Příprava hráze na porod. Pomáhá mazání?
Holky někde jsem tady četla, že je dobré hráz mazat nebo co, že pak prý není až tak nutný nástřih. Doufám, že nepíšu blbosti 😉, chtěla jsem se zeptat v lékárně, ale úplně jsem na to zapoměla 🙄 Co doporučujete? Děkuju
Stručné shrnutí
- Masáž hráze (perineální masáž) se v diskusi doporučuje začít většinou mezi 30. a 36. týdnem těhotenství a provádět několik minut denně, přičemž někteří uvádějí efekt zřetelný po přibližně 14 dnech pravidelné masáže.
- K masáži se běžně používají speciální přípravky jako Weleda "olej na masáž hráze" a Saloos; ve vláknech je zmíněno, že malý Weleda olej z DM stál cca 50 Kč a Saloos kolem 100 Kč, alternativou je čistý olivový olej zakoupený v lékárně.
- Pomůcky pro mechanické roztahování hráze zahrnují Epi‑No balónkový trenažér, jehož cena je v diskuzi zmiňována kolem 3 000 Kč, a firma coord‑med nabízí několik verzí a možnost objednávky na dobírku; další doporučené postupy zahrnují cvičení pánevního dna a nahřívání hráze ve sprše.
Nejčastější otázky
Q: Kdy mám začít s masáží hráze?
A: V diskuzi jsou doporučení začít mezi 30. a 36. týdnem těhotenství; konkrétně byly zmíněny termíny od 30. tt, od 34. tt a také doporučení masírovat 6–8 týdnů před termínem nebo intenzivněji v posledním týdnu.
Q: Jaký přípravek na masáž hráze je vhodný?
A: Uváděné možnosti jsou Weleda "olej na masáž hráze" (dostupný v DM), Saloos olej (v lékárnách/drogerii), Eone olej, a jako levnější alternativa čistý olivový olej z lékárny; v jedné zmínce stál malý Weleda olej v DM cca 50 Kč a Saloos kolem 100 Kč.
Q: Jak technicky masáž provádět?
A: Popisovaná technika zahrnuje napínání hráze palcem, případně zasunutí prstu cca 3 cm do pochvy a provádění pohybu ve tvaru "U" směrem kolem konečníku po dobu několika minut denně s použitím oleje nebo gelu.
Q: Pomůže masáž hráze vyhnout se nástřihu (episiotomii)?
A: V diskuzi jsou smíšené zkušenosti: některé ženy uváděly žádný nebo jen malý nástřih po masáži nebo použití Epi‑No, zatímco jiné uváděly, že v některých porodnicích je nástřih prováděn preventivně; doporučilo se uvést v porodním plánu přání minimalizovat zásahy do hráze nebo přímo odmítnout nástřih.
Q: Co je Epi‑No a kolik stojí?
A: Epi‑No je balónkový trenažér pro mechanické natahování hráze; v diskusi je cena zmiňována kolem 3 000 Kč a firma coord‑med byla uvedena jako dodavatel s třemi různými verzemi a možností zaslání na dobírku.
Q: Hrozí při masáži hráze riziko infekce?
A: Lékařka v diskuzi varovala před rizikem infekce, a proto byla doporučena přísná hygiena: mytí rukou, používání čistého oleje z lékárny nebo malé lahvičky vyhrazené jen pro masáž a vyhýbat se "vnořování" nepřesně sterilních prstů do společné nádoby.
Závěry z diskuze
Shoda
- Masáž hráze a příprava hráze pomocí olejů nebo pomůcek může zvýšit pružnost hráze a někteří účastníci uvádějí menší rozsah porodních poranění po porodu.
- Při masáži je zdůrazňována nutnost hygieny: umyté ruce, používat čistou jednorázovou nebo vyhrazenou lahvičku s olejem a nesahat do nádobky prsty.
- Epi‑No a cvičení pánevního dna jsou uváděny jako doplňkové metody ke klasické manuální masáži hráze.
Sporné názory
- Některé příspěvky tvrdí, že masáž hráze snižuje potřebu nástřihu; jiné příspěvky upozorňují, že některé porodnice provádějí nástřih preventivně bez ohledu na přípravu hráze.
- Někteří doporučují speciální oleje Weleda nebo Saloos jako účinnější; jiní považují čistý olivový olej (ideálně z lékárny) za dostačující a levnější alternativu.
- Několik komentářů přisuzuje Epi‑No přínos v tréninku porodu, zatímco jiné zmiňují obavy z možných dlouhodobých následků (anektodicky zmíněné problémy se sexem).
Otevřené otázky
- Jaký je kvantifikovatelný efekt perineální masáže na snížení četnosti episiotomie a hloubky poranění v kontrolovaných studiích?
- Může použití Epi‑No vést k dlouhodobým problémům s citlivostí či sexuálním funkčním problémům u některých žen?
- Jaká je optimální délka a frekvence masáže hráze pro maximální efekt bez zvyšování rizika komplikací?
Zmíněné značky a firmy
Weleda, Saloos, DM, Eone, Epi‑No, coord‑med, DIANATAL, Modrykonik.cz
Zmíněné produkty a metody
masáž hráze (perineální masáž), Weleda olej na masáž hráze, Saloos olej, olivový olej (čištěný z lékárny), lubrikační gel, DIANATAL porodnický gel, Epi‑No balónkový trenažér, šípkový olej, mandlový olej, cvičení pánevního dna, "vajíčka z polodrahokamů" pro cvičení, nahřívání hráze ve sprše, technika zasunutí ~3 cm a "U" pohyb, maliník čaj a lněné semínko
Místa a osoby
žádné
A můžu se zeptat jak se ten olejíček jmenuje? Manžel bude rád masírovat 😀 😀 😀
Já zas slyšela že to musí bolet, jinak to nemám účinek. Ale ve 21tt je brzo ne? Já chci začít masírovat až tak měsíc před porodem.
já ho nemám ale když se zeptáš v lékarně tak tiporadějí. Možná by mohl být i lub.gel. Já sem otom četla že to nesmí bolet má se cítit napjetí. psala o tom porodní asistenka.
leonunuska: Myslím, že už tu někde tahle diskuze běžela. Říká se tomu masáž hráze, speciální olejíček prodává firma Weleda, jmenuje se přímo olej na masáž hráze a dá se koupit buď přes internet, nebo ho mají v drogeriích DM ale i jinde 🙂 Začíná se v 34tt, stačí masírovat pár minut denně, na začátku ti bude připadat, že to nic nedělá, ale cca po 14 dnech masírování to fakt znatelně změkne. Zkus ti vyhledat návod někde na netu, já si tehdy našla i jeden s názorným obrázkem, protože jsem pořád přesně nechápala, kde ta hráz je 🙂 , já ji ještě roztahovala pomocí speciálního balonku Epi-No, je ale dost drahý, ale olejíček je také dobrá prevence. Výsledek byl žádný nástřich ani jiné poporodní zranění (miminko mělo 3,7kg, takže nebylo prcek 🙂 , tak myslím, že se mi to vyplatilo. Ale záleží také na vedení porodu, někde nastřihují opravdu preventivně, tak si musíš do porodního plánu přímo uvést, že např. že si přeješ, aby byla co nejméně narušena hráz, nebo přímo, že si nástřih nepřeješ. Tak držím palečky 🙂
Tady je odkaz na téma o masáži hráze 🙂
https://www.modrykonik.cz/forum/show.php?vThrea...
https://www.modrykonik.cz/forum/show.php?vThrea...
holky ja jsem cetla ze staci obycejny olivovy olej... 😉 ptz veledu nesezenu tak to zkusim tim olivovym...ale taky presne nevim kde je hraz tak nevim jak se tim poperu no....
Ahoj holky. Mě doktorka ped masáží hráze varovala... říkala, že to nepomůže. Spíš že si zavleču nějakou infekci...Takže bacha na to!!!
lenkaha na to jsem taky myslela na nejakou infekci..tak asi se na to vyprdnu....radsi..
Ahoj, masiruju asi ctrnact dni a je to fakt poznat. Hraz krasne povoluje. Ovsem tu masaz dela manzel, protoze ja si tam tak dobre pres to bricho nedosahnu. A taky bych nedokazala tak zabrat. Sice to boli, ale je to cim dal snesitelnejsi. Krom toho pouzivam epi-no, tak snad to bude mit pozadovany efekt.
Infekce se nebojim, ruce mame umyty, pouzivame olej od Eone.
Já už mám porod za sebou, ale podělím se o zkušenost 😉
Masírovat jsme začali asi v 35tt, rodila jsem v 38tt, ještě to nebylo pravidelně, takže jsem se nástřihu nevyhnula, hráz nebyla dostatečně pružná. Ale nástřih jsem měla malej. Pa na kurzu nám říkala, že se nástřihu většina nás nevyhne,ale masáží hráze docílíme alespoň toho, že ta porodní poranění budou menší...tak to u mě i bylo, dva stehy na nástřihu a dva vnitřní 😉
Jinak ten olej o Veledy jsem viděla i v DM drogérii 😉
muj mi nechtel nejak pomoct ale to nechtel ani s holenim a uz to delal dvakrat a zvykl si na to 😀
ted jsem se ho ptala na tu masaz a prej a bude po tom vzdycky sex??at mam nejakou motivaci a ja rikam no...klidne 😀 a on ted porad jestli teda uz dem masirovat 😀 😅 co mam jit do toho poradte??co kdyz to pak bude k nicemu ...ale tak nic za to nedam ze....a muzu teda tim olivovym olejem??jinej nemam od welwdy budu mit nejdriv za tyden kdyz nebudu shnila jit po dr do dm drogerky 😅
ahoj holky, já zkoušela masáž poprvé tenhle víkend, manžel se na to taky těšil 😝 psali tam že to může být dobrá předehra - no nic zařvala jsem jak to bolí a bylo po předehře 😀 nevím jestli je to normální, ale fakt mě to bolelo, budu to teď zkoušet sama, mám Weledu - Denousku olivovýho oleje bych se bála, jistější bude sehnat něco speciálně na toto, nebo možná i ten lubrikační gel by byl lepší, infekce by se fakt nehodila.
jo ale ja jsem to tady nekde cetla...napisu radsi porodni bibi...at vim...uz mam tyden zklus...a sezenu oil az v utery no...
Holky nám PA říkala, že aby to mělo cenu, musí se fakt masírovat, jakože žádný šolíchání a opravdu pořádně, a to že dost bolí... takže to prej většina stejnak dělá blbě... že to prej cenu nemá
Já to vzdala, nástřih jsem měla 🙂 no... tak třeba to smysl má 😎
pufino, že to bolí, je normální - stejně tak to bolí když leze miminko ven. V tomhle je masáž podle mě super - když přijde na ten průlez, není to pro Tebe nové, ten pocit znáš z masáže a tak se nebojíš, můžeš se uvolnit a soustředit na tlačení.
Moje zkušenost je, že po nějaké době masírování hráz jakoby znecitliví a zdaleka to tolik nebolí. Resp. na začátku masáže to bolelo vždycky, ale pak se zkracovala ta doba, po které došlo jakoby k otupení a pak už to nebolelo.
Přeju všem pěkné porody a zdravá miminka!
tak jak kdy...ja jsem to prave cetla ze vam to znecitlivy prece nas nemuzou jen tak strihnout do masa ne??.....at vim jestli se bat jesli to aspon umrtvi tak budu klidna...
denousek,- to tě nastřihnou při stahu a to vůbec neucítíš🙂neboj🙂umrtví ti to jak tě budou šít🙂takže buď klidná🙂
Neumrtví 😉 , střihnou v té době, kdy je ten tlak hlavičky na hráz největší a kůže hodně napnutá, takže to ani necítíš 😉 fakt, nebojte 😉
bbeeee...proc to radsi neumrtvi hned....at to necitim ani pri pruchodu hlavicky a ni pri siti.....
denousek- když jde ven miminko tak spíš cítíš jen strašný tlak, takže se neboj a to šití to ti pak umrtví, asi to trochu cítíš, ale ne hodně🙂já mám taky trošku strach, ale je to přece pro naše miminka🙂
No pokud to nekdo pojima jako predehru, tak to asi nebude spravna masaz. Protoze kdyz se to dela poradne, tak to fakt docela boli. A ze zacatku bych teda po masazi nemela na sex ani pomysleni. Spis jsem myslela, ze manzela skopnu z postele, za to jak me tyra... 😀 Ale jak jsem rikala, po tech ctrnacti dnech uz je to snesitelnejsi a manzel rika, ze je opravdu videt a citit rozdil v te pruznosti. Takze masirujte, pokud se dokazete donutit 🙂
Jo a ten olej je dobrej v tom, ze obsahuje vitamin E a tim padem pomaha zvysovat tu elasticitu. To lubrikacni gel asi obsahovat nebude...
hm☹ já už prý pozdě začínám☹((takže myslíte že třeba týden pomůže, nebo to nemám vůbec začínat☹a čím to tam namazat??
holkky muzu do uterka nez si koupim od te weledy tim olivovym olejem??kazdy druhy den takze akorat dnes chci zacit tak dnes a v nedeli a v utery uz weledou co
ahojky, chodím na těhucvičení a tam nám PA říkala, že to stačí mazat olivovým olejem 😉
nonoo§§§§§§§na to sem se prave ptala!!muze se to teda??ze sem to tady nekde cetla bojimse infekce ale ta je spis z neumytych rukou ze....ale olivovy oil zase nema tu vlastnost jak primo ten olej ze to vic pruzi ne....dnes do toho s manzou prasknem.....jeste ze mi pomuze...
je dobré jimasírovat. Buť může tvůj manžel nebo přítel a na to potřebuješ speciálníolejíček. Nebo můžeš sama ve vaně a ktomu ho nepotřebuješ. Palcem napínaš hráz ale jen tak abys cítila napjetí nesmí tě to bolet. Je pravda že tě nemusí dělat nastřich ale taky nácí doktoři to dělaji preventivně