Kdy jste začaly dávat tělo po porodu do kupy?
2. zář 2011
Holky maminy kdy jste zacaly davat do kupy svoje telo po porodu? Vim ze sestinedeli je narocne samo o sobe ale cvicila jste behem nej uz nektera a jake cviky.
Holky maminy kdy jste zacaly davat do kupy svoje telo po porodu? Vim ze sestinedeli je narocne samo o sobe ale cvicila jste behem nej uz nektera a jake cviky.
Ahojky, zacala jsem cvicit asi 3 tydny po navratu z porodnice posilovala jsem panevni dno - chodila do fitka na stroje, ale jen lehke vahy a doma posilovala panevni dno a brisko, ale jen lehce, cvicit muzes ale nesmi te bolet brisko ani vnitrek...