Jaká byla vaše váha v 30. týdnu těhotenství? Kolik jste ješte přibrali?
Ahojky.Doufám,že toto téma už někdo nezaložil,ale nenašla jsem ho tak asi ne.
Zajímalo by mě kolik kilo jste měly navíc v 30tt a kolik jste ještě během posledních deseti týdnů těhotenství přibraly?Já mám v 30 tt 10kg navíc ☹ a bojím se kolik ještě přiberu a to se snažím nejíst večer,nejíst sladké atd.Kdybych přibrala ještě tak těch pět kilo tak by to šlo,ale mám strach,že to bude víc.Sice nosím kalhoty,které jsem nosila před těhu(samozřejmě po úpravě pasu),ale přes boky mám asi o 8cm víc 😖 .Tak mám strach aby to nebylo ještě víc a aby to šlo pak dobře schodit.Tak děkuji za každou odpověď.
Stručné shrnutí
- Ve 30. týdnu těhotenství ženy v diskuzi uváděly váhový přírůstek typicky mezi +4 až +15 kg, přičemž častý středoměr byl kolem +8–12 kg, přičemž extrémy sahaly od 0 kg až do +25 kg.
- Hmotnost navíc v závěru těhotenství tvoří konkrétní složky: plod 3,5–4 kg, placenta 750 g, plodová voda ~1 kg, děloha ~1 kg, prsa 0,5–1 kg, krev 1,5–2 kg, tělní tekutiny ~2 kg a tukový polštář 2–5,5 kg (citováno z přehledu v diskuzi).
- Po porodu mnoho žen uvedlo okamžitou ztrátu části váhy v porodnici (běžně ~5–10 kg), další úbytek váhy byl u některých rychlý během měsíců při kojení a aktivitě, zatímco jiné ženy uváděly, že kilo šlo dolů jen pomalu nebo vůbec (názor v diskuzi byl proměnlivý).
Nejčastější otázky
Q: Kolik kilogramů je „normální“ mít navíc ve 30. týdnu těhotenství?
A: V diskuzi ženy nejčastěji uváděly rozmezí +4 až +15 kg ve 30. tt; typický střed byl kolem +8–12 kg, ale výchozí váha a individuální faktory způsobily velké rozdíly.
Q: Kolik váhy se obvykle ztratí ihned po porodu?
A: Více účastnic uvedlo, že v porodnici „nechaly“ přibližně 5–10 kg (příklady z diskuze: „v porodnici jsem nechala asi 5 kg“, „v porodnici jsem nechala 10 kg“).
Q: Pomůže kojení rychle shodit těhotenská kila?
A: V diskuzi byly smíšené zkušenosti: některé ženy napsaly, že kojením zhubly rychle (např. „do roka jsem se dostala na původní váhu“), jiné uváděly, že kojení nepřineslo očekávané hubnutí; tvrzení je v diskuzi sporné.
Q: Co konkrétně způsobuje nárůst hmotnosti v závěru těhotenství?
A: V diskuzi byl sdílen přehled (zdroj v diskuzi): plod 3,5–4 kg; placenta 750 g; plodová voda ~1 kg; děloha ~1 kg; prsa 0,5–1 kg; krev 1,5–2 kg; tělní tekutiny ~2 kg; tukový polštář 2–5,5 kg.
Q: Co dělat při rychlém přibírání nebo otocích během těhotenství?
A: V diskuzi gynekolog sledoval váhu a při podezření na gestační cukrovku doporučoval dietu; jedna účastnice uvedla, že jí lékař „zakázal ovoce a sladké“ pokud by přibrala >5 kg za měsíc; také se v diskuzi zmiňovaly léky na odvodnění a hospitalizace u silného zadržení vody (konkrétní postupy konzultovat s lékařem).
Q: Záleží množství přibraných kilogramů na výchozí váze a BMI?
A: Ano; v diskuzi několik žen uvedlo, že ženy s nižší výchozí váhou mohou přibrat více než ženy s vyšším BMI, a bylo doporučeno sledovat BMI a výchozí váhu při hodnocení přibírání.
Závěry z diskuze
Shoda
- Váhový přírůstek ve 30. týdnu se v praxi velmi liší a v diskuzi se nejčastěji objevovalo +4 až +15 kg.
- Mnoho žen uvedlo, že část váhy odejde okamžitě v porodnici (typicky několik kilogramů).
- Výchozí váha a individuální faktory (zadržování vody, genetika, strava, pohyb) výrazně ovlivňují celkový přírůstek.
Sporné názory
- Některé ženy v diskuzi tvrdily, že kojení je efektivní a rychle pomáhá shodit kila; jiné ženy uváděly, že jim kojení nepomohlo — obě tvrzení byla prezentována jako možné výsledky.
- Některé příspěvky doporučují nerestriktivně jíst během těhotenství, jiné popisují lékařská doporučení k dietě při podezření na gestační cukrovku (protichůdné přístupy k jídlu během těhotenství).
Otevřené otázky
- Kolik přesně ještě přiberu do konce těhotenství při současném trendu růstu váhy?
- Jak rychle a do jaké míry se každá žena vrátí na původní váhu po porodu?
- Do jaké míry kojení ovlivní hubnutí u konkrétní ženy?
Zmíněné značky a firmy
Babyweb, Modrykonik, Chocholoušek
Zmíněné produkty a metody
lněné semínko, BMI index, kojení, dieta pro gestační cukrovku, léky na odvodnění, kapačky, cvičení (fitko), císařský řez
Místa a osoby
Chocholoušek, Modrykonik
ahojky, já jsem dle PM konec 29tt a dle UTZ konec 30tt a mám + 17kg :( Jsem s toho nešťastná, ale hodně otékám a nejde to ovlivnit, takže se tím snažím nestresovat, ale moc to nejde ..
ja mela v 30tt 10kg nahore a do konce tehotenstvi pribrala jeste 6.. ale nebojte se, jde to pak dolu.. 10kg jsem nechala hned v porodnici a ze zbytku zhubla uz 3 jenom diky kojeni.. uz mi zbyvaji shodit jenom necely 3 a to se cpu vsim co me prijde pod ruku.. pokud budete kojit tak to jde dolu hned.
@karlajasmine v to doufám, že to dolu půjde, ale vím, že tomu budu muset pomoct 🙂
Holky, já půlku těhotenství jen hubla a druhou půlku jsem nabírala váhu, se kterou jsem počala. čili rodit jsem šla s počáteční váhou, ani o kilo navíc. po porodu jsem měla o 8kg míň než před otěhotněním. za to teď při kojení jsem přibrala 10kg, mazec...
Já mám ve 30+2 tt nahoře 8 kilo, jím jako před otěhotněním, maximálně si dám přes den svačinku navíc, když mě přepadně hlad nebo chuť. Co se týče pohybu, snažila jsem se denně cvičit workout pro těhotné (ca. 30 min), teď už zvládnu maximálně delší procházky a nějaké to lítání kolem domácnosti 🙂. Jinak jsem slyšela, že je dobré nabrat i pár kilo tuku, pro pozdější tvorbu mléka, aby se tvořilo právě i z toho tuku a mimčo pěkně přibíralo, proto se prý říká, že se kojením hubne.
Já mám aktuálně nahoře 10kg od počátku těhotenství ... za poslední měsíc 2kg (malá má o skoro půl kg více od poslední kontroly z 640g - na 1071g) snad se mi to povede po porodu dostat nějak dolů .. .ale s mou cukrovkou nevím nevím :(
7 kg nahore,vsechno v brisku,ale obavam se,ze se to ted rozjizdi. Ty 4 kg jsou za posledni mesic.
Já jsem teď ve 30tt a 15 kg nahoře ☹ No, co se dá dělat. Ale je pravda, že jím dost a i dost sladkého, no 🙂
Já jsem teď při třetím těhu přibrala zatím 6kg (jsem 30tt), u prvního dítka jsem celkově přibrala 20kg a 8kg nechala hned v porodnici,u druhého jsem přibrala 10kg a zase 8kg nechala v porodnici...🙂
Vsechny jste bridilove...druhe tehu, 30tt a 23kg navrch. Otoky mam uplne minimalni, spis zadne, tlak i cukr v pohode, takze jsem proste jenom vyzrana. Nijak se neomezuju, jim na co mam chut.
Vsak ono to po porodu pujde dolu samo. U dcery jsem za cele tehu nabrala 22kg, v porodnici zustalo 9kg a zbytek byl do 5mesicu dole. Bez diet, bez cviceni, kojila jsem jen dva mesice, pak jsem prisla o mleko.
Nesmite si to tak brat 😉
Ja za cele tehu přibrala 17 kg, 7 nechala v porodnici a teď jsem 3,5 měsíce po porodu a mám nahoře 2 kg ještě🙂))) bez cvičení, jen trochu jim zdravéji, ale to v tom smyslu že nejom bílé pečivo, atak..... 😉)))
Ja do 30tt nahore 5kg a 36tt 12kg jen to fiklo.. Mesic po porodu jsem mela 4kg nahore od puvodni vahy ale naopak jsem byla rada, spis potrebuju zpevnit.. Ikdybych mela 10kg nahore chci mit pevny nohy, ruce
Rodila jsem předčasně v 34 tt. Celkově jsem nejvíce měla 5, 5 kg výchozí váha 62/172, ale den před porodem důsledkem stresu jsem měla nahoře jen 3,5kg
Tak já jsem 30-tý týden a mám nahoře 10 kg. Mi to přijde celkem ok, ale doktorka s tím má problém, že jsem měla přibrat jen 7. A to nejsem žádná nadváha, na začátku jsem měla 63 kg. Taky doufám, že už moc přibírat nebudu, ale zase se nechci stresovat kvůli pár kilům, hlavně, že je malá ok.
29tt.... nahoře nic první 4 měsíce jsem zvracela se 75kg jsme spadla na 69kg a tedka mám 73kg ale jsem natekla a zavodnena uplne totalne :-/
Moje byla 72,5 kg na 163 cm výšky a do konce těhotenství jsem nabrala na 76 kg. Nechala jsem to všechno v porodnici a domů jsem jela s 63 kg. 😉 Od šestinedělí mám 59 kg, což není tak špatné. 🙂
Jsem ve 30. týdnu a mám nahoře 5,7 kg. Od doby, co mi byla stanovena hraniční cukrovka nepřibírám. Ta dieta je opruz ☹
Ahojky, jsem 28.tt a mám 11kg nahoře, u první dcery jsem měla celkem v den porodu 28kg navíc a to jsem jen zvracela 😊
Jsem taky 30tt. a 10 kg nahoře 🙂 příjde mi to v pohodě, hlavně ať je malinká v pořadku.