Kolik jste přibraly do 20. týdne těhotenství?
Ahoj holky,
kolik kg jste přibraly do nějakého třeba 20tt? Já jsem 17+4tt a přibrala jsem zatím jen jeden kg.
Díky 🙂
Stručné shrnutí
- V reportech z diskuse se přírůstky hmotnosti do ~20. týdne pohybovaly mezi -10 kg a +11 kg podle jednotlivých žen.
- V diskuzi byla uvedena tabulka doporučeného celkového přírůstku váhy v těhotenství podle BMI: podváha 12,5–18,5 kg; normální váha 11,5–16 kg; nadváha 7–11,5 kg; obezita 5–9 kg.
- Silné ranní nevolnosti a zvracení byly v příspěvcích spojeny s úbytkem váhy v 1. trimestru, zatímco absence nevolností často souvisela s raným přírůstkem váhy.
Nejčastější otázky
Q: Kolik bych měla přibrat do 20. týdne těhotenství?
A: Ve sdílených příspěvcích se nejčastěji uváděly přírůstky 0–4 kg do 20. týdne, přičemž existovaly extrémy od -10 kg do +11 kg; konkrétní očekávání závisí na výchozím BMI.
Q: Jaké jsou doporučené celkové přírůstky váhy v těhotenství podle BMI?
A: V diskuzi byla uvedena doporučení: podváha 12,5–18,5 kg; normální váha 11,5–16 kg; nadváha 7–11,5 kg; obezita 5–9 kg.
Q: Může zvracení v těhotenství vést k výrazné ztrátě váhy?
A: Ano; v příspěvcích ženy uváděly ztráty až kolem -10 kg v důsledku silného zvracení, přičemž několik žen hlásilo úbytek v 1. trimestru následovaný pozdějším doháněním váhy.
Q: Kdy obvykle váha začne růst rychleji?
A: Některé ženy hlásily rychlejší nárůst po 20. týdnu; jedna lékařská poznámka zmiňovala u plodu ve ~28. týdnu přírůstek přibližně 50–100 g týdně.
Q: Jak výchozí BMI ovlivňuje očekávaný přírůstek váhy?
A: Podle uvedených tabulek mají ženy s vyšším BMI očekávat nižší celkový přírůstek (nadváha 7–11,5 kg, obezita 5–9 kg), a několik žen s vyšší výchozí váhou hlásilo nulový nebo malý nárůst.
Q: Jak kontrolovat váhu během těhotenství podle zkušeností v diskuzi?
A: Uváděné metody zahrnovaly sledování u lékaře a pravidelné vážení, jídlo podle pravidel zdravé výživy, časté menší porce, pravidelné procházky (např. 6 km denně) a šetrné cvičení jako jóga.
Závěry z diskuze
Shoda
- Přírůstky váhy v těhotenství se výrazně liší mezi ženami; uváděné hodnoty do ~20. tt sahají od výrazného úbytku po dvojciferný nárůst.
Shoda
- Silné ranní nevolnosti a zvracení jsou v příspěvcích spojeny s úbytkem hmotnosti v 1. trimestru.
Sporné názory
- Některé ženy považují nulový nebo negativní přírůstek do 20. tt za přijatelný, pokud miminko prospívá; jiné zastávají názor, že nedostatečný přírůstek by měl být konzultován s lékařem.
Otevřené otázky
- Jak přesně by se měl rozložit doporučený přírůstek váhy do jednotlivých týdnů těhotenství podle výchozího BMI, zejména do 20. týdne?
Otevřené otázky
- Jak rychle obvykle naroste tělesná hmotnost matky po 20. týdnu v závislosti na dřívější přítomnosti nevolností a na výchozí váze?
Zmíněné značky a firmy
žádné
Zmíněné produkty a metody
doporučený přírůstek váhy podle BMI, hormony na štítnou žlázu, zdravá výživa, pravidelné procházky (např. 6 km/denně), jóga, cvičení na nohy/zadek/břicho (10 minut), uvedený růst plodu 50–100 g/týdně
Místa a osoby
Řecko, Olymp
@veronika182 Já také ne, měla jsem takové ty nevolnosti, že jsem měla každé dvě hodiny pocit prázdného žaludku a měla jsem nucení na zvracení, ale když jsem se rychle najedla, tak to bylo v pořádku. 😉
@ty_na to jsem měla taky, ale vždycky jsem se stihla najíst dřív, než se mi udělalo zle z hladu...ale ten jídělníček moc pestrý nebyl..jabko, polívka,rohlík s máslem a maximálně ještě mrkev =D měsíc jsem nejedla ani maso. Naštěstí to všechno trvalo jen ten třetí měsíc 🙂
Já to měla skoro celý první trimestr, teď už jen málokdy. 🙂 Teď mě zas bolí kyčle a každý večer strašně nohy. No jo, jiný stav 😀
@veronika182
U prvního nic, u druhého 1kg. Nezvracela jsem, nevolnosti byly minimální, mezi 6 a 10tt.
Ja jsem ve 21tt a pribrala jsem zatim cca 3-3,5kg. Zvracela jsem od 6 do 11tt kazdy den ale jinak jim stejne jako predtim a sportuju taky stejne jako predtim.. tu vahu jsem pribrala na prsou a na brise.. tak uvidime jak to pujde dal 🙂
Ahoj, ja jsem ve 20tt a mam 8kg tak jsem zvědava jak to půjde dál u prvního jsem celkem přibrala 30kg tak doufam,že ted to bude mín 🙂
Tak já už mám +10 kg.Je to hodně vidět,od začátku těhu je mi fajn,žádné nevolnosti.Chlapeček bude asi větší,už teď má 800g.
Ahoj ja jsem 18tt a mam +6kg 😖 Ale je pravda že mi špatne skoro nebylo a momentalne jím stale čokoladu 🙂
Ahojky, já jsem teď 24.tt. a přibrala jsem cca 3kg, žádné velké těhotenské nevolnosti jsem neměla, jen jsem se musela "naučit" jinak jíst - menší porce a častěji... Ale nejsem žádný hubeňour, tak počítám že kila nahoru ještě polezou...🙂
já jsem 17tt a jsem mínus 6kg a to už mám trochu i bříško. Ale pravda mě zase nevolnosti trápily hodně a ještě i teď se s nima potýkám. Ale tak hlavně že mimi dobře roste 🙂
Ahojkyyy ja jsem ted 20tt a pribrala jsem 11kg z 53kg 😀 😀 😀 😀 ale tehu jsem mela cele bezproblemove bez zvraceni bez ranich nevolnosti proste nic,jen me bolel dost casto zaludek jakoby tlacil ale ted uz je to fajneee
jinak na me je to dost znat mam zadek boky a celkove cele telo se rozsirilo 😀 ale jsem spokojena az na to ze uz nic neoblecu 🙂 taky jsem necekala ze tolik hned na zacatku priberu protoze moje vaha za cel zivot nebyla vyssi ne 53kg 🙂 takze jsem moc necekala ze takle priberu vzdy sem byla dost hubena
noo a brisko uz mam taky krasne velike 🙂 kazdy tp ma jinak nekdo pribere na zacatky a nekdo az ke konci 🙂
Ahojky 🙂
já jsem 23 tt a + 4,5 kg 🙂 ale břísko mám tk na 10 🙂 Zvracím občs i teď, z počátku denně, ale taky jsem nikdy nebyla hubená, takže asi má zásoby 😉
Já jsem o 3kg lehčí. V prvním trimestru mi bylo dobře, nezvracela jsem, jen jsem nemohla sníst celé porce jídla, hned jsem byla plná. Udržuji se v kondici tak, že hodně chodím. Do páce 6km skoro denně, někdy i z práce. Na dovolené v 17tt jsem vylezli v Řecku na Olymp. A nepití alkoholu na to má asi taky vliv 🙂 Jím normálně jako předtím, jen mi přestalo pár věcí chutnat (třeba uzeniny). Je fakt, že nejsem žádnej hubeňour, takže máme s mimčem z čeho žít 🙂
Ahojky, jééé vy ste mě potěšili, já byla dnes na kontrole 20+0tt a máme 8kg nahoře - mysela jsem, že je to moc, ale podle toho co tu čtu, to jde 😉))) (nikdy jsem nebyla hubeňour a vždy měla sklony k tloustnutí)
20tt, přibrala jsem 2kila, nezvracela jsem, ale začala jsem jíst podle pravidel zdravé výživy od začátku těhotenství, (před těhotenstvím jsem vážila 73 kg a jedla jsem trochu jako čuně) a také mi dělá problém jíst ve stejném množství jako před otěhotněním, prostě celý oběd (s polévkou už tuplem ne) se do mě nevejde. Obecně se tvrdí, že se přibírá podle toho, v jakém pásmu BMI se člověk před těhotenstvím nachází, já už byla v pásmu lehké nadváhy a podle tabulek bych měla přibrat za celé těhotenství 7 - 10kg. Holt moje tělo nemá potřebu vytvářet si tukové zásoby, protože už je dávno má 🙂)
Ahoj holky, já jsem do 20tt nepřiprala nic, pak to šlo tak 0,5kg co 14 dní. Teď jsem 26tt a nahoře mám 5kg. Netrapte se váhou, pěkně papejde zdravě, ono si to to miminko vezme, co potřebuje.. 🙂
Ahojky 🙂 já jsem 17tt a nahoře mám zatím 1,5kg,tak uvidíme jak to půjde dál 😀 bříško se už hezky klube a taky neobleču,už žádné kalhoty,takže jsou hezky uklizený 😀
ja mela ve 20tt(19+3) + 3 kg a do konce mi priskocilo ani nevim jak dalsich 21:D.. byla jsem hodne zavodnena:( ale po porodu hned padlo 17kg
@ty_na 8 kg, ale kromě bříška a prsou není nic vidět 🙂 ale už je to znát při chůzi do schodů 😀