Máte v těhotenství taky pocit, že jste víc podrážděné?
Maminky, máte ted v těhotenství taky ten pocit, že jste víc podrážděné? Já jsem ted podrážděná, nic mě nebaví. Nejradši jsem doma. Taková jsem nebývala, naopak, byla jsem společenská pro každou blbost, akci i v prvním těhu jsem byla jiná. Ted když mi někdo něco řekne, tak ho dokážu sjed na 3 doby. nevím co to se mnou je. taková náladová, pořád podrážděná. Je na to něco, a krřičím i na ty co nechci a za nic nemužou. Jestli to jsou horony? Díky 🙂
Stručné shrnutí
- Podrážděnost v těhotenství je v diskusi běžně připisována hormonálním změnám, únavě a psychickému stresu, přičemž řada žen uváděla, že jejich vztahy a každodenní aktivity jsou tím ovlivněné.
- Řešení zmiňovaná v diskuzi zahrnovala odpočinek a klid, konzultaci s obvodním lékařem ohledně PN/neschopenky, vyhledání klinického psychologa nebo psychiatra hrazeného pojišťovnou a zvážení antidepresiv s ohledem na kojení.
- Některé ženy uvedly, že příznaky polevily ve druhé polovině těhotenství nebo po porodu, zatímco jiné zaznamenaly přetrvávání výkyvů nálad i v poporodním období.
Nejčastější otázky
Q: Co obvykle způsobuje zvýšenou podrážděnost v těhotenství?
A: V diskuzi ženy nejčastěji uváděly hormonální změny, únavu, obavy o miminko a psychický stres ze životních situací (stěhování, rozchody, pracovní zátěž).
Q: Může mi praktický lékař napsat PN/neschopenku v těhotenství?
A: Ano, v diskuzi několik žen psalo, že jim lékař napsal PN; doporučení bylo konzultovat stav s obvodním lékařem, který může neschopenku vystavit.
Q: Kde hledat psychologickou pomoc hrazenou pojišťovnou?
A: V diskusi se doporučovalo obrátit se na obvodního lékaře pro doporučení na klinického psychologa nebo psychiatra, kteří někdy pracují na pojišťovnu a sídlí v poliklinikách nebo v ordinacích.
Q: Je možné užívat antidepresiva v kontextu kojení?
A: V diskuzi byla různá doporučení; jedna zkušenost uváděla, že autorka čekala rok po odkojení, než začala užívat antidepresiva, jiná zmiňovala, že v tíživé situaci by zvážila medikaci i přes kojení — vždy po konzultaci s lékařem.
Q: Kdy výkyvy nálad obvykle ustupují?
A: Některé ženy v diskuzi uvedly, že návaly nálad výrazně polevily v druhé polovině těhotenství; jiné popsaly zhoršení až v poporodním období, takže průběh je individuální.
Q: Ovlivní psychický stav matky miminko?
A: V diskusi byla přítomná zkušenost, že psychika matky ovlivňuje dítě, konkrétně výroky typu „děti umějí vycítit pocity rodičů“ a doporučení řešit psychiku i kvůli miminku.
Q: Kde najdu sdílené zkušenosti a rady od jiných těhotných žen?
A: Jako prostor pro sdílení zkušeností byla v diskuzi uvedena Wiki Modrého Koníka (Modrý Koník, adresa v diskuzi: modrykonik.cz/nalady-v-tehotenstvi) a odkaz na články na ona.idnes.cz.
Q: Jaké jednoduché copingové metody zmínily ženy v diskuzi?
A: V diskuzi se zmiňovaly techniky „vydechnout a uklidnit se“ před hádkou, fyzické uvolnění (boxovací pytel) a vyhýbání se společenským akcím nebo zvýšení klidu doma.
Závěry z diskuze
Shoda
- Podrážděnost a výkyvy nálad v těhotenství jsou v diskuzi popisovány jako běžný jev připisovaný hormonálním změnám a únavě.
- Doporučená opatření zahrnují odpočinek, komunikaci s partnerem, konzultaci s obvodním lékařem a vyhledání psychologa nebo psychiatra, případně PN/neschopenky.
Sporné názory
- Některé ženy v diskuzi tvrdily, že jde především o hormonální změny; jiné připisovaly podrážděnost spíše vnějším stresorům (rozchod, stěhování, pracovní tlak).
- V otázce medikace byli dva postoje: někteří doporučují zvážit antidepresiva i během kojení při tíživém stavu, jiní se medikaci vyhýbají a preferují psychoterapii nebo odklad kvůli kojení.
Otevřené otázky
- Jak individuálně určit, kdy jsou výkyvy nálad natolik závažné, že je nutné nasadit antidepresiva nebo kontaktovat psychiatra?
- Jak nejlépe komunikovat s partnerem, aby pochopil těhotenské emocionální změny a poskytl oporu?
Zmíněné značky a firmy
Modrý Koník, ona.idnes.cz, billy
Zmíněné produkty a metody
antidepresiva, PN (neschopenka), klinický psycholog hrazený pojišťovnou, psychiatr, screening (prenatální vyšetření pro zjištění vad), kojení, Modrý Koník Wiki, boxovací pytel
Místa a osoby
Morava, Praha, Slovensko
Vidím, že diskuze je už starší, ale stejně sem napíšu... Prvně se zeptám těch, které byly v těhotenství nesnesitelné, zda a kdy je to přešlo... Já mám dny, kdy je všechno super a paráda, nebo klidně i jen hodiny, ty výkyvy bývají rychlé... no a pak z ničeho nic se to na mě začne sypat. Do toho plánujem svatbu a rodina je ze "staré školy" a všechno by nejradši, aby bylo po jejich, ale není. Takže ještě poslouchám kecy, jako třeba včera, když mi volala máti, aby mi sdělila, že babička si četla naše oznámení a řekla, že "to je hrůza, něco tak strašného ještě nikdy neviděla".... Myslela jsem, že vyletím z kůže, ikdyž by mi to mohlo být jedno, co si budem povídat, s babičkou stejný vkus nemáme 😀 Ale co mě spíš točí je můj přítel, který je zabedněný jak poleno a vždy mě akorát uzemní, než aby mě podržel. Klidně mi narovinu řekne, že se chovám hrozně a jsem blbá a pod., než aby se mě snažil pochopit nebo uklidnit... vůbec nic nechápe a mě to tak štve! Jde večer do kina, kdy já jsem už úplně mrtvá a nemám vůbec chuť vstát z postele a on mi řekne, že jsem jenom líná, že sednout si do kina přece není žádná aktivita a já mám to své těhotenství jen jako výmluvu a tak je to u všeho... On jako celkově je mě hodný, stará se, plánuje tu svatbu apod. Ale mě totálně sere, že se mě nesnaží pochopit. On mi třebna řekne, že nechápe, jak můžu být tak unavená, že si to určitě přibarvuju a nemám být taková přeháňka a mám jít rychleji (když me zrovna bolelo břicho) páč takhle pomalu přece nepotřebuju jít a ať nepředstírám apod. Řekla jsem mu ať si něco o tom přečtě na netu, třeba diskuzi těhotných, ať ví, že to tak prostě je, ale on řekne: na to Tvé emimino nikdy nepůjdu... Když jsem mu dnes řekla, že jsem si vybrala kočárek (samozřejmě budeme kupovat z druhé ruky, páč není moc peněz) a že bych ráda měla ten konkrétní, ale že není tak častý a není lehké ho sehnat, sjel mě na dvě doby, že jsem rozmazlená a nechápe proč musím mít vždy, to co chci. Vůbec si neuvědomuje, že ten kočar budu denně tahat všude s sebou a že chci, aby byl dobrý a hezký. On mi řekne: ježiš dyť ho budem používat max. 2 roky, tak to je snad jedno jaký budeš mít...Ale samozřejmě, když si vybírá věci pro sebe, musí být kvalitní a z nároků nesleví. Tak jsem zase hrozně vytočená a podrážděná a v práci jsem na všechny hnusná a je mi akorát do breku a mám chuť se jít někam zahrabat...achjo...
O těhotných se říká, že jsou náladové. No já měla u obou dětí po celých 9 měsíců jen jednu náladu a to hodně špatnou. Bohužel jsem během obou těhotenství absolvovala asi 10 svateb svých přátel - no asi jsem tam byla přínosem - nafouklej, abstinující puchejř. Bohužel jsem si nemohla pomoci, ačkoliv jinak jsem docela společenská...ale jiný stav je opravdu jiný.