EPI-NO
Ahoj holky,chtěla bych tady poradit všem holkám,které se chtějí vyhnout nástřihu hráze.6-8 týdnů před porodem jsem procvičovala hráz a pánevní dno metodou EPI-NO.Pujčila jsem si to v agentuře porodních asistentek POMAD v Olomouci.Je to takový balonek,který si zavedete do pochvy a postupně pumpičkou nafukujete,nejdřív míň,pak se objem v pochvě zvyšuje,samy poznáte,jak to ještě zvládnete.Výsledkem před porodem je,že zvládnete vytlačit balonek o objemu jako dětská hlavička.Zvyšuje to elasticitu hráze a já zůstala bez nástřihu či natržení,Malej vážil 3,50,což zas není tak málo,jsem přesvědčená,že to zabralo.Pila jsem taky maliník a celkově se na to připravovala,protože si myslím,že když je to bez nástřihu,je vše pak daleko pohodovější a snažší,nejen co se šestinedělí týče,proto to tady zveřejňuji.Proto,vy,co jste ještě těhu,zeptejte se na to svých PA,nebo na netu je to ve vyhledavači pod EPI-NO.Všem moc štěstí při porodu!!!
Stručné shrnutí
- EPI-NO je předporodní tréninkový přístroj ve tvaru balónku, který uživatelky v diskusi používají ke zvýšení elasticity hráze a snížení rizika nástřihu nebo rozsáhlejšího natržení během porodu.
- Přístroj je v ČR dostupný k zakoupení (např. přes coord-med) i k půjčení v agenturách porodních asistentek (v diskuzi uvedena POMAD v Olomouci), přičemž ceny nových verzí v diskusi kolísaly přibližně od 1 700 Kč do ~3 000 Kč podle verze.
- Doporučená hygienická praxe v diskuzi zahrnovala použití nového kondomu při každém cvičení a desinfekci balonku; uživatelky také zmiňovaly možné komplikace jako krvácení, prasknutí balonku nebo větší citlivost při kvasinkové infekci.
Nejčastější otázky
Q: Kde lze EPI-NO koupit nebo půjčit v Česku?
A: V diskusi byly zmíněny prodejní/informační zdroje coord-med a možnost půjčení v agentuře porodních asistentek POMAD v Olomouci; několik účastnic uvádělo i nákup z Německa nebo nákup přes internet.
Q: Kolik EPI-NO stojí a jaké jsou dostupné verze?
A: V diskusi se objevily ceny nového přístroje od cca 1 700 Kč (uvedeno „levnější verze ~1 700 Kč“) po verzi s manometrem uváděnou „skoro za 3 000 Kč“, konkrétně coord-med byl citován s nabídkou verze Clinic za 1 733 Kč + 150 Kč poštovné a občasnou akcí na verzi Delphi.
Q: Lze EPI-NO půjčit a kolik to stojí?
A: Uváděné údaje se lišily; jedna účastnice psala o půjčení v POMAD za 300 Kč/6 týdnů, jiná uváděla „kilo na týden“ (rozpor v údajích), takže dostupné ceny půjčovného se v diskusi lišily a je vhodné ověřit přímo u poskytovatele.
Q: Kdy začít s tréningem EPI-NO před porodem?
A: V diskusi doporučovali rozmezí: obecně začít kolem 34.–37. týdne těhotenství nebo 3–6 týdnů před termínem; v příručce EPI-NO bylo zmíněno i 14 dní jako minimální doba, uživatelky však často cvičily 3–8 týdnů.
Q: Může použití EPI-NO vyvolat porod nebo způsobit předčasný porod?
A: Více účastnic explicitně uvedlo, že „tímhle se porod vyvolat nedá“; v diskuzi EPI-NO nebyl považován za prostředek k vyvolání porodu, zatímco jiné metody zmíněné k vyvolání zahrnovaly ricinový olej, klystýr nebo dráždění bradavek.
Q: Jak řešit hygienu při půjčeném EPI-NO?
A: V diskuzi doporučovaly používat při každém cvičení nový kondom (pro lubrikaci a hygiena) a balonek po použití omýt/desinfikovat; jedna uživatelka uvedla i kontrolu balonku na porušení před tréninkem.
Q: Jaké jsou hlavní rizika a nežádoucí účinky při použití EPI-NO?
A: V diskusi byly hlášeny případy drobného krvácení nebo povrchového poranění při používání, prasknutí balonku u poškozeného kusu, zvýšená citlivost při kvasinkové infekci a individuální bolestivost; některé uživatelky ale uvedly úplně bezproblémový průběh.
Q: Jak přesně funguje „nápoj“ zmiňovaný k vyvolání porodu a je bezpečný?
A: V diskusi byl uváděn recept: půl panáka ricinového oleje, „hlt“ čiré kořalky a dolít do 3 dcl meruňkovým džusem; uživatelky varovaly, že ricinový olej je silné projímadlo dostupné v lékárně na recept a někteří doporučovali opatrnost nebo konzultaci s lékařem.
Závěry z diskuze
Shoda
- EPI-NO slouží jako balónkové cvičení na roztahování hráze a mnoho diskutujících uvedlo, že psychicky i fyzicky pomáhá v přípravě na tlačení a může snížit potřebu nástřihu či rozsáhlejšího natržení.
- Doporučená hygiena je použití nového kondomu při každém cvičení a dezinfekce balonku před a po použití.
- V diskuzi byly doporučené časy začátku tréninku v rozmezí 3–8 týdnů před termínem, často 34.–37. tt.
Sporné názory
- Některé uživatelky hlásily, že EPI-NO zabránil nástřihu, zatímco jiné uvedly, že při porodu byly i přes cvičení nastřiženy nebo drobně natrhány; oba závěry byly v diskuzi prezentovány jako možné výsledky.
- Některé účastnice považují manometr za zbytečný, jiné jsou ochotné zaplatit dražší verzi s manometrem; názory na přínos manometru se rozcházely.
- Doporučený termín začátku cvičení se v příspěvcích lišil (14 dní versus 3–8 týdnů), účastnice uváděly různé postupy.
Otevřené otázky
- Jaké jsou standardizované ceny půjčovného a prodeje EPI-NO v ČR (jednotné oficiální ceníky nebyly v diskuzi k dispozici)?
- U kterých skupin žen (např. s kvasinkovou infekcí nebo velmi citlivou tkání) je riziko poranění EPI-NO vyšší a jak tomu předcházet?
- Jaké dlouhodobé studie porovnávají EPI-NO versus běžnou praxi (nástřih vs neodstřih) z hlediska inkontinence či jiných dlouhodobých následků?
Zmíněné značky a firmy
POMAD, coord-med, Salus, Fakultní nemocnice v Brně, Porodnice Podolí, porodnice Krnov
Zmíněné produkty a metody
EPI-NO (balónek), verze Clinic, verze Delphi, manometr, masáž hráze, kondom pro hygienu, maliník (čaj z listu maliníku), ricinový olej (recept: ½ panáka ricinového oleje + hlt čiré kořalky + dolít do 3 dcl meruňkovým džusem), klystýr, dráždění bradavek, homeopatika, epidurál, císařský řez, klešťový porod, porodní plán, měřicí kartička/pravítko
Místa a osoby
Olomouc, Brno, Podolí, Šumperk, Krnov, Ingeborg Stadelmann, Jarmila
Mohl by mi někdo napsat, kde bych mohla sehnat náhradní balónek do Epi-na? 🙂 🙂
Verled, ztrácím naději, holka...nevypadá to...malej se snad nastěhoval až do krku (se asi bojí...)...podám zase hlášení... 🙂
Mami, to holka nevím...Zkus prolítnout diskusi zpětně, třeba něco najdeš... 🙂
davlu:věř mi zejtra to vypukne🙂...ale fakticky to vypadá jako by se prcík bál.....hezký albíčko u tebe snad i bude škoda že porodíš, moc ti to sluší.-)
davlu: no konečně fotoalbum!😀 Tak krásná těhulka se jen tak nevidí - úplně záříš!!! Smekám... 😉
Holky, co blbnete...se červenám...se na mě přijdte podívat teď...v teplákách, vlasy neumytý, strhaná v obličeji z věčnýho ponocování...radost pohledět...
Davlu: Tak jsem taky koukala do alba a budete mít sakra krásný dítě🙂 Asi se mu nechce ven, protože tuší, že ho budou všichni okukovat 😀 😀
Kori, ty s tím taky začínáš...To nechápu, co vás všechny tak zaujalo...A zrovna včera jsem ti chtěla napsat, že fotky vaší prdelky jsou úžasný a malá je kouzelná...manželova práce? 🙂
davlu: no jo...někdo nerad slyší chválu 😉 , ale to je prostě taková ta krása, co z tebe vyloženě září - zní to kýčovitě, ale myslím to vážně 😅 Těhulčení Ti svědčí 😉
Craw, už by ale mohlo dosvědčit...klidně budu tahat v oblasti břicha prázdnou pneumatiku, ale ať už se něco děje... 😢
naprosto chápu, ale hlavinku vzhůru! nosíš ho už tolik měsíců a teď máš před sebou jen pár dní - vím, že obtížných, ale už to brzy skončí a ze svého uzlíčku se budeš radovat!.-D už to můžeš počítat jen na hodiny😀DD
Davlu: Jo jo, manželova práce ve všech směrech 😀 😀 😀
Ty poslední dny jsou šílený a pak nastanou jiné šílené dny🙂 Jak říkala moje známá:" Užívej si břicho, až pak dítko vyleze, tak si kolikrát budeš přát, aby bylo zase v břiše - milé, tiché 😀
Ahoj holky,
dík za odpovědi na předchozí straně. Kdybyste náhodou některá prodávaly epino, tak si na mě vzpomeňte. Ten Klarky jsem vypad to už propásla ☹
Držim palce všem, co poctivě trénují, at se to vyplatí a tobě Davlu at už jsi brzy se svým pokladem 🙂
davlu:neblbneme, jen jsi prostě taková ta katalogovka🙂)))radost pohledět, no takže dneska jo??jsi na to připravená??.-))))je to otázka autosugesce víš jak🙂))
Davlu:Připravuj se🙂
Verled: Koukala jsem do tvého alba, taky to nemáš lehké holka ☹
Ahoj holky.
Konsa, to poctivé trénování...nevim nevím...myslíš, že když už jsem neepinovala přes 14 dní, že je to poctivé??? 😅 😅 😅
Verled, Kori...Jsem se právě vrátila z monitoru...a ticho po pěšině. Děloha se rozhodla uložit k zimnímu spánku, takže nejeví žádnou činnost. Malý mě pouze tlačí do žeber (čekám kdy to zapraská)...Verled, neslibuju, že to dnes stihneme...už se smiřuju s tím pondělkem.... ☹
Davlu: do půlnoci času dóst ;-D nevěš hlavu;)
konsa: přečti si vždy pár příspěvků zpět - Klára nebyla jediná, kdo ho prodává - tento týden tu byla další nabídka🙂 stačí číst;)
korina:no jo, no, ale bylo mi řečeno, že tohle jsem si vybrala sama ☹ ,po dvou letech je to drsný, tak si to holt nesu, ale už je mi to všecko putna......těšim se na malýho a snažim se bejt v pohodě, i když to jde těžko, páč depresím a smutku se nevyhneš, protože já jsem opravdu milovala......ale jak říkám, snažim se držet, princátko moje v bříšku miluju až teď, my to spole nějak zvládnem, snad 😅
davlu:to neřeš🙂nemusí na moitoru nic a pak najednou to jde ráz na ráz, sakra ale dneska je hezký datum to si Táda teda zkazí...pondělí je hnusnej den ať to aspoň kouká stihnout přes víkend🙂...tak se snažte, hodně sexu ať si děloha mákne na orgasmech🙂))a je to jedna dvě🙂
Craw, tak rychlé to o mě nebude... ☹
Verled, no jo holka, co tě nezabije, to tě posílí. A takhle by ses s tatínkem jenom trápila. Neboj, tatínek kterej vám snese modré z nebe už běhá někde po světě, jenom si k vám hledá cestu...
Holky, vypila jsem kouzelný vyvolávací ricinový koktejl (viz. diskuse vyvolávací nápoj...), protže Verledko, sexovali jsme už 2x, já potom měla kontra po 10 a pak i po 5 minutách, ale zase to přeslo.... ☹
Verled...nejsem superman. 😀 Že bych mezi sexíkem odbíhala na záchod, jo???.... 😀 😀 😝 😅
Davlu: Musíš mít hodnýho chlapa, ten můj už mi po vyčerpávajícím týdnu (každý večer sex) odmítal🙂
Ricinový koktejl, tak to držím palce, aby se ten sex nemusel odehrávat na tom záchodě, kdyby ten koktejl zabíral moc. 😎 😀 😀
Verled:Zvládneš to sama, to je jasné. Ten kdo ztrácí, je on...
Kori... 😀 😀 😀 ...to co se odehrává, do toho se sex skloubit fakt nedá. Sedím na wc a frekvence je tak častá, že nemá cenu vycházet ven... 😅 😅 😝
Davlu: No hlavně že notebook se tam ještě vejde na to wc🙂 To by bylo aby takový stahy to dítě nevypudily!
Není, pravda, ale mě je prima, břicho netvrdne, je mi fajn...takže nápoj jak přišel, tak vyšel...A já jdu chrnět, protože jsem z těch návštěv wc docela unavená...Zítra se zase ozvu...brou 🙂
pro cervena_vila
Ahoj, já EPI-NO prodávám a nepoužité!!! potom co jsem si ho objednala, mi gynekolog naplánoval císaře. Za 1500,-Kč i s poštovným. Je to ještě originál zabalené, jsem si to prohlédla. Jestli máš zájem, ozvi se. 😉