Zvedáte se v těhotenství vždy přes bok?

Já bych i vstala na přímo, ale když se o to pokusím mám smůlu a stejně jdu aspoň trochu do boku 😂

@gruyerre tak ono by se melo pres bok i kdyz nejsi tehotna, zatezujes o dost min zada i bricho. Svuj dotaz jsem myslela napriklad i z lehu, pololehu, sedu atd 🙂

Vzhledem k tomu ze mam 7 dni do terminu tak jedine pres bok pac jinak to uz ani nejde...

Přes břicho mi to bylo šílene nepříjemné v prvním trimestru. Kolikrát mi i břichem projela poradna bolest. Teď už to není tak hrozne, ale i tak se snažím, když to jde, zvedat přes bok. Občas se ta bolest vrací a celkově je to přes bok min namáhavé.

Ze zacatku asi mormalne na primo ale pozdeji jedine pres bok ☺️

Zvedám se přes bok.

@michaelarousova od kdy cca beres jako pozdeji? 🙂

Kolem 20tt ..kdyz zsclo vice rust bricho

V prvnim tehotenstvi jedine pres bok, jinak to neslo. Ted v druhym obcas vyletim za synem na primo, ale jinak pres bok 🙂

Já jenom přes bok těhotná netěhotná. Pacientům vertebropatům to vždycky vysvětluju, tak jdu pomyslně příkladem

Taky jen přes bok, ale začala jsem to dělat až potom, co jsem si v šestinedělí udělala pupeční kýlu. Takže od té doby se zvedám jedině přes bok před těhu i teď v těhu. V šestinedělí jsem se zvedala klasicky i z lehu přes břicho a vůbec neřešila, jak zvedám malou no a má to následky do teďka...

Začala jsem to dělat cíleně asi až po porodu, skrz císaře mi to bylo důrazně doporuceno. A dělám to doteď. Je to prima. A to ani nejsem těhotná 😄

Snazim se, ale obcas zapomenu. Problem mam zvednout se ve vane, tam to nejde pres bok 😄

Přímo.. A i po císaři přímo. 🤷‍♀️

V těhu vždy přes bok. Popřípadě, když usnu na zádech, tak si pomohu rukama do sedu. Když je to mimo těhu, tak jak kdy.

I v těhotenství jsem se občas zvedala na přímo... např mám u postele přiraženou dětskou postýlku, takže "odkulit se na bok" není jak... takže když bylo později fakt zle, tak jsem se zvedala přes všechny čtyři...