Zvládání domácnosti v šestinedělí. Jak vám to šlo?
Ahoj holky,
termín mám sice až za 4 dny, ale pronásleduje mě noční můra, jak budu zvládat nomácnost, až si mrňouska přivezeme z porodnice domu. Každý mi říká, že nebudu mít apsolutně na nic čas. Takže nebudu zvládat domácnost a uvařit. Taky bych se ráda zeptala, jestli některé z vás, ze začátku dospávaly třreba dopoledne, nebo jste fungovali i s málo spánkem pořád. Jelikož se znám, tak vím, že když mám nedostatek spánku, tak jsem absolutně nepoužitelná. Tak jestli není hloupí ráno s malym chrnět a vstát, až uznám za vhodný.
Děkuji moc za vaše odpovědi.
Míša
Stručné shrnutí
- V šestinedělí je nejúčinnější strategie „spát, když miminko spí“ a přizpůsobit denní režim frekvenci kojení (v diskusi se uváděly intervaly od ~1–2 hodin po 3 hodiny v noci), protože spánkový deficit nelze plně dohnat jinak než spánkem během dne.
- Praktická řešení pro domácnost jsou předporodní příprava jídla do mrazáku (vývary, zeleninové polévky, hotová jídla), používání pomocných pomůcek (myčka, pračka, sušička, mrazák) a nošení dítěte v šátku nebo v nosiči (Manduca, Mei Tai, babyvak).
- Pokud má žena k dispozici podporu (partner na dovolené, maminka, babička), výrazně se uleví; při kolikách lékaři v diskuzi doporučovali kapky ColiPrev jako konkrétní prostředek, který některým rodičům pomohl.
Nejčastější otázky
Q: Jak si předporodně připravit jídlo pro období po porodu?
A: Doporučuje se uvařit a zamrazit několik porcí vývaru a zeleninových polévek, připravit hotová jídla jako šunkafleky, špagety nebo obalené řízky a mít zásobu suchých potravin i pití; v diskuzi se zmiňovalo i objednávání obědů nebo jídlo od babičky.
Q: Jak řešit spánek a kojení v šestinedělí?
A: Základní doporučení je „spát kdykoli miminko spí“; v příspěvcích se objevily intervaly kojení např. co 1–2 hodiny, co 1,5–3 hodiny nebo kojení „na požádání“, a někteří rodiče dospávali i do 12:00 dopoledne.
Q: Jaké nosiče nebo pomůcky pomáhají při péči o miminko a domácnosti?
A: Konkrétně uvedené pomůcky jsou šátek na nošení, Manduca, Mei Tai a babyvak; rodiče je popisovali jako užitečné pro uklidnění dítěte a zároveň pro možnost dělat domácí činnosti.
Q: Co udělat při silných bolestech břicha nebo kolikách u miminka?
A: V diskuzi lékařky a rodiče uváděli kapky ColiPrev jako doporučený přípravek proti kolikám; rodiče popisovali, že ColiPrev dítěti pomohl zklidnit se.
Q: Jak se domluvit s partnerem, pokud nechce pomáhat s domácností?
A: Doporučovalo se otevřeně nastavit očekávání a rozdělení úkolů, využít partnerovu dovolenou (v příspěvcích byly konkrétní příklady partnerů na 10, 14 či skoro 21 dní dovolené) a přijmout pomoc od rodičů nebo babiček na vaření či hlídání.
Q: Jaké domácí spotřebiče se vyplatí pořídit před porodem?
A: Rodiče radili pořídit myčku nádobí, spolehlivou pračku a ideálně sušičku a větší mrazák pro dávky zamrazených jídel, protože tyto spotřebiče výrazně šetří čas i energii.
Závěry z diskuze
Shoda
- Spát, když miminko spí, je opakovaně uváděná a široce doporučovaná strategie pro zvládnutí šestinedělí.
- Pomoc partnera, rodičů nebo babičky výrazně ulehčí péči o dítě i domácnost.
- Příprava jídel do mrazáku a jednoduché rychlé recepty (šunkafleky, polévky, špagety) jsou praktické a často používané řešení.
Sporné názory
- Některé rodičky preferují mít doma maminku nebo tchýni hned po návratu z porodnice; jiné rodičky uvádějí, že by raději byly samy a vytvářely si vlastní režim, protože návštěvy mohou narušovat zotavení i kojení.
Otevřené otázky
- Jak se u konkrétního novorozence projeví režim spánku a krmení (spí většinu dne vs. je „nevyspavec“), to nelze dopředu spolehlivě odhadnout.
- Jak rychle se ustálí kojení a zda bude nutné dokrmování (stříkačkou, kojeneckým mlékem) je individuální a závisí na průběhu porodu a laktaci.
Zmíněné značky a firmy
Manduca, ColiPrev, Koník
Zmíněné produkty a metody
šátek, Manduca, Mei Tai, babyvak, ColiPrev, myčka nádobí, pračka, sušička, mrazák, sterilizace lahví, odstříkávání mléka, dokrmování přes stříkačku, kojení na požádání, zavinovačka
Místa a osoby
Praha
zrovna to žiju a můžu ti říct,že nestíhám nic sama, protože malá bude mít zítra 5 týdnů a od narození přes den nespí skoro vůbec, nechápu jak to dělá, ale zdřímne si max na 30 minut po obědě a to ještě jenom v náručí. Takže když je manžel doma, teď měl tedy dovču skoro 3 týdny, tak to bylo super, podrží malou, protože ona skoro pořád brečí a já připravím oběd, on ho dodělá, uklidí, já doběhnu rychle sebrat prádlo a to je tak všechno. Jinak pořád kojím, každé dvě hodiny a trvá jí to 45 minut, 🙂 Kdo se v šestinedělí nudil se spícím dítětem, to nepochopí, ale nestíhám ani záchod, ani se učesat 🙂 Ale pořád doufám, že se to brzy zlepší, každopádně, minimálně za rok snad bude líp, tak to musíme přežít i v tom bordelu 🙂 , ale je fakt, že manžela mám úžasnýho, byl u porodu a neřekl by ani popel, kdybych byla v posteli 24 hodin denně, ale na to zase já nejsem, mám potřebu toho stihnout co nejvíc, no děs 🙂
kdyby mi mamka a tchýně na střídačku nevařily tak nejíme 😀 jako malej byl a je zlatej,ale z toho kraje fakt těch 5 týdnů přes den spal jen v kočáře takže jsme byli pořád venku a když doma tak mě vyžadoval,chtěl třeba jen držet za ruku a byl spokojenej 🙂 s úklidem problém nebyl,to jsem zvládala po večerech,ale to vaření fakt nešlo.upřímně si to vůbec nedovedu představit kdybych už tady měla druhý dítko 😕
@petrasipkova1 zlepsi.. U nas to bylo naprosto stejne. Stake kojim na pozadani, ale ted dlabe tak pet minut, pokud neuspavam. A jak spal tricet minut, presne na minugu, ted spi i dve hodiny 2x denne..
@betelgeuzz mě přes den nespí ale tím, že ze začátku ji nikdo mocnechovalneni na to zvyklá takže dost času si vystačí sama.
@mysicka_lb proto jsem psala,že jsem nezažila klasické šestinedělí. Myslím, že spousta žen co znám odpočívalo dost dlouho po císaři já naopak musela být hned ready abych malou vůbec mohla vidět. a jzdit za ní být u ní celý den.
Sice jsem nekojila ale každou chvilku jsem musela odstříkávat sterilizovat .
@lucykal: ono to není o tom,že si mimčo zvykne na chování, ale o nátuře dítěte...obě holky byly prakticky nedoložitelné už v porodnici, pořád mě potřebovaly cítit, když už spaly samotné tak potřebovaly hodně zmenšený prostor, ale většinu času jsem je měla v manduce nebo šátku, Vítek byl od narození spáč, najedl se a 4h spal, bylo mu to prostě jedno a rozhodně to nebylo o tom,že bych jeho chovala míň než holky nebo že bych si na to holky naučila, prostě byl každý jiný. Naopak můžu říct,že tím,je jsem jim dala ten pocit bezpečí, svojí náruč a čas v době kdy to vyžadovaly z nich vyrostly samostnatné děti co si poradí a teď chtějí mojí pozornost když jim vyloženě něco nejde jinak si poradí. Konkrétně teď Ema si ráno pobrukuje v postýlce a až ve chvíli kdy jí to připadá dlouhé se ozve a ví,že přijdu, prostě se na mě může spolehnout🙂
@sabuse1 u nás je to asi dědičné🙂 Já jsem teda slyšela od sestřiček, že nedonošené děti co nejsou zvyklé tolik na chování a na to že je někdo hned chová když plakají jsou v tom pak jiné, ale nemám srovnání, teda jen to že já byla taky velmi hodná a sestry děti taky, ale všichni nedonošený
@lucykal: ono je to spíš takové,že mimčo které pláče a nikdo za ním nepřijde brzy pochopí,že to nemá smysl a plakat přestane což se ale časem může projevit právě tím,že bude o to větší závislák až bude větší. Ale chápu,že v případě nedonošeného miminka které je samo v nemocnici to asi jinak nejde☹
@betelgeuzz trosku jsme to probrali, tak v něčem ustoupil ale stejně se bojím, že za chvíli to bude to samé. Navíc odvcerejsiho rána bojujeme s krmením :( předevčírem v noci jsem dostala měsíčky a malej mi teď odmítá jist. Snažím se ho pořád přikládat a spát s ním ať je v klidu, ale pořád bojujeme.
@petrasipkova1 přesně. Ti co mají spící děti, těm závidím. Tak to má i švagrová. Má o den staršího prcka a ten jí jenom spí, takže u toho stíhá i pracovat z domu. Úplně ji závidím. Mě malej spí též tech 15 až 30 minut a zase je vzhůru, chvilku vydrží si povídat pro sebe, ale jak zjisti, ze si ho nevsimam tak spustí hysterak. Malému bylo včera šest týdnů, tak snad to za dva týdny bude zase lepší. Jinak co se česání týče, tak hned po sprše vždy zápletku cop a necesu. To bych nestihala. Malování jsem neviděla od porodu ale je mi to jedno, teď se ty kruhy pod očima ztratí pod opalenim diky bohu 🙂
Taky mi kamarádka říkala ze miminko jenom spi v zavinovacce a člověk s nim stihne vse..ha ha..moje miminko spi jen v kočárku a zavinovacku nenavidi..takže nestíhám nic
@karlajasmine Držim palce ať se to u vás změní, Stelinka je nespavec pořád, spinká přes den 3 x po 30 minutách, z toho dvakrát v kočárku, jinak v něm být nechce, takže kroužim poblíž baráku, jinak by se uřvala, když se vzbudí, chce hned z kočáru ven 🙂. Pořád doufám, že se to všechno zlepší, ale zdá se mi, že se vše s věkem zhoršuje 🙂
@petrasipkova1 no prý je po mě. Táta prý se mnou v zoufalství jezdival po sídlišti v autě, protože jinak jsem nespala..jenom v autě..
U nás to bylo docela peklo .. malá pořád brečela, takže jsem jen lítala kolem ní. A když už byl chvilku klid, tak sem padala únavou. Moc jsem nefungovala ani jako hospodyně a jako manželka už vůbec ne. Pak jsme ale zjistili, že ten brekot není normální, malá trpí kolikami - doktorka nám doporučila kapky ColiPrev a do té doby je malá úplné zlatíčko. Takže už ani já nejsem tak unavená a stíhám více věcí. Myslím, že má miminko režim a je v pohodě, tak se toho dá zvládnout dost. Horší ale je, když je nějaký problém, to se pak nestíhá absolutně nic ...
@lucykal Pokud jsi neměla klasické šestinedělí, tak se na mě nezlob, ale logicky nevíš, co to je klasické šestinedělí. Když toho prcka u sebe máš od samého začátku. A když ti každou chvíli řve. Nakojíš a do 20ti minut řve hlady a to pořád, ve dne v noci. Pak kojíš hodinu (protože ti u toho usíná, jak je nevyspalý), odložíš a než usneš, je tu zase řev. Jinak o půlnoci chodím spát zcela běžně, před půlnocí jsem šla spát naposledy snad před patnácti lety! Věř mi, že to není jediný faktor nevyspání!