pohyb kočárku při jízdě po dlažbě. Přenosné houpadlo Rockit je navíc mimořádně testováno podle nejpřísnějších bezpečnostních norem.

Rockit získal ve světě spoustu ocenění. V ČR a SR se prodává od července a i za tak krátkou dobu si získal spoustu maminek, které na něj nedají dopustit.

Na výstavě FOR KIDS  2018 v Letňanech dokonce získal ocenění nejvyšší. Porota jej shledala nejlepším výrobkem veletrhu a ocenila cenou Gran prix.

Jak se Rockit používá?      

Pod stromeček knihu? Jasná zpráva! Kniha je přece ten nejlepší dárek pro dospělé i pro děti. Ale její výběr nemusí být vždy snadný. S výběrem té správné dětské knihy vám může pomoci Knihozem, říše dětských příběhů. Na jejích stránkách najdete tipy na ty nejkrásnější knihy, nadchnou malé i větší čtenáře a vezmou je na zábavnou výpravu do fantazie i za poznáním.

Pojďme se podívat na některé z nich…

Pro nejmenší děti:

Tajemství Černé skály, kouzelně ilustrovaný příběh o moři a odvaze, seznámí děti s malou holčičkou Erikou, kterou naprosto uchvátila legenda o Černé skále. Povídá se o ní, že je obrovitá, temná, špičatá a zničí každou loď, která se k ní přiblíží. Je to však opravdu tak? Erika se jednoho dne proplíží na palubu maminčiny lodi, aby se téhle záhadě podívala na zoubek…

Do nádherné zahrady nebo do voňavého lesa i k průzračnému jezírku malé čtenáře zavedou inspirativní knížky Jitřenka a Filípek, obě je okouzlí také půvabnými ilustracemi Evy Chupíkové.

Drak Franklin zbožňuje knížky a rád z nich předčítá ostatním. Jenže potíž je v tom, že se ho všichni trochu bojí. Naštěstí najde spřízněnou duši v malé holčičce Luně, která miluje knihy stejně jako on. Okamžitě se z nich stanou kamarádi, kteří si nepřetržitě povídají o tom, co si přečetli. Potkáte je v kouzelných knížkách Franklinova létající knihovna a Franklin a Luna letí na měsíc.

Dobrodružství, nebezpečí a síla přátelství, právě to spojuje dvě nové dětské knihy z nakladatelství Albatros.  A obě rozhodně zaujmou malé i velké čtenáře!

Sally Jones a dopis od mrtvého

Vydejte se na dobrodružnou cestu kolem světa s neohroženou gorilou Sally, která vás zavede z lisabonského přístavu přes světová moře až na dvůr indického mahárádži! Neohrožená gorila Sally, hlavní hrdinka knihy Sally Jones a dopis od mrtvého, musí ve strhujícím, dobrodružném detektivním příběhu bojovat o holý život poté, co je spolu s kapitánem jejich lodi vlákána do léčky. Kapitán je odsouzen za vraždu, kterou nespáchal, a Sally se ho snaží zachránit a vypátrat skutečného pachatele zločinu. Má však proti sobě mocné nepřátele. Uspěje?

Patrně nejkouzelnější kniha letošního roku vypráví velkolepý příběh o jednom nezlomném přátelství a zaujme dětské i dospělé čtenáře. Je navíc ověnčena řadou cen, například Augustovou cenou za nejlepší švédskou dětskou knihu za rok 2014, Cenou Rady severských zemí za nejlepší dětskou knihu za rok 2015 nebo německá Cena za literaturu pro mládež za rok 2017.

Hoši od Bobří řeky

Knihy Jaroslava Foglara patří bezesporu k nejzásadnějším tuzemským dílům pro děti a mládež. A kultovní příběh o skautských výpravách, plnění bobříků, i o ryzím přátelství dostal v letošním roce nový kabát. Po dlouhých třinácti letech se čtenáři dočkali nového redigovaného vydání, které tento již legendární příběh přibližuje i současné generaci čtenářů. A to především díky moderním a působivým ilustracím od talentované výtvarnice Ester Kuchynkové. Nicméně knihu si malí dobrodruzi mohou vychutnat i v podobě audioknihy, kterou načetl mladý sympatický herec Jan Meduna.

Nastal čas zařídit pro vaše děti dětský pokoj? Váháte, jestli si na to pozvat odborníka? Horečně v časopisech o bydlení hledáte inspiraci? Jen žádnou paniku. Zařídit dětský pokoj zvládnete sami. Stačí, když zohledníte věk dítěte, jeho potřeby, inspirujete se v e-shopech s dětským nábytkem, dáte průchod vaší kreativitě a neberte vašim dětem jejich vlastní pohled. Pak bude pokojíček perfektní!

POKOJ PRO MALÉ NEBO VĚTŠÍ DÍTĚ?

Při zařizování dětského pokoje je rozhodující věk dítěte. Pokud pokojíček děláte pro malé dítě, řekněme ve věku 5 a výše, klidně můžete volit dětský styl nábytku, protože víte, že jej děti ještě nějakou dobu upotřebí. Když ale zařizujete pokoj pro odrostlejší dítě, zde už počítejte s jeho funkčností i v příštích letech. Tady je potřeba zohlednit fakt, že dětské motivy, barvičky a tvary musí jít stranou. Když v takovém pokojíčku smícháte špetku serióznosti s vlastním stylem dětí, trefíte se do černého! Samozřejmě je to jen na vás, ale z hlediska úspory je to zaručeně lepší.

U dětí s vyšším věkem už můžete klidně pořizovat psací stůl pro dospělé a k němu dobře nastavitelné křeslo (od 10 let a výš taky už pro dospělé). Stejné to bude s pořízením postele (klidně jim pořiďte studentskou, která vydrží) i se šatní skříní. Přitom se nebojte, že jim tímto vezmete dětství. O hravost pokojíčku se přece postarají doplňky. Ty si můžete vyrobit sami anebo je objednat ve specializovaném e-shopu. Nemusí jich být mnoho. Umístěte do prostoru zajímavý dětský koberec a peřinu s polštářem navlékněte do kouzelného dětského povlečení.

PROČ SI S VÝMALBOU NEDĚLAT TĚŽKOU HLAVU?

Zatímco u výběru dětského nábytku je potřeba maličko zapřemýšlet, s výmalbou pokoje si nemusíte dělat těžkou hlavu. Proč? Jednoduše proto, že vymalovat můžete kdykoliv. Dnes to téměř nic nestojí a vsaďte se, že chuť na změnu dětského pokoje budou mít děti vícekrát než jen jednou. Navíc dnes jsou oblíbené i dětské 3D tapety, které v pokojíčku vykouzlí hezkou atmosféru - dobře se aplikují, nestojí moc peněz a pokojíček zpestří.

Novorozenci spí až šestnáct hodin denně. To zní jako pozitivní zpráva. Proč jsou potom ale mateřská fóra na internetu plná nářků na únavu a vyčerpanost v prvních měsících s miminkem a dotazů jak přežít nedostatek spánku?

Protože spánkové nároky novorozenců a kojenců jsou diametrálně odlišné od návyků dospělé osoby. Těch šestnáct hodin totiž bohužel nevydrží žádný novorozenec spát v kuse. Většina z nich se budí co dvě až tři hodiny, protože potřebuje „hned, teď a okamžitě“ uspokojit některou ze svých potřeb. Buď má hlad nebo potřebuje čistou plínu nebo jednoduše chce cítit přítomnost matky. A zatímco malému uzlíčku v zavinovačce tenhle systém naprosto vyhovuje, vaše tělo přerušovaným spánkem trpí.

Co způsobuje nedostatek spánku?

U jedné třetiny čerstvých rodičů se nedostatek spánku neprojeví vůbec nijak. Maximálně budou působit trochu unaveně. Pak je tu jedna třetina, která bude mít malé potíže, které většinou zmizí samy od sebe, jakmile se všechno vrátí zpátky do normálu (ale stane se to vůbec někdy, když teď máte děti?). Malými potížemi se myslí různé poruchy koncentrace, imunity, zpomalené reakce nebo zapomínání. Typickým příkladem je matka, která si schová klíče od auta do lednice. Nejhůře je na tom ale poslední třetina. Té hrozí vyhoření, chronické potíže se spánkem a deprese.

Jak se budete s nedostatkem spánku „na mateřské“ vyrovnávat právě vy, závisí hlavně na vašich genetických předpokladech. Ale taky na vašem partnerovi (někteří se odstěhují do jiné místnosti, jiní v noci vstávají a pomáhají) a dítěti. Některá miminka se s adaptací na náš svět vyrovnávají hůře a prvních pár měsíců v noci propláčí a ve dne spí.

Jak přežít nespavost miminka?

Postel je nepostradatelnou součástí dětského pokoje. Velmi nepostradatelnou, protože přímo ovlivňuje vývoj dítěte. Při jejím výběru je zapotřebí zohlednit několik faktů. A vzhledem k tomu, že je dnešní nabídka dětských postelí rozmanitá, vám výběr bude trvat déle. Dejte si čas a nikam nespěchejte.

Vzhled dětské postele

I přesto, že vzhled dětské postele není tím nejdůležitějším pro kvalitní spánek dítěte, je prvním faktorem, který vás může ovlivnit. A nejen vás, především vaše děti. Vzhledem k tomu, že je dnes na trhu dostupná celá řada postelí coby pirátská loď, formule jedna, domeček na hraní či dokonce postel se skluzavkou, se vám dětem bude jen těžko vysvětlovat, že je postel sice pěkná, ale pro vás velikostně či cenově nevhodná.

Proto doporučujeme porovnat hned několik podobných postelí, vybrat ty nejlepší podle následujících parametrů a pak nechat dítě, ať si z vašeho užšího výběru vybere samo. Bude nadšené.

Velikost dětské postele

Velikost dětské postele je důležitá nejen vzhledem k rychlému růstu dítěte, nýbrž i kvůli omezené velikosti dětského pokoje. Jestli nechcete za tři až pět let kupovat postel novou, kvůli tomu, že vaše dítě vyrostlo, doporučujeme se už teď poohlédnout po větších postelích, které dítěti vydrží i 10 let. Například je celkem zbytečné kupovat dětskou postel dítěti ve věku nad 10 let, protože co nevidět bude potřebovat větší. Proto se v tomto věku, pokud to prostor v pokoji dovolí, zaměřte na postele 120x200 cm či větší. Nezapomeňte však na úložný prostor, ten je v tomto věku stále nepostradatelný, ať už v podobě zásuvky nebo boxů pod postel.

Dovolená slouží k odpočinku a načerpání nových sil a zážitků. Bohužel má také své stinné stránky. Je obdobím, kdy mají zloději žně. Tolik prázdných domů a bytů. Stačí si vybrat.

Odjíždím, pole je prázdné

Většina z nás žije na sociálních sítích. Komentujeme, píšeme posty, dáváme like, vkládáme fotky. Nenechavcům tak zcela zdarma poskytujeme informace k nezaplacení.

Aniž by se zloději museli nějak zvlášť snažit, ví, kdy budeme doma, co mohou ukrást i jak se k nám dostat. Bude potřeba žebřík nebo jiné náčiní? Vyšplhá se k oknu přes balkony? A jak uniknout? Kolik budou mít času na úklid, aby si nikdo ničeho nevšiml?

Dříve každé krádeži či loupeží předcházel podrobný průzkum oblasti. Dnes stačí pohled na sociální sítě.

Jak se „bránit“? Chraňte své soukromí

„Léčená rýma trvá týden, neléčená sedm dní.“ Tahle moudrost našich babiček naprosto vystihuje dilema, které teď na podzim řeší skoro každý z nás. Je lepší zvolit léty osvědčená moudra a domácí prostředky nebo raději zaběhnout do lékárny? Bohužel, podzim nepřináší jen slunce prosvítající do chladné bílé mlhy nízko nad loukami, zabarvené listí a spoustu kaštanů, ale i dokonalé prostředí pro různé viry a bakterie, které se rozhodli podle na vás zaútočit. Jak tedy na ně? Já jsem příznivcem rozumné kombinace!

TO JE TEPRVE ZAČÁTEK

Cítíte-li počínající bolest v krku, ale nemáte zvýšenou teplotu ani žádné jiné potíže, zkuste „škopkovou“ lázeň a ponořte do teplé vody (neměla by mít více než 39 stupňů) nohy. Pobuďte 15 minut a  v průběhu této doby doplňujte teplou vodu. Pak nohy dobře osušte a na chvilku se zachumlejte do peřin.

Z lékárny můžete zkusit Preventan Akut. Výborná je i vysoká dávka vitamínu C. Já v těchto situacích ráda využívám ten v práškové podobě a rozmíchám si ho do nápoje. 

Nic nezkazíte ani hrnkem zázvorového čaje. Jednoduše nastrouhejte kousek kořene zázvoru a nechte pár minut vylouhovat v horké vodě, poté sceďte a čaj ochuťte medem a citronem. Vitaminová bomba je na světě!

Pokud máte po ruce někoho hodného s kuchařskými dovednostmi, vyplatí se poprosit ho o pořádnou domácí česnečku. Česnečka kombinuje hned několik babských rad zároveň – jakmile se nakloníte nad talíř, tak inhalujete, prohřejete tělo zevnitř a česnek je považován za přírodní antibiotikum. Jen si poté už raději nedomlouvejte žádné důležité schůzky a zalezte rovnou do postele.

Když jde o pravidelný příspěvek do prasátka, dokáží být naše ratolesti pěkně vykutálené. Dokazuje to průzkum agentury STEM/MARK pro Gusto Kartu: rodiče se tam kromě odpovědí na otázky ohledně kapesného svěřili i s nezapomenutelnými výmluvami, se kterými si jejich děti přišly pro korunu navíc. Některé Vám můžou být velmi dobře známé, jiné uvidíte zaručeně poprvé. 

Průzkum se přitom neptal na nejpozoruhodnější vytáčky jen rodičů, zaměřil se přímo „na zdroj“, v tomto případě mladistvé ve věku 15 – 20 let. Více než polovina z nich se k tomu navíc přiznala, že někdy neřekla pravdu o tom, za co své kapesné utrácí – a rozhodně se nebojí zapojit svou kreativitu.

Od klasických hlášek typu „Máme výletový týden a každý den potřebujeme kapesné“ se dostaneme k „potřebným penězům na barvy k vymalování třídy“. Uniknout podezření by ale neměla ani přehnaná péče o zdravý životní styl, jedna z respondentek se přiznala k výmluvě „Jídlo z jídelny je nezdravé, chtěla bych si koupit svoje“. Mezi ty největší perličky ale bezesporu můžeme zařadit hlášku „Rozbila jsem ve škole laboratorní chladič“ nebo výhružku předčasným prarodičovstvím: „Jestli nechceš být děda, musíš mi dát peníze na kondomy“.

 „Kontrolovat své děti ostřížím zrakem a chtít po nich denní hlášení o tom, kolik peněz a za co utratily je samozřejmě nesmysl. Je ale pravda, že co se financí týče, obezřetnost není nikdy na škodu – a to jak kvůli bezpečí dětí, tak z výchovného hlediska,“ míní Lukáš Malík, marketingový manažer Gusto Karty.„Ať už jde o platbu hotovostí nebo platební kartou, nikdy nemůžeme mít jistotu, co si dítě koupí a jak jednoduše může během mžiku utratit všechny peníze,“ dodává. Řešením by tak mohlo být kapesné posílat na kartu, která dovolí dětem a mladistvým kupovat jídlo, případně s ní zaplatit ve sportovních areálech nebo třeba akvaparcích. Útrata za zbytečné hračky, elektroniku nebo alkohol a cigarety by byla bezpečně mimo hru. Přesně to chce nabídnout Gusto Karta se svým Bezpečným kapesným.

„Rodiče tak na jednu stranu budou mít jistotu, že děti neutrácí za zbytečnosti – případně za něco, z čeho by nebyli úplně nadšení. Zároveň budou mít přehled, za co peníze utrácí,“ vysvětluje Malík.

Že obavy rodičů nejsou úplně liché koneckonců průzkum mezi mladistvými dokazuje. I když nejvíc utratí za jídlo, 37 % mladých mezi patnáctým a dvacátým rokem utratí až čtvrtinu z kapesného za alkohol, cigarety a dokonce další látky, o kterých radši nevědět.

Spokojení rodiče, spokojené dítě. Akorát pro lyžování to tak úplně neplatí. Na horách jihnete při pohledu na kilometry sjezdovek, ale váš syn se odmítá odlepit od sněhuláka u vleku. Nadchlo vás množství restaurací ve středisku, jenže vaše dcera brečí po aquaparku. A společné zážitky ze svahu? Škoda slov! Naštěstí existují lyžařské areály, kde umějí rozdílné zájmy členů rodiny milosrdně sladit.

Chytře zvolené rodinné lyžařské středisko dokáže zařídit, že se nejen nebudete neustále hádat, protože všichni chcete něco jiného, ale jako rodina si zimní dovolenou dokonce i užijete. Jen musíte vybírat s rozmyslem. Dnes už se prakticky každý lyžařský areál prezentuje jako vhodný pro rodinu – stačí, že provozuje dětský park a lyžařskou školu pro děti. To všechno je prima, ale jsou tu i další okolnosti, které byste měli jako rodiče brát v potaz, protože jsou možná důležitější než existence animačního programu pro nejmenší.

Toužíte po velkém a vyhlášeném středisku, protože máte rádi místa, kde „to žije“? Jenže velké obvykle znamená rozlehlé – jste připraveni překonávat s dětmi velké vzdálenosti? Příjemný ruch se snadno může zvrhnout v nepříjemné davy. Jak budete s potomky zvládat polední fronty v bufetu u sjezdovky nebo kličkování v zástupu lyžařů na sjezdovce, minimálně v dolní části, kde obvykle bývají i mírné svahy vhodné pro výuku?

Malé středisko bude klidnější (a jistě i levnější) a do centra to budete mít cobydup, ale zas pravděpodobnost, že tu najdete největší snowpark, pět dokonale zásobených supermarketů nebo restauraci vyhlášeného světového kuchaře, není velká. Každá varianta má tedy pro a proti, záleží čistě na vašich potřebách a očekáváních. Nač si ještě dát pozor?

Kdy už tam budéééém?

Věta, která vám dokáže vyhloubit bolavý kráter v hlavě, zejména když ji slyšíte během cesty zhruba stodvacetpětkrát. V duchu zuříte. Měli jste raději zůstat doma a nevláčet se za lyžováním přes půl zeměkoule jen proto, že kolega tohle středisko vychvaloval až do nebe …

A víte, že máte pravdu? Jste-li rodiče malých dětí, vykašlete se pro tentokrát na lyžování ve Francii či Itálii a vydejte se někam za humna. Pokud chcete mermomocí do velehor, hledejte mezi rakouskými středisky. A protože ani štreka tam nebude úplně krátká, nezapomeňte přibalit malým cestovatelům dostatek hraček a her a dělejte pravidelné zastávky na protažení těla a občerstvení.

Také patříte mezi rodiče, které se na dovolenou s dětmi nesmírně těší, ale týden před odjezdem nemůžete spát, budíte se zpocení a žaludek máte jako na vodě? Bojíte se, jak tu cestu zvládnete? Přinášíme Vám několik tipů, jak let ustát ve zdraví a dovolenou si užít.

Pravidlo č.1: Plánujte

Začněte už ve chvíli, kdy dovolenou vybíráte. Pokud cestujete s dětmi, je třeba vše pečlivě naplánovat. Od času odletu, přes pobyt na palubě, až po přistání.

Odlet

Pokud to je aspoň trochu možné, zvolte noční let. Dítě Vám většinu noci prospí a let proběhne v klidu.

Výběr místa

Trápí vás, že to po porodu tam dole není jako dřív? Nejste v tom sama. Hodně žen řeší změny v intimní oblasti spojené s mateřstvím. Některé je přijmou jako nutnou daň za těhotenství a porod. Ať už vás trápí poporodní změny, poranění nebo stárnutí intimních partií, nevěšte hlavu. Téměř se vším si umí hravě a bezbolestně poradit moderní dermatologie.

Ženy v oblasti intimních partií nejčastěji řeší stavy spojené s porodem nebo se stárnutím. Ve vážnějších případech přichází na řadu chirurgie, ale u většiny problémů postačí nechirurgické řešení na pomezí gynekologie a dermatologie.

Ženy po porodu často trápí povolení děložní stěny

Moderní dermatologie nabízí neinvazivní laserová ošetření, která jsou určena přímo na léčbu vaginální stěny a umí pochvu omladit a zpevnit. Laserový paprsek prohřívá poševní tkáně a stimuluje v nich tvorbu kolagenových vláken. Opakované prohřátí přední stěny pochvy, kde je uložena močová trubice, pomáhá odstranit i stresovou inkontinenci.

Ošetření vám zabere pouhých 15 minut

Pokud je pacientka po gynekologické stránce zdravá, může se přistoupit k laserovému ošetření, které trvá maximálně 15 minut a je nebolestivé. Ženě se jemně zavede do pochvy speciální nástavec s laserovým vláknem. Laserový paprsek postupně prohřeje a tím omladí celou poševní stěnu. Toto ošetření nevyžaduje žádnou zvláštní přípravu. Pacientka by pouze neměla mít v pochvě zánět a neměla by menstruovat.

Aviril pomáhá maminkám celá desetiletí a jeho kvality prověřil čas.
Téma péče o dětskou pokožku zajímá každou maminku. Jedno ze základních pravidel je, že experimentovat s citlivou dětskou pokožkou se nevyplácí. Je dobré vsadit na ověřené produkty. Dětskou kosmetiku Aviril s oblibou používaly už naše maminky. Vůni dětského olejíčku Aviril si nejedna maminka spojí se svým dětstvím.

Zklidňující heřmánek

Azulen, éterický olej z heřmánku, dokáže zahojit i podrážděnou pokožku a případné opruzeniny. Používáním dětského olejíčku vytvoříte na pokožce jemný film, který ji bude chránit před zarudnutím, mikroby a bakteriemi. Při jeho nanášení můžete dopřát svému miminku jemnou masáž celého tělíčka. Dítě si vychutná vaší blízkost a připravíte jej tak na poklidný spánek s pocitem bezpečí. Pravidelným používáním dětského olejíčku zabezpečíte pokožce svého miminka vláčnost, jemnost a krásnou přirozenou vůni. Aviril si zachoval svůj retro design a jeho balení ve skleněné lahvičce je navíc recyklovatelné, a tím šetrné k přírodě.  

Stop zapařenému zadečku

Při přebalování je ideální zadeček dítěte nejen utřít vlhčeným ubrouskem, ale pokaždé i umýt čistou vodou. Pokud uvidíte podráždění nebo začervenalé místo, potřete jej vrstvou krému Aviril. Na zapařenou pokožku je velmi účinný především díky vysokému obsahu oxidu zinečnatého, který postižené místo vysuší. Heřmánkový extrakt a pantenol následně pomohou podrážděnou pokožku zregenerovat a zahojit.

Nejúčinnější je zásyp