Už při odjezdu z domu jsme si chvilkama říkali, jestli opravdu děláme dobře. Přeci jen o víkendu, když je špatné počasí, je vyšší šance, že tam bude dost narváno. Naše obava se naplnila v okamžiku, kdy jsme parkovali v přilehlém parkovacím domě a první volné místo jsme našli až ve druhém patře. Kupodivu – u pokladen se vůbec žádné fronty nekonaly, a to jsme přijeli chvilku po deváté hodině, tedy chvilku po začátku otevírací doby.

Tip pro rodiče: Celodenní parkování přímo u Aquapalace stojí 50 Kč. Dostanete se sem celkem v pohodě i městskou hromadnou dopravou. Přímo na stránkách čestlického aquaparku najdete konkrétní linky, včetně jízdního řádu.

Zase jsme po delší době dostali chuť vyzkoušet nějaký aquapark. Nechtělo se nám nikam daleko jezdit, takže namísto našeho oblíbeného Aqualandu Moravia jsme tentokrát navštívili Aquapalace Čestlice. Náš cíl pro neděli byl určen a nadšení Kýšky nezměrné – celý den v aquaparku, paráda!

Už při odjezdu z domu jsme si chvilkama říkali, jestli opravdu děláme dobře. Přeci jen o víkendu, když je špatné počasí, je vyšší šance, že tam bude dost narváno. Naše obava se naplnila v okamžiku, kdy jsme parkovali v přilehlém parkovacím domě a první volné místo jsme našli až ve druhém patře. Kupodivu – u pokladen se vůbec žádné fronty nekonaly, a to jsme přijeli chvilku po deváté hodině, tedy chvilku po začátku otevírací doby.

Tip pro rodiče: Celodenní parkování přímo u Aquapalace stojí 50 Kč. Dostanete se sem celkem v pohodě i městskou hromadnou dopravou. Přímo na stránkách čestlického aquaparku najdete konkrétní linky, včetně jízdního řádu.

Celé pokračování a další tipy pro rodiče najdete na blogu Holá sova. 

 Zdraví a výhody hluboké relaxace

Pomoci meditace a relaxace můžeme zlepšit svůj život a to úplně každý stačí se rozhodnout a začít konat akci.

Doporučuji si vytvořit z meditace a relaxace každodenní rituál a věnovat se tomu každý den a výsledky se velice brzy dostaví.

Toto jsou jen některé z vědecky prokázaných přínosů meditace a hluboké relaxace a jejich vliv na naše zdraví: tělo mys a duši. 

1. Zvýšená imunita 

Zdá se, že relaxace zvyšuje imunitu u pacientů s rakovinou. Studie na státní univerzitě v Ohiu zjistila, že progresivní svalová relaxace, když je denně prováděna, snižuje riziko recidivy karcinomu prsu. V jiné studii v Ohio State, měsíc relaxačních cvičení posílil přirozené zabíjeni rakovinotvorných buněk u starších lidí, což znamená větší odolnost vůči nádorům a virům.

2. Emocionální rovnováha

Ahojky holky,

rozhodla jsem se, vám napsat jak a proč a kdy to začalo. 

Upřímně si myslím, že jsem si to přivolala sama, ale ne mou chybou. Už v neděli kdy jsem šla jen pro mléko do menšího obchůdku hned u našeho paneláku. Všechno bylo ok Až do té doby než jsem šla domů. Problém byl v tom, že se porouchal výtah..! No nezbývalo mi nic jinýho než  jít po schodech až do pátého patra. Dýchala jsem jako těžký kuřák, necítila jsem nohy.. Už ve druhém patře jsem nemohla. Doma jsem si musela sednout, dýchat a už nic nedělat, páč mi tvrdlo bříško, ale bolesti jsem neměla..Bříško se po hodině sklidnilo, takže to bylo v pořádku.

Výtah opravili až k večeru.

V pondělí 27.5. jsem v pohodě vstala, vzbudila přítele do práce, rozloučila se s ním a pak se věnovala Danielce (Převléct, přebalit, nakrmit...atd) Když jsem měla chvilku otevřela jsem MK a napsala jsem tu, že se nic neděje, že mám přesně za měsíc termín porodu atd..spoustu z vás to četla.

Danielka pak usnula a já potřebovala pár věcí koupit co mi chybělo na oběd. Oblíkla jsem se a šla. A co se mi nestane? Otevřu vchodové dveře a sousedka vytírá a říká "Dobrý den, musíte po schodech, výtah zase nejede už jsem volala opraváře a jsou na cestě" v tu chvíli jsem si přála mít kouzelnou hůlku a mávnutím výtah opravit. No..šla jsem pomalu po schodech..abych dýchala pravidelně.

V první řadě bych chtěla MK poděkovat za možnost testování, nikdy předtím jsem o Maně neslyšela a ani se o žádné podobné produkty nezajímala, protože se snažím instantním jídlům vyhýbat. Takže velice děkuji za tuto zkušenost 🙂 

Přemýšlím, jak celou závěrečnou recenzi uchopit, aby to nevypadalo, že musím chválit, protože jsem něco dostala zadarmo. Tak to totiž vůbec není, i když moje prvotní KZ vůbec pozitivní nebyly. 

Když přišel balíček, byla jsem velmi překvapena jeho tíhou a vším, co obsahoval. Okamžitě jsem se nedočkavě pustila do prvního nápoje, byla jsem fakt strašně zvědavá, jak bude chutnat. A přišlo první zklamání, vůbec, ale vůbec mi nechutnal. Konzistence na mě byla šíleně hustá i půl hodiny po pár locích (ano, ani jsem ho nedopila celý) jsem cítila pachuť. 

Po této zkušenosti jsem začala googlit, sakra samé pozitivní recenze, všem chutná 😱 To jsem opravdu tak divná ? 😱 Do dalšího testování jsem se moc nehrnula, měla jsem obavu co to zase bude 🙈  Další dva pokusy dopadly podobně. Do pití jsem se vyloženě musela nutit. Připomínal mi ATB sirup 🙈. 

Ale pak to přišlo, honila mě mlsná a vzhledem k tomu, že se snažím lehce zhubnout, místo čokolády jsem sáhla po Maně v prášku, kterou jsem si namíchala dle sebe. Špatně se teda rozmíchává, takže doporučuji sáhnout po mixeru, smoothiemakeru atp. No zkrátím to, vypila jsem ji s takovou chutí, že jsem až byla v šoku. Toto se opakovalo i další dny. 

Nevím jestli to přirovnat hladu, psychice, ale já jsem si nakonec Manu opravdu zamilovala. 😍 Až mě mrzí, že tak rychle mizí 😂

Sedíte v ordinaci. Díváte se na doktorku. Posloucháte, co Vám říká... a hlavou se Vám honí, že je to nějaká blbost. To přeci nemluví o Vás...

Ale pěkně popořádku. Před 4 lety jsem porodila Davídka. Císařem kvůli nezhoubnému myomu na děloze. Vše bylo ale v pořádku... až na tu bouli, která se mi na začátku těhotenství objevila na krku. Podle endokrinologa uzel na štítné žláze. Domluvili jsme se, že po porodu půjde celá ven. Jasně, po porodu se objednám. Jenže znáte to... šestinedělí, pak se to nehodí, pak do toho něco vleze, pak než vás vezmou, pak než dají termín... K operaci jsem se dostala až 11 měsíců po porodu. Histologie dopadla špatně a výsledkem byl karcinom. To bylo poprvé, kdy jsem slyšela to slovo, co nikdo nechce nikdy slyšet - rakovina. Nečekala jsem to, vůbec ne. Jela jsem si přeci jen nechat vyndat stehy po operaci. Naštěstí je rakovina štítné žlázy jedna z těch "lepších" a dá se dobře léčit. Byla jsem na radiojodu, pak pravidelné kontroly v nemocnici. Všechny výsledky byly v pořádku. Jupí. Po roce od operace mi dovolili znovu otěhotnět. Trvalo to sice ještě pár měsíců, ale podařilo se a loni v říjnu jsme se dočkali vytoužené holčičky.

I tentokrát bylo těhotenství v zásadě bez problému, i když jsem znovu rodila císařem. Pro jistotu, protože děloha byla ztenčená kvůli odoperovanému myomu. Terezka byla od začátku moc šikovná a na rozdíl od bráchy se i kojila bez problémů bez kloboučků. Od Vánoc začala trochu zlobit u kojení z levého prsa. Ale nějak jsme to zvládly. V únoru nastal bojkot... oboustranný. I ten jsme překonaly. Našly jsme polohu, ve které celkem pila, i když o dost méně než z druhého prsa. No co, říkala jsem si. Tak prostě preferuje to pravé. Takových dětí je... postupně ale začala pít méně a méně a prso začalo postupně otékat. Od Velikonoc se nenapila už ani jednou. Prso oteklo, zčervenalo. Ale neměla jsem žádné teploty, horečky. Říkala jsem, že tedy retence. Takže vyzkoušet babské rady. Nahřívat, odstříkat, zchladit. Trochu se mi ulevilo, ale žádná sláva to nebyla. Minulý týden jsem se konečně dostala na gyndu, aby se na to podívali. Rozhodnutí bylo jasné - okamžitě na mamografii. Ani tam se jim to nelíbilo a další den hned magnetická rezonance a biopsie. Výsledek budu znát v pátek, ale vypadá to téměř jistě na nádor. Navíc zánětlivý a velmi agresivní. Bohužel jsou nejspíš zasažené i uzliny a metastázy i na játrech.

Pláču, brečím, hystericky vzlykám a pak si zase říkám, že to přeci není pravda. To se přeci netýká mě. Čeká mě další vyšetření a konzultace s onkologem, kde se rozhodne o další léčbě. Čeká mě dlouhá a těžká cesta. Moc si přeji, aby na jejím konci byla (aspoň relativně) zdravá máma dvou malých dětí. Všichni mě drží nad vodou a moc si toho vážím. V neposlední řadě i má úžasná virtuální kamarádka Iva @ivakalinova Díky za to, jaká jsi.

Takže maminky... neřeště blbosti, nehádejte se, radujte se z každého okamžiku. Nikdy nevíte, kdy se vám svět obrátí vzhůru nohama.

„Vychovávat dítě začnu hnedka, nechci ho rozmazlit, ať nám za pár let neskáče po hlavě. Ostatně babička říká, že pláčem sílí plíce.“

Bohužel na rady starších příbuzných se nedá spolehnout – to co se doporučovalo za minulého režimu, nemělo žádné vědecké opodstatnění a totálně to potlačilo roli matky. A máma je pro dítě to nejdůležitější! Tady je pravda:

• Vyřvávání je drezúra dětí, která je vážně poškozuje (to že jsme to přežili, neznamená, že je to OK).
• Dítě není pes, není třeba jej učit, kdo je tady pánem. Je to náš budoucí parťák. Chceme, aby nám mohlo věřit, tak ho nezraďme!
• Chováním v náruči se nikdy žádné dítě nerozmazlilo.
• Rozmazlenost neexistuje – je to jen nepochopení dítěte – miminko má kontakt jako základní potřebu, proto ho vyžaduje.
• Jako rozmazlené vnímáme ty (starší) děti, které vyžadují nadměrnou pozornost – právě proto, že se jim jí nedostalo v raném dětství. Není to ale jejich vina.

Věřte svému srdci – pokud vám něco říká, ať to brečící miminko zvednete do náruče, udělejte to! Poslouchejte víc sebe, než okolí. Jste nejlepší rodiče pro své dítě – už teď! Stačí si naslouchat.

Chci vědět víc

Menorca 2018 – hotel Aquamarina RECENZE

Chtěla jsem si pro sebe sepsat pár věcí na památku na naši první společnou dovolenou u moře, ale napadlo mě, že možná to někomu pomůže při výběru dovolené, protože když se člověk rozhoduje, kam vyrazit, shání povětšinou, co nejvíce informací o daném místě.

Na Menorcu jsme odlétali z Prahy 24.8.2018 po osmnácté hodině. Zvolili jsme si délku pobytu sedm dní, protože to byla naše první dovolená s dětmi, kterým v té době bylo 3 a 5 let. Trošku jsme se báli, jak to budeme zvládat, zvlášť když mladší syn měl ve vodě sebevražedné sklony, a že je v hloubce a neumí plavat, ho netrápilo, což jsme věděli z návštěvy plaveckých bazénů, kdy se pokoušel všemožně vymanit ze sevření.

V letadle jsme dostali místa až téměř vzadu – nebyla to poslední sedadla, ale byla poslední obsazená a za námi již nikdo neseděl, což bylo skvělé, protože děti vcelku nadšeně vše komentovaly, a ne všichni jsou na to zvědaví. Vzhledem k tomu, že sedadla jsou po třech a my byli čtyři, jedno místo jsme měli přes uličku, ale zbylá dvě byla opět volná, takže kluci před vzlétnutím pendlovali.

Jakmile se blížila doba odletu, přinutila jsem je (vlídným slovem samozřejmě) usadit se, ale jen chvilku na to nám oznámili, že si ještě počkáme, protože není volná letová cesta. Naštěstí jsme měli ještě zásobu bonbónu, tak se to dalo tu necelou hodinku vydržet.

A hurá letíme!

Začnu asi tím , proč jsem se vůbec do testování přihlásila..

Jsem maminka dvou dětí 👫 chlapeček 5 let a holčička 4 roky .. no a do toho práce , takže takový rychlo oběd po noční , který mě okamžitě nakopl se prostě hodí!😀🤣

Moje ségra je letuška a MANU pije už nějaký ten pátek na každým z letů... Jednou jsem to ochutnala a moc mi to zachutnalo, ale co si budeme povídat ... ty hříšný prachy jsem za to dát nechtěla (teď už mi dochází, že to vlastně nahradí celý můj oběd, takže to vlastně koneckonců vyjde cenově v pohodě).

Byla jsem vybrána a obdržela svůj balíček ☺️ Měla jsem fakt radost, hlavně kolik toho bylo 😲 Říkala jsem si, ze tohle mám tak na 3 měsíce... 🙏

Jenže už měsíc máme v nemocnici prababičku ... no 95 let není to nádhera ? 💖 Akorát nám trochu začala stávkovat s jídlem i pitím 🤔 doktoři už jí nedávali ani den, a v tom mě napadlo, co zkusit krmit ji MANOU, vždyť má vlastně vše potřebné!!! ☺️ Dnes už je to 5 dní a babicka je stále mezi námi .. dokonce už má i sílu si s námi povídat ☺️

Takže to tím vším chci říct, že vlastně ANO... MANA JE pro lepší život ☺️ A možná je to hloupost, ale nám prozatím jeden zachraňuje ☺️❤️ Ona to teď fakt potřebuje a raduje se s námi z každého nového dne 🌞 Takže moc děkuji 😍😍😍😍

Krásné pondělí všem 🌷 my právě cestujeme z letiště domů, a tak je celkem příhodná doba na vyhodnocení bleskovky právě s tématem cestování ✈️ Nepočítala jsem to sice, ale z těch 165 soutěžních komentářů mi přišlo, že nejvíc z vás by chtělo na Maledivy nebo Bali 🏝️🍉🍹někoho láká i příroda a zima na severu 🏔️🌋🗻 no a někomu by to bylo vlastně jedno, hlavně mít pohodu a klid 😃

Každopádně jen jedna odpověď mohla vyhrát a generátor náhodných čísel vybral odpověď číslo 116 🏆 a to je odpověď jasná a stručná od @misheel 😉

Tímto moc gratuluji k výhře a věřím, že se hračka bude líbit 👶

Pro květen byla tohle poslední soutěž s #fisherprice ale už vymýšlím další na červen a ne jen jednu, takže šanci vyhrát další parádní hračku můžete vyhlížet už brzy 💋🍀💕

Už jsem si moc přála, aby ses narodila, ale byla jsem dost nemocná. Kašel mě dávil, rýma bránila dýchat a stále se mi vracely teploty. Možná to byl právě důvod, proč se naše dcera rozhodla svůj pobyt v břiše ukončit. 

Byla neděle 12. 5. 8 hod. ráno, já byla 38 + 2, když mě starší syn (3 roky) přišel vzbudit: "Mamí, kakajó!" a u chystání kakaa mě rozbolel podbřišek, nebo spíš spodní půlka toho obřího břicha. Říkám si, že to jsou možná poslíčci, pár takových jsem během těhotenství měla. Za pár minut znovu. Bolest jako silná menstruace, nic, co bych nezvládla. V klidu jsem si obstarala syna, ale už jsem se po očku dívala po hodinách, protože přicházely jedna za druhou. V noci jsem se zase zpotila, tak jsem neváhala a zaplula do sprchy. Bolest nepřešla. Už jsem tušila, že jde možná o kontrakce, ale netroufala jsem si odhadovat, kolik hodin mám ještě před sebou, tak jsem v klidu seděla v kuchyni a přemýšlela. Neměla bych si ještě nalakovat nehty?! 😀 (den předtím jsem je odlakovala, a u mě jsou holé nehty zárukou zlámání) Hlavně se musím najíst! (poučila jsem se z chyby u prvního porodu, kdy jsem byla celý den hlady) Takže jsem zbagrovala 2 rohlíky s náloží nutelly, a šla vzbudit muže: "Tatínku, nechci tě strašit, ale radši zajdi se psem, nějak mě bolí břicho..." I když jsem mluvila naprosto klidně, vytřeštil oči, vyskočil z postele a začal se oblíkat 😀 Když se vrátil, řekli jsme si, že projistotu zavoláme babičce a dědovi, jestli jsou dnes volní, a mohli by případně pohlídat syna. Bylo tak kolem čtvrt na deset. Seděla jsem v obýváku u televize a sledovala čas. Kontrakce přicházely v dost nepravidelných intervalech - 4, 6, 8, 5, 7 min., pořád snesitelné s lehkým prodýcháním. Muž ze mě nespouštěl oči: "A nechceš už jet ?! Do kdy jako budeme čekat?" Tak jsem do vyhledávače zadala - "kdy jet do porodnice" a první odpověď zněla - "když máte kontrakce 2 hodiny a zhruba po 5 minutách". Tak jo, tak před desátou jsme se začali sbírat...

První porod mi v porodnici moc nevěřili, takže jsem nevěděla na čem budeme po příjezdu do porodnice dnes. Řekla jsem sestřičce, že mám kontrakce přibližně co 5 minut, od 8 ráno, tak mě hned vedla do kabinky, že se můžu převléct do noční košile - wow, takovou rychlost jsem nečekala. Prohlédl mě doktor, prý jsem volně na prst, což není žádný závratný nález, ale určitě si mě tam nechají. Hlavou mi prolétlo, jak dlouho tam proboha budu ležet... Vzali mě rovnou na porodní boxy, ten den jsem rodila jediná, takže všude bylo ticho a všichni měli čas jen na mě 😉 Po troše papírování a informací, přišla kontrola porodní asistentkou: "Hm, jste na 3, takže dnes to asi bude." Trochu se mi ulevilo, ale na druhou stranu mi vysvětlili, že díky streptokokům mi nebudou píchat vodu pro urychlení, protože by bylo vhodné nechat 4 hodiny působit antibiotika. Kontrakce už začínaly být nepříjemné, takže tímto mě moc nepotěšili. Nechali mě s mým mužem osamotě, s tím že si můžu jít klidně do sprchy. No ano, šla jsem! Díky prvnímu porodu jsem věděla, že hopkání na míči v horké sprše kontrakce krásně utlumí. Tam mi bylo fajn... Bohužel přišli na to, že mám skoro 38°C a měla jsem po srandě. Aby měli přehled, že je naše miminko v pořádku, musela jsem od té doby ležet na monitoru, na levém nebo pravém boku, a to už jsem při kontrakcích funěla jak lokomotiva. Dokonce přistoupili i k píchnutí vody. 

Uvědomila jsem si, že nemám pojem o čase, že vnímám jen bolest při kontrakcích a doufám, že prodleva mezi nimi bude co nejdelší. Několikrát jsem pomyslela také na to, že rodím rozhodně naposled. Anglicky hovořící porodní asistentka mě občas pohladila a řekla: "it´s O.K., it´s fine..." a obložila mi záda i spodek horkým obkladem. Když si můj muž odskočil, držela mě při kontrakci za ruku... Najednou cítím, že moje tělo chce tlačit, tak říkám chlapovi: "zvoň!". Všichni se seběhli, a protože už byly vidět vlásky, dovolili mi tlačit. To byla úleva... Chtělo to pár zatlačení, aby šla ven hlavička a zvlášť bylo třeba vytlačit ramínka. A pak najednou byla venku. Místo plakání spíš jen tak bečela jako ovečka, byla pomačkaná ale krásná. Nástřih tentokrát nebyl, jen pár stehů na drohných trhlinkách. Já jsem dnes byla vyspaná, najezená a ještě jsem si porodila naši sladkou dceru - když to shrnu, tak to byl krásný den 😀 A tak si říkám, kolik je hodin, bude tak 5 odpoledne ne? Muž:"Je půl druhé. Podtrženo sečteno, 5,5 hodiny. Terezko, děkuji :-*

Fuuuha, kde začít..?

PROČ JSEM SE PŘIHLÁSILA NA TESTOVÁNÍ?

Hledala jsem alternativu k občasným nestíčkám... dnům, kdy cestuju a nemám čas si pořídit vhodnou LowCarbHeighFat (tak se momentálně stravuju) svačinu. V LC se svačiny moc nenosí, ale furt je lepší mít něco proteinového než sacharidového... s tím jsem do testování šla. Najít nějaké svačinky, které bych využila v běžném životě např. 1x - 2x týdně. Nikoliv, abych se tak stravovala celodenně několik týdnů. To mám už s jinou! keto dietou za sebou. 

CO PŘIŠLO V BALÍČKU K TESTOVÁNÍ?

Tak tady jsem vážně hleděla! Přišel "po strop" napráskaný balík mnoha, ale mnoha věcmi! Mimo proteinové produkty přišli také dva skvělí pomocníci: shaker a pomocník při dodržování pitného režimu - nádoba na vodu.

CO KONKRÉTNĚ JSEM OCHUTNALA A JAKÉ TO BYLO?

Vsechno to zacalo v nedeli 17.2. prenasela jsem 7dni dle terminu z nt screeningu.Mela jsem posledni kontrolu pred nastupem.Dr ze to pujde prirozene ze mimi trosku pomuze a udelal mi hamiltona.To bylo 13h.No odjeli jsme domu s tim ze pokud se nerozrodim tak v utery nastup na vyvolani.Hned v nedeli v 21 mi zacali kontrakce.Nejdriv po 19min,14min,10min pak 7min kdyz jsem kolem 3 rano byla na pravidelnych kontrakcich po 4min asi pul hodiny rekla jsem ze si dam sprchu a pojedeme.No dala jsem si sprchu a najednou kontrakce po 8min po 14min po 3min po 20min tak jsem rekla ze nic ze asi plany poplach.no nicmene kontrakce byly cely den a vecer kolem pulnoci uz jsem zvladla jen sedet v horke sprse a funet kdyz kolem 3 rano uz to bylo neunosne a kontrakce byli mezi 8 a 4 minutami zavelela jsem k odjezdu.Rekla jsem at se mnou neco udelaji protoze uz fakt nemuzu a nikam to nevede.proste zadna pravidelnost.Kolem 3:30 jsme byli u FN Brno Bohunic.Nez jsme z parkoviste dosli do cekarny musela jsem 4x zastavit a prodychat fakt silne kontrakce.Pa udelala monitory kde uz byly pekne kopecky.Dr me vysetril a ze na 3 prsty volne ze se to pekne rozjizdi.Vzali me a vyhlasili stop stav.Mela jsem posledni volny sal.Bohuzel ani po hodine na porodnim sale nebyl nalez lepsi dle pa porad 3-4 prsty.Vzala mi krev kdyby byl treba epidural a domluvili jsme se na tom ze mi zavede kanylu kdybych chtela neco na bolest.no za nedlouho jsem chtela ovsem bohuzel mi to absoutne nepomohlo ☹ pa prisla s tim ze praskneme vodu ze uz mam velke bolesti a nikam to nevede.ja blba rekla ze tedy ano.no pak to dostalo jine grady.behem asi pul hodiny jsem byla ze 4 na 7 a uz jsem nebyla schopna ani prodychavat.Nejlepe mi bylo oprena ve stoje o rypstol nebo pak po vysetreni na posteli v klece oprena o operadlo.do 10 min jsem mela silene tlaky a zacala tlacit.pa se ale nelibilo ze jsem na posteli v klece a zacala me nutit at si lehnu na zada.nekolikrat jsem ji rekla ze ne.ze nechci.ze nemuzu.ona jen rekla ze mi musi chranit hraz.ani nevim jak ale nakonec me na ty zada dostala prisel doktor a ze mam tlacit jak prijde kontrakce.tlacila jsem ale mala se vracela porad zpatky.vim jen ze pak rekl dr at poradne zatlacim ze uz to bude a malou chytli a vytahli.Mala byla cela fialova mela pupecni snuru 2x kolem krku a jeste napric kolem celeho telicka.Byla jsem totalne vyrizena.Malou mi jen ukazali a hned si ji brala sestra a dr z detskeho.Az mi ji vratili byla cela od smolky a kdyz jsem poprosila zda by ji neotreli sestra mi rekla ze je to moje dite tak ze mi to prece nemuze vadit ☹ Mezitim jsem porodila s pa placentu a pote doktor zacal zkoumat rozsah skod.Byl mlady a zahlasil ze to je 3 stupen a ze to sit on nemuze at privedou nekoho zkusenejsiho.No sestra za 10 min prisla a ze nikoho nemuzou sehnat.Asi za dalsich 10 min prisel jiny doktor.Znacne rozladeny.Rekl ze to 3 stupen neni ze to je 2 stupen a ze me mohl mlady dr klidne sesit.No co vam budu povidat narval do me zeleza roztahl dal 2 injekce a zacal sit.Ten opich mi ale vubec nezabral takze jsem na nej kricela ze to boli ze to vsechno citim ze to je hrozny ...no bylo mu to jedno sil dal.Malem jsem omdlela.Rvala jsem ze nechci ze uz to nevydrzim.Vsechno mu bylo jedno.Sestra a mladej dr mi drzeli nohy na koze a pan dr sil.Jen ucedil mezi zuby ze opichle to mam a ze se mam uklidnit.ze prece bych nechtela pod narkozu ze to bych nemohla kojit.Na to jsem mu rekla ze to strasne boli ze uz nemuzu.no nic ho nezajimalo.sil dal.nicmene az zkoncil beze slova odesel a ja jen dekovala bohu ze uz je konec...to ale bohuzel konec nebyl pan umelec si totiz nevsiml ze trhlina vede az do konecniku a tak mi po jeho krasne praci zustala rektovaginalni pistel kterou objevila az ma dr na kontrole po sestinedeli kdyz jsem ji vypravela jake mam problemy.Rozpadlo se mi cele to siti ☹ Budu muset na operaci kde mi to pod celkovou narkozou budou opravovat.Do Bohunic me vsak nikdo nedostane.Pojedu do Prahy a doufam a modlim se abych po tomto ,,uzasnem,, porodu v Bohunicich zustala bez nasledku.

Krásné sobotní ráno ☕🌷😍 víkend je úžasná část týdne, skoro všichni na sebe mají víc času, nemusí se tolik spěchat, nebo naopak ano, třeba na ranní vlak na výlet 😀 každopádně je víkend příležitost něco podniknout 👍A dnes k tomu můžete ještě navíc vyhrát krásnou hračku, ať je ta sobota ještě lepší 😉🌷😍

Soutěž je blesková a proto úplně jednoduchá, tady jsou pravidla:

1) dát like tomuto článku;

2) do komentáře napsat, kam byste jeli na výlet nebo dovolenou, kdybyste neřešili peníze ani délku cestování 🏞️🏜️🏖️  ať už byste jeli sami, jen s drahou polovičkou, nebo s rodinou, to je na vás 😍

3) soutěžíme o hračku Počítání se zvířátky 🐴🐷🐮🐶🦊 která má pro děti připravené písničky a jednoduché zábavné počítání zvířátek 💯

Soutěž probíhá v sobotu 25.května 2019 a to do půlnoci (resp. do 23:59). Následně náhodně vylosuji vítěze (snad v neděli, možná v pondělí) 🍀

Tak hezky od začátku. Do testování KetoDiet jsem se přihlásila hlavně ze zvědavosti. Věřím, že vesmír nám pošle to, co zrovna potřebujeme. A já vážně potřebuju zhubnout, vesmír mi to utvrdil. O ketonové dietě jsem mnohé četla, včetně zahraničních webů. Tak jsem to musela zkusit. A ejhle! 

Produkty:

Ty jsem si nejdřív otestovala, abych věděla, zda se pouštět do ketonové diety.

Croissant se mi vryl do srdce, naprosto boží chuť a pokud jste spíš na sladké, je to výborná alternativa ke croissantu "normálnímu". Chuťově mňam, výživově pecka! 

Vanilkový pudink je ovšem velké zklamání. Nemůžu si pomoct, ale tohle jsem do sebe tlačila jen z povinnosti. (Tedy abych ho otestovala) Po pár šancích, které dostal, si prostě nenašel místo v mém srdci. Cítím v něm prostě prášek, není to vůbec jako klasický pudink a zkrátka se to nedá sníst.

Káva s čokoládovou příchutí byla mou největší touhou, kterou jsem nemohla udržet a tak z testovaných produktů šla na řadu jako první. Velmi silná káva mi ale dala velmi zabrat, zjemnila jsem si ji mlékem a více naředila, pak už se to dalo. V oblibě ji tedy ale nemám. 

Testování Ketodiet? Chci zhubnout? Ano, přihlásila jsem se k testování. V tu chvíli se mi vnukla taková ta myšlenka, ty brďo, když mě vyberou tak do toho jdu na plno. A to by bylo, aby nebylo.

Ano, ano, ano... jooooo.... jupí. Tak jsem ječela od radosti, když jsem obdržela zprávu, že jsem byla vybrána do testování. Pořád dokola jsem říkala, já začnu ze sebou něco dělat, začnu cvičit, začnu jíst zdravě a prostě toto jsem tvrdila, ale slova a činy nikde. Jenže, potvrzením, že se zúčastním testování do mě vjel jistý drive. Teď už fakt prostě nevycouvám. Takže nejočekávanější balíček byl na cestě. Dorazil!!!

První reakce při otevření balíčku byla, tak to je fakt husté, mé jídlo je od teď z pytlíku. Docela mě to jako i pobavilo, já která jsem dokázala sníst obědy za dva chlapy. Ale začala jsem rozbalovat. Proteinový nápoj s příchutí banán, smoothie lesní ovoce, proteinová káva, rajská polévka, vanilková palačinka, vaječná omeleta s příchutí sýru, vanilkový puding, máslový croissant a proteinové chipsy. A největší srdcovky láhev na pití se sítkem na ovoce a malý šejkr. V každém balení pytlíkových jídel bylo po 7 kouscích. Croissant a chipsy byly na chuť po 1 balení. Takže plán byl jasný. Navštívit stránky www.ketodiet.cz.

Celý večer jsem strávila tím, abych zjistila co nejvíce o této dietě. Jak postupovat, jak zařadit jídlo, jak vlastně fungovat, jak správně využít toto testování ke prospěch mého hubnoucího maratonu. Na stránkách ketodiet je toho tolik, líbilo se mi vysvětlení, programy, recepty. V podstatě jsem tam zjistila vše potřebné a mohla se pustit do testování. Veškeré jídlo jsem si roztřídila na 14 dní do krabice. Na každý den jsem si dala číslo, protože jsem nechtěla jíst stále to samé po sobě.

Den první

Snídaně - banánový proteinový nápoj. Šejkr, voda, nasypat a šejky šejky šejky. Šup do ledničky na 10 minut odstát. Návod k použití splněn. Tak jo, teď to jen vypít. Docela jsem se bála, protože vesměs takové nápoje bývají fakt hnusné. Opravdu to chutná po banánu. Tu chuť bych přirovnala jako polotučné mléko s banánem bez cukru. Teda aspoň mě osobně to tak chutnalo. Nebylo to hrozné, čekala jsem blivajz a chutnalo mi to.

Hezký den koníkovky, jedná se o mé první testování na Modrém koníku. Velmi jsem se na něj těšila a byla jsem nedočkavá  až nastane den D a kurýr zazvoní a předá mi balíček.  Při rozbalování jsem byla napnutá, co bude vše balíček obsahovat. Brala jsem to jako příležitost se sebou něco začít dělat.

S váhou bojuji opravdu celý život. Kdybych Vám měla vypsat co jsem vše zkusila, tak bych to do zimy nestihla sepsat. Myslela jsem, že budu poctivě Ketodietu dodržovat dle plánu www.ketodiet.cz, nicméně po 2 dnech jsem musela skončit. Večer se mi udělalo zle, ale opravdu tak moc zle, že jsem nebyla schopná vstát ani z postele. Přišlo mi to jako horší chřipka. Tělo se zřejmě dostalo do ketózy a bohužel takovou reakci jsem nečekala.

Myslela jsem, že už nic horšího být nemůže, ale mýlila jsem se. Přidala se mi k tomu bolest slepého střeva. V ten moment jsem si řekla, že to nevzdám. Nicméně zdraví máme jen jedno...

 Produkty jsem zařadila jako doplňkové jídlo během dne. Což pro mě znamenalo svačinky a večeře. Během dalších dvou dnů jsem se dala do kupy a bolest i nevolnost odezněla... Nevím jak moc to byla náhoda nebo zda na to měla KetoDieta vliv. Dle mého KetoDieta působí na každého jinak a holt pokud nezkusíš, tak nevíš.

 Co se týče produktů, něco mi chutnalo a něco ne. Opět je to o chuti každého z nás. Jídlo bylo doporučeno ředit 200-250ml vody, dávala jsem více cca 300ml, i tak byla konzistence dobrá a chuť nebyla tak výrazně sladká.

Proteinový KetoDiet Smoothie - lesní směs

V první řadě děkuju týmu Modrého koníka za možnost testovat výrobky KetoDiet. Do testování jsem se přihlásila, protože s váhou bojuju celý život. Teď, "na stará kolena", jsem mámou rok a půl malého prcka, který je velmi, velmi akční. K tomu má jeho starší bráška vývojovou dysfázii a mimo jiné i poruchu soustředění s hyperaktivitou. Takže si umíte představit tu radost. No a já bych jim chtěla stačit, být aktivní a zdravou mámou.

Přiznám se, že s keto dietou už mám dřívější zkušenost, takže i můžu porovnávat. A zcela objektivně říkám, že KetoDiet je chutná, oproti té druhé, tam mě to stálo hodně přemáhání, abych jídla pozřela. Kromě dalších problémů...

Balík s produkty k testování obsahoval banánový koktejl, smoothie s příchutí lesní směs, vanilkovou palačinku, zeleninovou omeletu, rajskou polévku, vanilkový puding, kávu s čokoládovou příchutí a také jeden croissant a chilli chipsy. Až na ten croissant, který jsem do sebe fakt soukala pod tlakem, mi výrobky chutnaly. Palačinky i omelety jsou suché, ale dá se to vyřešit trochou bílého jogurtu, zeleninou nebo nápojem.

Káva je spíš taková chuťovka, rozhodně nezasytí, stejně jako smoothie. Jako svačina dobré, plnohodnotné jídlo tím ale nenahradíte. Naopak proteinovým koktejlem, omeletou atd ano. Jednoznačně TOP byla rajská ♥

Další plusy vidím ve vůni, všechny výrobky, které jsem testovala, mají příjemnou vůni. Na co si ale dejte pozor, zejména pokud nejste zvyklé sladit, je šílená sladkost, tak více řeďte 🙂

Za dva týdny, co dietu užívám, jsem shodila 6 kg. Při počáteční váze 93 kg si myslím, že jde o dobrý výsledek a že si jej udržím, ono velkou výhodou je, že vás ta suchost, sladkost a proteinová příchuť nutí neustále pít.

Hezké počasí nás táhne ven, podnikáme různé rodinné aktivity a čas od času vyrážíme na výlet. Některé rodiny výletují 2x do roka, někteří třeba každý víkend. Všichni podle svých možností. Jsou rodiny, které rády tráví čas aktivně, ale třeba finance je dost omezují nebo jen nechtějí cpát tolik peněz z rodinného rozpočtu do volného času.

I když prasátko nemáte zrovna vykrmené, věřte, že i tak můžete vyrazit za poznáním a užít si čas strávený společně.

Je spoustu rozhleden, zřícenin a zámeckých zahrad, které si můžeme volně procházet a užívat si společných chvil s rodinou. Různé výletní portály vám poradí ty nejhezčí a nejlepší ve vašem okolí.

Je ale i spoustu míst, co za to stojí, přitom NIC nestojí, a třeba o nich ani nevíme. Ty výše zmíněné portály nám je totiž necpou na prvních místech. Máte takové místo ve vašem okolí, co stojí za to navštívit? Řekněte nám o něm!

My jsme byli opravdu nadšení z následujících míst:

Za mlokem Hugem do Gránického údolí

Krásné čtvrteční dopoledne, 

dnes přicházím s výsledky soutěže "Den matek s ambasadorkami", která byla včera v režii firmy Vileda.

Čtení soutěžních příspevků pro mě bylo něco nádherného, čistého, obdivuhodného, milujícího, příjemného i slzavého. Bylo to takové, protože jste psali o nejčistějších a nejkrájších rolích na světě. Ano, o rolích maminek.

Děkuji vám z celého srdce za tak krásné soutěžní příspěvky a že jich bylo. Opravdu si toho moc vážím a jsem ráda, že Vileda je stále oblíbená.

Určitě vás nejvíc zajímá, kdo se stává vítězem mopu ULTRAMAT TURBO XL (novinka letošního roku)? Genetátor náhodných čísel vylosoval maminku @tichackova

Výherkyni moc gratuluji. Vy ostatní, nesmutněte, budou další soutěže o skvělé ceny a bude jich ještě opravdu mnoho. Jako poděkování, pošlu během dnešního dne, každé z vás srdíčko. 

Modrého koníka opět čeká vlna lásky a pochval od svých uživatelek ;) Čím si ji vyslouží?

Podobně jako jiné části stránky, i blogové Skupiny jsme upravili, abychom drželi krok s novými technologiemi. V nejbližších dnech se začnou zobrazovat.

Jak to bude vypadat?

Skoro všechno by mělo fungovat stejně jako teď, s mírnou aktualizací vzhledu. Naopak, přidali jsme několik často žádaných funkcí užitečných především pro moderátorky. Ale například i možnost seřazení příspěvků tak, aby první byly ty, kde se diskutuje.

Pokud najdete nějaké chybičky, na které jsme zatím nenarazili, dejte nám prosím vědět v tomto formuláři. Tak se vaše připomínky co nejdříve dostanou na správná místa. 

Držme si palce 🙂

Krásné, leč upršené poledne🙂!

Chvilku mi trvalo, než jsem dala dohromady výsledky, ale je to! 🌹

Předem bych vám všem chtěla moc poděkovat za krásnou účast i za příspěvky, které by určitě nejednu maminku zahřály u srdce. Zahřály svým způsobem i příspěvky těch, které, jak jsem pochopila, nemají ideální vztah s maminkou, což mě moc mrzí - přála bych vám holky opak, nebo alespoň báječnou tchýni. Na druhou stranu je vlastně hezké, že i v této situaci lze najít slova díku alespoň za jednu, vlastně tu nejpodstatnější věc. Jste skvělé ženy!

Ale nebudu to už zdržovat! Losování výherkyně proběhlo pomocí generátoru, video (omluvte kvalitu:D) i screen přikládám🙂 A vylosované číslo je: 29 , aneb @veinka !

Mamince mog gratuluji, brzy pošlu zprávu s více informacemi🙂 Všem vám ostatním pošlu po srdíčku a budu držet palce zase příště - dneska ještě máte možnost zúčastnit se soutěže u @ivakalinova Ivči 🌹

Mějte se krásně! 

Aby něco nového mohlo začít, musí něco jiného skončit. Posledních pár dní jsme věnovali našim maminkám. Mohli jste si přečíst pár receptů z našeho dětství a zároveň si zasoutěžít o zajímavé ceny. Některé z nás připojili i osobní vyznání své mamince.  A dnes je tady poslední den, poslední článek a poslední soutěž 🙂

Je těžké vyjádřit něco ve zkratce... Zejména něco tak silného jako je vztah k vlastní mamince. Jako pětiletá holčička jsem odpověděla, že je to prostě moje maminka, v 17-ti jsem říkala, že je krásná, ale občas mi leze na nervy. Teď se to nedá vyjádřit pár slovy. Možná ve zkratce takto? Modlitba. Moje. Inspirující. Krásná. Milující. Hrdinka. Supermáma. Trpělivá. Starostlivá. Bezpodmínečná láska. Bohatství citů. Naslouchající ostatním. Obětavá.

Moje soutěžní otázka proto bude? Co pro vás znamená slovo máma? (můžete odpovědět jedním slovem, můžete toho napsat více)

O co budeme soutěžit? 

Jedna z vás vyhraje mop Ultramat TURBO XL

Pro účast je potřeba splnit tři podmínky:

Když se řekne máma, vždy tohle slovo ve mně evokuje pocit domova, rodiny, súnáležitosti, hřejivý pocit lásky a štěstí. Máma naši rodinu vždycky tak nějak držela pohromadě. Já a taťka jsme horké hlavy a nebýt jejich zásahů, kolikrát bychom byli na nože. Spolu s tatínkem nám vytvořili dokonale harmonický domov a jejich vztah, který trvá už 31 let byl vždy nádherným příkladem fungujícího partnerství. Moje máma je pro mě prototypem úžasné manželky, matky a v neposlední řadě dcery. Moc bych si přála být takovým člověkem v očích mých dětí, jakým je v těch mojich moje maminka. 

Být mámou ale i u nás doma vždycky znamenalo být i tak trochu kuchařkou, uklízečkou, barmankou, pračkou, umývačkou, lékařnicí, doktorkou, klaunem... a mohla bych jmenovat další a další povolání, které máma u nás doma zastávala.

Nicméně, nejvíce času trávila vždycky, a pořád i tráví, v kuchyni. To je takové její království. A kuchařka je široko daleko nejlepší! Co hodin jsem se nasledovala jejího kulinářského umění... U nás se vždy jedlo malinko jinak, než v jiných rodinách. Moje kořeny sahají až někam daleko na jih od řeky Dunaj a maďarští předkové u nás zanechali spoustu rodinných tradičních jídlech a o jedno takové bych se dnes chtěla s vámi podělit. 

U nás doma mu neřekneme jinak než "Egerek", což jsou v překladu myšky. Mně se tohle jídlo, nebo spíš dezert, spojuje zejména s nedělními obědy u babičky, ale v posledních letech ho dělá i moje maminka, jelikož i moje děti je milují stejně, jako já. Přesto ale recept až do teď neexistoval a tak jsem první za několik generací, co recept sepsala i s množstvím ingrediencí, a tak když jsem se mamky ptala, kolik čeho, tak mi řekla: "Tak akorát!" :D

Jestliže jste na dietě, nejspíš tento recept není nic pro vás, ale všichni ostatní si určitě pošmakují!

Co potřebujeme?

400g    hladké mouky

„To jsem zvědavá, co budu na tý mateřský celý dny dělat! Novorozenec moc zábavný není – jak si s ním mám hrát? Asi se ukoušu nudou …“

Nemějte nereálná očekávání. Dítě není panenka, má své potřeby. První měsíce vám asi nuda nehrozí, spíš to bude pěknej fičák. Ale taky si to hodně užijete, věřte mi. Ostatně kdo je připraven, není překvapen. Tohle jsou fakta, která potřebujete znát ještě před porodem:

• Uspávání kojením je v pořádku – i proto máme prsa.
• Kojenec se budí velmi často (viz kapitola SPÁNEK)
• Dítě pláče, když necítí vaše tělo – dotek potřebuje jako základní jistotu. (Někdy stačí spící dítě držet za ruku nebo jen sedět vedle něj.)
• Pláč je způsob komunikace – vždycky něco znamená (viz kapitola PLÁČ).
• Některé děti nedokážou spát samy v postýlce nebo kočárku (a není jich málo), některé děti berou kočárek na milost, jen když se pohybuje.
• Čich je pro novorozence moc důležitý – buďte nablízku, aby vás cítilo a vynechte parfémy (alespoň v šestinedělí).
• Žádné kojení není příliš časté – když si nevíte rady, zkuste nakojit, je to všelék (viz kapitola KOJENÍ).
• Dítě chce být u vás při vašich běžných činnostech (být součástí vašeho světa) – elastický šátek nebo šátkové nosítko jsou velký pomocníci (viz kapitola ŠÁTEK).
• Existují i tzv. náročné děti (náročňátka) – ty nemůžete odložit vůbec. Nejste v tom sami! Spojte se s rodiči s podobnými problémy.

Nemá cenu si mazat med kolem pusy – rodičovství náročný je. Ale každá minuta, věnovaná dítěti se vrací zpátky v podobě tak silné lásky, jakou jindy nemáte šanci zažít ♥

Chci vědět víc

Na koho že se to usmálo štěstí a příjde mu balíček od firmy Sunar? 

Předně chci poděkovat všem maminkám, které se zapojily do soutěže o produkty Sunar a svou odpovědí nám všem ukázat kousek vlasní minulosti a počátky vztahu s vlastní maminkou.  

Dnes ráno po osmé hodině jsem losovala výherce.

Jak to probíhalo můžeš mrknout tu: https://www.youtube.com/watch?v=BPxth9Mx23o

Moc GRATULUJU vítězce a ostatním přeju štěstí u dalších ambasadorských soutěží... dnes například u @vanea

Pěkný den Vaše -maanule- a #sunar