Kolik jste přibraly do 20. týdne těhotenství?
Ahoj holky,
kolik kg jste přibraly do nějakého třeba 20tt? Já jsem 17+4tt a přibrala jsem zatím jen jeden kg.
Díky 🙂
Stručné shrnutí
- V reportech z diskuse se přírůstky hmotnosti do ~20. týdne pohybovaly mezi -10 kg a +11 kg podle jednotlivých žen.
- V diskuzi byla uvedena tabulka doporučeného celkového přírůstku váhy v těhotenství podle BMI: podváha 12,5–18,5 kg; normální váha 11,5–16 kg; nadváha 7–11,5 kg; obezita 5–9 kg.
- Silné ranní nevolnosti a zvracení byly v příspěvcích spojeny s úbytkem váhy v 1. trimestru, zatímco absence nevolností často souvisela s raným přírůstkem váhy.
Nejčastější otázky
Q: Kolik bych měla přibrat do 20. týdne těhotenství?
A: Ve sdílených příspěvcích se nejčastěji uváděly přírůstky 0–4 kg do 20. týdne, přičemž existovaly extrémy od -10 kg do +11 kg; konkrétní očekávání závisí na výchozím BMI.
Q: Jaké jsou doporučené celkové přírůstky váhy v těhotenství podle BMI?
A: V diskuzi byla uvedena doporučení: podváha 12,5–18,5 kg; normální váha 11,5–16 kg; nadváha 7–11,5 kg; obezita 5–9 kg.
Q: Může zvracení v těhotenství vést k výrazné ztrátě váhy?
A: Ano; v příspěvcích ženy uváděly ztráty až kolem -10 kg v důsledku silného zvracení, přičemž několik žen hlásilo úbytek v 1. trimestru následovaný pozdějším doháněním váhy.
Q: Kdy obvykle váha začne růst rychleji?
A: Některé ženy hlásily rychlejší nárůst po 20. týdnu; jedna lékařská poznámka zmiňovala u plodu ve ~28. týdnu přírůstek přibližně 50–100 g týdně.
Q: Jak výchozí BMI ovlivňuje očekávaný přírůstek váhy?
A: Podle uvedených tabulek mají ženy s vyšším BMI očekávat nižší celkový přírůstek (nadváha 7–11,5 kg, obezita 5–9 kg), a několik žen s vyšší výchozí váhou hlásilo nulový nebo malý nárůst.
Q: Jak kontrolovat váhu během těhotenství podle zkušeností v diskuzi?
A: Uváděné metody zahrnovaly sledování u lékaře a pravidelné vážení, jídlo podle pravidel zdravé výživy, časté menší porce, pravidelné procházky (např. 6 km denně) a šetrné cvičení jako jóga.
Závěry z diskuze
Shoda
- Přírůstky váhy v těhotenství se výrazně liší mezi ženami; uváděné hodnoty do ~20. tt sahají od výrazného úbytku po dvojciferný nárůst.
Shoda
- Silné ranní nevolnosti a zvracení jsou v příspěvcích spojeny s úbytkem hmotnosti v 1. trimestru.
Sporné názory
- Některé ženy považují nulový nebo negativní přírůstek do 20. tt za přijatelný, pokud miminko prospívá; jiné zastávají názor, že nedostatečný přírůstek by měl být konzultován s lékařem.
Otevřené otázky
- Jak přesně by se měl rozložit doporučený přírůstek váhy do jednotlivých týdnů těhotenství podle výchozího BMI, zejména do 20. týdne?
Otevřené otázky
- Jak rychle obvykle naroste tělesná hmotnost matky po 20. týdnu v závislosti na dřívější přítomnosti nevolností a na výchozí váze?
Zmíněné značky a firmy
žádné
Zmíněné produkty a metody
doporučený přírůstek váhy podle BMI, hormony na štítnou žlázu, zdravá výživa, pravidelné procházky (např. 6 km/denně), jóga, cvičení na nohy/zadek/břicho (10 minut), uvedený růst plodu 50–100 g/týdně
Místa a osoby
Řecko, Olymp
v 20 tt cca. 5kg nahor, ale mám pocit že od 20 tt sa tie grami nabalujú na mna rýchlejšie 😀
Jsem ve 25+0 to a nahoře mám 1kg. Zajímalo by mě, kolik tak asi priberu do konce těhotenství. Jsem už 3.mesic doma, takže pouze klidné procházky. Nezvracela jsem ani jednou. Jím, ale jen se mi zvětšuje břicho,toť vše. Nevyhýbám se jídlu, ale chutě mě nehoni.
Jsem 16+1 nemam zadne chute, ani sebemensi nevolnost a ani kilo nahoře. Ale veci uz mam obtahle. Snad to pak nenaberu vse najednou
@anetta2016 ani jedno 🙂Mam pocit,ze jim pomerne hodne,az se vzdycky pred kazdou navstevou desim,kolik navazim.A vzdycky leda dostanu od doktorky,ze mam zase malo 🙂Ale mimco prospiva,takze neni nutne to resit prej 🙂
@nat gratulace asi sní všechno a stačí já do pátého měsíčně byla v normě a pak sem začala probírat moc teď mám osmý měsíc a 15 kg
@hanica83 no mnoho holek neřekne že přibrala hodně ale tak myslím že 12-15 může být
Ahoj holky, tak já jsem dneska 16+4 a ráno jsem se zvážila a už mám nahoře 4 kg, takže se začnu trošku hlídat v jídle. U první jsem přibrala 17 kg, ale teď jsem začala s váhou co jsem šla s Terkou rodit, tak bych nerada měla za chvilku metrák ☹ .
Já jsem zhruba do 16tt jen hubla. Žádné noční, žádné vztekání v práci (jsem na neschopence), hodně spánku, dlouhé procházky se psama, dobré jídlo (hodně zeleniny atd.). Nabírat jsem začala až později, v 21tt jsem teprve byla zpátky na váze, kterou jsem měla na začátku těhotenství. Ale já mám z čeho hubnout, mám docela slušnou nadváhu, holt čtyři roky práce na směny se na mě hodně podepsaly ☹
@hanica83 mám 15 a už vůbec nic nedělám nemůžu za to a to normálně dříve sem cvičila Holt těhotenství mne vzalo veškerou pevnou sílu a odhodlání. A ráda relaxuji obdivuji ženy co nejí mají diety atd ale to já fakt nejsem
ve 25tt mám o 9 kilo míň. hodně zvracím. doktorka to neřeší, miminko je v pořádku. jsem zvědavá, jaký bude vývoj váhy dál. dost by mě potěšilo, kdybych to zhubla trvale 🙂
Já u prvního celkově zhubla 2 kg, protože mi bylo hodně špatně .. a u druhého už to bylo v klidu a to sem zas 16 kg přibrala .. takže bych byla úplně v pohodě 🙂
@nurmisur tak to je asi tím říká se že ten kdo už kg má nepribere tolik jak vyhuble.
Ahoj holky já jsem v 15 týdnu a mám 4,5kg nahoře. Nevíte jestli to je už moc anebo ještě norma?
@veru93 já mám 172cm a 62kg (měla jsem i před porodem) a rodila jsem s 65,5kg.