Jaké vitamínky jste braly v těhu?
Ahojte holky, jké vitamínky jste brali v těhu? Jsem asi ve 4tt a nevím zda už není pozdě na kyselinu listovou.. Uvažuji nad Femibionem? BRali jste některá? 🙂
Stručné shrnutí
- Kyselina listová se běžně doporučuje při snažení a do ukončeného 1. trimestru; začít ve 4. týdnu těhotenství má podle diskuze stále smysl.
- Mezi komerční prenatální doplňky zmiňované v diskuzi patří Femibion, Chytré miminko 800, GS Mamavit, Gravital, Folgravid a AZ mamma; Femibion byl označen jako dražší a obsahující „naštěpenou“ formu listovky pro lepší vstřebávání.
- Alternativy k tabletám uvedené v diskuzi zahrnují zvýšený příjem ovoce a zeleniny, rybí olej (Vitamarin), probiotika s chlorellou (Probiosan), „superželezo forte“ a „magnesii laciti“ pro hořčík.
Nejčastější otázky
Q: Jak dlouho brát kyselinu listovou?
A: V diskuzi se doporučuje začít při snažení nebo ihned po zjištění těhotenství a užívat do ukončeného 1. trimestru; jako konkrétní produkt byla zmíněna obyčejná kyselina listová „Dr. Max 400“.
Q: Je ve 4. týdnu těhotenství ještě smysl začít s kyselinou listovou?
A: Účastnice uvádějí, že začít ve 4. týdnu „určitě není pozdě“ a že nejdůležitější je hladina folátu před otěhotněním a v prvních čtyřech týdnech.
Q: Jaký doplněk zvolit: Femibion, Chytré miminko nebo Mamavit?
A: Femibion byl vícekrát zmíněn a lékárnice ho doporučuje; je hodnocen jako dražší a dostupný v variantách (Femibion 1/2), zatímco Chytré miminko 800 a GS Mamavit jsou uváděny jako běžné a levnější alternativy.
Q: Jaké další doplňky se v těhotenství doporučují?
A: V diskuzi se doporučují omega‑3/rybí olej (Vitamarin), probiotika s chlorellou (Probiosan), železo („superželezo forte“), hořčík („magnesii laciti“) a přípravky typu Folgravid nebo Gravital.
Q: Lze místo tabletek spoléhat na stravu?
A: Diskutující uvádějí přírodní zdroje folátu jako fazolky, růžičkovou kapustu, pomeranče, rajčata a granátové jablko a doporučují zvýšit příjem ovoce a zeleniny; zároveň někteří lékaři v diskuzi doporučují doplňky při nevyvážené stravě nebo při zvracení.
Q: Mohou těhotenské vitamíny ovlivnit porodní váhu dítěte?
A: V diskuzi se objevily protichůdné zkušenosti: někteří tvrdí, že vitamíny nevplývají na velikost dítěte a že velikost je genetika, jiní sdíleli osobní anekdoty bez vědeckého důkazu.
Závěry z diskuze
Shoda
- Kyselina listová se doporučuje při snažení a do konce 1. trimestru.
- Femibion, Chytré miminko, Mamavit a podobné přípravky jsou v ČR běžně dostupné a často doporučované lékárnami.
Sporné názory
- Někteří účastníci tvrdí, že komerční těhotenské vitamíny (Femibion a další) jsou užitečné a obsahují lépe vstřebatelnou formu listovky; jiní je považují za „jen chemii“ a doporučují výhradně vyváženou stravu.
- Některé příspěvky naznačují, že užívání vitamínů může souviset s větší porodní váhou, zatímco jiné připomínají, že velikost plodu je dána genetikou.
Otevřené otázky
- Který konkrétní přípravek má nejvyšší klinicky prokázaný přínos pro prevenci defektů neurální trubice (Femibion vs. běžná kyselina listová)?
- Jaká je optimální dávka a forma kyseliny listové pro ženy s genetickými poruchami zpracování folátu?
- Do jaké míry mohou doplňky jako probiotika a omega‑3 ovlivnit průběh těhotenství a zdravotní stav matky?
Zmíněné značky a firmy
Femibion, HiPP, Dr. Max, Chytré miminko, GS Mamavit, Gravital, Folgravid, AZ mamma, Vitamarin, Probiosan, DM
Zmíněné produkty a metody
kyselina listová, Femibion, Femibion 2, Chytré miminko 800, GS Mamavit, Gravital, Folgravid, AZ mamma, Vitamarin (rybí olej), Probiosan s chlorellou, superželezo forte, Dr. Max 400 (kyselina listová), magnesii laciti medicamenta, omega‑3, zvýšený příjem ovoce a zeleniny, zelený ječmen, yucca, rybí tuk, tkanova sul
Místa a osoby
Dr. Max, DM, HiPP
Femibion - myslím, že to není jen reklama. Ale každý ho nepotřebuje, já musela kvůli dědičné neschopnosti zpracovávat listovku. Bez něho to nevyšlo, s ním ano. Tak ale těžko říct, zda to bylo tím 😉
Zdravim, jsem prikladem konzumni doby.. v praci 12h denne hodne kafe, byvala kuracka, spis na sladke a zeleninu jen sporadicky, na zacatku tehotenstvi jsem brala poctive chytre miminko a v krevnich testech 12tt mi zjistili lehkou chudokrevnost takze jsem na doporuceni presla na Femibion a zvlast zobu zelezo a citim se vyrazne lip (co se tyce energie) uz po jednom tydnu.
@snazilkaromulka pokud Máš radši přírodní verzi tak spoustu kyseliny listové obsahuje i granatove jablko. Ja než jsem zjistila ze jsem těhotná tak jsem na nej mela porad chuť a nechápal proc, pak mi to došlo 🙂
Jinak ja beru AZ mamma z DM a Omega3, protože nejím ryby. Ale jestli to ze beru vitaminy znamená ze se mimčo narodí velke, tak asi přestanu, předpoklad k malému obřikovi uz mame i tak, v moji i přítelove rodině se děti pod 4 KG nerodí on sam měl skoro 5 😕
@atenka46 5kg? 😀 nooo, to je teda mazec, to už se spíš doporučuje císař ne?
No jeho mamka ho porodila naprosto bez problému, porod trval asi 5 hodin... A to je to fakt drobná paní, takze věřím ze zvládnout se to da....
@budouci_maminka
já brala kyselinu listovou samostatně a pak 2 balení chytré miminko. Osobně si myslím, že jestli chytré miminko nebo mamavit nebo něco jiného je jedno
Beru Femibion 🙂 brala jsem ho i u prvního těhotenství ( jen první trimestr) pak už jen rybí tuk
Femibion proto, že v něm je listovka už naštěpená, takže mám jistotu že se vstřebá a víceméně se ihned využije
Není pravda že po vitamínech se rodí větší děti, je to dáno genetikou
Dcera měla porodní váhu 4300g, má to po manželovi - ten měl 3800g ale narodil se o měsíc dříve 😅
a znám i další případy 🙂
ja jsem dostala doporuceni na magnesii laciti medicamenta-obsahuje horcik, je proti tvrdnuti briska a pomaha mi proti unave 🙂 nic vic asi porizovat nebudu
@snazilkaromulka ja Mamavit i v prvnim tehotenstvi a super, Femibion neni spatny a nebo to je jen dobra reklama, je o dost drazsi nez ostatni