Protein v těhotenství. Myslíte, že bych mohla 1x denně?
Ahojky, před těhotenstvím jsem byla zvyklá dát si 1x denně například jako rychlou svačinu protein v prášku s příchutí s vodou nebo mlekem. Teď jsem ve 12tt a mám na to strašnou chuť. Na obalu je teda psáno, že protein není vhodný pro tehotny a kojící ale to proto že to nebylo testováno. Myslíte, že bych ten drink jednou denně mezi jídla mohla? Nebo je to vyloženě špatný?
Čistý si klidně dej. Ale pozor na sladidla - umělé sladidla by se v těhotenství neměly 👍
Hezky je to shrnuto v tomto článku: https://aktin.cz/je-nebezpecne-uzivat-protein-a...
Protein jako takovej je v pohodě. Jde o tu tunu látek kolem. Sladidla a tak. Já ho nepila, ale ne proto že bych se bála, ale zvedal se mi z něj kufr 😀 Dávala jsem si místo toho tvaroh s mlíkem a banánem.
Já měla na konci problém s otoky a na to jsem vyloženě protein potřebovala, tak jsem pila i ty nápoje. Pokud ti to chutná a nebudeš to přehánět, tak se dá cokoli.
Ne, není to špatny, taky si ho dám 🙂