Jak překonat hrůzu z druhého porodu po první zkušenosti?
Jde to nejak prekonat? Napadla me i dula, ale prej to je hrozne drahy...
Stručné shrnutí
- Strach z druhého porodu po traumatickém prvním lze řešit vyhledáním dulky (duly) nebo soukromé porodní asistentky jako doprovodu a podpory během porodu.
- V přípravě na druhý porod pomáhají psychoterapie, specializované terapie a formální příprava jako kurzy (zmíněno „Jemné zrození“), fyzioterapie, kraniosakrální terapie a EFT.
- Ceny doprovodu se v diskusi lišily; uváděné konkrétní orientační částky byly doprovod k porodu ~3 000 Kč, individuální pohovor ~200–300 Kč, některé balíčky 5 500 Kč nebo 6–8 000 Kč a v některých zkušenostech zmíněna i částka kolem 10 000 Kč.
Nejčastější otázky
Q: Kolik stojí dula v Česku?
A: Podle diskuse má doprovod k porodu obvyklou cenu kolem 3 000 Kč, individuální přípravné sezení kolem 200–300 Kč; v příspěvcích se objevily i celkové částky 5 500 Kč nebo 6–8 000 Kč a někde byla zmíněna i přibližně 10 000 Kč.
Q: Kde hledat dulku nebo informace o dulách?
A: V diskusi byl uveden přehled dul na Duly.cz a zmíněno, že některé duly dojíždějí mezi kraji (např. dula z Prahy do Liberce).
Q: Pomůže dula nebo psychoterapie při panické úzkosti spojené s porodem?
A: Diskuse doporučuje kombinaci: práce s psychoterapeutem, konzultace nebo setkání s dulou a případně rodinné poradenství; v textu byly také zmíněny terapie jako kraniosakrální terapie a EFT.
Q: Jsou alternativy k placené dule, pokud si ji nemohu dovolit?
A: Jako alternativa byla uváděna přítomnost vlastní matky, sestry, kamarádky nebo partnera; také bezplatné či dotažené služby jako psychologické poradenství v rámci sociálních služeb v některých městech byly v diskusi zmíněny.
Q: Stojí za to platit soukromou porodní asistentku (PA)?
A: Názory se liší; někteří ji popisovali jako „nepřekonatelnou investici“, která vede porod podle přání ženy, jiné účastnice považovaly platbu za zbytečnou, pokud mají spolehlivého doprovod.
Q: Jaké konkrétní metody lze použít k uvolnění traumatu z prvního porodu?
A: V diskusi byly konkrétně zmíněny kraniosakrální terapie, kraniosakrální masáž, EFT, psychoterapie a práce s fyzickými i psychickými vzpomínkami při konzultacích s dulou nebo terapeutem.
Závěry z diskuze
Shoda
- Dula nebo soukromá porodní asistentka mohou poskytnout praktickou i psychickou podporu, která pomáhá ženám s obavami z porodu.
- Práce na sobě před porodem (psychoterapie, terapeutické metody, kurzy) je opakovaně doporučována jako způsob, jak snížit strach a zpracovat trauma.
- Mnoho žen v diskuzi uvedlo, že druhý porod býval pro ně osobně lepší nebo rychlejší než první.
Sporné názory
- Některé hlasy považují dula/placený doprovod za nezbytnou investici do psychiky a kvality porodu, jiné považují placenou dulu za zbytečný výdaj, pokud má žena vlastní důvěrné doprovod.
- Názory se liší ohledně dostupnosti a přiměřenosti cen dul; někteří tvrdí, že jde o stovky až tisíce korun, jiní uvádějí i vyšší částky nebo považují cenu za přijatelnou investici.
Otevřené otázky
- Jaké jsou konkrétní ceny dul a soukromých PA ve všech krajích a jak moc se liší dojezdovými náklady?
- Které konkrétní terapeutické metody (konkrétní typy psychoterapie nebo tělesných terapií) jsou nejefektivnější pro léčbu porodního traumatu?
- Jak dostupné je bezplatné psychologické poradenství v rámci sociálních služeb v jednotlivých městech?
Zmíněné značky a firmy
Duly.cz, Motol, Liberec, Praha
Zmíněné produkty a metody
dula, porodní asistentka (PA), Zoloft, kraniosakrální, kraniosakrální masáž, EFT, psychoterapie, psychologické poradenství, kurz Jemné zrození, vyvolávačka, kleště, císařský řez
Místa a osoby
Liberec, Praha, Motol
Teď se dívám na ceníky různých dul v našem kraji a doprovod k porodu mají všechny kolem 3 000,-, liší se kolik si inkasují za "pohotovost" a individuální pohovor. Ten se pohybuje kolem 200 - 300,-. Pokud by se při něm kupa věcí vyřešila, tak ty tři stovky za vyhozené nepovažuji a třeba ani nebude nutný ten doprovod k porodu (chápu, že 3 000 za účast u porodu a 2 500 za pohotovost je pro někoho s rodičákem docela pálka).
@rybamrazena někdo s přezdívkou mražená ryba se mě nemůže dotknout si kačena no 🤣
Mě doprovod duly se všema schůzkama předtím stal 5500, hodně může pomoct i práce předtím s nějakou terapeutkou, tělu může pomoct kraniosakrální masáž, eft.... najdi si někoho, komu bys věřila s normální terapií a řeš s ním první porod. Někdy stačí uvolnit z těla zamrzlé emoce z toho prvního, to můžeš zkusit i sama😊
@agneska7 A jak bys nazvala někoho, kdo do diskuze o traumatu z porodu napíše, že druhý porod bývá hladsí, že dula je cizí člověk? 😂🤦🏼♀️
@rybamrazena pro mě by byla.. každý sem může napsat svůj názor tak odpověz zakladatelce a nesnáž se mi vnutit tvůj názor děkuji pěkně a přeji dobrou noc 😘
@lani1 Zkus mrknout na ten přehled dul, ceny se asi hodně pohybují podle kraje, kde bydlíš, případně podle dojezdové vzdálenosti. Třeba k nám do Liberce dojíždí i dula z Prahy, která si samozřejmě účtuje i cestu... Jinak na tom sezení, kdy jsme hodně povídaly a řešily moje strachy a obavy, mi dula doporučovala terapii, na jejíž název teď nemůžu přijít, není to klasická psychologie (a pořád mi naskakuje fyzioterapie, ale ta to není 🙂). Jenže tam jsou ty ceny už docela divoké, tedy co jsem koukala u nás (jedno sezení za 2 000,- a víc).
U druhého porodu jsem plánovala dulu, ale nakonec k její přítomnosti nedošlo (rodila jsem mimo termín a byla zrovna nemocná). Nicméně mi hodně pomohla již při úvodním sezení, kdy jsme si nad kávou povídaly, co od toho čekám, z čeho mám třeba obavy apod. Pomohla mi třeba odkrýt jeden dávno zasutý zážitek z dětství, kdy mi rozšiřovali močovou trubici, a který zřejmě stojí za mojí nespoluprací u gynekologa, kdy se prostě ne a ne uvolním. Samotné to sezení bylo bezplatné s tím, že jí zaplatím až za účast při porodu a další konzultace, ale nakonec jsem jí poslala 300,- jako příspěvek na benzín. Což zas tak hrozné peníze nejsou. Ostatně i ten její ceník mi nijak přemrštěný nepřišel, takže do desítek tisíc to rozhodně nešlo. Ale možná by opravdu pomohlo jen si s ní sednout a promluvit - dula přece jen porod vnímá jinak než psycholog, který se u panické poruchy zaměřuje na něco jiného. S psychologem mne pak napadlo, že v mnoha městech je psychologické poradenství zdarma v rámci sociálních služeb, takže ani tady by ta konzultace kromě investovaného času nic nestála, ale mohla by pomoci. Jinak opravdu za sebe mohu říct, že druhý porod byl nejlepší, co jsem měla (rodila jsem pak ještě 1x). člověk už tak nějak tuší, do čeho jde, a pokud to měl napoprvé nějak divoké a komplikované, často se bojí, že nastane podobný scénář a je pak překvapený, že to je pohodovější a rychlejší 🙂. Každopádně držím palce, ať se Ti podaří to nějak v sobě vyřešit, aby strach z porodu byl co nejmenší.