Kolik kg a jak dlouho jste je shazovaly po porodu?

Zdarec babky .. ty woe kde to vázne .. já chcípám v posteli, ale že tady chcípne pes a lekne ryba sem teda netušila .. 😲 😕 😝 😀

Anddy - kua tys mi dala, sem se o Tebe normálně bála .. 😅
Kyri - ses zbláznila .. co to je za hrůznou slezinu?? 😝 😝 😀
Moruš - sakriš kde se flákáš ženo?? .. ses rozhodla cvičit snad non stop .. 😅

mimi, to číňani, já neééé 😎 😉
už mi tu haleká taishidlo - strašidlo, ale se pokusim to dopsat:

POTRAVINY DOPORUČOVANÉ:

- ryba (dušená,vařená - žádný smažený filé nebo rybí prsty 😉)
- kaše z obilovin (celozrnná rýže, pšenice, jáhly, pohanka, kukuřice, ovesné vločky, otruby, špalda)
- spařená či dušená zelenina, zvláště listová
- zeleninové šťávy - bílá a černá ředkev ( 😝 )
- červená řepa, dýně, fenykl, jarní cibulka, mrkev, pórek
- máta, koriandr, oregano
- přírodní cukr (hnědý, třtinový)
- zelený čaj (bacha na japonský zelený čaje vy, co kojíte, aby pak vaše děti nebyly moc čilý a nesvítily si v noci vočima 😀 )
- neochucené minerálky
- slunečnicové semínko, dýňové sem., vlašské ořechy, lískáče, strouhaný kokos, sezamvá omáčka - máslo "tahini", černý sezam
-mořské řasy kombu nebo wakame (je z nich dobrý vývar, na jídlo jsou bleee 😝 )
- sojová omáčka shoyu nebo tamari (jiná ne!)
- houby - hlíva, žampiony
- anaans, brusinky, borůvky, hrušky švestky (vařený)
- miso pasta ze sojových bobů
- obilná káva (melta, žitovka)
- ovčí a kozí mléko a sýry

tak pa, to už je konec, tak jsem na vás zvědav 😉

a držim palce 😀

ahoj holky, tak já jsem docela spokojená, mám dvě kila navíc a donutila jsem se cvičit tak doufám, že to půjde dolů, ale mě spíš trápí to vyahaný břicho, máte nějaký zkušenosti jestli se ta kůže natáhne?

Zdarec holky,
ty woe Kyri .. se picnu, si tu slezinu nechám jako poslední zoufalý tah .. 😕 😝 😔 páč je to dosti hustýýýýý 😲
Tady zase nikdo .. jo poslušně hlásím že jsem zhubla 0,3 kg 😅 a su za to šťastná, alespoň něco ... 😅 😉 Dyť řikám, já nechcu hned zázraky 😵
Jdu si vyčisti ipku a pak žehlit, Zuzinka usnula, tak snad něco stihnu ..
Jo jinak už je mi celkem oukej, ještě huhlám, ale teplotu nemám, už mohu i polykat a nekašlu .. so pohoda jazz 😎

😀 😀 😀 http://www.vestirna.estranky.cz/stranka/hubnuti 😀 😀 😀

a mame po starostech, na co nejake diety a cviceni?! 😅 se fakt picnu co ty lidi nevymysli 😝

Anddy - tak to je už opravdu zoufalství .. 😅 😀
Jako se snad zcvokli neee 😝
Jinak dnes vylezl zub č. 2 .. to byl ale fofr .. 😕
Holky, jdu si dát sprchu a pak tývý 😀 😀
Jo a nasrala mě kamarádka, páč koupila a donesla mi domů celou Marlenku ... a nechala ji tady .. prej pro návštěvy 😕 Tak okolo ní chodím a nervuju se 😝 😅
Poznámka Mimiňáka - Marlenka je cosi jako Medovník .. dobré, leč sladké jak cecek, velké jak mrakodrap a při mé hubnoucí snaze naprosto v řiti .... 😝 😝 😝

Nazdar hubnoucí kočeny 😀
Andy četla jsem to něco na tom ale pravdy bude s tím že pořád myslíme na to co jíme a bojíme se každýho kousku navíc ☹ a proto nehubneme 😠

Ale já na to ted poslední dobou nějak seru jím skoro všechno 😝 a bud se něco bude dít nebo ne ☹ ☹ ☹ chcu si zase koupit chrom nebo tu vlákninu to by snad mělo trochu to spalování urychlit 😀

Jinak se nevážím 😀 nechám to fakt až na konec měsíce(jestli to teda vydržím) 😀 😀 😀

Mimi tiše závidím -0.3kg stačí ke štěstí 😀 😀 😀

Kael, fuckt že jo .. sem z toho měla radost jak malá holka 😅
Anddy - ty woe Marlenka je celá .. sem si nezobla 😝 huba mi jde šejdrem .. dám si až ráno, páč jedu kočmo 10 km, tak to zase vylítám .. 😉
Holčinky BROU BROU

Andy - nedala jsem si ani ráno neb jedu na oběd ke tchýni kočmo (to je těch 10 km) a ta bude mít určo v neděli upečíno .. 😅 😀

Jinak přeji krásný den ženy 😵

ses dobra miminaku 😠 faaaaakt ti to preju ze jsi odolala, pze ja ja teda ne 😖 😒 😢
sem si rekla, ze nebudu pres tyden jist sladky a vzdycky v nedeli si udelam takovou pohudku a neco si upecu. 😵 😵 A jak to dopada? 🙄 takze, pres tyden zeru sladky normalne a v nedeli si upecu babovku a sezeru ji na posezeni 😠 jsem prase ja vim 😝
Hele a holky ja uz na to fakt seru... driv jsem jedla uplne stejne jako ted a nepribirala jsem, ted vlastne taky nepribiram ja jenom nehbnu 😀
To bude nekde jinde ten zakopanej pes... 😉
Uz jsem se smirila s tim, ze budu tlusta, tak jsem si vcera koupila supracky dziny,ale fakt supracky a vestu 😀 samo ze vse o 2 cisla vetsi nez jsem nosila driv 😖
Ale kdyz jsem sla okolo svoji ex-velikosti, tak se mi ani nezastesklo. ☹
Jinak u nas je kevula nejakej nemocnej, tak moc nestiham. Porad se chce nosit, lezi mi na rameni a brouka si, no mazlinek 😵
Tak ja se zase urco ozvu. Jo a nevazim se... pritel mi vytahl baterky abych to vydrzela 😀 😀 😀
tak papa kocenky
jo kael:
1. moc pekna new fotecka
2. na co chrom a vlakninu, poucte me, jsem debil.... 😅

čus 😝

Jé Andy to taky potěší že aspoň ten ksicht není na ho... asi,možná ,snad..... 😀 😀 😀
Jinak chrom je na to že nebudeš mít takový chutě na sladký 😉 měl by to utlumit že si na bábovku ani nevzpomeneš 😀 😀 😀 😀 a vláknina ta tě zasytí na delší dobu a nemáš hlad a chodíš hezky kakat no prostě všude to doporučujou 😀 prodává se i jakási rozpustná a tu můžeš přidat do jogutu,vody,... je to myslím Benefibra.
A jěště je dobrý pýt syrovátku taky v prášku ale to bacha rády ty kvasinky v ní sedají na pipinu a máš pak furt nějakej zánět ☹ ☹ ☹ ☹

Jinak dnes sem taky pekla a taky si dala takže sere pes 😀 😀 😀

Čus bambus,
ty woe Marlenku jsem nedala, ale u tchýně jablečný perník s čokoládou .. 😀 😕 a kilometrů jsem ušla jen 5, páč zpátky jsem jela vozem 😝 přijel si pro mě manža 😅

já su úplnej debil napsala jsem pýt tak soráč PÍT 😀 😀 😀

Ahoj, přibrala jsem v těhotenství jen 10,5 kg. Na sále jsem nechala 6, v porodnici další 2 a 2 týdny po porodu jsem byla na své váze. Takže jsem fakt ráda, že to šlo tak rychle dolů. 🙂

mimi: Gratuluju k úctyhodným 30dekům, to je počátek veškerého úspěchu, ted už to půjde po kilech 😀 Ti věřím

Zdar ženský,
dneska budu žehlit 😅 tak jsem Vás chtěla jen pozdravit .. 😉
Zítra lítám po doktorech a ve středu odjíždím na ty hory, prý je tam sníh a zima jak v perdéli ... 😕 😝

Ahoj holky, tak já měla před těhu cca 57kg a před porodem 72kg, kže jsem přibrala cca 15kg. Po porodu jsem měla 63kg a teď po pěti měsících mám 62kg, kže žádná extra změna, ale každý mi říká, že mi to teď sluší víc, tak to tak asi nechám. 😅 😎 Akorát možná ten špíček by mohl ještě trochu dolů. 😀

ahoj holky,mám stejný problém jako většina z vás.akorát,že já přibrala rekordních 32kg.před otěh.66 kg a před porodem 98kg.hrůza,já vím.9 kg jsem ztratila porodem(malej byl docela kus)a pak jsem ještě trochu hubla,když jsem kojila,moje váha se ale zastavila na 79 kg a nic nezabíralo.trvalo to tak 3 měs.tedˇ už to zase trochu jde dolů,ale hodně jsem se omezila v jídle.i když nevim jak dlouho to vydržim,jsem totiž stejná požitkářka jako Kristi 😀

Ahoj holky, pred tehu jsem mela 49 pak jsem pribrala 12 kilo, v porodnici jsem nechal 8 kilo a ted me po 6 tydnech zbyva jeste ty 4 kila a ne ne dolu. 😀

Jen jsem se vas chtela zeptat, ja se moc roztahla v bokach, za jak dlouho se ty kycle (boky) vraci zase zpatky??? 😕 Predem diky. 😉

elly, mně se to vrátilo asi za 4 měsíce - ale úplně se to nevrátí asi nikdy, protože se povolí spojení mezi kostma... (ale ten centimetr, dva se snese 😉)

Kyri fakt az tak za dlouho? 😕 Tak to ja jsem nevedela, ze uz se to nikdy do puvodniho stavu nevrati 😖

ilca: Tak bud ráda ,že po omezení jídla to jde dolů, já zkoušela omezovat jídlo a nic, ani deko ,od šestinedělí se mi to furt drží. Ty kojíš?

elly - jak jako dlouho? 4 měsíce, to není nic, dyk se to zvětšuje a roste 9 měsíců, tak to nebude pryč za tejden 😀
(jo, a u mně to šlo ve skocích, třeba 4 týdny jsem byla na stejný váze, a pak během týdne byla 2kg dole...)

pardon, ne "u mně", ale "u mě" 😀 😉

Zdar děučátka 😵
tak se jdu rozloučit, páč zítra odjíždíme na ty hory a netuším zda se do tej doby stihnu připojit ... 😅
Vracím se v sobotu večír, tak v nedělu su tu ako na koni 😀 😀 😀
Jinak obzvláště zdravím Morušu, Anddy, Kael a Kyri - i když Kyri je spíš se svojí vahou rušivý element 😅 🙄 ale mám ji ráda i tak 😉
Jo jinak na dnešek sem byla vzhůru co hodinu, páč zubyska Zuzinku bolí a bolí .. kuy jedny 😝 😝 Váha nevím, nelezu tam, ale po horách v pondělí tam stoupnu a huvidím .. už teď se mi klepou kolínka ... 😕 😔
Tak se tu mějte a piště mi pěkně ipky, páč Vás určo nestihnu dočíst, tak ať jsem v obraze 😎
Zatial páček schledáček 🤐

mimi: Tak si to tam pořádně užij..i za nás. 🙂 Kilům a horám zdar.

morusa:ne už ne,malýho jsem kojila skoro do sedmého měsíce,tedˇ mu bude 9 měs.Jinak už mi zase chutná,takže mám kilo a půl nahoře 😅

morusa: poslala jsem ti majlika je to k tematu, tak mrkni 😀