Sport ve třetím trimestru: Lze pokračovat v běhu a posilování?
Ahoj,
chtěla bych se zeptat těch holek, které běžně více sportují, jak hodně je fyzicky omezovalo těhotenství ve 3. trimestru? 🙂 Je možné např. kvůli břichu dál joggingovat, jezdit na kole, posilovat? 🙂 Dík
@janiinnka záleží kde mas placentu. U první jsem ji měla vzadu. Ty kopance snad musely jít vidět i na dálku. U druhé jsem měla placentu vepredu. Necítila jsem ji skoro vůbec a teď ve třetím těhotenství ji mám zase vzadu, jsem myslím 33 tt a zase kopance jako blazen. Já jsem tak do 25 tydne byla úplně v pohodě, neměla jsem skoro vůbec brisko, pak najednou vyskocilo a a je mi hodně nepohodlny už i navlíkání ponozek. Denne teda chodím s malou ven, nema ani dva, takže se venku fakt nezastavim a je mi to už proste všechno nepohodlny. Ale třeba s první jsem jezdila na kole do sedmého měsice, pak jsem ji cítila děsně dole. Tohle je strašně individualni
@janiinnka to asi nemám. Nemá mě kdo fotit.
Postavila jsem si na sebe několik palet a lezla jsem z nich. Ze země bych to nedala 😂 I normálně teda lezu na koně z vyvýšeného místa. Je to šetrnější pro jeho záda.