Pohyb v těhotenství - hrozně moc přibírám
Ahoj děvčata. Jde mi jen o názor,skusenosti. Vím že v těhotenství není nutné hubnout,ale i tak bych chtěla více pohybu a ne nijak razantně pribirat. Pokud se nedrzim tak mám bohužel sklony a pribiram jak se říká i z vody. Máme doma takový ten šlapací stroj. Předtím jsem slapala třikrát týdně hodku,myslíte že můžu i teď? Nemám žádný těžký posilovací program. Děkuji.
Já hodně sportovala, pak jsem otěhotněla a prostě to nešlo, byla jsem ráda, že žiju....shrnu to při obou těhotenstvích jsem přibrala 30 a 33 kg. Po prvním těhu jsem se dostala do formy po půl roce makání a měla jsem lepší postavu něž předtím. Po druhěm to už tak nešlo ale teď je synovi 8 let a mám postavu myslím dobrou....takže i když budete jak koule a nabere nesmysl tak nezoufejte. Chtěla bych třetí ale představa jak se zase valím.....já se snažila a stejně jsem byla šílená....a pak je to jen o vůli a měla jsem to fakt vydřený, závidím matkám, co hubnou kojením
Od začátku až skoro do konce jsem chodila plavat 1-2x týdně, to doporučuju i na záda. A od 6. měsíce na tehotenskou jógu, kterou si nemůžu vynachválit, myslim že i díky ní jsem zůstala fit až do konce těhu. Procházky každý den, když to šlo. Přibrala jsem jen 10 kg, ale nejedla jsem skoro sladké, pečivo jen sem tam a tmavé.. no prostě zdravě.
Těhotenský newsletter
Každý týden dostaneš nejdůležitější info do e-mailu
Zjisti víc o svém těhotenství: Těhotenství týden po týdnu. Neznáš týden těhotenství? Vypočítej si ho v Těhotenské kalkulačce.
Podobné diskuze
Modrý koník ti poradí v každém trimestru.
Zjisti víc o prvním trimestru.
Zjisti víc o druhém trimestru.
Zjisti víc o třetím trimestru.
Jak se zjišťuje pohlaví dítěte?.
Důležitá jsou různá vyšetření v těhotenství.
Určitě tě nemine 3D ultrazvuk.
Nebo také screening v 1. trimestru.
Někdy se může objevit i streptokok v těhotenství.
Závažná pak je preeklampsie.
@mona91 Ahoj,já zatím nemám ani moc vlčí chutě,teď mi smrdí i maso,tak si dávám dost saláty,max nějaké tmavé pečivo. Myslím že jím normálně,jak předtím,ale před rokem jsem po ZT přibrala deset kilo,vůbec netuším jak,byl to šok,protože jím furt stejně,akorát bylo méně pohybu. Tak se mi podařilo zhodit jen tři kila a ty mám zase zpět. Jsem docela zoufalá,protože nechci být jak koule,vím,že to není potřeba a prcek rozhodně teď nepotřebuje jídlo za dva.