Kolik kg jste nechaly v porodnici?
A kolik mel mimisek?
Stručné shrnutí
- V diskuzi se nejčastěji uvádělo, že v porodnici zůstane 5–10 kg těhotenské váhy, často se opakovaly hodnoty 6 kg, 8 kg a 10 kg.
- Rychlá ztráta váhy v porodnici bývá způsobena narozením dítěte (běžné porodní váhy v příkladech 2,2–4,7 kg), placentou, odtokem plodové vody a zejména úbytkem otoků; někteří uváděli úbytek otoků během 14 dnů až 1 měsíce.
- Mezi reálně dostupná řešení pro návrat na předtěhotenskou váhu patří kojení, úprava jídelníčku (vyvážená strava, spolupráce s výživovým poradcem nebo dietní sestrou) a postupné cvičení; účinnost každé metody byla v příspěvcích rozporuplná.
Q: Kolik kilogramů obvykle zůstane v porodnici po porodu?
A: V diskusi se nejčastěji uvádělo 5–10 kg, přičemž opakovaně se vyskytovala čísla 6 kg, 8 kg a 10 kg.
Q: Co tvoří tu váhu, která se ztratí už v porodnici?
A: Ztracená váha v porodnici zahrnuje hmotnost dítěte (v příkladech 2,2–4,7 kg), placentu, ztrátu plodové vody (v jednom příspěvku uvedeno „odešel skoro litr plodové vody“) a ztrátu otoků a zadržené vody.
Q: Pomáhá kojení shazovat těhotenská kila?
A: Názory se lišily: někteří hlásili výrazný úbytek během kojení (příklad: intenzivní kojení 6–12 měsíců s významným úbytkem), zatímco jiní uvedli, že při kojení přibrali (konkrétní příklady uvádějí přibírání cca +2–5 kg).
Q: Jak rychle po porodu obvykle odejdou otoky a zadržovaná voda?
A: V diskusi se uvádělo, že otoky a zadržovaná voda často mizí během 2 týdnů až 1 měsíce; někteří popsali značný úbytek už za 14 dní a další v průběhu šestinedělí.
Q: Jaké metody z diskuse pomáhaly shodit kila po porodu?
A: Uváděné metody zahrnovaly kojení, vyváženou stravu (jeden konkrétní zdroj jídelníčku zmíněn jako "ffmenu"), konzultaci s výživovým poradcem nebo dietní sestrou a postupné cvičení; někteří přispěvatele uvedli, že pouhý pohyb nestačil bez úpravy jídelníčku.
Q: Kdy je realistické očekávat návrat na předtěhotenskou váhu?
A: Časové rámce v příspěvcích byly široké: někteří se vrátili do několika týdnů (2 týdny–6 týdnů), mnoho žen uvádělo 1–3 měsíce a další až rok nebo až po ukončení kojení.
Závěry z diskuze
Shoda
- Mnoho žen odchází z porodnice o několik kilogramů lehčí, přičemž podstatnou část tvoří hmotnost dítěte, placenta a plodová voda.
- Otoky a zadržovaná voda bývají hlavním faktorem rychlého poklesu váhy v prvních dnech až týdnech po porodu.
- Návrat k předtěhotenské váze závisí na čase, způsobu kojení, jídelníčku a individuálních faktorech; u některých žen to proběhne během šestinedělí, u jiných trvá měsíce až rok.
Sporné názory
- Kojení: někteří uvádějí, že kojením shodili několik kilo během 6–12 měsíců; jiní uvádějí, že při kojení přibrali 2–5 kg.
Otevřené otázky
- Proč u některých žen zůstávají přebytečná kila i přes kojení, cvičení a zdravou stravu?
- Jak velký vliv má porod císařským řezem versus spontánní porod na množství kil ztracených v porodnici?
- Jak dlouho mohou přetrvávat otoky u žen, které měly výrazné zavodnění během těhotenství?
Zmíněné značky a firmy
ffmenu
Zmíněné produkty a metody
kojení, šestinedělí, antikoncepce (HA), dieta, cvičení, vyvážená strava, výživový poradce, dietní sestra, otoky / zadržování vody, ztráta plodové vody, placenta, císařský řez
Místa a osoby
žádné
Já před těhu měla 60kg,do porodnice jsem šla s 89kg a domů z porodnice s 65kg 🙂 Teď má syn 11 měsíců a já mám 52kg 🙂 jinak syn měl 4300g/54cm 🙂
@12martinka to chci taky 😀 já měla před těhu 61, teď mám zatím 68 a doufám, že se na 52kg dostanu 🙂
Přibrala jsem 13kg,malý vážil 3420g a porodnici jsem nechala jen 4kg 😨 Ale za týden kojení byl dole i ten zbytek 😀
Já nabrala 10kg, malý měl 3390g, v porodnici jsem nechala těch nabraných 10kg a v šestinedělí zhubla dalších 6kg, bohužel 4 nabrala potom zpátky, ale ted už je mám zase dole a ještě něco navíc, takže jsem 10 kg pod předtěhotenskou váhou 😉
13 kg pribrala,
10 kg nechala v porodnici,
maly mel 3610 g,
po 4 tydnech kojeni jsem na puvodni vaze 🙂
Přibrala jsem 17kg, malý měl 4,22kg, v porodnici jsem nechala 7 kg a po 4 týdnech jsem byla na -20kg 🙂 ted 7 měsíců po narození mám cca 2 kg nahoře.
Já přibrala celkem 11kg, porodila jsem kluka o váze 3,51kg, kromě toho ze mě odešel skoro litr plodové vody, ztratila jsem půl litru krve, placenta taky něco vážila... nechápu, dole jen 3kg a to jsem v porodnici jedla normálně... 😒
Puvodni vaha 61, pred prvnim porodem 12 kg plus, porod trval dloooouho z porodnice 2 kg plus, dite 3850g, pred druhym porodem 14 kg plus, porod rychly jako blazen z porodnice 8 kg plus, dite 3500g. Ted 6m po porodu 59 kg.
Poprvé jsem nabrala 17kg,syn 3,9kg a v porodnici jsem nechala 10kg,zbytek šel do šestinedělí pryč. Druhé těhotenství +16kg, v porodnici sem nechala 7kg, syn mel 3,84kg a zbytek šel desne pomalu,az kolem roka malého se to hyblo vic.
16kg nahore, dite 2,4kg v porodnici jsem nechala celkem 10, ted mam 4navic ale ze speku uz jsou spise svaly
Poprve nic, dcera mela 2.29kg a jak me zavodnily a prsa nabehly, tak sem vazila stejne, ale zase sem pribrala jen 8 kilo, u druhe dcery jsem mela o 10kg min (pribrala sem 20kg) a ona mela 3,85kg a ted u syna jsem tam nechala 6kg (opet jsem pribrala 20kg) a syn mel 3,25kg. Ted jsem na vaze jako pred detma, jeste zpevnit, a bude to fajn
puvodni vaha 58-60 nevim presne, pred porodem 70-72 to uz jsem se pak nevazila ty posledni 2 tydny, v porodnici jsem nechala 3-4 kg, vaha po porodu 67, dite melo 3,280 kg
kamarádka nabrala 9,5 kg, v porodnici nechala 7 kg a fakt ji to zavidim :D doufam, ze me to taky pujde takhle pekne 🙂 ale desim se toho, mamča pribrala semnou 30 Kg :D
Ja teda pribrala 21 kg,mala mela 3,6 a v porodnici zustalo 10 kg.Jsem vysoka,takze az takovy hroch jsem nebyla,stravovala jsem se zdrave v prubehu tehotentvi ale me telo zadrzovalo spoustu vody.Ted,2 tydny po porodu mam jeste 8 kg navic,ale brisko ploche jak pred tehotentvym,klidne bych ns sebe dala plavky ale mam pocit,ze telo porad drzi dost vody.Kojim,hodne piju,takze ty kg ted ani neresim.
já nabrala 11 kilo(z 54 na 65) v porodnici 6 kilo dolů , malá měla 3180 g. Dalších 5 šlo dolů během 2 týdnů, pak ještě do 2 měsíců další dvě kila. Dítko bude mít 2 roky a váha se drží pořád stejná a to jím 😀 přítel říká, že co nevidím, to nesním 😀