EPI-NO

Ahoj holky,chtěla bych tady poradit všem holkám,které se chtějí vyhnout nástřihu hráze.6-8 týdnů před porodem jsem procvičovala hráz a pánevní dno metodou EPI-NO.Pujčila jsem si to v agentuře porodních asistentek POMAD v Olomouci.Je to takový balonek,který si zavedete do pochvy a postupně pumpičkou nafukujete,nejdřív míň,pak se objem v pochvě zvyšuje,samy poznáte,jak to ještě zvládnete.Výsledkem před porodem je,že zvládnete vytlačit balonek o objemu jako dětská hlavička.Zvyšuje to elasticitu hráze a já zůstala bez nástřihu či natržení,Malej vážil 3,50,což zas není tak málo,jsem přesvědčená,že to zabralo.Pila jsem taky maliník a celkově se na to připravovala,protože si myslím,že když je to bez nástřihu,je vše pak daleko pohodovější a snažší,nejen co se šestinedělí týče,proto to tady zveřejňuji.Proto,vy,co jste ještě těhu,zeptejte se na to svých PA,nebo na netu je to ve vyhledavači pod EPI-NO.Všem moc štěstí při porodu!!!
sussanah
31. srp 2011
@vrn ja pouzivam normalne na masaz hraze. Minule tehu jsem pouzivala jen obyc olivovy, taky v pohode. Stejne pri masazi hraze se ma jit i trochu dovnitr tak i tak. Me taky bolela spis ta vnotrni jizva nez ta primo na hrazi. Tu zvenku jsem skoro necitila, ale jak jsem zkusila promasirovat trochu na te vnitrni jizve, tak teda fuj fuj fuj.. Ale je to uz ted vyrazne lepsi, tak treba ti to taky pomuze. JInak mi jeste rikala moje PA, ze to byla trochu chyba z moji strany po prvnim porodu, protoze ta jizva se mela zacit rozmasirovavat hnedka, tak jako jakakoliv jina jizva po operaci a ne cekat 2 roky, az to budu muset zase resit :-N To mi holt ale tenkrat nikdo nerekl :-S
ladie
31. srp 2011
@vrn jojo, ten Dianatal gel znám, ale ta cena :-p
dasty79
31. srp 2011
@samila - děkuju 🙂 Je to takový divný pocit epinovat,když už se možná něco chystá.Ale ono se to může chystat několik týdnů,že?A jaký ty jsi měla porod po epinování?
sussanah
31. srp 2011
ja uz se ted drzim na tech 30 - 30,5 nastesti to jde v pohode. Ale musim se psychicky nachystat na trochu vetsi mimco, dle vcerejsiho odhadu ma uz ted cca 3,8kg :-S
ladie
31. srp 2011
@indriela přesně. Záseky (a nedejbože vracení se zpět) jsou nejhorší! Mělo by to jít pořád postupně nahoru. Klidně o pár mm 😃
samila
31. srp 2011
@dasty79 moj porod bol super... bez nastrihu, bez poranenia, bez jedineho stehu. stoji to za to cvicit! Urcite ti to vyjde... a to som bola po prvom porode s jazvou po nastrihu.... Po porode sa budes citit ako rybicka, nic ta nebude boliet... vela stastia, drzim palce... a syn vysiel na prve 2 tlaciace kontrakcie... cize rychlovka a mal 3975g a obvod hlavicky 36cm.... zalezi aj na pristupe porod. asistentiek, porodnika... rodila som vo Vrchlabí... 🙂
ani84
31. srp 2011
@sussanah Já se zas držím na 31, ale podle pondělního odhadu má prcek jen kolem 2,5 kg a nějak přestal přibírat, takže zítra jdeme na zátěžový test s oxytocinem a jestli nefunguje dobře placenta, tak nakonec nejspíš půjdu císařem :-| Pořád teda doufám, že to nakonec bude v pohodě a že mi to epinování k něčemu bude 🙂
dasty79
31. srp 2011
@samila - krásný porod 🙂 🙂 🙂 Ty jsi Slovenka a rodila jsi ve Vrchlabí?žijete v ČR?Jo o Vrchlabí jsem slyšela,že tam to je o přirozeném porodě a že se rodičce maximálně věnují 🙂 to je super,že jsi bez poranění a bez nástřihu a přitom takový krásný klučina skoro 4kg 🙂
samila
31. srp 2011
@dasty79 ano, cestovala som zo Slovenska porodit do Vrchlabi... a nelutujem ani sekundu a ani korunu co nas to stalo 🙂 je to tam ako z ineho sveta, takeho aky by podla mna mal byt pri porode 🙂
betelgeuzz
31. srp 2011
@ani84 A proč rovnou císař? Mně taky malá přestala přibírat, ležela jsem kvůli tomu i v nemocnici a nakonec jsem si porod vyvolala v 39 tt a porodila jsem ji přirozeně.
dlabinecka
31. srp 2011
@samila
@dasty79 Jo, ve Vrchlabí je to rozhodně jako z jiného světa -obzvlášt, když si příroda sama dobře neporadí...:-S
ani84
31. srp 2011
@betelgeuzz Tak to ráda slyším, že to u vás takhle dobře dopadlo 🙂 Kolik malá vážila? A jak sis ten porod vyvolala? No podle toho, jak to říkal v pondělí doktor, tak kdyby zátěžovej test dopadl špatně, tak by si netroufli ani vyvolávat porod a rovnou by chtěli dělat císaře, kdyby tam byly mírný odchylky, tak by asi zkoušeli vyvolávat. Ale furt doufám, že to vyjde úplně dobře a zas mě pustí a že se na tom ultrazvuku o něco sekli a malej bude třeba i o trochu větší.
betelgeuzz
31. srp 2011
@ani84 Měla 2240 g v 39 tt. Udělala jsem si odvar ze skořice a hřebíčku, ještě tam správně patří zázvor a sporýš lékařský, ale ty jsem doma neměla. Má se to popíjet během dne a účinek je tak za 1 - 2 dny.
dasty79
31. srp 2011
@betelgeuzz - taky jsem o té skořici četla,že to pomáhá 🙂 to byla malá maličká 🙂

@dlabinecka - ty Vrchlabí nedoporučuješ??proč?
vrn
31. srp 2011
@ladie Ja som Dianatal gel kupila nepouzity z druhej ruky tu na konikovi, ak nevyuzijem cely zasa posuniem dalej 😎

@sussanah Mne nikto nehovoril ze to treba rozmasirovat, tiez som to len zvonku osetrovala. Mne sa este aj zle hoja jazvy a natrih bol poriadny, sili ma skoro hodinu..... keby som to vedela nemusela som mat skoro 3 roky bolesti po kazdom keksiku s mm :-N Do terminu mam par dni tak snad este stihnem trosku premasirovat.
aemmi
31. srp 2011
@ladie
@idoch
@indriela holky, já byla taky zaseklá na 28 a pak to najednou šlo...
Kupodivu mi to jde docela dobře přes hráz (no nemám tak jizvu, že) ale zase to moc dlouho neudržím vevnitř, ten hnusnej pocit z roztahování ted přehlušil šílenej tlak na konečník :-| ale s tím už asi nic nenadělám =-)
Jinak poslední dobou, kdo mě vidí, tak říká, jak mám veliký břicho a že budeme mít pěkně velký dítě :-N tak kéž by mělo aspon menší hlavu :-N
dlabinecka
31. srp 2011
@dasty79 Ne, opravdu nedoporučuju, není tam jediný odborník. Ano, přirozený porod je prima věc, ale jen pokud to všechno jde, jak má. Je to tam jeden malér za druhým. ( jsem z Vrchlabí)
sussanah
31. srp 2011
@vrn me to taky prave nikdo nerekl a citila jsem uvnitr jizvu dobre rok pri sexu :-S A pritom to dava smysl, po kazde operaci ti reknou, ze je treba jizvu rozmasirovat, at netahne, jakmile se vse zahoji. No holt co uz ted, jen doufat, ze bude lip 🙂 Ja teda na rady PA zacla smasazi nekdy v 32tt a teda prvni tyden to bylo fakt odporne neprijemne, ale potom povolila a ted uz ji jen citim, kdyz tam zajedu prstama na masaz, ale pri cviceni uz da pokoj.
Jinak krasny preklep, "keksik s mm" 😃
dasty79
31. srp 2011
@dlabinecka 😞 a kam ty pojedeš rodit?já jsem sice z Náchoda -ale zrovna,když mám termín tak v Náchodě malujou a pokud to nestihnem do termínu do Ná -tak jsme uvažovali o Vrchlabí,Trutnovu a Rychnovu....
Já zase slyšela samej průser na Trutnov,tak tam se mě moc nechce... :-S
pajinkam
31. srp 2011
HOlky, tak já nevím, jestli mám cvičit..před pár dny jsem po cvičení trošku krvácela,tak jsem dala tři dny pauzu, dneska byla na kontrole a všechno je ok..tak jsem si říkala, že si zase zacvičím..ale nafoukla jsem balonek jen na malinko a už zas krev..jsem z toho dost nešťastná..nevím, jestli mám cvičit i přes tu krev nebo se na to raději vykašlat...
dlabinecka
31. srp 2011
@dasty79 Já rodila v Jilemnici - porod jsem měla komplikovaný -neotvírala jsem se, malá přestávala dýchat a nakonec musela jít ven kleštěmi - měla jen minimální následky. A za měsíc pujdu rodit znovu a rozhodně do jilemnice!! Proti přirozenému porodu tam taky nic nemají, ale je tam řada odborníků, kteří dokážou vždycky včas zasáhnout! Ve Vrchlabí je to fakt jeden malér za druhým 😞 rodila tam i před dvěma lety moje segra ( tenkrát malovali v Jilemnici 😉 ) a děs - porodila v podstatě sama - nešla jí ven placenta, tak musela (s placentou uvntř a vysící šnurou) sama dojít přes chodbu na sál :-S Jídlo bylo absolutně nevhodné pro kojící maminky a špína všude, kam jen oko dohlédlo :-p Jinak na Trutnov jsem taky neslyšela nic dobrého -jinak nevím.
A drobek k tématu - kdy jsi začala cvičit s Epi-nem?
pajinkam
31. srp 2011
Tak jsem si řekla, že to ještě zkusím a pak už v pohodě..žádná krev..tak jsem z toho zmatená... 🙂
ladie
1. zář 2011
Ach jo, tak já začínám dostávat depku a nejradši bych se na epino vykašlala. Pořád jsem seknutá na max.27 cm. Navíc už ji mám celou podrážděnou - jeden den masáž hráze, druhý den epino... A začínám mít pocit, že mi začíná nějaký zánět, proto cvičení tak bolí.

Ach jo :-S No, zkusím si dát do pondělka pohov a uvidíme...
sussanah
1. zář 2011
@ladie v klidu, 27cm je docela hodne. A jak rikas, dej si radeji odpocinek. Casu je jeste porad dost, klidne byt tebou cvicim co druhy den a jeden den to necham dole fakt odpocivat. A na povzbuzeni, Erinka pred mesicem taky sla rodit s nacicenymi 27cm a v pohode. A to byla druhorodicka, takze na prvorodicku je nacvicenych 27cm opravdu naprosto ok 🙂
dasty79
1. zář 2011
@dlabinecka - no uvidíme,kam nakonec pojedeme....
Já zase na Vrchlabí slyším dost chválu,zato na Trutnov teda pravý opak.
Já cvičím od 36tt a ty?a u prvního prcka jsi taky epinovala?
dlabinecka
1. zář 2011
@dasty79 Právěže ne, poprvé jsem se porodu nebála, jenže nakonec jsem měla přes 30stehů -ale to bylo těmi kleštěmi, to už znovu fakt nechci. Jsem dnes 35+0dle UTZ, tak myslíš, že už mám začít?
V Trutnově vím jen o jedné kamarádce, že tam rodila dvě děti -má jich dohormady 5 a další 3děti rodila v Jilemnici, že Trutnov hrůza, ale o ničem vysloveně konkrétním nevím. Ve Vrchlabí ted nedávno nechali kamrádku přenášet -zkazila se jí voda, malý si loknul, je dodnes v HK na JIP.... Jedné kámošce malému utrhli kyčel -byl KP a oni to neřešili.... Mám ve Vrchlabí na záchrance kamaráda a i on tam přítelkyni rodit nenechal...
dasty79
1. zář 2011
@dlabinecka asi zvolíme Rychnov 🙂
Já začala asi 35+2 -tak si myslím,že pomalinku můžeš začít cvičit.Já začínala na málo -měla jsem strach,že se potrhám a za týden jsem dělala vleké pokroky a teď už jsem krásně na těch 30-31 🙂 - tak to už jen udržuju..
30 stehů - to je hrůza ]-( to sis pěkně dlouho nesedla,že? Ale to se může stát i s epinem- kdyby museli použít kleště :-| Tak cvičení zdar a pak napiš jaký děláš pokroky 😉
sussanah
1. zář 2011
@dlabinecka ja myslim, ze uz taky muzes pomalu zacit, ale zkus i masirovat tu jizvu, jak jsme se tu nedavno bavily. No sama uvidis, jeslti te to bude pri cviceni omezovat nebo ne. Zezacatku bych ale cvicila opatrne, napr co 2 dny, at z toho nema telo moc sok 😉
michaeladv
1. zář 2011
Ahoj holky, pročítala jsem tuto diskuzi, ale rozhodla jsem se napsat až teď, abych Vás povzbudila. Včera mě pustili z porodnice, a díky epinu musím také nahlásait porod bez nastřižení. Malá měla 3,51 kg, obvod hlavičky 34,5 cm. Epinování nevzdávejte, vyplatí se. Pro mě to byla nejlepší investice, co jsem v těhu udělala. 🙂 Jo a voda mi praskla, když jsem tlačila balonek ven, ale jak říkám, týden jsem přenášela.
sussanah
1. zář 2011
@michaeladv gratulace 🙂 Prosim pridej svou zkusenost do pruzkumu, at je to na jednom miste, diky 🙂
http://www.modrykonik.cz/diskuse/tema/epi-no-pr...