EPI-NO
Ahoj holky,chtěla bych tady poradit všem holkám,které se chtějí vyhnout nástřihu hráze.6-8 týdnů před porodem jsem procvičovala hráz a pánevní dno metodou EPI-NO.Pujčila jsem si to v agentuře porodních asistentek POMAD v Olomouci.Je to takový balonek,který si zavedete do pochvy a postupně pumpičkou nafukujete,nejdřív míň,pak se objem v pochvě zvyšuje,samy poznáte,jak to ještě zvládnete.Výsledkem před porodem je,že zvládnete vytlačit balonek o objemu jako dětská hlavička.Zvyšuje to elasticitu hráze a já zůstala bez nástřihu či natržení,Malej vážil 3,50,což zas není tak málo,jsem přesvědčená,že to zabralo.Pila jsem taky maliník a celkově se na to připravovala,protože si myslím,že když je to bez nástřihu,je vše pak daleko pohodovější a snažší,nejen co se šestinedělí týče,proto to tady zveřejňuji.Proto,vy,co jste ještě těhu,zeptejte se na to svých PA,nebo na netu je to ve vyhledavači pod EPI-NO.Všem moc štěstí při porodu!!!
Stručné shrnutí
- EPI-NO je předporodní tréninkový přístroj ve tvaru balónku, který uživatelky v diskusi používají ke zvýšení elasticity hráze a snížení rizika nástřihu nebo rozsáhlejšího natržení během porodu.
- Přístroj je v ČR dostupný k zakoupení (např. přes coord-med) i k půjčení v agenturách porodních asistentek (v diskuzi uvedena POMAD v Olomouci), přičemž ceny nových verzí v diskusi kolísaly přibližně od 1 700 Kč do ~3 000 Kč podle verze.
- Doporučená hygienická praxe v diskuzi zahrnovala použití nového kondomu při každém cvičení a desinfekci balonku; uživatelky také zmiňovaly možné komplikace jako krvácení, prasknutí balonku nebo větší citlivost při kvasinkové infekci.
Nejčastější otázky
Q: Kde lze EPI-NO koupit nebo půjčit v Česku?
A: V diskusi byly zmíněny prodejní/informační zdroje coord-med a možnost půjčení v agentuře porodních asistentek POMAD v Olomouci; několik účastnic uvádělo i nákup z Německa nebo nákup přes internet.
Q: Kolik EPI-NO stojí a jaké jsou dostupné verze?
A: V diskusi se objevily ceny nového přístroje od cca 1 700 Kč (uvedeno „levnější verze ~1 700 Kč“) po verzi s manometrem uváděnou „skoro za 3 000 Kč“, konkrétně coord-med byl citován s nabídkou verze Clinic za 1 733 Kč + 150 Kč poštovné a občasnou akcí na verzi Delphi.
Q: Lze EPI-NO půjčit a kolik to stojí?
A: Uváděné údaje se lišily; jedna účastnice psala o půjčení v POMAD za 300 Kč/6 týdnů, jiná uváděla „kilo na týden“ (rozpor v údajích), takže dostupné ceny půjčovného se v diskusi lišily a je vhodné ověřit přímo u poskytovatele.
Q: Kdy začít s tréningem EPI-NO před porodem?
A: V diskusi doporučovali rozmezí: obecně začít kolem 34.–37. týdne těhotenství nebo 3–6 týdnů před termínem; v příručce EPI-NO bylo zmíněno i 14 dní jako minimální doba, uživatelky však často cvičily 3–8 týdnů.
Q: Může použití EPI-NO vyvolat porod nebo způsobit předčasný porod?
A: Více účastnic explicitně uvedlo, že „tímhle se porod vyvolat nedá“; v diskuzi EPI-NO nebyl považován za prostředek k vyvolání porodu, zatímco jiné metody zmíněné k vyvolání zahrnovaly ricinový olej, klystýr nebo dráždění bradavek.
Q: Jak řešit hygienu při půjčeném EPI-NO?
A: V diskuzi doporučovaly používat při každém cvičení nový kondom (pro lubrikaci a hygiena) a balonek po použití omýt/desinfikovat; jedna uživatelka uvedla i kontrolu balonku na porušení před tréninkem.
Q: Jaké jsou hlavní rizika a nežádoucí účinky při použití EPI-NO?
A: V diskusi byly hlášeny případy drobného krvácení nebo povrchového poranění při používání, prasknutí balonku u poškozeného kusu, zvýšená citlivost při kvasinkové infekci a individuální bolestivost; některé uživatelky ale uvedly úplně bezproblémový průběh.
Q: Jak přesně funguje „nápoj“ zmiňovaný k vyvolání porodu a je bezpečný?
A: V diskusi byl uváděn recept: půl panáka ricinového oleje, „hlt“ čiré kořalky a dolít do 3 dcl meruňkovým džusem; uživatelky varovaly, že ricinový olej je silné projímadlo dostupné v lékárně na recept a někteří doporučovali opatrnost nebo konzultaci s lékařem.
Závěry z diskuze
Shoda
- EPI-NO slouží jako balónkové cvičení na roztahování hráze a mnoho diskutujících uvedlo, že psychicky i fyzicky pomáhá v přípravě na tlačení a může snížit potřebu nástřihu či rozsáhlejšího natržení.
- Doporučená hygiena je použití nového kondomu při každém cvičení a dezinfekce balonku před a po použití.
- V diskuzi byly doporučené časy začátku tréninku v rozmezí 3–8 týdnů před termínem, často 34.–37. tt.
Sporné názory
- Některé uživatelky hlásily, že EPI-NO zabránil nástřihu, zatímco jiné uvedly, že při porodu byly i přes cvičení nastřiženy nebo drobně natrhány; oba závěry byly v diskuzi prezentovány jako možné výsledky.
- Některé účastnice považují manometr za zbytečný, jiné jsou ochotné zaplatit dražší verzi s manometrem; názory na přínos manometru se rozcházely.
- Doporučený termín začátku cvičení se v příspěvcích lišil (14 dní versus 3–8 týdnů), účastnice uváděly různé postupy.
Otevřené otázky
- Jaké jsou standardizované ceny půjčovného a prodeje EPI-NO v ČR (jednotné oficiální ceníky nebyly v diskuzi k dispozici)?
- U kterých skupin žen (např. s kvasinkovou infekcí nebo velmi citlivou tkání) je riziko poranění EPI-NO vyšší a jak tomu předcházet?
- Jaké dlouhodobé studie porovnávají EPI-NO versus běžnou praxi (nástřih vs neodstřih) z hlediska inkontinence či jiných dlouhodobých následků?
Zmíněné značky a firmy
POMAD, coord-med, Salus, Fakultní nemocnice v Brně, Porodnice Podolí, porodnice Krnov
Zmíněné produkty a metody
EPI-NO (balónek), verze Clinic, verze Delphi, manometr, masáž hráze, kondom pro hygienu, maliník (čaj z listu maliníku), ricinový olej (recept: ½ panáka ricinového oleje + hlt čiré kořalky + dolít do 3 dcl meruňkovým džusem), klystýr, dráždění bradavek, homeopatika, epidurál, císařský řez, klešťový porod, porodní plán, měřicí kartička/pravítko
Místa a osoby
Olomouc, Brno, Podolí, Šumperk, Krnov, Ingeborg Stadelmann, Jarmila
Tak argument "dělalo se to vždycky, tak proč vymýšlet nějaký novinky", to je neco pro me!! 😠 😠 😠
Pani doktorka plicarka snad taky nepouziva k lecbe metody z predminulyho stoleti, ne???
ja se o tom balila i s tim panem z Prahy 5, co EPI NO prodava a rikala jsem mu o Kouckym, ze on ma tu poradnu a co mi psal a pan rikal, ze mu posle nejaky blizsi informace..
Holky, kdy jste s tim vlastne zacaly? Ja jsem dnes 35+3 a uz se tak nejak chystam.. jen jeste nemam ten gel..
gratuluju 😀 mimochodem, já měla první gel s příchutí jahody 😀
Pan Sedláček je sympaťák 😉 Plicařka se zachovala bohužel typicky - arogantní skepse jako reakce na neznámé 😠
Mamky jiná kamarádka je PA, té jsem to ani neříkaly, ale ta zas zná tenhle web a občas si to s kolegyněma čtou - jaké se tu píšou blbosti 😠 😠 😠 😠 😠 😠 😠 😠 😠 😠 😠 🙄 🙄 🙄 🙄 🙄 🙄 🙄 🙄
No jo no, kazdej nefandí pokroku... Muj gel vypada, ze je bez prichuti.. Pisou, ze je neparfemovany.. No uvidim, brzy to otestuju 😉
Holky, je to zvláštní, že se o EPI-NO vůbec mezi odborníky neví - já chodím na předporodní kurzy a cvičení k jedné mladé fajn porodní asistentce a taky to neznala - tak jsem jí poslala odkaz, ona to ukázala nějaké doktorce a řekla mi jen, že ... ublížit by to nemělo, ale jestli to pomůže je otázka 🙂 ... přitom tady čtu téměř jen pozitivní reakce
tady se akorát psalo, že jedna organizace PA dokonce epi-no půjčuje (těhule pak musí používat kondom) byla to snad Olomouc??? Jinak opravdu ticho po pěšině
Minimálně na psychiku to hrozně pomáhá-a to za to stojí 😉 Počkejte, jakou budete mít radost až vytlačíte 30cm modrou silikonovou hlavičku 😀
Já se své doktorce o epi-nu taky nezmiňoval, protože pro ní byl blbost i NT+ screening ve 12. týdnu, prý na co, když jsou tripple testy. Což mě ale neodradilo od toho ho absolvovat. Myslím, že moje dr. není špatná, ale všechno jsem jí rozhodně nežrala. 🙂
Rozhodne je lepsi si na veci delat svuj nazor a neverit slepě doktorum.. Oni se proste obcas drzi zuby nehty toho, co se ucili ve skole a nechteji pripustit, ze ucinek muze mit i neco novyho..
Na druhou stranu uznavam, ze nemuzou kazdymu doporucovat neco, co vyzkouselo par lidi, urcite spousta veci, ktery kolují po netu, nemaji ucinek, takze je vlastne ani nemuzu kritizovat..
Ahojky, už jsem několikrát četla, že se na Epimo nesmí dostat olej, ale když ho chci používat s kondomem (pro případ, že bych ho pak chtěla prodat, nebo vůbec z hygienic.důvodů), tak to nevadí???? Vždyť kondomy jsou většinou také naolejované 😖 . Praktikovala jste to některá tak a popř. co na to po čase balonek?????
Tanuki taky jsem v porodce potkala Kouckého,resp. přišel navštívit mojí spolumaminu na pokoji,tak jsem uvažovala,jestli mu to nezmínit (tedy myslím můj porod) jako exemplární příklad účinku epi-no,ale nakonec jsem nenašla odvahu....na druhou stranu když jsem viděla ty nevěřícné obličeje dr a PA když se malá narodila na jedno zatlačení.....nemyslím že by to tak bez epi-no bylo. Máš naprostou pravdu,že řada hlavně starších porodníků je skeptická i vůči masáži hráze,natož nějaký balonek....ale docela mě překvapuje,proč to ty PA co si tady skepticky čtou o balonku nezkusí na sobě či nějaké své známé,od nich bych čekala spíš vstřícnější přístup,přeci jen mají při porodu k rodičce blíž než dr...
Ahoj holky máte někdo www stránky,kde je ceník a kde by se dal balonek koupit přes internet? 🙂
Lanka, díky moc, našla jsem si to, a jsem zase o chlup moudřejší 😉 . Kondom tedy nebrat!! 😉
ja jsem svemu dr. o epi-nu rekla a on mi rekl ze me to doporucuje, on je urogynekolog a rikal ze to doporucuje hodne pacientkam pri problemech s inkontinenci, ze se tim hodne zpevni panevni dno, a ze jako nacvik na porod a predejiti porodniho poraneni to je dobry, dokonce od coord-medu kupuje i dalsi zdravotni pomucky
asi mam osvicenyho gynekologa 🙂)
jinak lubrikacni gel jsem mela z drogerie durex, byl to lubrikacni a masazni gel na vodi bazi
ze zacatku jsem cvicila bez gelu a da se to, ale s gelem to jde prece jenom lip
Anima: Škoda, že jsi z druhého konce republiky. Hned bych se k tomu Tvému Dr. vydala. 🙂
Laetela, mrkni na str. 25, tam je odkaz na fotku od Tanuki, aspoň jen pro představu, jak balonek vypadá. Jinak dnes v poradně se dr. na EPI zeptám, uvidíme jak jde s dobou 😵 .
Ahojky, Palenda, tak bohužel můj gyndař zklamal, EPi nezná, ale když jsem mu říkala o co go, prý v tom nevidí problém, a pak mu mám říct, jak jsem s tím byla spokojená... 😵. Máš ho už objednaný??? 😉
nene, dagi, budu objednávat tak za 2-3 týdny - prý to dodávají dost rychle a trénovat stačí od 36 tt, já teprve budu začínat 32 tt
Holky tak já to taky zkusím a zeptám se svojí gynek.,jdu k ní v úterý,tak jestli to aspoň zná... 😅 😀 😀 😀
holky, jste odvážné, já se svého doktora asi ptát nebudu ... ptala jsem se jen té porodní asistentky
Stejně jsem holky zvědavá zda to bude mít dobré výsledky, ale to nezjistíme, když to nezkusíme 😵 . Takže tak do týdne to pošlou??? Si to objednám až mi přijde neschopenka..., zatím mám ještě chvíli čas. 🙂
No dr. mi na to řekl, že tohle v jejich odborných literaturách není..., ale co takhle nějaké školení ohledně novinek ???? Asi nic.
Víš co dagi, nechci se žádného doktora dotknout, ale spousta doktorů bere za svaté jen to, co je naučí ve škole a různým alternativním postupům se hodně brání ... já chvíli studovala medicínu a mamka je dr. tak vím, o čem mluvím 🙂
Ahoj holky,
tak se hlasim do klubu a doufam, ze brzo pribudu do klubu tech co prezili porod bez nastrihu... 🙂
Od uterka mam Epino doma a zacala jsem poradne trenovat. Jen bohuzel nemam uz moc casu, tak doufam, ze se mala nerozhodne narodit driv...
Nikule, a máš tu jednoduchou verzi??? A jak jde nafukování.., v pohodě???? Doufám, že je u toho český návod... 😉 .
Mam jenom tu jednoduchou a myslim, ze to staci.. no ja dneska zkousim teprve 3 den a zatim me teda prijde nemyslitelne, ze bych se dostala na 10. Prvni den jsem to zkusila opatrne jenom na 5. Druhej dvakrat a dneska jsem se dostala na asi 6,5. No ale funim u toho. Jelikoz mam termin uz 29.11. tak jsem se do toho obula a rikam si, ze budu cvicit s epinem 2x denne a jednou masaz hraze. Mam totiz pocit, ze porod bude driv.... 🙂
Jo a navod k tomu je ceskej asi na 4 strany. 🙂 no a jinak to teda neni nic prijemneho, ale rikam si, ze to proste zkusim. Odhadni porodni vaha male je totiz 4kg a ja sama mela 4,6kg tak nechci byt moc dotrhana... 🙂
ještě jedna poznámka - moje mamka říkala o epinu své kamarádce plicařce, která to komentovala, že jí to připadá jako zvrhlá sexuální praktika..a že o co jde, že se stříhalo "vždycky" a všichni to přežili. Tak na to musím říci, že já být střihnutá, tak to asi "nepřežiju", protože jsem hned po porodu začala kašlat. Jak je totálně povolené břicho, tak se kašel propaguje až úúúplně dolůůůů