Kojení přináší miminku i mamince řadu nenahraditelných výhod a je nejpřirozenějším způsobem výživy miminka. Kojení je sice přirozené, ne vždy se však zadaří se s miminkem sladit a utvořit harmonický pár. Někdy to trvá i pár dní či týdnů, někdy to i může být nepříjemné (hlavně zpočátku). Ale když to zvládnete, je to úžasná věc na dlouhý čas.

Výhody kojení

Benefity kojení jsou nesporné. U miminek je prokázaný nižší výskyt rizika cukrovky, alergie, nádorů prsu, obezity nebo anémie. Kojené děti jsou také více chráněné před infekcemi dýchacích cest a před průjmy. U kojících maminek se děloha po porodu rychleji vrací do původního stavu a poporodní ztráty krve jsou menší. Kojení také velmi podporuje tvorbu citové vazby mezi matkou a dítětem.

Zahájení kojení

Dítě by se mělo být k prsu přiloženo ihned po porodu, nejdéle však do dvou hodin. Sací reflex je totiž během první hodiny po porodu nejsilnější a současně je také nejvyšší úroveň sekrece prolaktinu a oxytocinu-hormonů potřebných pro kojení. Okamžité přiložení miminka po porodu také pomáhá k tvorbě optimálního množství mateřského mléka pro další kojení. Z počátku je běžné kojit i 8-12krát denně nebo i častěji, je vhodné nabízet obě prsa a kojit tak dlouho, jak dítě potřebuje. Velmi důležitá je správná technika kojení, nepoužívání náhrad prsu (jako je dudlík, lahvička nebo kojící kloboučky), vhodná poloha matky a dítěte i technika přisátí, to napomáhá předejít nepříjemným a bolestivým ragádám (trhlinkám) na bradavkách. 

Problémy s bradavkami a jak je řešit

Dnes jsem jednu soutěž vyhodnotila (velikonoční), tak pojďme hned na druhou. Co vy na to? Někdy je toho textu zbytečně moc, tak necháme omáčku omáčkou a vrhneme se rovnou na to.

JAKÁ JE SOUTĚŽNÍ OTÁZKA? 

Jaká je vaše nejoblíbenější květina?

A CO BUDEME SOUTĚŽIT? 

Dokonce 5 z vás získá balení novinky roku 2020 Microfibre Ultra Fresh 2plus1

Pro účast je potřeba splnit dvě podmínky:

Věrnostní systém dm chválím často, ale v poslední době mi stále častěji píšete, že by bylo moc fajn, kdybych o něm napsala ucelený článek, ve kterém bych shrnula ty nejdůležitější informace a tipy, jak díky němu co nejvíce ušetřit. Takže se pohodlně usaďte a jdeme na to 🙂

ACTIVE BEAUTY

Věrnostní program dm se jmenuje ACTIVE BEAUTY a nepotřebujete k němu nic jiného než zákaznickou kartu.

Jak kartu získat?

Kartu můžete získat:

1. v prodejnách dm

Jednou z věcí, se kterou se jako rodič můžete doma reálně potkat a měli byste ji umět neprodleně řešit, je dušení. Malé děti se mohou dusit jídlem, případně čímkoliv z drobných věcí, co nepozorovaně strčí do pusinky. Nejzásadnější je reagovat ihned a okamžitě začít s tzv. vypuzovacími manévry (pokud dítěti zaskočí před vámi, máte tak cca 1 minutu na to, začít jednat)! 

Tady však pozor – co je potřeba si zapamatovat, vypuzovací manévry se liší u dětí do 1 roku a nad 1 rok. U všech dětí se používají údery do zad, ale u dětí do 1 roku nemůžeme použít stlačování břicha – tzv Heimlichův manévr. Je to kvůli uložení jater – ty nejsou u dětí do 1 roku věku ještě chráněna hrudním košem a mohlo by tak dojít k jejich poškození. Místo toho se u takto malých dětí provádí stlačování hrudníku, stejné jako při resuscitaci.

Podle velikosti dítěte je potřeba zvolit vhodnou polohu – u nejmenších dětí je to poloha na předloktí, hlavička směřuje dolů a bradičku držíme mezi palcem a ukazovákem. Poté provedeme vypuzovací manévr úderem hřbetu ruky do zádíček - na spojnici lopatek. Údery jsou vedeny pod úhlem, ne shora dolů (v podstatě pod stejným úhlem, v jakém máme položené děťátko na předloktí). Provádí se z pravidla 5 úderů, poté, pokud jídlo nebo předmět nevypadne, otočíme děťátko pouze na druhou ruku – na zádíčka, zůstává nakloněné hlavou dolů a provedeme 5 stlačení hrudníku (prsty). 

Údery do zad a stlačení hrudníku se střídá tak dlouho, dokud se nám nepodaří dýchací cesty zprůchodnit, nebo pokud dítě neupadne do bezvědomí – poté je potřeba zahájit neodkladnou resuscitaci (o té zase někdy příště).

U větších dětí již nevolíme polohu na předloktí, ale posadíme se a položíme si je obličejem dolů na naše stehna, jeho nožičky vedou roztažené dozadu podél našeho těla (naše nohy podklesneme, aby byla hlavička níž). Dál už je to stejné jako u nejmenších dětí.

U dětí, které již chodí a dokáží se před nás postavit, je pouze přidržujeme jednou rukou před hrudníčkem, aby nespadly a v jejich mírném předklonu opět vedeme 5 úderů do zad, zase na spojnici lopatek. Síla úderu je poměrně velká, ale věřím, že to nejlépe vyhodnotíte v dané situaci ( i když pevně věřím, že ji nikdy nezažijete!). 

Jak se pozná citlivá pleť?

Citlivá pleť může být mastná i suchá. Často se u ní vyskytuje začervenání, ale také šupinky. Při nevhodně zvolených produktech dochází k pocitu svědění, pálení a často k většímu podráždění a následným červeným flekům v místě, kam se produkt aplikoval.

Nejčastější důvody a příčiny citlivé pleti:

• UV záření
• Vrozená dispozice
• Nevyvážená strava
• Látky znečišťující ovzduší 
• Nevhodné produkty a péče

Jak vybrat správné produkty pro citlivou pleť?

• Pečlivé sledování složení přípravků a čištění pleti je alfou a omegou. 
• Při výběru se vyhýbejte kosmetice, která obsahuje velké množství konzervačních látek a je parfémovaná. 
• Vybírejte ideálně produkty hypoalergenní s obsahem panthenolu nebo vitamínu E, které patří do zklidňujících složek.
• Odličovací a čistící přípravky volte takové, které neobsahují alkohol.

Vitamin D je pro lidský organizmus velice důležitý. Reguluje metabolismus vápníku a napomáhá jeho vstřebávání a využití v organizmu. Je potřebný zejména pro kojen­ce a batolata pro růst a vývin pevných kostí, a hraje rovněž významnou roli při tvorbě a mine­ralizaci zubů. 

Co je Vitamin D?

Vitamin D je vitamin rozpustný v tucích a primárně se nachází ve dvou formách: D2 (ergokalciferol) a D3 (cholekalciferol) jako aktivní forma nacházející se u lidí, která je tak lépe vstřebatelná. Často si ho lidi asociují se slunečním vitaminem nezbytným pro kosti, imunitu a pod. 

V dávnější minulosti odborníci účinky vitamínu D spojovali zejména se zdravím kostí a zubů. Při jeho nedostatku v dětství vznikala známá křivice (rachitida), a protože se zjistilo, že mateřské mléko a mléko všeobecně obsahují poměrně málo déčka, proto i dnes pediatři předepisují dětem vitamín D v kapkách.

Vitamin D je nepostradatelný:

• pro vstřebávání využití vápníku a fosforu
• k zachování normální hladiny vápníku v krvi
• při mineralizaci kostí a zubů
• podporuje normální funkce svalů 
• pro podporu imunity

Jak správně pečovat o oční okolí?

Pleti věnujeme pozornost nejvíce, ale často zapomínáme na oční okolí, které si zaslouží rozhodně mnohem více času a speciální péče, aby se eliminovala tvorba vrásek a tmavých kruhů. 

Kůže kolem očí patří k té nejcitlivější a je velmi tenká. Protože kolem očí je malé množství mazových žláz, tak má tendenci k častějšímu vysušování, které zapříčiňuje projevy stárnutí. 

Kdy věnovat očnímu okolí pozornost?

Ztráta hydratace se snižuje a začíná se projevovat po dvacátém roku života. I když vás vrásky zatím příliš netrápí, tak byste péči o oční okolí rozhodně neměli podceňovat. Čím dříve s péčí začnete, tím více oddálíte tvorbu vrásek.

Odličování