Skřípnutý nerv v 9. měsíci těhotenství? Zažily jste to?
Už asi týden mi bolí pravá půlka zadku. Nejdřív se to tvářilo jako bolest kyčle, myslela jsem, že je to od toho, jak se mi tělo už pomalu připravuje na porod. Ale přijde mi, že je den ode dne horší a horší a myslím, že jde spíš o skřípnutý nerv. Někdy chodím celkem normálně, jen prostě cítím pravou půlku. Ale když udělám nějaký "špatný" pohyb, tak mi v té půlce píchne a bolest vystřelí nahoru do zad nebo do celé nohy. Je to hodně nepříjemné a úplně se děsím toho, jak s tímhle porodím. Máte s tím někdo nějaké zkušenosti? Nevíte, kam s tím zajít a co mi s tím vůbec můžou udělat? Děkuji moc za každou radu a zkušenost 🙂
Stručné shrnutí
- Skřípnutí sedacího nervu (ischias) se v těhotenství vyskytuje relativně často kvůli hormonálním změnám a uvolnění vazů a mnoho žen uvádí, že obtíže se zlepšily po porodu.
- Samoléčba, kterou ženy v diskuzi uváděly jako užitečnou, zahrnuje suché teplo (hřejivý polštářek, elektrická hřejivá dečka), Paralen (paracetamol), teplé zábaly, konopné masti a koňské masti a reflexní masáž nohou.
- Klinické možnosti zmíněné v diskuzi zahrnují rehabilitaci a fyzioterapii, cílené lokální injekce označované jako „obstřiky“ nebo „pupence“ s analgetiky, a cvičení jako Mojžíšova nebo mobilizace SI, přičemž dostupnost a ochota lékařů tyto zákroky v těhotenství liší.
Nejčastější otázky
Q: Jak si mohu ulevit od ischiasu v těhotenství?
A: Doporučované metody z diskuze jsou suché teplo (hřejivý polštářek, elektrická dečka), konopné a koňské masti po sprchování, reflexní masáž nohou, opatrné cvičení a Paralen (paracetamol) na noc nebo dle rady lékaře.
Q: Jsou obstřiky proti bolesti bezpečné v těhotenství?
A: V diskuzi někteří pacienti uvedli rychlou úlevu po lokálním vpichu na neurologii, jiní lékaři a rehabilitační oddělení obstřiky v těhotenství odmítli; bylo zmíněno, že „pupence“ jsou subkutánní a nemusí se dostat k miminku, a že běžně se v nich nepoužívá myorelaxans, pouze analgetikum.
Q: Kam jít pro pomoc při skřípnutém nervu v těhotenství?
A: Možnosti uvedené v diskuzi zahrnují neurologii (pro vyšetření a případné lokální vpichy), fyzioterapeuta nebo zkušeného maséra specializovaného na těhotné a rehabilitační oddělení; některé soukromé rehabilitace požadují potvrzení od ošetřujícího lékaře.
Q: Jaká cvičení nebo terapie mohou pomoci?
A: Zmíněné metody zahrnují Mojžíšovu (Mojžíšova) cvičení a mobilizace SI, posilování zádového svalstva mezi těhotenstvími, Su-Jok terapii a reflexní masáž nohou, přičemž je v diskuzi opakovaně zdůrazněno „opatrně“ v těhotenství.
Q: Jaké léky lze vzít proti bolesti zad v těhotenství?
A: V diskuzi byla opakovaně uváděna značka Paralen (paracetamol) a lékaři zmínili, že obstřiky mohou obsahovat analgetikum (bez myorelaxans), ale dostupnost a indikace injekcí se mezi odborníky liší.
Q: Co dělat akutně, když mě bolest zad nebo ischias zcela znehybní?
A: Doporučené kroky jsou ležet a odpočívat, aplikovat suché teplo, vyvarovat se ofouknutí mokrých zad (utírat záda po sprše), použít schůdek u postele nebo požádat o pomoc maséra či fyzioterapeuta; v akutních případech někteří lékaři nabídli lokální vpich s okamžitou úlevou.
Závěry z diskuze
Shoda
- Skřípnutí sedacího nervu/ischias se v těhotenství často vyskytuje a u mnoha žen ustoupí po porodu.
- Suché teplo a Paralen (paracetamol) byly v diskuzi opakovaně uváděny jako bezpečné a účinné podpůrné prostředky.
- Masáže a fyzioterapie od odborníků s praxí u těhotných mohou přinést úlevu, ale dostupnost se liší.
Sporné názory
- Někteří lékaři a pacientky považují lokální obstřiky za bezpečné a účinné, zatímco jiní lékaři obstřiky v těhotenství odmítají kvůli riziku (včetně obav z předčasného porodu).
- Některé zdroje v diskuzi doporučují klid a ležení, jiné zdůrazňují potřebu rozhýbání a cílených cviků (mobilizace SI).
Otevřené otázky
- Které konkrétní typy obstřiků a v jakých situacích jsou v těhotenství skutečně bezpečné a indikované?
- Jak postupovat, pokud rehabilitační zařízení nebo fyzioterapeut odmítne poskytnout péči těhotné ženě bez potvrzení od gynekologa?
- Kdy je vhodné preferovat konzervativní domácí léčbu (teplo, Paralen, masáž) a kdy vyhledat urgentně neurologii či specializovanou intervenci?
Zmíněné značky a firmy
Podolí, Su-Jok, sujok-biljakova.cz, sujok.cz
Zmíněné produkty a metody
Paralen, konopná mast, koňská mast, hřejivý polštářek, elektrická hřejivá dečka, obstřik, pupence (subkutánní vpich s analgetikem), analgetika, myorelaxans (zmíněno v kontextu, že se běžně nepoužívá), Su-Jok terapie, reflexní masáž nohou, Mojžíšova cvičení, mobilizace SI, soft rehabilitace
Místa a osoby
Podolí
@mialagia Už ve třetím nebo čtvrtém týdnu, hodně brzy. Chodím k němu už cca 9 let, postupně se po podobných zážitcích začal na těhotné i specializovat. Pomáhal mi i hodně s těhotenskými otoky nohou. A děláme si ze sebe srandu, že má obě má těhotenství na svědomí 🙂 Pokaždé to bylo po akci, co jsem si vyhodila záda a nutil mne u masáže cvičit. Pokaždé, když si něco uskřípnu a on mi s tím pomůže, mne pak varuji, až ať se vyhnu manželovi oklikou ,-)
Podobně dopadly mé dvě další kamarádky, co jsem za ním poslala 🙂
@mialagia přesně, na mě se taky všichni vyprdli.. Ta, ke které chodím na Mojžíšku, chtěla potvrzení od doktora (což chápu), jenže ten mi ho vzhledem ke zkrácenému čípku nemohl dát a později když jsem byla kvůli čípku hospitalizovaná, se mi v nemocnici vyloženě vysmáli
@brunetka11 a ten masér je prosímtě i fyzioterapeut nebo nějakej mudr? Mě tak všichni vystrašili s těma rizikama, že bych se v těhu přeci jen trochu bála,ale asi jako když to někdo fakt umí tak to pomůže..nemohla bys dzkt hodit na něj kontakt?doufám že už to tedy nikdy nezažiju ale člověk nikdy neví..
@daasenka85 jo to potvrzení od gyndy po mě taky chtěli, že jako nemám rizikové - na jedné soukromé rehabilitační klinice..tak jsem to s nima vzdala páč moje mudr se na to moc netvâřila..
@mialagia MUDr. není 🙂 Šla jsem k němu na základě dobrých referencí, jsem u něj opravdu dlouho, takže vím, že mi zatím vždy pomohl a pokud mám problémy, tak i když těžce přesluhuje, prostě mne nepustí, dokud to společně nějak nerozchodíme. Pokud na to nemá, svého klienta pak posílá rovnou k lékaři. Teď už k němu chodí část naší firmy ,-) Klasika - office - sedavá zaměstnání...
Kontakt pošlu do pošty, už začíná mít dost narváno.
@brunetka11 tak to ti závidím toho maséra - můžu se zeptat v kolikátém týdnu tě to chytlo?mě právě nikdo nechtěl pomoct že je to riskantní protože ty vazy atd.jsou uvolněné a tělo může reagovat úplně jinak než normálně..