• Přihlas se
  • Registrace nového člena
  • Získej PLUSPRO
  • Doporučujeme:  Beremese.cz Modrastrecha.cz
  • Přihlas se
  • Registrace nového člena
  • Získej PLUSPRO

EPI-NO

11. září 2017 
Neprodavate někdo epi-no ? Stačí začátek listopadu
9. říj 2016 ve 22:07  • Odpověz  •  To se mi líbí
Ahoj holky ja mam na prodej Epino co jsem dostala od kamarádky co děla PA nevyužila jsem ho, nakonec jsem rodila císařem, vzhledem k tomu, ze jsem ho nekupovala tak nevím jaká byla původní cena, ale rada bych ho prodala podle toho jak se ceny pohybují. Takže zalezi na tom s kým a jak se domluvím. Kdyby měl někdo zájem tak mi napište a domluvime se co a jak dal :wink:
15. lis 2016 v 08:50  • Odpověz  •  To se mi líbí
Příspěvek byl smazaný adminem, protože nesplňoval pravidla fóra.
22. pro 2016 v 16:42 • julca_ro
Příspěvek byl smazaný adminem, protože nesplňoval pravidla fóra.
23. led v 01:42 • danahrom
Epi-no mi asi zafungovalo, cvičila jsem až poslední dva týdny, centimetry přibývaly krásně a poranění žádně (u prvního porodu 13 stehů). Při odchodu z porodnice bych nevěřila že jsem rodila, kdybych neměla miminko v náručí :slight_smile:. Takže se vyplatilo. Teď Epi-no leží v šuplíku. Chcete ho někdo? Cena dobrovolná. Posíláme se starším synkem peníze na Dobrého anděla, tak je rovnou pošlem dál. Napište kdyžtak do SZ.
23. led v 10:27  • Odpověz  •  To se mi líbí (1)
Ahoj holky, jako další lehce zmatená začátečnice prosím o radu ohledně používání Epi-na.
Jsem v 37. týdnu a mám 3 cvičení za sebou, avšak si připadám trošku blbě - mám totiž pocit, že to dělám nějak špatně a zcela neefektivně. Prvně jsem do sebe narvala bez problému pomalu celý balónek, pořádně ho nafoukla a v klidu vydržela 15 min (mohla jsem i déle) než jsem ho vytlačila (cca 20 cm), aniž bych ho musela v průběhu přidržovat (naopak - udělala jsem pár kegels a spíš jsem balónek stahovala dovnitř). Pak jsem si řekla, že prostě něco musím dělat špatně, když až na to vytlačení, které lehce pálilo, mi cvičení žádný diskomfort nezpůsobilo a znovu si prošla návody. Samozřejmě jsem zjistila, že jsem balónek měla zavést tak do půlky, což jsem udělala (včera a dnes) a cvičila dle tohoto vysvětlení https://youtu.be/5mS-BzU8aYA ... Nicméně, i když na balónek dávám jenom malinkou kapičku lubrikantu (akorát na snadnější zavedení), po celou dobu cvičení hráze se dere ven a to ani nemám pocit, že bych ho nafoukla nějak příliš (spíš naopak - mám pocit že bych mohla nafouknout víc, ale to by asi rovnou letěl ven). Přidržovala jsem ho, ale občas jsem ho musela doslova zatlačit zpátky dovnitř a v závěru jsem změřila "vytlačeních" 16 cm (ty uvozovky jsou protože jsem nemusela nijak tlačit, pokaždé vylezl sám bez pocitu diskomfortu). Čtu tady, že se prý má vytlačit v rámci cvičení i vícekrát, což v návodu není a jsem z toho zmatená ... Poradíte mi jak správně cvičit, prosím?

Předem Vám moc děkuji!

P.S. Od 34. týdne mi manžel dělá denně i masáž hráze olejíčkem Weleda (vždy večer, takže s časovým odstupem od cvičení s Epi-nem) a do jídelníčku jsem zařadila i lněné semínko - nevím jestli má souvislost s používáním Epi-na, ale udávám pro úplnost.
29. led ve 22:28  • Odpověz  •  To se mi líbí
autor
@cvete vydržela jste u cvičení?
15. únor v 09:40  •  3 děti  • Odpověz  •  To se mi líbí
@petja Omlovám se, že reaguji až teď, ale 7. února mi narodila dcera a od té doby jsem nebyla moc u PC. Ano - u cvičení jsem vydržela a do porodu (takže jsem všehovšudy cvičila asi 16 dní). Přerušení mě ani nenapadlo, i když jsem si nebyla jistá postupem.

Při posledním sezení s porodní asistentkou jsem se poradila i s ní - o zavedení balónku mi moc konkrétně neporadila (nebo jsem jí nepochopila), ale říkala, že i když je doporučení nechat balónek "volně vystoupit" a vůbec netlačit , podle ní je vzhledem k tomu, že při porodu se tlačit musí (resp. miminko jen tak "volně nevystoupí") vhodné natrénovat i samotné vytlačení ... tudíž jsem cvičila tak, že na posílení pánevního dna jsem zaváděla jenom půlku (cvičila kegels tak 10-15 min) a poté cvičila hráz zavedením větší části (nebo i celého Epi-na), lehce ho vytlačovala, abych cítila tlak na hráz, nechávala tak 3 min (musela jsem ho přidržovat) a poté nechávala zbytek samovolně vystoupit... Opakovala jsem cca 4-5x ... Za týden jsem se dostala na 27cm bez krvácení, či poranění.... Asi 2 dny před porodem jsem dvakrát vytlačila i 28cm.

Malá se narodila s obvodem hlavičky 33 cm. Rodila jsem zcela přirozeně (v nemocnici, ale bez jakékoliv medikace či lékařských intervencí ... jedině mi při závěrečné fázi vytlačování porodní asistentka dělala masáž hráze a horké obklady) a bez nástřihu či poranění. Po přemístění na pokoj (3 hodiny po porodu) jsem si v pohodě došla na záchod a pár hodin na to jsem o porodu v podstatě ani nevěděla - žádný zvláštní či snad větší diskomfort (než třeba při měsíčkách) jsem nepociťovala. Nevím čemu to přikládat více - případě, masáží manžela, pojídaní lněného semínka, maliníku (týden před porodem jsem začala pít 1 hrneček čaje denně) nebo tréninkem s Epi-nem ... nebo asi kombinací všeho ... ale jsem moc ráda a vděčná za průběh porodu a věřím, že kdybych se nepřipravovala, určitě bych se malého nástřihu nevyhnula :slight_smile:
22. únor v 16:10  • Odpověz  •  To se mi líbí
autor
@cvete mám obrovskou radost! za vás,že jste vydržela,ikdyž to muselo být náročný,protože ten balonek jak furt vyjíždí tak z toho bolí ukrutně ruka :slight_smile: gratuluju!!!
23. únor ve 12:39  •  3 děti  • Odpověz  •  To se mi líbí (1)
Dobrý den,
v rámci mé závěrečné práce zpracovávám výzkum v oblasti používání vaginálního dilatátoru u vaginálních prvorodiček.
Obracím se na Vás s prosbou o vyplnění následujícího dotazníku.

http://www.click4survey.cz/s/12599/bd014fb9

Dotazník je určen pouze prvorodičkám, tedy ženám po prvním vaginálním porodu ukončeným v termínu těhotenství. Do šetření se dále mohou zapojit i ženy, které měly předchozí těhotenství ukončené císařským řezem, ale nynější porod byl vaginální.
Dotazník je anonymní a bude sloužit pouze pro účely výzkumné části. Jeho vyplnění Vám zabere asi 10 minut.

Děkuji Vám za Vaši spolupráci a čas, který věnujete tomuto dotazníku.
13. bře ve 21:09  • Odpověz  •  To se mi líbí
Ahoj holky, mám dotaz :slight_smile: Jsem 36.týden a začala jsem cvičit s epinem a nějak si nevím rady. V návodu je, že se má zavést do 2/3, když se o to pokouším, tak nejen že mi vyjíždí, ale taky to při nafukování hodně bolí a nafouknu ho na maličko 15-17 cm. Dneska jsem ho zavedla celý, ne jen 2/3 a při nafukování se dostala v pohodě na 22 cm, ale pak při vytlačovaní ho musela trošku upustit, ale vytlačení šlo rychle (přímo vylítl v určité pozici). Moje otázka zní, jestli bude cvičení efektivní, když ho budu mít celý vevnitř a ten tlak na hráz bude jenom krátký při vytlačovaní?? Nebo to mám zkoušet při těch 2/3?? Promiňte za román, ale už jsem zoufalá :slight_smile:
25. čer v 19:12  • Odpověz  •  To se mi líbí
@amaliekvidova Dávej ho jen do těch 2/3, ať je tam ten tlak celou dobu, já to tak dělala. Je to nepříjemné, ale ať si to zvyká. :slight_smile: Radši postupně a po malých krůčkách. Celou dobu jsem si ho taky přidržovala, hlavně při vytlačování, aby nevyklouzl rychle - zaprvé aby se po celou dobu trénovala ta hráz a taky aby to vyklouznutí nezpůsobilo bolest. Nejhorších bylo vždycky několik posledních vteřin - právě když ten nejširší průměr šel ven :D ale docela pomáhalo to hodně zhluboka prodýchat jakoby dolů do těch míst (u porodu jsem nebyla schopná vůbec dýchání ovládat, ale porodila jsem naprosto bez škrábnutí, takže účinek to mělo :grinning: ). Snad jsem ti pomohla. :slight_smile:
28. čer ve 22:27  • Odpověz  •  To se mi líbí
Dobrý deň, chcela som sa spýtať či niektorá z vás pri cvičení s aniballom začala krvácať....teraz posledné 3razy sa na baloniku objavila krv.... =( asi mám docvičené =( čo ma mrzí lebo mam nacvičených len 25cm ....
11. zář ve 14:26  • Odpověz  •  To se mi líbí
Jdi na stranu:   Zruš
Tvůj příspěvek