Kolik kg jste nechaly v porodnici?
A kolik mel mimisek?
Stručné shrnutí
- V diskuzi se nejčastěji uvádělo, že v porodnici zůstane 5–10 kg těhotenské váhy, často se opakovaly hodnoty 6 kg, 8 kg a 10 kg.
- Rychlá ztráta váhy v porodnici bývá způsobena narozením dítěte (běžné porodní váhy v příkladech 2,2–4,7 kg), placentou, odtokem plodové vody a zejména úbytkem otoků; někteří uváděli úbytek otoků během 14 dnů až 1 měsíce.
- Mezi reálně dostupná řešení pro návrat na předtěhotenskou váhu patří kojení, úprava jídelníčku (vyvážená strava, spolupráce s výživovým poradcem nebo dietní sestrou) a postupné cvičení; účinnost každé metody byla v příspěvcích rozporuplná.
Q: Kolik kilogramů obvykle zůstane v porodnici po porodu?
A: V diskusi se nejčastěji uvádělo 5–10 kg, přičemž opakovaně se vyskytovala čísla 6 kg, 8 kg a 10 kg.
Q: Co tvoří tu váhu, která se ztratí už v porodnici?
A: Ztracená váha v porodnici zahrnuje hmotnost dítěte (v příkladech 2,2–4,7 kg), placentu, ztrátu plodové vody (v jednom příspěvku uvedeno „odešel skoro litr plodové vody“) a ztrátu otoků a zadržené vody.
Q: Pomáhá kojení shazovat těhotenská kila?
A: Názory se lišily: někteří hlásili výrazný úbytek během kojení (příklad: intenzivní kojení 6–12 měsíců s významným úbytkem), zatímco jiní uvedli, že při kojení přibrali (konkrétní příklady uvádějí přibírání cca +2–5 kg).
Q: Jak rychle po porodu obvykle odejdou otoky a zadržovaná voda?
A: V diskusi se uvádělo, že otoky a zadržovaná voda často mizí během 2 týdnů až 1 měsíce; někteří popsali značný úbytek už za 14 dní a další v průběhu šestinedělí.
Q: Jaké metody z diskuse pomáhaly shodit kila po porodu?
A: Uváděné metody zahrnovaly kojení, vyváženou stravu (jeden konkrétní zdroj jídelníčku zmíněn jako "ffmenu"), konzultaci s výživovým poradcem nebo dietní sestrou a postupné cvičení; někteří přispěvatele uvedli, že pouhý pohyb nestačil bez úpravy jídelníčku.
Q: Kdy je realistické očekávat návrat na předtěhotenskou váhu?
A: Časové rámce v příspěvcích byly široké: někteří se vrátili do několika týdnů (2 týdny–6 týdnů), mnoho žen uvádělo 1–3 měsíce a další až rok nebo až po ukončení kojení.
Závěry z diskuze
Shoda
- Mnoho žen odchází z porodnice o několik kilogramů lehčí, přičemž podstatnou část tvoří hmotnost dítěte, placenta a plodová voda.
- Otoky a zadržovaná voda bývají hlavním faktorem rychlého poklesu váhy v prvních dnech až týdnech po porodu.
- Návrat k předtěhotenské váze závisí na čase, způsobu kojení, jídelníčku a individuálních faktorech; u některých žen to proběhne během šestinedělí, u jiných trvá měsíce až rok.
Sporné názory
- Kojení: někteří uvádějí, že kojením shodili několik kilo během 6–12 měsíců; jiní uvádějí, že při kojení přibrali 2–5 kg.
Otevřené otázky
- Proč u některých žen zůstávají přebytečná kila i přes kojení, cvičení a zdravou stravu?
- Jak velký vliv má porod císařským řezem versus spontánní porod na množství kil ztracených v porodnici?
- Jak dlouho mohou přetrvávat otoky u žen, které měly výrazné zavodnění během těhotenství?
Zmíněné značky a firmy
ffmenu
Zmíněné produkty a metody
kojení, šestinedělí, antikoncepce (HA), dieta, cvičení, vyvážená strava, výživový poradce, dietní sestra, otoky / zadržování vody, ztráta plodové vody, placenta, císařský řez
Místa a osoby
žádné
v těhu jsem přibrala 13 kg, 11 kg jsem nechala v porodnici. v poho jsem se vlezla zpět do oblečení. malej měl 3,90 kg 😀
Ahoj já nabrala celkem 11kg a tyden po porodu uz je mam dole vice mene zustali v porodnici 🙂 za coz jsem velmi vdecna jeste to trosku zpevnit at v lete mozu oblict plavky :D 😀 a mala vazila 2910g 48cm
Uplne stejny 11 kg jsem nabrala u prvni (ted mam 6,5 kg v 35. tt) a nechala to v porodnici cely.
Přibrala jsem 12kg , v porodnici jsem nechala 6kg , Kubík vážil 3160g, nyní 14. dní po porodu - mám dole 9,5kg, aktuální váha 56,5kg, před těhu 54kg 😉 co více si přát...
necelých 13kg jsem nabrala v těhotenství a domů se vracela bez těch 13kg a ještě k tomu ze své původní jsem měla 10kg dole, takže nějakých 23kg jsem nechala v nemocnici
Nabrala jsem 15kg, v porodnici nechala 12kg, malá měla 3460g, do 14 dní jsem byla ještě 4 kg v mínusu 🙂
Než jsem otěhotněla měla sem 58kg..díky prozvracenému těhotenství s dvojčaty jsem šla rodit s 56kg..po porodu jsem měla pouhých 47kg byla jsem prsa,kost a kůže 😀 do 5měsíce kluků jsem kojila a váha se držela pořád stejná.Jakmile jsem ale přestala kojit vše se vrátilo do původního stavu..stehna zadek..ale nestěžuju si 🙂 vždycky jsem byla holka krev a mlíko 😝
V těhotenství jsem přibrala 15 kg (z 52 na 67 kg) a v porodnici jsem nechala 8 kg. Malej měl 3365 g. Nevím, jestli to má nějaký vliv, ale rodila jsem císařem.
Malá měla 4 kila, z porodnice jsem šla o 10 kg lehčí, za dva dny doma byly další 4 kg dole...ted už to jde pomalu
Mala měla 3820 g, během těhotenství jsem pribrala 13 Kg, no a v porodnici jsem nechala 10 Kg.
behěm těhotenství jsem nabrala 26kg, v porodnici nechala 5 a domu si vezla 3,3kg v autosedačce
Já poprvé nabrala 18kg, 10kg zůstalo v porodnici, syn vážil 3270g. Těch zbylých 8kg šlo dolů během roku.
Přibrala jsem 12 kg. Malý měl 3780g/50cm....z porodnice jsem šla o tři kila lehčí a pěkně naštvaná:o)
nabrala jsem 16 kg za těhotenství, v porodnici jsem nechala 8 kg, dcerka měla 3250g
...za první těhotenství jsem nabrala 7 kg a v porodnici zůstaly všechny (dcera - 2 840g), v druhém případě to bylo 9 kilo nahoru a domů jsem si vezla už jenom dvě (dcera 3 280g)... 😉 , kdyby šlo jen o to, rodím 3x do týdne, byla to paráda... 🙂
Přibrala jsem 17Kg. V porodce jsem nechala 11 a ten zbytek šel dolůu taky rychle. Teď jsem 3 týdny po porodu a chybí mi 2Kg. Jinak malá měla 3160g a 50 cm
Přibrala jsem 20 kg, syn vážil 3 kg a v porodnici jsem nechala 5kg. Mám 2 měsíce po porodu a zhubla jsem drastickým hladovenim 5kg a deset kilo mám pořád nahoře. Bohužel celý satnik je mi stále malý ☹
V těhotenství jsem přibrala 20 kg,z původních 52 kg na 72kg.V porodnici jsem nechala asi 4 kg ,malá vážila 3.450.Hubnout jsem začala časem ,nevyspani a ze zacatku se u nas v domácnosti čas zastavil,nebyl čas na vaření,tudíž nepravidelná strava -🙂 Ted jsem 7 měsíců po porodu a mam témeř svou původní váhu ,zůstalo mi navíc 3,5 kg ..
pribrala jsem sedm a pul kila, mala mela tri kila, v porodnici jsem nechala deset - pet mesicu po porodu jsem mela o 12 kilo min nez pred otehotnenim, coz se nastesti neudrzelo a pribrala jsem zpatky skoro sest kilo. Jsem spokojena, miminko je takova nejlepsi hubnouci kura 🙂
přibrala jsem 4,5kg...malá měla 3200g a v porodnici jsem nechala 8kg. Jsme doma druhý týden, tak uvidím jestli váha poleze dolů nebo taky nahoru. Moc mi chybí zelenina a ovoce. Malá má často bolebřich, tak raději nic neriskuju.
AHoj, v těhotenství jsem přibrala asi 16kg, v porodnici nechala 9 a další dvě shodila za 3 dny doma... zatím se to nehýbe, ale to bude asi tim, že jsem dost při chuti - cukroví........ 🙂)... malej měl 3000g 🙂.. kojím..