Kolik jste přibraly do 20. týdne těhotenství?
Ahoj holky,
kolik kg jste přibraly do nějakého třeba 20tt? Já jsem 17+4tt a přibrala jsem zatím jen jeden kg.
Díky 🙂
Stručné shrnutí
- V reportech z diskuse se přírůstky hmotnosti do ~20. týdne pohybovaly mezi -10 kg a +11 kg podle jednotlivých žen.
- V diskuzi byla uvedena tabulka doporučeného celkového přírůstku váhy v těhotenství podle BMI: podváha 12,5–18,5 kg; normální váha 11,5–16 kg; nadváha 7–11,5 kg; obezita 5–9 kg.
- Silné ranní nevolnosti a zvracení byly v příspěvcích spojeny s úbytkem váhy v 1. trimestru, zatímco absence nevolností často souvisela s raným přírůstkem váhy.
Nejčastější otázky
Q: Kolik bych měla přibrat do 20. týdne těhotenství?
A: Ve sdílených příspěvcích se nejčastěji uváděly přírůstky 0–4 kg do 20. týdne, přičemž existovaly extrémy od -10 kg do +11 kg; konkrétní očekávání závisí na výchozím BMI.
Q: Jaké jsou doporučené celkové přírůstky váhy v těhotenství podle BMI?
A: V diskuzi byla uvedena doporučení: podváha 12,5–18,5 kg; normální váha 11,5–16 kg; nadváha 7–11,5 kg; obezita 5–9 kg.
Q: Může zvracení v těhotenství vést k výrazné ztrátě váhy?
A: Ano; v příspěvcích ženy uváděly ztráty až kolem -10 kg v důsledku silného zvracení, přičemž několik žen hlásilo úbytek v 1. trimestru následovaný pozdějším doháněním váhy.
Q: Kdy obvykle váha začne růst rychleji?
A: Některé ženy hlásily rychlejší nárůst po 20. týdnu; jedna lékařská poznámka zmiňovala u plodu ve ~28. týdnu přírůstek přibližně 50–100 g týdně.
Q: Jak výchozí BMI ovlivňuje očekávaný přírůstek váhy?
A: Podle uvedených tabulek mají ženy s vyšším BMI očekávat nižší celkový přírůstek (nadváha 7–11,5 kg, obezita 5–9 kg), a několik žen s vyšší výchozí váhou hlásilo nulový nebo malý nárůst.
Q: Jak kontrolovat váhu během těhotenství podle zkušeností v diskuzi?
A: Uváděné metody zahrnovaly sledování u lékaře a pravidelné vážení, jídlo podle pravidel zdravé výživy, časté menší porce, pravidelné procházky (např. 6 km denně) a šetrné cvičení jako jóga.
Závěry z diskuze
Shoda
- Přírůstky váhy v těhotenství se výrazně liší mezi ženami; uváděné hodnoty do ~20. tt sahají od výrazného úbytku po dvojciferný nárůst.
Shoda
- Silné ranní nevolnosti a zvracení jsou v příspěvcích spojeny s úbytkem hmotnosti v 1. trimestru.
Sporné názory
- Některé ženy považují nulový nebo negativní přírůstek do 20. tt za přijatelný, pokud miminko prospívá; jiné zastávají názor, že nedostatečný přírůstek by měl být konzultován s lékařem.
Otevřené otázky
- Jak přesně by se měl rozložit doporučený přírůstek váhy do jednotlivých týdnů těhotenství podle výchozího BMI, zejména do 20. týdne?
Otevřené otázky
- Jak rychle obvykle naroste tělesná hmotnost matky po 20. týdnu v závislosti na dřívější přítomnosti nevolností a na výchozí váze?
Zmíněné značky a firmy
žádné
Zmíněné produkty a metody
doporučený přírůstek váhy podle BMI, hormony na štítnou žlázu, zdravá výživa, pravidelné procházky (např. 6 km/denně), jóga, cvičení na nohy/zadek/břicho (10 minut), uvedený růst plodu 50–100 g/týdně
Místa a osoby
Řecko, Olymp
Do 20.tt jsem mela necely 3 kila nahore, za to ted to teda leze nahoru mnohem rychleji 😉
já jsem 18tt a mám 3,5kg nahoře, přijde mi to moc. ale vůbec jsem nezvracela a tak si tak hovím se vším jídlem :D🙂
jsem 18tt a zatím -10kg (hodně jsem zvracela a před těhotenstvím jsem nebyla žádný hubeňour).
Holky, uklidněte mě- jsem v 19 tt a mám pocit, že spíš hubnu 😒 Jsem holka krev a mlíko, takže rezervy rozhodně mám... ale i tak mě to trochu děsí, no... Na začátku jsem zvracením zhubla 3kg, pak nabrala 0,5kg a teď mám zas úbytek 1kg 😢 Jím totiž jako vrabec, jelikož mám furt pocit, že jsem plná...
@kancikova82 Přesně tohle jsem potřebovala slyšet, já totiž taky nepřibírám a před těhu jsem nebyla žádný hubeňour 😀
Jsem 28+tt a nahore mam 8kg. Vcera jsem byla neplanovane na utz a pani doktorka mi rekla ze prcek ma 1,4kg coz plne odpovida jeho stari a ze se mam pripravit na to ze ted bude pribirat cca 50-100g tydne takze vaha poleti nahoru raketovym tempem.
A na zacatku tehu jsem mela silne nevolnosti vc. zvraceni. Jedine co mi skutecne narostlo jsou prsa boky a zadek. Jinak v obliceji na rukou i na nohou od pulky stehen dolu nemam ani gram navic. A samozrejme mi narostlo brisko ktere je ale schovane za dominantni hradbou prsou. Takze kazdy si vsimne ze mam "kozy jak vozy" ale briska vetsinou az pozdeji.
Ahoj holky, tak já v 19tt a nahoře mám 1,5 kg a to jsem ze začátku nezvracela, nic. Jím pravidelně a řádně, ale zatím nic, doktor už je ze mě nervozní :(
Zatím nic, ale je to asi tím, že jsem už otěhotněla s výraznou obezitou a navíc teď beru hormony na štítnou žlázu, tak je to asi i tím.
@kazzyy Ahoj, mě taky nebylo špatně, kromě jednoho týdne, a nabírám až teď, mám nahoře zatím jen 3kg
Myslim ze by bylo dobre sem psat i celkovou vahu ..nedovedu si predstavit ze bych pri svych 48kg nabrala za 30tydnu pouhe kilo..ale kez by..🙂) casto se stava ze silnejsi holky spis hubnou nez nebiraji..
Doporučený přírůstek váhy v těhotenství dle postavy:
Podváha 12,5 – 18 ,5
Normální váha 11,5 – 16
Nadváha 7 – 11,5
Obezita 5 – 9
* není z mé hlavy, načteno
@veru93 hezký, takže mě chybí ještě 9,5 - 15,5 kilo :D začínala jsem na 60 kg při 182 cm (BMI 18,1 podváha). To jsem zvědavá
-10 kg.... 😖 😀