Jaké potraviny jsou v těhotenství zakázané a škodí?
Ahoj maminky.Založila jsem toto téma, protože bych se chtěla dozvědět jaké potraviny např.mám vynechat, aby neuškodily miminku.Slyšela jsem že se nemají jíst hermelíny, Niva, nic skořicového, ale jinak nevím čeho se ještě vyvarovat.Budu ráda za jakékoliv názory.
Stručné shrnutí
- Nepasterizované měkké zrající sýry (uvedené příklady: Hermelín, Niva, Romadur, brynza, olomoucké tvarůžky) se v souvislosti s rizikem listeriózy v těhotenství doporučují omezit; tepelně upravené sýry jsou považovány za bezpečnější.
- Potraviny s vysokým obsahem vitaminu A (játra, játrové paštiky) mohou při vysokých dávkách být rizikové pro plod a v diskuzi se doporučovalo těmto potravinám v těhotenství vyhýbat.
- Jako praktická prevence se v diskuzi doporučovalo důkladné mytí ovoce a zeleniny, vyhýbat se syrovému masu a syrovým vejcím, omezit alkohol a sledovat příjem kofeinu; za užitečné zdroje informací byly v diskuzi zmíněny SZPI, Rodina.cz, Miminko.com, doktorka.cz a Modrykonik.cz.
Nejčastější otázky
Q: Které sýry bych měla v těhotenství vynechat?
A: V diskuzi se doporučovalo omezit nepasterizované měkké zrající sýry jako Hermelín, Niva, Romadur a váženou brynzu kvůli riziku listeriózy; tepelně upravené nebo pasterizované sýry jsou považovány za bezpečnější.
Q: Můžu jíst játra a játrové paštiky během těhotenství?
A: V tématu bylo opakovaně uvedeno, že játra a játrové paštiky obsahují vysoké dávky vitaminu A, které se v těhotenství nedoporučují a mohou zvyšovat riziko malformací plodu, takže se doporučuje jejich vynechání.
Q: Je skořice v těhotenství nebezpečná?
A: V diskuzi se objevily protichůdné názory: někteří účastníci varovali, že velké množství skořice může prokrvovat dělohu a teoreticky vyvolat kontrakce v I. trimestru, zatímco jiní uváděli, že malé množství v pečivu (např. štrúdl) pravděpodobně neškodí.
Q: Jak snížit riziko listeriózy a toxoplasmózy?
A: Doporučení zahrnovala nejíst nepasterizované měkké sýry, důkladně mýt ovoce a zeleninu, vyhýbat se salátům s průmyslovou majonézou a tepelně neupravenému masu a vejci; v diskuzi byl jako zdroj uveden materiál SZPI (http://www.szpi.gov.cz/…).
Q: Kolik kávy lze pít v těhotenství podle diskuze?
A: Názory se lišily; někteří účastníci považovali za běžně přijatelné 1–2 slabé šálky denně, ale bylo zdůrazněno, že při vysokém krevním tlaku by se kofeinu mělo vyhýbat.
Q: Je bezpečné jíst sushi nebo syrové ryby?
A: V diskuzi se doporučovalo omezit syrové ryby a sushi kvůli riziku parazitů a bakterií; jednorázová konzumace byla považována mnohými za méně rizikovou než opakovaná konzumace.
Závěry z diskuze
Shoda
- Vyhýbat se syrovému masu a syrovým vejcím, důkladně mýt ovoce a zeleninu a omezit přímé zdroje vysokého vitaminu A (játra, játrové paštiky).
- Omezit konzumaci potravin spojených s listeriózou, zejména nepasterizované měkké sýry; tepelná úprava snižuje riziko.
Sporné názory
- Kofein: někteří účastníci uváděli, že 1–2 šálky kávy denně jsou v pořádku, jiní doporučovali kávu omezit či vynechat, zejména při vysokém krevním tlaku.
- Skořice: jedna skupina varovala, že větší množství může stimulovat dělohu v I. trimestru, druhá uváděla, že malé množství v pečivu obvykle neškodí.
- E-čka a polotovary: část diskutujících považovala Éčka za neškodná v běžném množství, jiní preferovali jejich omezení; názory se lišily.
Otevřené otázky
- Jaké konkrétní množství skořice představuje riziko pro vznik kontrakcí nebo předčasný porod?
- Jaká je skutečná prevalence listeriózy u běžně prodávaných značkových sýrů v tuzemských hypermarketech?
- Jaké přesné dávky vitaminu A v potravě vedou k riziku malformací (praktické doporučení pro častost konzumace jater/paštik)?
Zmíněné značky a firmy
Rodina.cz, miminko.com, rodina-deti.doktorka.cz, modrykonik.cz, SZPI, Magi, Masox, Jupí, Cappy, Ricore, Harriba, Harribo, Helmanska, Pilsner, Nestea
Zmíněné produkty a metody
Hermelín, Niva, Romadur, brynza, olomoucké tvarůžky, balkánský sýr, feta, tavené sýry, játrové paštiky, játra, dušená mrkev, betakaroten, vitamín A, skořice, šalvěj, syrové maso, syrová vejce, sushi (syrové ryby), listerióza, toxoplasmóza, Éčka, tavicí soli, karagenany, kasein, Ricore, Magi, Masox, Jupí, Cappy, Harriba/Harribo, alkohol, kofein
Místa a osoby
Apolináře, Francie
Dobré ránko přeju všem těhulkám
takže holky - Niva, veškeré paštiky mrkev - se jíst normálně můžou - jsem psala do net poradny 😀 😀 😀 asi si o mě MUDr. musí myslet, že jsem nějaký magor, ale odepsal mi, -
cituji
"O škodlivosti těchto chutných pokrmů jsem dosud neslyšel, doufám že
nebudete první případ. Přeji hodně štěstí a méně obav v dalším průběhu
těhotenství."
😀 😀 😀
Holky ahoj.... 😵
Slunickooo tak to ti odpověděl pěkně 😀 😀 😀
Holky a jíte některá takové ty gumové bonbonky? 😅 Jako třeba žížalky, medvídky atd.....Já jsem se ted naučila je jíst každý den, sním třeba celý ten pytlík, ale když se kouknu na složení, je mi z toho mdlo 😅 Samá Ečka a umělá sladidla a přídavky.jenže mě tak mooooc chutnají 😀
slunickooo, pak se teda ¨netřeba strachovat 😉
A k těm medvídkům, já osobně bych se po mich utloukla, a myslím že taková hrůza to zas nebude, hlavně nekoukat na množství éček, nebo budeme muset opravdu kousat jen suchý chleba se zeleninou.... 🙂
přesně tak a kromě toho medvídků se nebojím vůbec, já baštím hlavně ty od Harriba a želatina co ji obsahují je skvělá na klouby, nehty, vlasy a pobobně, no a to my chceme, když si tím množstvím zrovna neuženeme cukrovku, ne? 😉
kvůli éčkům se dělá zbytečný humbuk. škodlivé nejsou všechny a ty co jsou horší, tak většinou vadí jen těm, co jsou na to alergičtí. a cukrovka jen tak nevznikne z toho, že jíte sladké 😉
Kočiny, teda ale zrovna ty medvídky jsou fakt plný éček a barviv. ty bych asi nejedla. 😕
jee, no o gumovych medvidcich bych vam mohla povidat, mam je porad u sebe a zvykam, zvykam...naprosto je miluju. a vcera po diskuzi o pastikach jsem si vcera k veece dala dva rohliky s majkou, a jaxe po nich zaprasilo 😅
jen jsem se chtela zeptat, vcera jsem si koupila tehu vitaminy elati-q nebo tak nejak a je tam vitamin A a betakaroten - pokud vim, tak zrovna tyhle vitaminy by se v tehu nemeli, co? 😒
no musíš se ale podívat jakého typu jsou ty éčka, některá jsou jen antioxidanty a že jsou tam barviva mě netrápí, ty jsou dneska všude. V pudingu, v jogurtech i v různé paštiky jsou přibarvované
no a kolik je éček třeba v lentilkách a ostatních cukrovinkách 😀 se to nesmí moc řešit
Nooo to je fakt. A cukrovinky já jím po kilech 😀 😀 Paštiky nevadí jednou za čas.Já jím i uzeniny celkem často a taky by se asi neměli.Ale párečkům neodolám 😅
holky ja vam teda nevim, ale co byste teda chteli jist, kdyz ecka jsou vsude?? navic neni zadna prokazana studie, ze by poskozovali plod a ze s nima zijeme cely zivot a konzumujeme to vlastne porad, tak to mame umrit hlady?? Ja jsem teda osobne vyzivar a nechci se vam tady do toho plest, ale myslim, ze uz delate z komara velblouda a resite uz i to, co nemusite...snad mame vsechny nejaky svuj rozum ne?? 😔
Ahoj holky.Souhlasím s Lisounkem.Nikde není přesně prokázáno co škodí a co ne.Jezte prostě to, na co máte chuť a to, čeho se bojíte, prostě vynechejte.Podle mně nic v malém množství nemůže uškodit.Například moje ségra jedla celé těhotenství jen polotovary, polévky z pytlíku a narodil se jí zdravý kluk a neměla žádné problémy.Diskuze kde se pořád dokola omýlá hermelín a Niva je podle mně o ničem 😉 Nezlobte se na můj názor prosím.
jojo. Jinak co se týká těch potravin, ze kterých můžete chytit listeriózu, tam jde hlavně o tom ,že vám jako takovým to třeba ani uškodit nemusí, ale na plod je náchylnější, tak to může dostat on.
A má se hodně důkladně omývat i ovoce a zelenina ale to asi není novinka že? 🙂 Prý ze špatně omytého ovoce a zeleniny se může chytit kdejaká nemoc.Takže jablíčka a rajčátka pořádně drhnu v teplé vodě 😅
hmm tak tu jsem omyvala i pred tehu, tak nejak to patri k zakladum hygieny v kuchyni 😀 😀
Já taky souhlasím s lisounkem, to byste fakt nemohly jíst nic 😉 jediný čemu sem se v těhu opravdu vyhýbala a mrzelo mě to, byl tatarák a jiné sirové maso 😉
me by zajimalo, co jedi tehotne japonky! Ja to jejich sushi a maki miluju, ale v tehu bych si syrovou brybu nelajsla 😅
kulicko 😀 😀 😀 😀
já teda sushi nikdy nejedla a vůbec mě to nějak neláká , ale je fakt, že mě nelákaly ani mořský potvory a na dovče u moře mi šmakovaly 😉 😉
Mikulko to nevím, ale podle toho co mi psal ten mudr. se opravdu asi ty sýry a podobné potraviny moc řeší 😉 😉
ty jsi v kolikátým tt Mikulko? že to nemáš u jména
Ahoj holky, hrozně moc jsem se dnes přejedla medu, ted je mi po něm nějak těžko.myslíte že ve větším množství může uškodit? ☹ Mám strach ☹ Když já nemohla odolat ☹ Děkuju moc za rady.
Cau holky,
to je zajímavá diskuze!
Klarikp. no já když se přjím medu tak mívám i průjem, tak to možná přijde! 🙂 Jinak co se týče těhotenství tak fakt nevím! 🙂
Je zajímavé co tu píšete o sýrech, to mě nenapadlo. Já jím sýry hodně, hlavně tvarohy. Tak nevím, tvaroh může škodit taky?
Je pravda že v těhotenství by člověk měl jíst hodně masa? Já ho totiž jinak moc nemusím...:( Ale jestli je to pravda, tak se překonám....🙂
klarikp: med vůbec nevadí, ten pak vadí malým dětem, protože je to alergen a děti se po něm často osypávají.
čavte kočky......
Ja tuniaka milujéééééééééééééééééééééém....hádam 1 do týždna nezaškodí..... 😕
Aj čierny čaj s mliekom.....
Jo tvarůžková pomazánka, tak to asi ne. Teda ale, holky, zní to dobře, co? Hned by si jí dala na chlebík a s máslem. 😉 Já ještě taky nemůžu jogurty. Snad se to zlepší po 14. týdnu, jak se říká. 😕