EPI-NO

@ardetka22 Moc gratuluji k Lukáškovi, ať se mu daří a je hlavně zdravý. Ty křížový bolesti jsem měla taky a naprosto souhlasím, že je to nejhorší bolest jakou jsem zažila, ale rychle se to z hlavy vypařuje, když lítáš kolem prcka. : )

@ardetka22 Moc gratuluji k Lukáškovi 😵 super, že epi-no zabralo a těch 27,5 cm stačilo 😵 křížové bolesti také znám 😖

@ardetka22 super, gratulujem a aj keď epino zatiaľ považujem za svojho nepriateľa, takéto veci ma povzbudia že to stojí za to! tých 27 mám už celkom v pohode zvládnuté. síce sa mi zdá že už sa neviem pohnúť ďalej, teší ma, že aj toto môže stačiť. paráda. ja mám termín budúci týždeň a hneď ako budú výsledky, dám vedieť 😉

Holky, díky za gratulace 🙂
@shira Neboj se, já se děsila, že mi Epino nebude k ničemu, když jsem nenatrénovala těch 30, ale jak je vidět, i tohle je dostatečné 🙂
@marketa97 Máš pravdu, lítám tak, že nějaký porod už se mi z hlavy skoro vykouřil. Jen nevím, kdy budu mít odvahu začít pokoušet osud podruhé 😉

@ardetka22 dnes som sa premohla a dala 28,5. nalievam sa nepretržite maliníkom a lanové semiačka jem, dúfam že to bude ok aj so mnou. zátka mi odišla asi pred týždňom a už sa mi aj dobre dýcha, tak asi kleslo aj brucho. zajtra mám poradňu, uvidíme. inak žiadne bolesti, absolútne nič. keď bude 42+0 majú mi vyvolať pôrod, dúfam že sa k tomu nedostanem a pojde to samo.

@shira Mně v porodnici brali jako 40+1, a přitom jsem byla o týden míň, každý bere jiný termín.. Takže neboj, určitě to odrodíš, já se taky ke konci cítila až podezřele fajn.

ahojte
da sa použivať epino s weledou alebo to sa nesmie jedine s kondomom? 😅

@jerryjanka Nemuze, weleda je olejicek a na epino muzes pouzivat jenom lubrikanty na vodni bazi.

@jerryjanka ak s kondomom tak s takym, ktory nema silikonovy (olejovy) lubrikant

@jerryjanka já si s weledou potřu hráz až po cvičení. Tedy občas, jsem líná 🙂

@ardetka22 Tak já tu odvahu ještě dlouho nenajdu a to jsem si myslela jak budu mít dvě hned za sebou : ) ale znáš to: čas to všechno vyřeší

@marketa97 To mi povídej. Asi právě prožívám baby blues. Je mi "skvěle" po fyzické stránce (asi jsem ztratila dost krve, bylo to fakt dlouhý), málo jím, skoro nespím a je to fakt síla..Psychiku ani nebudu rozebírat.. Snad se to brzo nějak ustálí.

Ja pouzivam na Epino, lubrukant Pepino :D

baby kolko ste dali na prve cvičenie

@jerryjanka 5 alebo 5,5 cm priemer...tri plne nafuknutia....ale je to individualne...cvic tak aby si sa citila v poho 😉

@jerryjanka já taky dala poprvé 5

dik baby - ja som nemerala priemer ale obvod metrom tak som dala 17 o chvilu 19 a potom 19,5 tak neviem či je to dobre alebo zle. každopadne predstava 30 cm je pre mna uplne mimo 😅

@jerryjanka neboj to dáš 😉 Já už jsem na 30 cm 😉 a poprvé jsem dala 18-19-19-20
tak to máš stejné 😉 A těch 30 cm mám po 3 týdnech, ale necvičila jsem každý den 😉

@jerryjanka ja postupujem zatial po pol centimentri. Mam za sebou tri cvicenia: 5, 5,5 a dnes 6... cize dnes nejakych 19 cm obvod... ide to dobre..

@jerryjanka tak to Ti to jde dobře 🙂 Pro mě je zatím 30 cm taky utopie, jsem na 27,5 cm, do té 25tky to bylo celkem v pohodě, ale teď už mi to jde hodně pomalu ☹

dakujem vam baby za povzbudenie - snad ma po namahe nešmyknu preventivne... 😠

ja som dva dni necvičila, nejako nebolo kedy.. nenašla som si na to potrebný kľud. ale dnes už musím aj keby neviem čo bolo, ale pre mňa je 30 stále utópia, aj keď som na 28,5. už to ide teda poriadne pomaly a ťažko. ale mám pocit že do pôrodu mám ešte aspoň týždeň, tak dúfam že ešte trošku pocvičím...
@ardetka22 ach hovor mi niečo... ja mám také strašne zmiešané pocity. čím reálnejšie vnímam, že naozaj budem rodiť, tým väčšie pochybnosti 😒 včera som večer tak strašne plakala... ani som nevedela vlastne, prečo. keď si predstavím to malé stvorenie, ktoré je na ma úplne odkázané, nie je mi všetko jedno. ešte aj môj muž chytá stresy, tým je to ešte horšie. stále rozmýšľam, že náš pokoj vo dvojici a lenivosť je navždy preč. ale musím si vždy pripomenúť dobré stránky, ako sa tešíme a ako sme sa dlho snažili 😉

@jerryjanka ja som mala v porodnom priani ze nechcem preventivny nastrih a respektovali to...nakoniec ma strihla cca cm a aj to az potom ked som ja sama povedala ze ok...potom mala bola von na jedno zatlacenie cela....ale tak ja som s epinom dosla len na priemer 7 😉 neboj bude dobre 😵

@jonki dakujem za povzbudenie
ešte jedna rada od skusenych by bodla
kolkokrat za den cvičite a ako dlho a tak. proste ten postup. taky nejaky efektívny ale nie prehnany 😉

akoj dievcence, onedlho sa aj ja zaradime medzi epinacky , a tak pokukavam ako sa vam dari..

ardetka.. aj ja gratuljem k uspechu,
v akej polohe si rodila ?
informovala si dokiho o tom ze nechces nastrih este neikedy pred porodom, alebo len tesne , ked si dofrcala do porodky?papa

@landrea Ja mam inac rovnaku dilemu, ci to doktorovi vesat na nos uz teraz, alebo ci stacia z pri porode...

@luculele @landrea Holky moc vam nechci brat iluze, ale nema naprosto cenu o takovych vecech premyslet. Dneska uz nikde nedelaji nastrihy preventivne. Pokud je spravna chvile, se o tom s nekym bavit, tak s PA ve chvili, kdy vam rekne, maminko jdeme tlacit. Kazda normalni porodni asistentka v prubehu porodu hraz masiruje, pripadne pridrzuje aby neprdla. Nastrihava se ve chvili kdy vidi, ze je to potreba.

A hlavne nema ani nahodou cenu si to psat do nejakych porodnich planu nebo do neceho podobneho. Ja mela uzasny porodni plan, ktery ted tak maximalne muzu hodit do kose, protoze se maly usmyslel ze ven nejdeme a v utery jdu na vyvolavacku. Nechte to na prirode, na tomhle fakt samy nic neovlivnite a pokud se budete snazit, tak pak budete jenom nastvane, ze to bylo ve finale jinak.

@jerryjanka To zalezi jen na tobe, kazda to mame jinak. Ja jsem cvicila dohromady tak 12x rekla bych, ale v prubehu mesice a pul. Nikdy ne casteji nez jednou za tri dny a nikdy ne vic, nez 20 minut a stacilo mi to. Pruznost hraze je dana geneticky, takze pokud to nejde vubec a trhas se, tak nenatrenujes nic. Pokud mas hraz pruznou, tak to zjistis uz po par cvicenich, kdy dojdes na 30 (a jde to za min jak tyden, je to jen o zvyku). Jinak doporucuji ten lubrikacni gel, je to pohodlnejsi.

však i při umělém vyvolávání lze ctít porodní plán,ne? 😕 Já bych nazvala spíš porodní přání...
a to si piš že se stříhá ještě i dnes ´´preventivně´´

ahojky opat, ja som este len 21 tt, ale minule som sa uz dokiho na epino pytala..
pouzivania schvaluje, ak nebudu nejake infekty a nejake prekazky samozrejme..
no ja mam skor v plane povedat az pri porode, lebo dohodnuty porod nechcem.. cize rada by som aby nebol vyvolany s tohto dovodu..
ja som druhorodka, termin mam az v aprili, a to bude porod po 4 rokoch, nastrih pri prvom bol , asi 4 stehy, ono ja vcelku bolest zvladam ok, hojenie prebehlo v pohode, comu sa velmi tesim, akurat niektore polohy pri sexe neboli par mes uplne pohodlne..ale spravilo sa to ..len skor mam obavy , ak ranu nezasiju kvalitne, tak mozu byt nasledky ovela neprijemnejsie , tah a tlak v jazve a podobne..
to by som nerada, zvlast ked to ide aj bez...
a ten konfortnejsi pocit po porode stoji za to , ja som si sadla v podstate asi dve tri hodky po porode, skusala som prikladat babatko , a dok sa velmi divil, ale samozrejme to bolelo, len som vydrzala..ale prvu noc som ani nespala, nemohla som absolutne najs polohu ako by ma to nebolelo.