EPI-NO
Ahoj holky,chtěla bych tady poradit všem holkám,které se chtějí vyhnout nástřihu hráze.6-8 týdnů před porodem jsem procvičovala hráz a pánevní dno metodou EPI-NO.Pujčila jsem si to v agentuře porodních asistentek POMAD v Olomouci.Je to takový balonek,který si zavedete do pochvy a postupně pumpičkou nafukujete,nejdřív míň,pak se objem v pochvě zvyšuje,samy poznáte,jak to ještě zvládnete.Výsledkem před porodem je,že zvládnete vytlačit balonek o objemu jako dětská hlavička.Zvyšuje to elasticitu hráze a já zůstala bez nástřihu či natržení,Malej vážil 3,50,což zas není tak málo,jsem přesvědčená,že to zabralo.Pila jsem taky maliník a celkově se na to připravovala,protože si myslím,že když je to bez nástřihu,je vše pak daleko pohodovější a snažší,nejen co se šestinedělí týče,proto to tady zveřejňuji.Proto,vy,co jste ještě těhu,zeptejte se na to svých PA,nebo na netu je to ve vyhledavači pod EPI-NO.Všem moc štěstí při porodu!!!
Stručné shrnutí
- EPI-NO je předporodní tréninkový přístroj ve tvaru balónku, který uživatelky v diskusi používají ke zvýšení elasticity hráze a snížení rizika nástřihu nebo rozsáhlejšího natržení během porodu.
- Přístroj je v ČR dostupný k zakoupení (např. přes coord-med) i k půjčení v agenturách porodních asistentek (v diskuzi uvedena POMAD v Olomouci), přičemž ceny nových verzí v diskusi kolísaly přibližně od 1 700 Kč do ~3 000 Kč podle verze.
- Doporučená hygienická praxe v diskuzi zahrnovala použití nového kondomu při každém cvičení a desinfekci balonku; uživatelky také zmiňovaly možné komplikace jako krvácení, prasknutí balonku nebo větší citlivost při kvasinkové infekci.
Nejčastější otázky
Q: Kde lze EPI-NO koupit nebo půjčit v Česku?
A: V diskusi byly zmíněny prodejní/informační zdroje coord-med a možnost půjčení v agentuře porodních asistentek POMAD v Olomouci; několik účastnic uvádělo i nákup z Německa nebo nákup přes internet.
Q: Kolik EPI-NO stojí a jaké jsou dostupné verze?
A: V diskusi se objevily ceny nového přístroje od cca 1 700 Kč (uvedeno „levnější verze ~1 700 Kč“) po verzi s manometrem uváděnou „skoro za 3 000 Kč“, konkrétně coord-med byl citován s nabídkou verze Clinic za 1 733 Kč + 150 Kč poštovné a občasnou akcí na verzi Delphi.
Q: Lze EPI-NO půjčit a kolik to stojí?
A: Uváděné údaje se lišily; jedna účastnice psala o půjčení v POMAD za 300 Kč/6 týdnů, jiná uváděla „kilo na týden“ (rozpor v údajích), takže dostupné ceny půjčovného se v diskusi lišily a je vhodné ověřit přímo u poskytovatele.
Q: Kdy začít s tréningem EPI-NO před porodem?
A: V diskusi doporučovali rozmezí: obecně začít kolem 34.–37. týdne těhotenství nebo 3–6 týdnů před termínem; v příručce EPI-NO bylo zmíněno i 14 dní jako minimální doba, uživatelky však často cvičily 3–8 týdnů.
Q: Může použití EPI-NO vyvolat porod nebo způsobit předčasný porod?
A: Více účastnic explicitně uvedlo, že „tímhle se porod vyvolat nedá“; v diskuzi EPI-NO nebyl považován za prostředek k vyvolání porodu, zatímco jiné metody zmíněné k vyvolání zahrnovaly ricinový olej, klystýr nebo dráždění bradavek.
Q: Jak řešit hygienu při půjčeném EPI-NO?
A: V diskuzi doporučovaly používat při každém cvičení nový kondom (pro lubrikaci a hygiena) a balonek po použití omýt/desinfikovat; jedna uživatelka uvedla i kontrolu balonku na porušení před tréninkem.
Q: Jaké jsou hlavní rizika a nežádoucí účinky při použití EPI-NO?
A: V diskusi byly hlášeny případy drobného krvácení nebo povrchového poranění při používání, prasknutí balonku u poškozeného kusu, zvýšená citlivost při kvasinkové infekci a individuální bolestivost; některé uživatelky ale uvedly úplně bezproblémový průběh.
Q: Jak přesně funguje „nápoj“ zmiňovaný k vyvolání porodu a je bezpečný?
A: V diskusi byl uváděn recept: půl panáka ricinového oleje, „hlt“ čiré kořalky a dolít do 3 dcl meruňkovým džusem; uživatelky varovaly, že ricinový olej je silné projímadlo dostupné v lékárně na recept a někteří doporučovali opatrnost nebo konzultaci s lékařem.
Závěry z diskuze
Shoda
- EPI-NO slouží jako balónkové cvičení na roztahování hráze a mnoho diskutujících uvedlo, že psychicky i fyzicky pomáhá v přípravě na tlačení a může snížit potřebu nástřihu či rozsáhlejšího natržení.
- Doporučená hygiena je použití nového kondomu při každém cvičení a dezinfekce balonku před a po použití.
- V diskuzi byly doporučené časy začátku tréninku v rozmezí 3–8 týdnů před termínem, často 34.–37. tt.
Sporné názory
- Některé uživatelky hlásily, že EPI-NO zabránil nástřihu, zatímco jiné uvedly, že při porodu byly i přes cvičení nastřiženy nebo drobně natrhány; oba závěry byly v diskuzi prezentovány jako možné výsledky.
- Některé účastnice považují manometr za zbytečný, jiné jsou ochotné zaplatit dražší verzi s manometrem; názory na přínos manometru se rozcházely.
- Doporučený termín začátku cvičení se v příspěvcích lišil (14 dní versus 3–8 týdnů), účastnice uváděly různé postupy.
Otevřené otázky
- Jaké jsou standardizované ceny půjčovného a prodeje EPI-NO v ČR (jednotné oficiální ceníky nebyly v diskuzi k dispozici)?
- U kterých skupin žen (např. s kvasinkovou infekcí nebo velmi citlivou tkání) je riziko poranění EPI-NO vyšší a jak tomu předcházet?
- Jaké dlouhodobé studie porovnávají EPI-NO versus běžnou praxi (nástřih vs neodstřih) z hlediska inkontinence či jiných dlouhodobých následků?
Zmíněné značky a firmy
POMAD, coord-med, Salus, Fakultní nemocnice v Brně, Porodnice Podolí, porodnice Krnov
Zmíněné produkty a metody
EPI-NO (balónek), verze Clinic, verze Delphi, manometr, masáž hráze, kondom pro hygienu, maliník (čaj z listu maliníku), ricinový olej (recept: ½ panáka ricinového oleje + hlt čiré kořalky + dolít do 3 dcl meruňkovým džusem), klystýr, dráždění bradavek, homeopatika, epidurál, císařský řez, klešťový porod, porodní plán, měřicí kartička/pravítko
Místa a osoby
Olomouc, Brno, Podolí, Šumperk, Krnov, Ingeborg Stadelmann, Jarmila
@alicicicka tak už to mám za sebou, s epinem jsem stihla cvičit 14 dní...porod krásný 🙂
@alicicicka děkuji 😉 nástřih nebyl 🙂 drobné poranění uvnitř ano, malý vyletěl ven moc rychle...na jednu kontrakci, první zatlačení hlavička a druhé už byl celý venku...Ale ani jsem o tom nevěděla...po porodu jsem byla jak kdybych nerodila a chodila po svých.
zatím neee, chci s ním začít cvičit na zpevnění pánevního dna, už jsem měla, ale ještě jsem se k tomu nedostala 🙂
Prodávám epino - minimálně používané v super stavu (císař) 😵 😵 více info prosím do zpráv 🙂
Zdravím, chtěla bych se zeptat, zda by mi někdo neprodal cca 40 ks nelubrikovaných kondomů (tzv. návleky na vaginální sondu)? Děkuji za případné nabídky.
devcata, proc musi byt nelubrikovane kondomy? prosim, odpovezte mi nekdo...
@matulinek01
@meix
@sasi2222
@luscinnia
Přesně tak. Mám jich doma asi tunu. Objednala jsem jich velký balík a nakonec trénovala jen chabé dva týdny, protože mi akutně porod ze dne na den vyvolali. A bohužel jsem moc dobře nedopadla, ale fakt jsem měla natrénováno málo a porodila jsem za 3 hodiny od vložení tablety, takže to byl takový hukot, že se tělo vůbec nestihlo připravit, takže epi-no určitě nezavrhuju, je to dobrá věc. Mám doma i to epi-no, kdyby ho někdo chtěl. A i ten vodní lubrikant. Vše minimálně použité.
ahoj, prodám epino delphine plus, koupila jsem v roce 2013, použila jsem u dvou těhot a neměla jsem poranění, cena 1200kč plus pošta, máte někdo zájem?
Ahoj holky, přidávám se ke spokojeným uživatelkám Epina... Sice už mám po porodu něco přes dva roky, ale za pár měsíců mě čeká repete, takže určitě si ho koupím zas... Cvičila jsem pravidelně od 35.tt, zpočátku jsem ani nevěřila, že se dostanu tam, kam bych měla, začínala jsem na obvodu cca 14cm a to už jsem kulila oči☺Ale nevzdala jsem to a pokračovala, až jsem už někdy v 38.tt měla opakovaně kolem 31-33cm... Porod mi vyvolali v 39.tt pro váhový odhad přes 4kg, což je po císaři už dost. Malá měla 4180g a já byla bez nástřihu a sebemenšího poranění! Fakt super, dvě hodiny po porodu mi bylo, jak kdybych ani nerodila☺ Ostatní mamči se po chodbě šouraly se sevřenými rty a z očí se ta bolest dala lehce vyčíst a já prostě nic... Epi-no by mělo být povinné a bezplatné!
take prodam epino 🙂 pouzite ve dvou tehotenstvich, jen s kondomem a jeste je v zarucni dobe 🙂
jsi dobra!! ja se dostala na sedm cm prumer, dvakrat na 7,5cm, ale bolelo... ja jsem takova ztazena a druhy porod jsem mela takovy traumaticky, takze pred tretim jsem koupila epino a kvuli bolesti to vzdala uplne a ted pred ctvrtym jsem si rekla- aspon malo a pravidelne. tak mi to nedalo a sla se podivat do epina krabicky a tech 7.5 je 24cm a Ty mas 30cm 9,5prumer.
ja mela prvni dva porody s nastrihem a dalsi dva jsem se natrhla (coz mi prijde mnohem lepsi, i siti, i hojeni).
tak to Te neceka! budes hned fit! tes se na miminko a ono pak bude k Tobe pekne spechat a vse bude v poradku, drzim palce 🙂
já jsem to vážně vůbec nečekala, že to půjde takhle dobře. tak snad nenastanou komplikace a vše půjde přirozenou cestou. taky si myslím, že je lepší se trochu natrhnout přirozeně. než uměle střihnout. Mě čeká první porod a jsem mor ráda, že jsem se tak bála nástřihu, že jsem se dostala až k epi-nu a můžu se min. psychicky připravit. To me mrzi, ze jsi mela traumaticky porod, to cloveku muze pekne zavarit na ty dalsi, vid. :( ja tam budu mit krom manzela jeste dulu a svoji osetrujici lekarku, tak snad jsem pripravena az az. 🙂 Dekuji Ti za podporu! 🙂
Ahoj holky, ja pridavam dalsi pozitivni zkusenost s Epinem. Prvni dite, 3300 g, hlavicka 34 cm a vse bez problemu, zadny nastrih ani natrzeni, slo to hladce 🙂 Kdo by mel zajem, Epino prodam (dalsi dite zatim neplanujeme), je ve skvelem stavu, kupovane na konci prosince 2015. Prodam za 1500 Kc plus posta. Vice info do zprav. Cviceni s balonkem zdar! 😉
Ahoj holky, mám za sebou dva porody, k oběma jsem cvičila s epinem. Poprvé jsem se dostala na 24 cm a skončila jsem s nástřihem. Nicméně hojení probíhalo výborně, nic mě nebolelo. Nevím, jestli doktor tak šikovně střihl, nebo tak šikovně šil, nebo i to cvičení mělo vliv. Podruhé jsem se dostala na 28 cm a porod bez nástřihu a jakékoli oděrky 🙂
Epino si ještě nechávám 😉, ale prodávám nelubrikované "kondomy" - oficiálně ochrana na sondu, vypadá to stejně jako originální ochrana prodávaná s epinem, a desinfekční čtverečky. Prodává se to ve velkých baleních, hodně mi toho zbylo, ale hygienicky vám odpočítám, kolik budete chtít 🙂
Mám dotaz. Jsem na začátku 37 tt, ráda bych začaa cvičit, mám epino, lubrikant na vodní bázi, dnes si jdu vyzvednout dezinfekci, ale chybí mi kondomy. Respektive mám tři. kupovala jsem epino z druhé ruky a tyhle tři tam zbyly. A na netu zaboha nemůžu sehnat nelubrikované. Ani v lékárně. Ani v drogérii.
Porádí někdo?