Těhotné ženy často pociťují zvýšenou potřebu močení. Stojí za ní tlak rostoucí dělohy na močový měchýř a také hormonální změny, které v souvislosti s těhotenstvím v těle probíhají. Zatímco některé budoucí maminky časté močení trápí od prvního trimestru, jiné se s ním setkají až v posledních týdnech těhotenství.

S častým močením se setká v průběhu těhotenství každá nastávající maminka. Pocit na močení často přichází ihned po vykonané potřebě a může se objevovat ve dne i v noci. S postupujícím těhotenstvím²⁴ se frekvence močení obvykle zvyšuje.

U některých těhotných žen se také v průběhu gravidity objevuje inkontinence, neboli únik moči. Nejedná se o nic výjimečného a dá se očekávat, že za několik dnů po porodu²⁹ tyto obtíže zase ustoupí.

Co je to močový měchýř a jak funguje

Močový měchýř je dutý orgán balónového tvaru, který je umístěn v pánvi. Jeho úkolem je schraňovat moč a odvádět ji z těla. Moč je do něj přiváděna z ledvin dvojicí močovodů a následně ven z těla je odváděna močovou trubicí. Stěny močového měchýře se při jeho naplnění rozšíří a po jeho vyprázdnění opět smrští.

Potřeba na močení je řízena receptory umístěnými ve stěně močového měchýře. Ty vyšlou signál, který aktivuje pocit nucení. Zdravý jedinec se správně fungujícím močovým systémem nemá problémy vyprazdňování ovládat a tuto chvíli oddálit podle svých potřeb.
Lidský močový měchýř pojme cca 600-1200 ml tekutiny, avšak nutkání na močení se zpravidla objevuje již při naplnění 400-600 ml.

Co časté močení v těhotenství způsobuje:

• V prvních týdnech těhotenství produkuje tělo budoucí maminky hormon hCG¹ - lidský choriový gonadotropin, který mimo jiné způsobuje také častější nutkání k močení.
• Tělo těhotné ženy obsahuje mnohem více tekutin.
• Ledviny pracují mnohem rychleji - zbavují tělo odpadních produktů.

Ve druhém trimestru¹⁷ se mnoha nastávajícím maminkám uleví. Děloha³ roste a nucení k močení již není tak časté. Problémy¹³ se zpravidla vrací ke konci těhotenství, kdy se tělo připravuje na porod, miminko sestupuje do děložního kanálu, což zvyšuje tlak na močový měchýř. Tento tlak může také způsobovat únik moči, zejména v případě, že svaly kolem močové trubice nejsou příliš silné.

Po porodu může zvýšená frekvence močení ještě několik dnů přetrvávat, tělo se tak zbavuje přebytečných tekutin z těhotenství. Vše se zpravidla srovná během šestinedělí.

Jak si pomoci

S častým močením

• Omezit nebo zcela vynechat nápoje s obsahem kofeinu - káva, čaj, cola apod. Kofein působí totiž močopudně, což obtíže s častým močením pouze zhoršuje.
• Omezit příjem tekutin na noc - ideální je vypít optimální množství tekutin během dne a naposledy se napít asi 1 hodinu před usnutím.
• Močový měchýř vyprazdňovat úplně- to znamená vykonávat potřebu v klidu a beze spěchu.

S únikem moči

• Nečekat, až je močový měchýř plný .
• Snažit se potřebu udržet ještě nějakou chvíli - tak dochází k posilování svalů, které drží močovou trubici.
• Při močení je vhodné se naklonit dopředu - tato poloha zajišťuje úplné vyprázdnění močového měchýře.
• Před cvičením vždy vyprázdnit močový měchýř.
• Kegelovy cviky - cvičení spočívá v opakovaném zatínání a povolování svalů pánevního dna. Toto cvičení je vhodné opakovat 10 - 20 krát za sebou, nejméně třikrát denně.
• Nepít těsně před spánkem.

Kdy navštívit lékaře

Je nutné vyhledat lékaře, pokud se objeví některý z těchto varovných signálů:

• pálení nebo bolest při močení,
• nutkání močit bezprostředně po vyprázdnění močového měchýře,
• horečka¹,
• krev v moči.

Tyto příznaky mohou znamenat probíhající zánět močových cest⁷, což je nejčastější infekce postihující těhotné ženy. Neléčený zánět močových cest může vést k vážné infekci ledvin nebo dokonce až k předčasném u porodu²⁰.

Více v hlavním článku Zánět močových cest⁷.

Více o častém močení v těhotenství na modrykonik.cz

• Diskuze: V těhotenství chodím pořád na malou. Co vy?
• Otázka: Je normální časté močení v I.trimestru?
• Diskuze: Únik moči ve 21.tt. Poznám, až praskne plodová voda?
• Diskuze: Povolují vám v těhotenství taky svěrače?

Použité zdroje

1. http://www.marchofdimes.com/pregnancy/frequent-urination.aspx#
2. http://cs.wikipedia.org/wiki/Močový_měchýř