Maso v těhotenství: Čím nahradit, když ho nesnesete?
Chtěla jsem se zeptat. Kdo v těhotenství nemůže maso ani vidět ? čím nahrazujete a jestli to tedy máte taky.? Stačí když jen cítím a je mi na zvracení. Maximálně co pozru jsou male kousky hovězího v polévce. Ryby teda jím ,ale prostě kuřecí, vepřový,a jakékoliv maso nez hovězí v malých dávkách nedávám... nevím jak moc je tedy důležité maso v těhotenství a chci aby moje malý mělo v tehu vsechno co by melo mít... Snažím se jíst zeleninu hodně ovoce, těstoviny luštěniny a můj hřích je sladké, většinou perníčky 🤤🙈🙊 to se snažím nahradit mlékem protože je sladke a strašně mi teďka chutná 🤤... Poraďte prosím jak tohle zvládáte pokud to máte stejně popřípadě čím nahradit ...
@klokanka31 zajímavé bylo u mě to ,ze v prvních 5 týdnech jsem měla chuť jen na maso... Pak mi zacalo být špatně a od te doby maso už nemůžu ani videt... Snad to tedy nebude mít žádný špatný vliv...
Já popravdě na jídlo moc nehleděla, i když jsem měla předem jinou představu, jak budu jist 😄 jenže nejdřív mi bylo strašně zle, takže jsem nejedla snad nic, a pak jsem snědla asi tunu hovězího, nejradši guláš, svíčkovou, tu jsem pak naopak po porodu rok nejedla... Ke konci těhotenství pak jela hodně čína 😄 z ovoce a zeleniny snad jen mandarinky, banán, červenou řepu... Mléko vůbec, to mi dělalo zle ať už zůstalo nebo mě během chvíle opustilo, fuj 😅 osobně jsem jedla to, co jsem prostě snesla, není to jednoduché
@eellushka mám to teď úplně stejně. Maso, šunku a jakýkoliv produkt z masa nemůžu vůbec ani cítit. Mám daleko větší chuť na sladká jídla ale stejně po většinu dne mi je zle. Jsem v 12 týdnu. Jinak maso nahrazují sýry a mlikem.
@eellushka Mám pocit, že vegetariáni si musí hlídat vitamín B12 a železo. Ja měla období, kdy jsem třeba měsíc neměla chuť na maso, tak jsem si koupila femibion a byla jsem klidnější, že doplňuji. Na konci těhotenství jsem naopak jedla hovězí nonstop chtě nechtě, protože mi železo chybělo a musela jsem doplňovat v tabletách a to bylo teda peklo.
Já maso ( až na ryby) nejím vůbec a nahrazuju ho hlavně luštěninami ( cizrna, mungo fazole, černá a červená čočka), tofu, tempeh a různé oříšky, mandle, chia nebo konopné semínko. Špenát, brokolice,... prostě zelená zelenina. Plnotučné mléčné výrobky.
Hned při potvrzení těhotenství jsem hlásila, že bude potřeba pohlídat železo a jiné minerály, protože dlouhodobě nejím maso. Železo mi napsala doktorka až měsíc před porodem, do té doby nebylo potřeba.
jo přijde mi, že jde ted nahradit mnoha způsoby, což je fajn 🙂
@eellushka Já mám taky holčičku,takže třeba nesnášenlivost masa = holka 😊
@eellushka Byla sem dva roky vegan, takže maso lze nahradit úplně vším, teď v těhotenství poslouchám telo a jsem semivegetarian 🙏🏻 Jednak z luštěnin lze dělat ruzne placicky, ale v obchodu seženete rostlinné plátky, vegan mleté maso, sójové kousky, tofu, tempeh, takže kouknout určitě po tomhle a dělat z toho jídlo jako z masa 🙂
Jde o železo a B12, to nahradí tmavá zelenina (řepa, špenát, saláty), luštěniny a ořechy. Jinak, leckdo přežije první měsíce na Coca-Cole a taky se to zvládne. Však to ani nevíš, jestli to bude trvat do konce těhotenství nebo tě to za týden přejde.. Dítě si bere potřebné látky od tebe, spíš pak ty budeš mít nedostatek - můžeš být víc unavená, bledá, náchylnější k nemocem.
@klokanka31 nn nesnášela jsem maso 2x a oba kluci 😄
Ja nemohla maso videt ani treba v TV, hned se mi delalo zle 🤣 Je teda fakt, ze i pred tehotenstvim jsem byla vegetarian, ale ty stavy v tehotenstvi staly za to. Jen z obrazku na zvraceni 🙈 Jo a je to kluk 🙂
Já věřím, že si tělo v tom těhotenství řekne. Mezi 8 a 16 tt jsem byla na suchejch těstovinách, rohlíku a litrech mléka, kefíru a tvarohu. Po všem ostatním mi bylo blbě. Pak ve druhým to celkem šlo, i když litr mlíka denně zůstal nutností... A na začátku třetího přišlo období sádla a tucnyho masa...
Prostě pokud je to pár týdnů, kdy ti něco smrdí,tak to neřeš 😉 .
@eellushka Taky jsem nemohla maso ani vidět,a zůstalo mi to i 17 měsíců po porodu...🤔 nijak to na mém těhotenství nezanechalo následky...🙂