Lyžování v těhotenství. Troufly jste si?
Holky, je tu některá, která si troufla lyžovat v těhu? Jak napadl ten sníh, tak mě to strašně láká. Lyžuju dobře, umím posoudit své možnosti, takže nepadám. Jenže kdybych spadnu normálně, tak se nic neděje. Když spadnu v těhu, tak může být průšvih. A nemusím spadnout vlastní vinou, taky mě může nějaký idiot sestřelit. Tak nevím, jestli to riziko za to stojí... Máte někdo osobní zkušenost?
Stručné shrnutí
- Lyžování v těhotenství nese hlavně riziko pádu nebo srážky s jiným lyžařem, které může vést k odtoku plodové vody, odloučení placenty nebo k hematomu v děloze.
- V diskuzi se objevily osobní zkušenosti s lyžováním v 1. trimestru (zmíněny konkrétně 11.–16. týden, dokonce i 20. týden), zatímco většina diskutujících doporučuje v pokročilejším těhotenství zanechat sjezdového lyžování a volit běžky po rovině.
- Doporučení zmíněná v diskuzi zahrnují jezdit jen na málo frekventovaných modrých sjezdovkách nebo na rovinných běžkách, jezdit rekreačně 1–2 hodiny, nosit helmu, vyhýbat se skokům a konzultovat rizika s gynekologem; jeden příspěvek uvádí lékařské sdělení, že lyžování mohlo přispět k hematomu vyžadujícímu téměř dvouměsíční ležení.
Nejčastější otázky
Q: Je lyžování v těhotenství bezpečné?
A: Názory se liší; někteří lékaři a diskutující považují lyžování v 1. trimestru za přijatelné, zatímco většina v diskuzi varuje před rizikem pádu nebo srážky kdykoli v těhotenství, protože může dojít k odtoku plodové vody, odloučení placenty nebo hematomu.
Q: Do kterého týdne těhotenství ženy v diskusi lyžovaly?
A: V diskusi jsou konkrétní zmínky o lyžování v 11.–16. týdnu, 20. týdnu, 23. týdnu a u několika žen i do 28. týdne; zároveň mnohé účastnice uvádějí, že by v pozdějším těhotenství lyžovat nepokračovaly.
Q: Jaká jsou hlavní rizika pádu na sjezdovce pro těhotnou ženu?
A: Hlavní rizika zmíněná v diskuzi jsou mechanický náraz nebo pád vedoucí k odtoku plodové vody, odloučení placenty nebo hematomu v děloze; konkrétně jedna diskutující uvedla, že po lyžování se jí udělal hematom a musela téměř dva měsíce ležet, gynekolog uvedl, že lyžování tomu pravděpodobně přispělo.
Q: Jsou běžky bezpečnější než sjezdové lyžování?
A: V diskuzi je běžky považovány za méně rizikové, pokud jde o rekreační vyjížďky po rovině; více uživatelek plánuje hodinové až dvouhodinové běžkařské výlety po rovinách než sjezdové lyžování ve frekventovaných střediscích.
Q: Jaká opatření mohou snížit riziko na svahu?
A: Doporučená opatření v diskuzi jsou jezdit na méně frekventovaných modrých sjezdovkách nebo v týdnu, jezdit opatrně a rekreačně, vyhýbat se skokům a snowboardu, nosit helmu, dělat časté přestávky a konzultovat konkrétní stav s gynekologem.
Q: Co říkají zdravotníci o sportování v těhotenství?
A: V diskusi se objevilo, že někteří gynekologové považují mírný pohyb v I. trimestru za bezpečný, zatímco asistentka porodnice jedné účastnice zákazovala tenis ve 24. týdnu kvůli otřesům; doporučení tedy závisí na kvalitě těhotenství a individuálním posouzení lékaře.
Závěry z diskuze
Shoda
- Lyžování v pokročilém těhotenství většina považuje za rizikové a nedoporučuje ho.
- Běžky po rovině jsou v diskuzi obecně vnímány jako méně riziková alternativa.
- Hlavní riziko je spíše srážka s jiným lyžařem nebo pád než samotná dovednost lyžařky.
Sporné názory
- Některé ženy lyžovaly v 1. trimestru nebo až do 20.–23. týdne bez následků a považují to za přijatelné; jiné tvrdí, že i v raném těhotenství je lyžování nepřijatelné kvůli riziku potratu, odtoku plodové vody nebo otřesům.
- Někteří diskutující uvádějí lékařské posudky, které mírný sport v raném těhotenství povolují, zatímco jiní lékaři/asistentky sport jako tenis nebo tenisové skoky kvůli otřesům zakazují.
Otevřené otázky
- Do kterého přesného týdne těhotenství existují jednoznačné lékařské doporučení pro nebo proti sjezdovému lyžování (12., 14., 16. týden)?
- Jaká je kvantifikovaná pravděpodobnost vážného poškození plodu po pádu na sjezdovce v 1. trimestru versus ve 2. a 3. trimestru?
- Jak velký vliv mají otřesy (bez přímého nárazu na břicho) na riziko odloučení placenty nebo hematomu?
Zmíněné značky a firmy
Fixies, Javorový, Bílá, Ještěd, Hostýnské vrchy, Saalbach, Lipno, Alpy, Tatry, Brenner, Špindlerův Mlýn, Havířov, Itálie
Zmíněné produkty a metody
plodová voda, hematom v děloze, odloučení placenty, helma, běžky, sjezdové lyžování, snowboard, tobogány, Bombardino, IVF, šestinedělí
Místa a osoby
Javorový, Bílá, Ještěd, Hostýnské vrchy, Saalbach, Lipno, Tatry, Alpy, Brenner, Špindlerův Mlýn, Havířov, Itálie
Jinak ale na běžky bych klidně šla, pokud by byly dobré sněhové podmínky, mírná trasa, sundat se to da vždycky, když bych mela dojem,ze něco není OK. V druhem i ve třetím trh.jsem na běžkách byla v prvním trim.a pohoda.
Pisete o nebezpečí sejmutí jinym lyzarem... To me se nikdy nestalo ptz jezdim vetsinou nejrychleji ze vsech. Ani jsem nikdy nikoho nesejmula. Bojim se, ze kdyz ted kvuli detatku pojedu opatneji, tuplem me nekdo sejme :-/ Jsem na to zvedava...
Ne, nelyžovala jsem. Sama mám zkušenost s velkým pádem, který jsem nezavinila já a nehodlala jsem riskovat. Myslím si, že i ten kdo miluje adrenalin může jednu sezonu bez lyží vydržet 😀 Ale třeba na řeku na raftu jsem jela (v 5 měsíci), tam je spíš potíž s hygienou než s pádem 😉
Mě by lyžování ani ve snu nenapadlo. Stačí že se budu pohybovat na horách ve snehulich s hulkama i to my přijde rizikové. Jezdíme na vysokohorskou chatu v čr. Normálně se to jde cca 1hod pěšky. No letos me vyveze rolba...
Nejela, bala jsem se, protože jsme se snažili dlouho a nechtěla jsem si to vyčítat, kdyby se něco stalo.
nečtu ostatní příspěvky, ale - neblbněte, spadnete a zaděláte si za problém. Všechno má svůj čas
Já se na lyže těším jako nikdy. Ale nutno dodat že jsem dobrý lyžař a od té doby, co jezdím hlavou (tj. tak posledních 10 let) jsem nikdy nespadla. Nebojím se, že do mě někdo napálí. Stejně tak mě může srazit auto na přechodu. Jedeme na hory v 16tt a doktorka s tím neměla problém, dokonce ani s termály, kam chodíme vždy po lyžování. Jen nemám chodit do vody o 39°C, jinak si s tím nemám dělat hlavu. Já si zase myslím: Neblbněte, nemusíte se přece vzdát všeho co milujete. A pokud člověk dodržuje určitá bezpečnostní pravidla, tak se dokáže sám uchránit před nehodami zaviněnými ostatními. Jednoduše nezastavovat uprostřed svahu (takové bych nejraději sestřelila), ale na kraji. Zastavovat případně častěji a prohlídnout terén a možná rizika. Nikdy nepřejíždět na další sjezdovku aniž by člověk zpomalil/zastavil a rozhlídl se a nerozjíždět to rychleji, pokud důkladně neprojedete terén... Já si zase myslím, že zkušená a dobrá lyžařka se nemá čeho bát, dokud jí nezavazá bříško v lyžování.
Taky nepadam, ale poté, co mě sejmul rakusak temer u vleku tak, ze se sbíhali všichni okolo, zda ziju (a ja si v první chvíli taky nebyla jista, zda mám všechny končetiny v pořádku), bych tehotna na lyze nevlezla. A po nečekaných nahlych problémech v prvním těhotenství bych ani nejela do zahraničí.. převoz X hodin s rizikem předčasného porodu či dítěte v inkubátoru fakt ne..
Já mám pocit, že dnes se ženy všeho moc bojí 🙂 Jasně, dávat si pozor je jedna věc, ale ty, které lyžovat chtějí, protože na tom stojí (jako já třeba) od tří let a neumí si představit zimu bez lyží, by se neměli nechat svazovat názory ostatních o tom, jak moc je to nebezpečné, protože CO KDYBY NÁHODOU... Já jsem za svůj život nepotkala na sjezdovce jediný vážný karambol. Respektive jen dva a u obou za to mohla jen neopatrnost a nezkušenost jich samých. Dokonce jsem u jedné paní zůstávala až do příjezdu a ona se svěřila, že na tom nestála 10 let (to se pak není čemu divit). Každá při hodnocení tohoto problému vycházíme ze svých zkušeností...
Jinak tak všeobecně. Moje máma mi dnes a denně připomíná, že těhotenství není nemoc... Ona si dokonce den před porodem (12. ledna) jela přes město na kole pro výplatu. Pracovala, až dokud to šlo... Mě berou všichni čerti, když dnes holky zůstávají doma od prvního zjištění těhotenství a kážou o tom, jak se nesmí žádný sýr, pomalu ani ovoce kvůli možné alergii a nedejbože jít do bazénu, kvůli možným infekcím :D To není nic proti odpůrcům lyžování, nic proti Vám holky, ale jen chci podpořit všechny, které se na to cítí, aby se nenechaly svazovat tím, co si myslí ostatní, ale myslely samy za sebe... 🙂
Já nelyzovala,jsem začátečník,tak riziko velké.jak pádu,nevyhnout se srážce...taky bych to.nedala ani fyzicky,byla jsem k.o. kamosky co lyžovat umí ale obě lyzovaly tusim prvni trimestr.ale riziko pádu a sejmutí od někoho bohužel vždy,ale každého věc
já bych to neriskla neznamena ze když se nikdy nic nestalo že do vás nemůže někdo napálit!náhoda je blbec stálo by to pak za to?ale to už je na každém 😉 😎 at umíte lyžovat sebelíp za lidi kolem nikdo neručí.... 😉
Včera jsem se vrátila po pěti dnech lyžování na Saalbachu, skvěle jsem si to užila. Myslím, že moje skvělá nálada, pozvednuté sebevědomí výborného lyžaře a pohoda s budoucím tatínkem a babičkou bylo to nejprospěšnější, co jsem pro naše dítě mohla udělat. Jedinkrát, kdy jsem měla strach, byla cesta autem.
Kdybych se měla řídit heslem "náhoda je blbec", 9 měsíců se budu pohybovat v reflexní vestě a s rouškou jen mezi prací a bytem.
Myslím, že komu se na lyže chce jet, ať jede, komu se nechce, ať nejezdí - tělo si řekne samo, na co se cítí. Já jsem se třeba na lyžích v ničem neomezovala (v rychlosti, ani v obtížnosti sjezdovek) ale prostě se mi vůbec nechtělo skákat. A to to skákání normálně hrozně miluju a skáču při každé příležitosti, která se při jízdě naskytne. Ale naše "medvídě" (jak zárodku potomka pracovně říkáme) skákat nechtělo a tak se nechtělo ani mně a neskočila jsem si ani jednou 🙂. Zato rychlou jízdu má evidentně rádo 🙂
Kazdorocne jezdime do Italie na hory,loni jsem byla v 11. tt a nelyzovala jsem. Zaprve mi bylo stale spatne,za druhe jsem to neriskla,nerada bych spadla a ublizila malemu. Jak nekdo pise,ze jsou tehulky precitlivele,tak to bych zas nerekla. Ja byla cele tehu na bazenech,koupalistich,u Machace,jezdila jsem vsude mozne,ale na lyzich je to risk,jeste k tomu,kdyz vim,ze jsem kazdh rok minimalne jednou spadla. Tak jsme si uzila odpocinek,vyjela jsem lanovkou s ostatnima a cely den si cetla na slunicku,opalila se,pila horkou cokoladu a i to Bombardino jsem si dala! O🙂 :-P
Myslim ze lyzuji taky dobre a hlavne hrozne rada...ale v dobe tehotenstvi si to proste odpustim...mrzi me to ale dite je pro me prednejsi nez si sjet parkrat sjezdovku a v pripade nehody si to do konce zivota vycitat...
Vážně je takový problém jednu sezónu vynechat a chodit třeba "jen" na procházky? 😕
Asi ano, to by byla ohromná oběť, prcek v bříšku po tom pohybu a riskování určitě touží 😉
No nic, každé takové hazardérce hodně štěstí...
lyžovat v těhotenství? včera jsem uklouzla doma na schodišti a stačilo mi, nabila jsem si sice jen zadek a ruku, ale klepala jsem se ještě dvě hodiny. A když jsem byla lyžovat v Itálii, nějaké debil mě srazil a já si vykloubila rameno... takže já bych nelyžovala
Miluji lyžování, letos nás přemlouvali na hory s partijou. Ale já věděla, že už se o prcka snažíme a že by se mohlo stát, že bych zrovna otěhotněla. No a ve čtvrtek jsem těhotenství zjistila a sobotu partija odjížděla 🙂 ještě, že jsme to odřeli. Jednak bych tam jediná nemohla pít a druhak bych na lyže opravdu nestoupla. Jsem dobrá a zkušená lyžařka, nepadám. Ale to riziko bych nikdy nepodstoupila. Jsem v 5tt a i tady v pádu hrozí riziko...
Jsem ted na začátku 8tt a máme v plánu hory za 14 dní, ale letos to vidim tak akorát na dětskou na provázku s dcerkou. Hrozně ráda bych si zalyžovala, ale nechci riskovat, že mě někdo sejme.
Já jsem byla loni na začátku února s kamarádkou v Peci, při poslední jízdě jsem se srazila s jinou lyžařkou a zranila si koleno...druhý den jsem zjistila,že jsem těhotná, naštěstí všechno dobře dopadlo 🙂
Já do toho nejdu. Miluju lyžování a každý rok jsme jeli aspoň 2x na hory, ale letos si dám pauzu. Myslím, že jsem celkem dobrý lyžař a opatrný, padám fakt výjimečně. Ale třeba předloni jsem se asi po 3 letech vysekala na lyžích tak, že kdybych byla těhotná, nevím, nevím, jak by to dopadlo. Měla jsem naražený koleno, žebra, ... uplně všechno mě bolelo. Spadla jsem jakoby na břicho. Takže to holt oželím a příští rok s prckem už třeba někam vyrazíme 🙂
A mimochodem si myslím, že to nemusí být zase tak vážný karambol, aby se s dítětem něco stalo... stačí třeba jen blbý pád na břicho. ... Neříkám, že by měly matky sedět doma na zadku a taky mě tenhle přístup rozčiluje. Ale lyžování je, dle mého názoru, jeden z nejnebezpečnějších sportů v těhotenství. Velká rychlost, hodně lidí, ledové plotny, závěje... A řekla bych, že každý, ač sebelepší lyžař, prostě na lyžích semtam spadne. Ale samozřejmě je to každého věc 🙂
Ja myslím, že je to čiste súkromná vec ženy, ako sa rozhodne. Určite by som nenazvala tie, ktoré chcú lyžovať hazardérkami a tie, ktoré sa toho vzdali prehnane opatrnými. Všetko to totiž súvisí s psychikou - pokiaľ žena chce lyžovať, nemá o tom pochybnosti a má na to dosť odvahy a sebavedomia, tak sa jej s vysokou pravdepodobnosťou nič nestane, pretože bude lyžovať ako obvykle.
Na druhej strane, ak sa k lyžovaniu donúti žena, ktorá si vnútorne myslí, že by nemala, tak bude stiahnutá, stuhnutá a prehnane opatrná - a to už je len kročik k úrazu.
Mám koňa a hodne kamarátok- jazdkýň vo svojom okolí a neustále vedieme debaty o tom, či jazdiť v tehotenstve, alebo nie. Výsledok je tak 50:50.Mnohé z nich jazdili až do vysokého stupňa tehotenstva, poďla vlastných možností a schopností, a nikdy sa nič nestalo - ale na koňa liezli dobrovoľne a s presvedčením, že sa nič nestane. Druhá polovica prestala jazdiť okamžite (vrátane mňa), pretože viem, že by som bola podvedome opatrná a človek keď sa hlídá, tak sa proste chová inak - a paradoxne je viac náchylný k úrazu.
Neodsudzujme ženy, ktoré sa rozhodli naďalej venovať koníčkom, ani tie, ktoré s tým dobrovoľne prestali. Obe skupiny k tomu majú svoje legitímne dovody.
@lady_giraffe Možná tím,ze řidič potřebuje ridicak a vidět, na lyže vleze spousta ozralych a zcela neschopných a cítí se jak pan bůh. Já nehodu na přechodu nezazila, ale na gymplu se nám na lyžích zabil o rok starší spolužák, me pak sejmuli na sjezdovce jednou v Alpách,jednou u nás, co mám deti jezdim už jen s helmou, jinak jezdim od mala, casto a dobre, ale nebezpečných idiotu je prostě na sjezdovkách dost (vloni mi někdo btw malém sejmul i dítě).