Přibírání v těhotenství 🙂
Ahoj, všechny zdravím 🙂 chtěla bych se s váma pobavit o přibírání v těhotenství. Jsem v 22. týdnu a už jsem přibrala 8 kg. Takže celková váha je teď 85 kg.... Mám docela hrůzu z cílové předporodní váhy 🙂 podělíte se se mnou o svoje přibírání?
Stručné shrnutí
- Míra přibírání v těhotenství je vysoce individuální; v příspěvcích byly celkové přírůstky od ~1 kg až po 35 kg, přičemž nejčastější rozmezí uváděné v diskuzi bylo přibližně 7–20 kg.
- Náhlé a rychlé měsíční nárůsty váhy (např. 3–5 kg za měsíc) byly v diskuzi spojovány se zadržováním vody a závažnými komplikacemi; v diskusi byly zmíněny případy preeklampsie po náhlém přírůstku 9 kg za dva měsíce a 7 kg za 14 dnů s následným předčasným císařským řezem ve 33.–34. týdnu.
- Po porodu ženy často hlásily rychlý úbytek váhy v porodnici (typicky 6–12 kg) a další postupný úbytek během týdnů až měsíců; v diskusi byly doporučovány prevence strií krémem Elasti‑Q exclusive a sdíleny zdroje jako nutritip.cz a naseinfo.cz.
Q: Kolik kilogramů je v těhotenství „normální“ přibrat?
A: Míra přibírání je individuální; v diskuzi gynekoložka uvedla, že zdravá těhotná může přibrat třeba 5, 15 nebo 25 kg, a uživatelky uváděly celkové přírůstky typicky kolem 7–20 kg.
Q: Kdy je rychlý přírůstek váhy důvodem k obavám?
A: Rychlé nárůsty o několik kilogramů za měsíc byly v diskusi spojeny se zadržováním vody a s preeklampsií, která v uvedených případech vedla k předčasnému císařskému řezu ve 33.–34. tt; při náhlých velkých přírůstcích je doporučeno kontaktovat lékaře.
Q: Jak se řeší podezření na těhotenskou cukrovku při přibírání?
A: V diskusi se uvádí indikace k provedení glukózového testu (glukózový tolerance test) a případnému sledování u diabetologa, pokud jsou podezření na gestaciální diabetes nebo výrazné zvýšení váhy.
Q: Co pomáhá proti striím podle zkušeností z diskuze?
A: Některé ženy uváděly, že se mazaly krémem Elasti‑Q exclusive a že jim to pomohlo předcházet striím; Elasti‑Q exclusive bylo v diskuzi zmíněno opakovaně jako doporučený krém.
Q: Jak rychle váha klesá po porodu podle zkušeností v diskuzi?
A: Mnohé ženy hlásily okamžitý úbytek 6–12 kg v porodnici a další úbytek v prvních týdnech či měsících; u některých poklesla váha na předtěhotenskou úroveň během několika měsíců, u jiných šel úbytek pomaleji.
Q: Ovlivňuje výchozí váha doporučený přírůstek?
A: V diskuzi se opakovaně uvádělo, že štíhlé ženy obvykle přiberou více a ženy s vyšší výchozí váhou méně, a několik uživatelek uvedlo konkrétní příklady (např. výchozí 45 kg vs. větší výchozí váhy a rozdílné přírůstky).
Závěry z diskuze
Shoda
- Přibírání v těhotenství je velmi individuální a nelze univerzálně porovnávat mezi ženami.
- Po porodu je běžný rychlý úbytek váhy v porodnici (typicky 6–12 kg) následovaný dalším postupným úbytkem.
Sporné názory
- Některé ženy doporučují hlídat jídelníček a omezit sladké během těhotenství, zatímco jiné tvrdí, že mírné „zhřešení“ je v těhotenství v pořádku a že tělo si po porodu váhu upraví samo.
- Vliv kojení na hubnutí byl v diskuzi protichůdný: některé ženy uvedly výrazné hubnutí při kojení, jiné uvedly, že kojení u nich hubnutí nevyvolalo.
Otevřené otázky
- Jak přesně lékař rozliší fyziologické zadržení vody od patologického otoku vyžadujícího okamžité vyšetření?
- Jaké individuální cílové rozmezí přírůstku váhy by měl gynekolog doporučit s ohledem na výchozí váhu a rizika?
Zmíněné značky a firmy
Elasti‑Q exclusive, nutritip.cz, naseinfo.cz, svethomeopatie.cz, modrykonik.cz, Femibion, Trombocentrum
Zmíněné produkty a metody
Elasti‑Q exclusive, Femibion, glukózový test (glukózový tolerance test), kojení, císařský řez, antibiotika (ATB), bílkovinná dieta, gravidjoga, cvičení v bazénu, běhání, zavodnění (retence tekutin), těhotenská cukrovka (gestační diabetes)
Místa a osoby
žádné
@aaddeellaa Bych asi dotycne rekla, ze ty budes mozna ''nemozna'' v tehotenstvi, ale ze jini lide jsou nemozni cely zivot... a vyznamne na ni mrkla ;)
@biedronka10
Ahoj omlouvám se, že se ozývám az ted 🙂 Jak to vypadá? 7 kg je ok. Je v tom i plodovka 🙂 U kojení jsem teda spíš ještě zhubla. Cítím se, jak vymackanej citron😀😀
Nečetla jsem celou diskuzi, ale držím pěsti, pokud to máš ještě sebou!!!
Ahoj holky, nevím jak jste tu ještě moc aktivní, ale měla bych otázku, vybírám svatební šaty a v den svatby budu asi v 21tt, chci se zeptat jak jste na tom v tomhle období byly, mám teď 54kg (velikosti nosím od 34-38)a špíček na břiše dlouhodobě na to kolik vážím 😀 tak si myslím, že pupík mě bude vidět asi brzo. Vím, že každý to má jinak, ale budu ráda, když mi některá napíšete, jakou jste měla velikost nebo o kolik se vám zvětšila, abych věděla jakou velikost si koupit a pak případně nechat upravit. moc děkuji 🙂
@madi16 jako vsechno i tohle je individualni...na mne v 21 tt nebylo videt nic,tehu kalhoty jsem treba zacala nosit po 27 tt a to jen proto,ze normalne mam bokovky a vadilo mi,ze mi tahne na zada...cely tehotenstvi jsem horejsky nosila sve (34/36),jen zimni bundu jsem si koupila tehotenskou,ty moje kratky do pasu nebyly na tehu pripraveny 😀
Celkove jsem.do 36+6 pribrala 10 kilo...
@pucmelinka Moc děkuji za informace, uvidím jak budu nabírat, snad to nebude moc a ani málo, taky tak obden vůbec nevím co mám jíst, protože na nic nemám chuť a pak když už do sebe něco dávám, tak za chvilku mám pocit plnosti :(
@madi16 ja do cca 13 tt trpela nechutenstvim,nic jsem do sebe nemohla dostat,na nic jsem nemela chut...dr.rikal,ze to nevadi,hlavne at hodne piju...pak uz to bylo lepsi,ale stejne jsem jidlu moc nedala...na zavatlz jsem zhubla dve kila a prvni kila jsem nabrala nekdy okolo 25 tt...
@madi16 Ve 20tt jsem skoro žádný břicho ještě neměla...ale za to o pět týdnů později jsem přibrala tři kila a už jsem to fakt neschovala (ale budiž mi omluvou, že v tom období byly Vánoce 😅). Než jsem otěhotněla, měla jsem 51kg, velikost převážně 34, něco 36, štíhlá. V tom 20tt jsem už nosila těhotenský kalhoty, ale to byly (dvoje) taky to jediné, co jsem si z těhotenské módy kupovala...až do konce jsem vydržela se svými svršky a teda s vypětím všech sil a zipů i s bundami (i když pak už jsem se modlila, aby už nemrzlo, a když už jsem nechodila do práce, naštěstí bylo jaro a já tady po vesnici vrstvila chlapovo mikiny, ať žije trend oversize 😂, a mezi lidi jezdila jen, když stačilo mít bundu rozeplou 😄). Koupila bych šaty s takovým střihem, který případně "unese" i bříško větší, než se čekalo, kamarádka se vdávala taky tak nějak kolem 20tt, oplácaná, a šaty museli pak na poslední chvíli hodně upravovat, aby se vůbec nešla. A to je vybírala jen dva měsíce dopředu. Takže bych počítala raději se vším....
@madi16 Tohle je fakt individualni, me bylo do nedavna spatne, nechutenstvi me trapi do ted. Na vahu mam -4 kg, vse mi pohublo, ale bricho a prsa rostou pekne. Treba tehotenske kalhoty nosim uz tak od 11 tt, bezna tricka- i volnejsi, co jsem bezne nosila uz jsou na knop. Takze bych saty resila pozdeji, az budes vedet jake jsou vyhlidky 🙂
Já mám ve 33.týdnu +7 kg. Ale už při otěhotnění jsem měla asi tak o 5kg víc než rok a něco předtím při svatbě, tak bych byla nejradši, abych pak zhubla i to 😀
V mobilu mám stáhnutou aplikaci Nutrimimi, kam váhu zapisuju. Je tam graf, který vychází z výchozí váhy a ukazuje maximální a minimální hmotnost, jakou bych měla mít v určitém týdnu a ještě pořád jsem těsně pod tou hranicí minimální hmotnosti, takže podle toho přibírám ještě málo. Nijak se ale nehlídám 😉
@madi16 Ahoj, ja jsem mela velke brisko snad od konce 4. mesice, a to i pres minimalni narust vahy jako takove takze bych byla opatrna, je to velmi individualni. Kamaradka jeste temer nemela brisko a mne se uz ptali jestli jsem v 7. mesici. Nejvic se mi pak zvetsilo mezi 5-6 mesicem. Ted uz to nejsou takove skoky. Svatebky jsem resila vsitim klinku s extra latkou a mela jsem nakonec jeste rezervu.
@madi16 tohle je strašně individuální, já nesnesla nic přes bricho a byla viditelně těhotná už ve 12tt. Když jsem měla po prvním screeningu srazy s kamarádkami, tak vykrikovaly "jee,ty jsi těhotná" ještě předtím, než jsem cokoli řekla. Kamarádka zas měla ploché bricho až do 30tt. Být tebou jdu si pro šaty až na poslední chvíli.. Mě se třeba i strašně roztahla pánev a sluší mi teď úplně něco jiného než předtím.
Holky moc díky za vaše příběhy, určitě si z toho něco vezmu a uvidím co bude tak za měsíc 🙂
@gable ja jsem ve 13tt přibrala jsem 4kg ano občas něco smlsnu ale ne moc často
Ahoj holky 🙂 mam takovy dotaz jak se pocita to pribirani ... nez jsem byla tehu, mela jsem 56kg. Potom jsem do 4. Mesice zhubla na 52kg a ted mam necelych 59kg a jsem 26tt+3dny ... mam pocitat od te vahy co jsem zhubla od 52kg a nebo od 56kg od te puvodni vahy pred tehu? Diky 🙂😁😇
Ahoj holky nevím jestli tady ještě někdo je já jsem nyní 15tt a mám cca 2 kila nahore. Doufam, že se k porodu nebudu kutalet
@voleskap To je fakt. Čím víc to tu rozebírám, tím víc mi to příjde jako přehnaná reakce. Ale jsem za to ráda. Už funguje zase rozum a né emoce. Je to moje první těhotenství, tak jsem taková na trní, nemám se koho zeptat, tak to tu budu zahlcovat asi pořád nějakými dotazy.. Díky