Jak se zbavit nafouklého břicha v těhotenství?

Zdravím, jsem v 5tt a už několik dní mě trápí extrémní nadýmání. Mám šíleně tvrdé a nafouklé břicho a nejde mi skoro myslet na nic jiného. Je těžké to přečkat v práci, ale nechci chodit na nemocenskou kvůli “plynům”. Je něco co vám pomohlo? Ja už z toho šílím. Zlatá ranní nevolnost kdy jsem se vyzvracela a bylo dobře, tohle trvá neustále cely den. Zkoušela jsem různé polohy na uvolnění, masírování břicha, vitamin B, Magnézium citrát, espumisan, teplé obklady na břicho a nic nepomáhá, ani trochu. Nemáte nějaké rady? Už jsem fakt zoufalá