I když se černý či zelený čaj kvůli obsahu kofeinu malým dětem nepodává, na trhu je velká spousta jiných druhů, které zachutnají i těm nejmenším. Bylinkové i ovocné čaje mohou pomoci při nachlazení, ale vhodné jsou i na pravidelné každodenní popíjení. Obzvlášť v případě, kdy si děti nezvyknou na pití čisté vody, je vhodné po neslazeném čaji sáhnout.

Pitný režim na prvním místě

Popíjení čaje je oblíbeným způsobem, jak tělu dopřát dostatek tekutin. Zatímco my dospělí obvykle sáhneme po černým nebo zeleným, dětem je vhodné nalít šálek ovocného či bylinkového. I když je na trhu velká spousta čajů, která jsou vhodná již od prvních dnů života miminka, hlad i žízeň u kojeného děťátka spolehlivě uspokojí právě mateřské mléko. Po konzultaci s pediatrem je ale možné, zejména v horkých letních dnech, čaj nebo vodu po lžičkách nebo z lahve podávat i těm nejmenším. Zhruba kolem šestého měsíce je na místě začít miminko společně s příkrmy zvykat i na další způsoby dodržování pitného režimu. I když jde zpočátku o malé množství, které pravděpodobně malý človíček vypije, i tak samozřejmě záleží na kvalitě podávaných tekutin. Kromě kojenecké vody jsou oblíbené právě již zmíněné čaje, které mohou navíc ulevit trávení a přivolat klidnější spánek. Popíjet je mohou z kojeneckých flaštiček, později pak ze sportovních láhví s brčkem. Jak již bylo zmíněné – zatímco u kojených dětí není nutné hlídat příjem tekutiny, u starších dětí je dostatek tekutin klíčový ke správné funkci organismu.

Bylinky proti nemoci i na všední dny

Sílu přírody se snaží využít stále více a více lidí, a bylinkové čaje jsou tak oblíbeným způsobem, jak zatočit z bacilem i obyčejnou žízní. Většina dětských bylinných čajů je k dostání zejména v nálevkových sáčcích, tudíž je jejich příprava více než jednoduchá. Bylinkové i ovocné čaje pak slibují posílení organismu i účinnou pomoc v případě nachlazení. Takové čaje se tak nemusíte obávat podávat i na každodenní pití. Ideální je ale děti neučit na ty slazené – med si tak proto nechte spíše na chvíle, kdy děťátko trápí viróza a vy chcete ulevit namáhanému krku od kašle. Celodenní popíjení sladkých nápojů má neblahý vliv jak na kvalitu zoubků, tak na vstřebávání kvalitnějších živin ze stravy. Pro děti i dospělé je skvělou variantou zvolit čaj z kopřivy. Kopřiva: stále nedoceněný pomocník na mnohé neduhy, pomůže zatočit s nedostatkem železa a posilní organismus. Vhodná je ale až pro děti starší dvou let. Pro batolátka je tak vhodné připravit čaj z šípku nebo heřmánku. Právě šípek je skvělým způsobem, jak tělu preventivně pomoci od nachlazení či infekcím. Díky množství vítamínu C, rutinu a vápníku totiž dokáže podpořit imunitní systém nebo předcházet onemocnění dásní. Heřmánek zase uklidňuje mysl, usnadňuje usínání a bojuje proti chřipce nebo nechlazení. I tato bylinka působí preventivně nastartováním imunitního systému. Na trhu je množství cenově dostupných čajů, které zachutnají větším i menším – nevěste tak hlavu, pokud se netrefíte do chuti vašeho zlatíčka hned napoprvé. 

Více se toho o čajích dozvíte na webu cajovy.blog. Tam najdete nejen recepty na přípravu oblíbených čajů, ale také spoustu užitečných informací, které jste o čajích dost možná ještě nevěděli.

Pohybuje se vám doma přes léto jako zázrakem neidentifikovatelný větší počet dětí? Jste s dětmi na táboře a potřebujete kolektivní hru, která je lehce vysvětlitelná a mohou se do ní zapojit děti různého věku? Pak tu pro vás jednu rychlou a zábavnou máme!

PEXESO V POHYBU

Pro sudý počet dětí si připravte rozstříhané jógové pexeso a podle počtu hráčů vyberte dvojice obrázků do hry. Ujistěte se, že dané cviky všichni znáte, a společně si je zacvičte. Pak pexeso otočte tak, aby obrázky nebyly vidět. Každý z hráčů si vybere jednu kartičku a nikomu ji neukáže. Jakmile jsou všichni připraveni, zacvičí najednou pozici, kterou si vybrali. Úkolem je najít toho, kdo cvičí ten samý cvik, aby se s ním "spárovali". Pak můžete obměnít obrázky a hrát znovu. 

Krásnou zábavu!

Jógová pexesa ve třech variantách najdete u nás na eshopu - https://eshop.jogasdetmi.cz/vyprodej-2/

Jste v 5.–8. týdnu těhotenství a zajímá vás naše nabídka? Pak vyplňte formulář na tomto odkazu a my se vám ozveme. Hledáme asi 6 těhotných uživatelek.

Prostřednictvím videa s uznávaným odborníkem se snažíme budoucím maminkám (prvorodičkám a vícerodičkám) předat co nejvíce informací o měsíci těhotenství, ve kterém se aktuálně nachází. Moc by nám pomohlo dozvědět se něco více o tom, jaký pocit a dojem z videa máte, co vám pomohlo/nepomohlo atd.

• Celé to bude trvat asi 45 minut.
• Podíváte se na 18minutové video.
• Po jeho zhlédnutí nám napíšete odpovědi na pár otázek k videu.

Za vaši pomoc a čas vás odměníme:

• Produkty Dove/Baby Dove (podle preference) v hodnotě 20 € (cca 500 Kč)

Věřme či ne, léto zanechá každoročně nejen snědý odstín na naší pokožce, ale také pořádný průvan v naší peněžence. Nákupy před nástupem do školy, dovolené, výlety, posezení s přáteli v zahrádkách či terasách,... Ano, to vše se odrazí i na našich financích. Naštěstí však existuje řada způsobů, jak efektivně šetřit. K nám na Modrého koníka nyní přichází cashbackový portál Plná Peněženka, aby nám ukázal, jak na nákupech vydělávat.

A to prostřednictvím naší nové Ambasadorky Petry @88petule, která nás bude doprovázet světem nakupování, vysvětlí nám, jak to s tím cashbackem vlastně je, a také jak jej efektivně využívat.

Seznámit se s Petrou blíže můžete prostřednictvím jejího uvítacího článku.

My tě, Peti, vítáme v našem týmu a budeme se těšit na tvé inspirativní příspěvky a tipy na výhodné nákupy.

Přejeme mnoho úspěchů!

Pleť budoucích maminek prochází během těhotenství řadou změn. Svou zásluhu na tom mají především hormony, které mohou s pokožkou pořádně zamávat. Na co byste si během těhotenství měly dávat pozor a jak správně pečovat o pleť?

Těhotenství a péče o pleť

Období těhotenství vyžaduje specifický přístup k péči o pleť. Mnohdy ženy trpí na hormonální akné, mastnou pleť, nebo se jim naopak začne pokožka daleko více vysušovat. Příčinou jsou těhotenské hormony, které dokážou suchou pokožku proměnit v ještě sušší a tu problematickou kolikrát ještě zhorší. Najdou se ale rovněž takové ženy, kterým se naopak pleť rozzáří a nemají jediný pupínek. Pokud mezi tuto šťastnou menšinu ale nepatříte, musíte se začít o svou pleť více starat.

V ideálním případě navštivte svou kosmetičku nebo dermatologa a poraďte se o aktuálním stavu vaší pleti. Odborník bude nejlépe vědět, co přesně vám schází, a doporučí vám vhodné produkty.

Hydratace zvenku i zevnitř

Správná péče o pleť spočívá zejména v hydrataci, a v období těhotenství to platí dvojnásob. Zaměřte se proto na pravidelnou aplikaci hydratačních krémů a výživných sér, které vaší pokožce dodají dostatek vody, vitaminů a minerálů. A především, nezapomeňte i na noční péči o pleť.

Stále více lidí svou dovolenou tráví venkovními aktivitami. Turistika, cyklistika, in-line brusle nebo koloběžky jsou v kurzu. Ani příchod rodiny přitom nemusí znamenat konec s aktivním trávením volného času. Jen je třeba být trochu kreativní a zainvestovat do sportovního vybavení pro děti. To nově pořídíte na eshopu Sportano.cz.

Turistika

I když se to možná nezná, i turistika je sport a jako ke sportu se k ní musí přistupovat. Málokoho by dnes napadlo vyrazit na hory v keckách, džínách a bavlněném tričku. Taková několikahodinová túra si žádá svoje, a tak obvykle vyrážíme v trekových botách a ve funkčním oblečení. A když tak vyrážíme my, proč by to měly mít děti jinak? Navštívit sportovní obchod je třeba i kvůli nim. Zejména s malými dětmi, které mají horší termoregulaci a o pocitu chladu či horka vás ještě neumí informovat, buďte opatrní a důkladní. I když třeba roční dítě samo na Lysou horu nevykráčí, mělo by být oblečeno do funkčního oblečení. To odvádí pot od těla, a lépe tak udržuje tepelnou pohodu. I s ním ale buďte opatrní a zejména při delším pobytu venku chraňte dětskou pokožku před sluncem pořádným stíněním, pokrývkou hlavy a speciálním dětským krémem s vysokým ochranným faktorem.

Nedá se nic dělat, ale ta pravá turistika začíná až s předškolními a školními dětmi. Vědí to i výrobci, a tak pravé trekové boty či oblečení určené na turistiku seženete obvykle až ve velikostech, do kterých děti dorostou kolem pátého roku věku. Pokud to s túrami myslíte vážně, určitě je dětem pořiďte. Jednak jim zvýšíte komfort, a děti tím snáze získají pozitivní vztah k vaší oblíbené činnosti, a jednak budete mít jistotu, že například špatně zvolenou obuví neohrožujete zdravý vývoj vašich dětí. Značku můžete zvolit stejnou, jejíž dospělácké výrobky se osvědčily i vám. Columbia, Jack Wolfskin nebo výrobci termoprádla X-Bionic či Viking mají v portfoliu i dětské kolekce. A všechny tyto značky jsou k sehnání v novém e-shopu Sportano.cz. 

Cyklistika

Jízda na kole s drobotinou je ještě mnohem větší oříšek. Pokud se bavíme o delších výletech s dětmi, které samy ještě na bicyklu nejezdí, je otázka postavena na výběru mezi vozíkem, sedačkou a později i dětským kolem spojeném s dospěláckým pomocí tažné tyče. Poslední jmenovaná varianta je vhodná, pokud dítě již samo na kole jezdí, ovšem nezvládne zdolat celou naplánovanou trasu.