31 tt a 20kg nahoře
Ahoj ženy 😁mám dotaz asi jste to tady už kolikrát četli jestli je v pořádku něčí váha 👍😁🙄jen bych chtěla vědět jestli se najde nějaká tehulka co měla ve 31tt 20kg nahoře nebo jsem jediná 😁😂a mám se začít stresovat?!?
Stručné shrnutí
- V diskusi více žen hlásilo přibírání kolem 20 kg do třetího trimestru; uvedené celkové přírůstky se pohybovaly přibližně od 13 kg do 30 kg.
- Zkušené matky popisovaly velmi rozdílné postnatální úbytky váhy: někdo uvedl, že v porodnici „nechal“ 30 kg a při návratu domů byl na své váze, jiná měla 12 kg dole za 2 měsíce a další byla méně než před těhotenstvím do ~3 měsíců.
- Doporučené přístupy k redukci váhy po porodu v diskusi byly kojení, úprava stravy, pravidelné procházky se kočárkem a případně cvičení ve fitku.
Nejčastější otázky
Q: Je přibírání 20 kg do 31. týdne těhotenství normální?
A: V diskusi nebyl jednotný lékařský konsenzus, ale několik žen uvedlo 20 kg v 31. týdnu a celkové nárůsty až do 30 kg; hlavní rada byla nestrašit se a sledovat zdraví miminka.
Q: Jak rychle se obvykle shazuje váha po porodu?
A: Zkušené matky sdílely rozdílné zkušenosti: jedna napsala, že v porodnici „nechala“ 30 kg a byla hned zpět na své váze, jiná měla po 2 měsících po porodu 12 kg dole a další uvedla, že do ~3 měsíců byla méně než před těhotenstvím.
Q: Co konkrétně pomáhá nejvíc shodit váhu po porodu?
A: V diskuzi byly zmíněny konkrétní metody: kojení („kojit kojit!!“), úprava stravy („jíst dobré a kvalitní věci a necpat se sladkým“) a pravidelné svižné procházky s kočárkem (např. dvakrát denně).
Q: Má smysl chodit do fitka během těhotenství nebo po porodu?
A: Názory se lišily; některé ženy psaly, že „pár měsíců dřiny ve fitku“ pomohlo shodit, jiné psaly, že fitko není pro ně a preferují úpravu stravy a procházky s kočárkem.
Q: Kolik ještě přibírá plod v posledních týdnech těhotenství?
A: Lékařka v diskuzi uvedla, že dítě přibírá cca 120 g/týden v posledních týdnech; zároveň bylo zmíněno, že ultrazvukový odhad má chybu ±500 g.
Q: Může být velká část těhotenského přírůstku způsobena vodou?
A: Některé matky uváděly, že „dost z toho byla voda“ a že následný úbytek po porodu a v následujících měsících může tuto část vysvětlit.
Závěry z diskuze
Shoda
- Mnoho žen hlásilo přibírání kolem 20 kg nebo více v průběhu těhotenství.
- Postnatální úbytek váhy se výrazně liší mezi ženami a může trvat týdny až měsíce.
- Prioritou by mělo být zdraví a spokojenost miminka, ne akutní stres z čísel na váze.
- Kojení, úprava stravy a pravidelné procházky jsou v diskusi nejčastěji doporučované metody na úbytek váhy.
Sporné názory
- Některé ženy tvrdí, že jim pomohlo aktivní cvičení ve fitku, zatímco jiné preferují pouze úpravu stravy a procházky s kočárkem.
- Některé příspěvky uvádějí rychlý úbytek váhy ještě během pobytu v porodnici, zatímco jiné hlásí, že zůstalo 9–12 kg i několik týdnů po porodu.
Otevřené otázky
- Kolik přesně ještě přibere konkrétní žena v posledních týdnech před porodem?
- Jak rychle a do jaké míry se vrátí váha jednotlivých žen na předtěhotenskou hodnotu?
- Jak velký vliv bude mít kojení versus cílené cvičení na rychlost úbytku váhy u konkrétní ženy?
Zmíněné značky a firmy
žádné
Zmíněné produkty a metody
kojit, chůze s kočárkem, fitko, úprava stravy, ultrazvuk, odhad hmotnosti plodu, horká koupel, svařené víno se skořicí
Místa a osoby
žádné
@ekuchtova Já jsem přibrala u poslední 25 kg, a to jsem chodila na dlouhé procházky, a nijak moc nežrala. Za půl roku jsem to vše shodila, a byla jsem na své váze. Dost z toho byla voda, a zbytek jsem vycvičila 😉 Takže no stres 😊
@ekuchtova Jeee. Krasne datum. Tak at je hlavne vse v poradku, drzim pesti. Ty kila jsou proti tomu vsemu jen takova neprijemnost, se kterou se da neco delat. Ja mam prvni ditko 31.10. 🙂 Je to stir jako remen. Trochu z ni ted silim.
@katherinka33 dekuju ale myslím si, že maličký bude chtít jít dříve ven 😊byla jsem na ultrazvuku ve 30tt a odhad měl 1900g 😊tak to bude obřík... Třeba ne a půjdeme na svět v termínu... Jo štiri😁
@ekuchtova Budes vyhanet? 🙂)) Ja jo...na ten prodlouzeny vikend od 27.zari...nemame hlidani a rodice tady budou, tak to musime nejak udelat. U prvni mi pomohla horka koupel a svarene vino se skorici. Prvni den plany poplach a druhy den uz se zadarilo.
@ekuchtova Jinak obrika se neboj. Odhad je vzdy +-500g. Ja mela v tom tydnu pres 2kg a ted uz ma odhad peknych 3.1kg a verim, ze nepujdeme dal nez pres 3.5kg jako u dcery. I kdyz kamoska mela odhad 3.7kg a syn vazil 4.7kg po narozeni. Rikala, ze teda tu vahu pri porodu necitila. A rodila prirozene.
@zdenda72 Jak se tohle sakra dělá? 🙂 Já nechala v porodnici 5, 2 šly dolu během 2 týdnů a 9 mi zůstalo☹
@katherinka33 uvidíme necháme tomu volný průběh spíš by se teď hodilo na ten termín 😁kupujeme baráček a vychází to že by jsme se měli stěhovat cca 10 dní před termínem 😁a ráda bych se stihla přestěhovat než porodim🍀😂
@ekuchtova Kdy mas termin? Ja za 13 dni... my jsme si pohlavi rict nenechali, ale kazdej jak mam male brisko a ze ze mne citi zenske vibrace. V prekladu...mam male brisko, ale zadek, stehna a nohy jako slon (i se tak citim)...takze je to jen tuk. A zenske vibrace znamenaji, ze mi holcivka krade krasu...takze omluva pro mou hroznou plet a rozteklej oblicej. Takze se taky pripominkam nevyhnu. Ale tak budeme se tomu smat...