Břicho po císaři. Můžu posilovat?
Ahoj holky!Nevím jestli tady to téma už není ale nikde jsem ho nenašla!
Mám dva měsíce po porodu rodila jsem císařem a zůstalo mně docela dost velké břicho!Někdy si připadám,že jsem pořád ještě těhotná!Co stím můžu už začít cvičit posilovací cviky na břicho?Které cviky jsou nejůčinější a zmizí mně někdy ten převis! ☹ ☹ ☹ Díky za rady a zkušenosti!
Aponchie asi triceps ne 😉
😀 😀
petraluk no ja nevim neznam je jak se jmenuji 😉 vim no sem blba
triceratops to je myslím 😝
asi jo... 😲
😉 😝 😵
co to je triceratops, nemyslíš spíš musculus triceps brachii 😕
to je jeden dinosaurus 😝
hele a neserte me ..neumim pojmenovat svaly,ale umim pojmenovat cele prase kde jake ma maso 😀 😀 😀
😀
:-*
petro on si dela joke vis? 😀
aha 😀 Prase taky trochu poznam 😀
jo a ted kdyz jste tak chytri mi reknete co mam za problem se svalem a jak se cesky jmenuje kdyz lekar napise:
plexus brachialis,n.axilaris,??? 😀
to máš nerv
tak bud kecas ty nebo on..pac me rikal,ze ten spodni sval a nejak ho nazval tlaci na cosi a jine kecy a mluvil na me latinsky
nekecá nikdo, ten axiální nerv zasahuje do více svalů (deltový, některých v horní končetině, už nevím jakých)
n. axilaris je opravdu ramenní nerv a plexus brachialis je pletenec ramenní 😉
n. axillaris inervuje svaly lopatky a ramenní sval (deltoideus) 😉
kuwa to je super toz proto me to tak boli 🙄
a mam z toho nervy v kyblu,ale tyhle prave ne 😀
ted sem si o tom cetla pac jestli mi to budou operovat toz nevim nevim esti tomu lekari mam verit..pisou,ze by mel mit perfektni znalosti s timto aby neposkodil nervy tak,ze ta ruka ochabne uplne 😖
Neboj, perfektní znalosti by snad měl mít každý doktor ne 😕 🙂
hehe no mel to je spravna definice 😀 ale MS kraj neni moc koser v operacich 😝
jednoduše řečený, nervy vychází z míchy přibližně skrz obratle a ten uvedený plexus je oblast od čtvrtýho krčního až po první hrudní .. a jsou ke svalům ... a ty pak ovládají
tak u me to neovlada vubec nic ..teda skoro a jeste to ukrutne boli 😝
me jdou sikme svaly celkem dobre obycejn.lehy sedy do boku a fakt staci 100xdenne a za par tydnu je to celkem vyrysovany,ale jak se zase prestane je to v cudu to same ruce..sem mela krasny svaly nevim jak se jmenuji ty spodni no a ted tam je vzduch sakris 😀 ale jo neco tam je ranu nebo facku jeste dam a to 18kilove decko co taham ...