Váha v těhotenství. Jak jste na tom vy?
Ahojky, chci se zeptat jestli je tady nějaká maminka - těhulka která příbírala hodně na váze v těhotenství? Jsem ve 25tt a mám nahoře 12 kilo, strašně jsem začala přibírat, doktorka myslí že budu mít velké miminko 😒 , jak jste na tom byli nebo jste vy s váhou??
Stručné shrnutí
- Doporučené přírůstky váhy podle BMI jsou: BMI pod 20 => 12,5–18 kg; BMI 20–25 => 11,5–15 kg; BMI 26–29 => 7–11 kg; BMI nad 29 => max. 6 kg.
- Těhotenská cukrovka se vyhledává glukózovým testem (OGTT) obvykle mezi 24. a 28. týdnem a léčí se dietou (omezení bílého pečiva a cukrů) a pravidelným sledováním glykemií.
- Rychlé nárůsty váhy v závěru těhotenství často souvisí se zadržováním vody a preeklampsií; tento „přebytek“ váhy bývá po porodu rychle ztracen díky diuréze, zatímco dlouhodobé shození tuku je velmi individuální.
Nejčastější otázky
Q: Kdy se obvykle provádí test na těhotenskou cukrovku (OGTT)?
A: V diskuzi je uvedeno, že OGTT se běžně provádí mezi 24. a 28. týdnem těhotenství; test zahrnuje odběr krve a často se provádí nalačno.
Q: Jaké jsou doporučené přírůstky váhy v těhotenství podle BMI?
A: Doporučené tabulky zmíněné v diskuzi uvádějí: BMI pod 20 → 12,5–18 kg, BMI 20–25 → 11,5–15 kg, BMI 26–29 → 7–11 kg, BMI nad 29 → nejvýše 6 kg.
Q: Ovlivňuje rychlé přibírání velikost novorozence?
A: V diskuzi byla shoda, že rychlé nebo velké přírůstky váhy nemusí korelovat s porodní váhou; příklady uvedené účastnicemi: +33 kg → dítě 2 650 g; +18 kg → dítě 3 690 g; +20 kg → dítě 3 720 g.
Q: Co dělat při rychlém nárůstu váhy a otocích v těhotenství?
A: Doporučuje se okamžitě kontaktovat gynekologa kvůli vyloučení preeklampsie, která se projevuje vyšším krevním tlakem, bílkovinou v moči a výraznými otoky; u preeklampsie se někdy přistupuje k vyvolání porodu nebo císařskému řešení.
Q: Jak se řeší těhotenská cukrovka v praxi?
A: V diskuzi uváděly ženy dietní režim jako hlavní léčbu: omezení sladkostí, bílé pečivo a cukrů, pravidelné malé porce a sledování glykemií; změna stravy obvykle zpomalí další přibírání.
Q: Jak rychle se váha vrací po porodu?
A: Více žen popisovalo, že po porodu okamžitě „ztratily“ 4–12 kg v porodnici (odtok plodové vody a tekutin) a další kila klesala v řádu týdnů až měsíců; dlouhodobé shození tuku po porodu je ale velmi individuální.
Q: Co pomáhá proti striím v těhotenství?
A: V diskuzi byla zmíněna péče o pokožku a konkrétně produkt Elasti-Q exclusive jako příklad krému, který někteří doporučovali na prevenci strií.
Q: Jsou digitální váhy s rozborem tělesného tuku bezpečné v těhotenství?
A: V diskuzi se objevila otázka o bezpečnosti takových vah, účastnice se ptaly, zda je na nich bezpečné se vážit; nebyl uveden jednoznačný odborný verdikt, otázka zůstala otevřená.
Závěry z diskuze
Shoda
- Přírůstky váhy v těhotenství jsou velmi individuální a pohybují se v širokém spektru.
- Rychlé přibírání v pozdním těhotenství často souvisí se zadržováním vody a preeklampsií, tato voda se po porodu obvykle rychle ztrácí.
- Kontrola těhotenské cukrovky (OGTT) a následná dieta (omezení cukrů, bílé pečivo) je standardní postup při zjištění poruchy glykemie.
Sporné názory
- Některé ženy tvrdí, že kojení a běžný pohyb rychle vrátí váhu do původního stavu, jiné uvádějí, že jim kila zůstala i déle než rok.
- Některé účastnice doporučují „užít si“ jídlo a neomezovat se, jiné doporučují aktivní omezení sladkostí a hlídat kalorický příjem.
Otevřené otázky
- Jak přesně předpovědět individuální tempo a konečnou výši přibírání váhy pro konkrétní ženu?
- Které strategie (strava, pohyb, psychika) jsou nejefektivnější pro dlouhodobé shození těhotenských kilogramů u různých typů postav?
- Existuje jednoznačný konsenzus ohledně bezpečnosti a užitečnosti domácích digitálních vah s rozborem tuku během těhotenství?
Zmíněné značky a firmy
Elasti-Q exclusive, Caro, Gravimilk, Prenatal, Kateřina Cajthamlová
Zmíněné produkty a metody
OGTT (glukózový test), těhotenská cukrovka – dietní léčba (omezení bílého pečiva a cukrů), BMI doporučené přírůstky, NT screening / genetická vyšetření krve, ultrazvuk (UZ) pro odhad velikosti plodu, Elasti-Q exclusive, digitální váhy s rozborem tuku, kojení jako způsob hubnutí, cvičení / pohyb
Místa a osoby
Vysočina, Kateřina Cajthamlová
..tož možné to je, ale určitě ne přímo dělohou a tím, co je v ní.Mohla jsi víc začít zadržovat vodu, nebo nějaké jiné mechanismy začaly fungovat jinak. To jsi dobrá, že to na sobě takhle poznáš, mě váha furt skákala v rozmezí dvou kil nahoru dolu, jeden den míň, druhý zase víc... ale já nejsem úplně hubená, tak to má z čeho skákat.
No,já taky nejsem nijak zvlášť hubená,ale něco málo jsem před těhu shodila.Jsem teprve na začátku,jen mě překvapilo,že hned skoro dvě kila....A to se nepřejídám,neláduju se čokoládou nic.Asi se mám na co těšit😀
cekam dite a manzel necekane zemrel jsem na vse sama poradte jak to vse zvladnout
Já jsem v 16. týdnu a zatím mám 6 kilo dole, protože už měsíc a půl zvracím. Teď už naštěstí i docela jím, jednu chvíli to skoro vůbec nešlo, tak doufám, že brzo začnu trochu přibírat, i když se svou váhou bych měla přibrat max. 11 kg (prý). Nejsem úplně tlustá, ale nadváhu trochu mám. Tak jen doufám, že je všechno v pořádku a mimi má z čeho čerpat 🙂
@matlafousek To je mi strašně moc líto, opravdu 😢 Nedokážu si představit, že by se mi něco takového stalo, jsem strašně přecitlivělá, teď v těhotenství ještě víc, takže promiň, já ti opravdu nedokážu poradit, i když bych moc ráda. Můžu jen říct, ať jsi silná a držíš se - kvůli tomu miminku. V kolikátém jsi týdnu?
@matlafousek Taky nevím, jak poradit, asi bych se obrátila vysloveně na nejskou (třeba zatím internetovou) poradnu, kde poskytnou kompletní informace, tady na koníkovi by to mohly být třeba názory, různé útržky, ale ve své situaci potřebuješ asi jasně vytýčit nějaký konkrétní směr.
Taky je mi to moc líto a nevím, co poradit, ráda bych pomohla, ale nevím, jak. Drž se, ač to není aještě hodnou chvíli nebude lehké.
@valonika ahoj jsem v 8 tydnu navic jsem se dnes dozvedela ze doktori muzou za smrt manzela rychla otrava krve tak mam strach i s doktoru muzou i za smrt mamky
@matlafousek Ahoj, mysli na to, ze v tom miminku zustal s tebou a pro nej to vsechno zvladnes, je to preci tvoje miminko. Rodina ti pomaha?
Ahoj holky. Jsem tu nová a mám stejnou otázku s váhou. Jsem skoro 25t a nahoře mám cca 8kg. V 21t měla malá 23cm a 300g podle UTZ. Mám strach abychom neměly moc velké mimčo, aby porod dobře dopadl.. Říká se ale, že se začně pořádně přibírat až po tom 20t tak čekám kdy se ručička na váze zblázní 🙂.. Bohužel sladkýmu neodolám, a hlavně nevím jak odolat...
@marenecka podle tabulek, na které jsem náhodou narazila na netu, je max.přírůstek v 25 tt devět kilo. ...tak si klidně ještě toho sladkého dej🙂. Navíc myslím, že velikost mimča není v přímé úměře k přírůstku hmotnosti.
Tak by mě zajímalo, jak se vlastně u koho přibírá, jestli tak nějak celkově, nebo je to vidět jenom na bříšku🙂.. na mě zatím jen to břicho a nevadilo by mi, kdyby to tak zůstalo🙂. Nebyla jsem nikdy nějak zvlášť hubená... no ale pokud se to bude mimču líbit, nech nakynu všude a do všech stran🙂
@marenecka já taky sladkému neodolám, jsem hrozná v tomto. Do 20tt jsem nepřibrala skoro nic, ale od té doby dávám pravidelně 2kg za měsíc. No ještě že už to mám v podstatě "za pár". V prvním těhu jsem přibrala celkem 7,5kg a v tomhle druhém mám 7kg nahoře už teď. A nejvíc se teoreticky obvykle přibírá prý mezi 27 a 35tt. 😅 Mám pocit, že v obou případech jsem to měla spíš v bříšku, maximálně možná trochu dole, ale tam to zmenšování kalhot má na svědomí i roztahující se pánev.
Velikost mimča opravdu nemá s váhou moc společného, kolikrát těhulky co přiberou 15kilo mají drobka a naopak ty co přibraly pár kileček mají cvalíka.
Já přibrala u obou těhotenství 20kg....po prvním porodu jsem shodila vše a ještě něco navíc,,,a te%d bych řekla,že už je taky vše dole...už mi zase padají kalhoty...🙂
@veronnica to bych nejakou rodinu musela mit mam pribuzny ktery na me serou protoze jsem sice inteligentni ale mam obrnu manzel taky nemel nikoho ani rodice jen dva kamaradi kteri jsou spolecny ty mi dokonce i radi pomuzou tak snad budou dobri stryckove
já jsem do 24 tt přibrala dvě kila...což bylo super no, protože nějak extra tlousnout nepotřebuju, ale myslim, že to ještě doženu 😀DDDD
@salomee Tak to si mě teda dostala... Co ze mě bude až nastane porod?? To mě ani nevyrvou na stůl... 🙂)) 😕
To je mazec, já myslela že se takhle nějak přibírá, ale tak to asi není.. Co čtu tak většina z Vás nabírala až kolem toho 27t a já Mařenka jsem se prostě rozhodla nabrat ještě před... 😅 . Takže sbohem sladké... 😝...
Jenže to je fakt těžký, já jsem už od 4měsíce doma na nemocenský,měli jsme nějaké problémy, a jelikož bydlím na Vysočině tak je tady pomalu každý den škaredě a to je fakt nechce jít ven do toho hnusu... No ale mi to zvládnem..........
Děkuju je to tu fajn 😉
@andelka Mě to jde všude mám pocit... Bříško někdy mám jak v 9měsíci a někdy zas malý a povyrostly mi nohy a zadek.. S tou pánví je to fakt, do kalhot se přes boky nemůžu vejít.... Jsem se měla vyfotit když jsem se dozvěděla že jsem těhotná a pak ke konci těhu, bych se asi fakt divila.....
Holky a co takže sníte přes den? Já jelikož čekém holčičiku tak se říká že nejsou ani moc žádný chutě a u mě to i platí.... Spíše se začínám "přežírat".... 🙄
@marenecka já jím normálně, ráno pečivo se sýrem, šunkou, nebo jogurtem a k tomu Caro nebo Gravimilk (na tom ujíždím, takže 2x denně musí být 😅 ), dopoledne většinou nic, nebo ovoce, ale brzo obědvám, protože malý chodí po 11h spát, tak toho využívám a najím se - no a to normálně, klasické jídlo, někdy i něco sladkého, knedlíky nebo nudle s tvarohem, jinak maso, zeleninu, přílohy...akorát mi teď moc nejede syrová zelenina, v zimě. 😒 Na svačinu si dávám většinou něco sladkého, loupáček, musli tyčinku nebo nějaké zakysané mlíko, kefír, jogurt s vločkama a tak..k večeři zase obvykle pečivo, podobně jako snídaně, nebo někdy ovesnou kaši, nebo brambory s mlíkem..
V 1.trim jsem neměla žádné chutě, spíš jsem právě neměla chuť na nic výrazného, takže jsem jedla takové jídla jako ráno rohlík s máslem, večer krupicovou kaši, prostě nic kořeněného.
Ty ses nafotila? Já u prvního každý týden a teď tak co 14dní -3týdny - někdy je to fakt skok, člověk se ani nenaděje a už má bříško 😅
Tak já jsem v 16.tt a nepřibrala jsem ani deko, spíš kilčo shodila....vážím 54 kg a fakt bych ráda přibrala a ono to nějak nejde.....takže nevěšte hlavu, že přibíráte hodně, já mám opačný problém 😀
@andelka Já jsem se začala fotit až na mě bylo vidět těhotenství.. Ze začátku mě to štvalo že žádný pupík nemám, všichni to už o mě věděli ale panděro nikde..... A teď? jsem ráda že vstanu z gauče.... 😅
A začal mě spíš fotit přítel, kdykoli se na mě podívá, tak se začně smát, už mě to rozčiluje ale on to myslí jako že jsem "roztomilá" a že mi to sluší... Což absolutně náchápu, že bych byla roztomilá spupkem rozvaleným na gauči... 😕
Jinak k jídlu, tak to já jím poměrně víc než ty... Jím straštně moc ovoce, úplně jsem si na něm udělala závislost... K snidani to mám stejné, poté třeba mandarinku nebo tak, k obědu klasika a pak to začne.. 😅 Já ani nemám hlad ale "honí mě mlsná" a nemůžu jí ukočírovat...
@marenecka tak to já u obou hned od začátku, bylo vtipné jak napřed skoro žádná změna a pak během měsíce hup bylo bříško 😅
To je pěkné že se mu zdáš roztomilá 😵 Mému muži se bříško taky líbí, že mi sluší a tak, no mně už začíná trochu omezovat, se těším až vydá své tajemství 🙂
To je fajn že jíš ovoce, já se musím trochu nutit, abych ho měla i jednou denně. No a mlsná mě honí taky, hlavně večer. 😒
Při prním těhu jsem rodila s 8kg navíc, to bylo super (měla jsem diabetes, tak aspon k něčemu dobré) cítila jsem se skvěle, dcera se narodila 2950g. Ted jsem 38+4 a mám 15kg navíc ☹ ale nijak se neomezuju. Mimi snad taky nebude obr a já to shodím. Jen se cítím jako koule, ale je fakt, že když jsem bez dcery (2roky), tak jsem taky celkem v pohodě. Starost o první dítě mi dává trochu zabrat ☹
cauky holky, je tady nektera ktera pribirala hend na zacatku? jsem v patem tydnu a mam skoro 2kila nahore, mam neustale chute 😒 😉
@janule1986 to jsme na tom stejne🙂)ja jsem v 19tt a nic...mam 55kg...za 14dni jdu na kotrolu tak treba tam bude nake to kilo uz navic 😀
ahoj, já jsem ve 4. měsíci s dvojčátkama a mám nahoře 3 kg....myslím si ale, že velkou úlohu hrály Vánoce a papání, nikoliv těhotenství 🙂
Mám nový příznak nebo co to je: hned po jídle mám hlad. Vzhledem k tomu, že musím celé dny hlavně ležet, tak je to fakt super 😀
Já jsem během prvního trimestru přibrala 1 kilo. Říkala jem si, že když to tak půjdetak, že to bude super. Teď jsem v 38.t. a v posledních několika týdnech přibrám co týden to kilo, takže mám už 16 kilo. Nadšená nejsem, ale na druhou stranu ši říkám, že když je mrňous v pořádku, tak je to lepší, než kdybych měla málo a mrňousovi něco mělo být...takže to házím za hlavu 🙂

Holky,určitě se budete smát,že řeším blbiny.Jsem zhruba v prvním měsíci,mám nahoře 1,5kg.Je to možný takhle rychle?Přitom si přijdu furt stejná??